Κάθε τσιγάρο που καπνίζετε μπορεί να σας κοστίσει 22 λεπτά ζωής, λέει η έρευνα

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 2 Ιανουαρίου 2025.

Από τον India Edwards HealthDay Reporter

ΠΕΜΠΤΗ, 2 Ιανουαρίου 2025 -- Σκέφτεστε να αποφασίσετε για την Πρωτοχρονιά να σταματήσετε το κάπνισμα; Νέα έρευνα μπορεί να προσφέρει όλα τα κίνητρα που χρειάζεστε: Κάθε τσιγάρο θα μπορούσε να συντομεύσει τη ζωή σας έως και 22 λεπτά, λένε οι ερευνητές.

Τα ευρήματα, δημοσιεύθηκαν στις 29 Δεκεμβρίου 2024, στο περιοδικό Εθισμός, βασίστηκαν σχετικά με τα δεδομένα θνησιμότητας από Βρετανούς καπνιστές και υποδηλώνουν ότι το κάπνισμα ενός πακέτου 20 τσιγάρων την ημέρα μπορεί να κοστίσει σε κάποιον σχεδόν επτά ώρες ζωής.

"Ο χρόνος που χάνουν είναι χρόνος που θα μπορούσαν να περνούν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα με αρκετά καλή υγεία", είπε ο Dr. Sarah Jackson, επικεφαλής συγγραφέας και κύριος ερευνητής στο University College London's Alcohol and Tobacco Research Group.

Η έρευνα δείχνει ότι το κάπνισμα τείνει να διαβρώνει τα υγιή μεσαία χρόνια ζωής και όχι μόνο τα τελευταία χρόνια. δαπανώνται συχνά με χειρότερη υγεία.

Η έρευνα, η οποία ανατέθηκε από το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας του Ηνωμένου Βασιλείου, περιλαμβάνει δεδομένα θνησιμότητας για άνδρες από τη Μελέτη Βρετανών Γιατρών και δεδομένα για γυναίκες από τη Μελέτη Million Women, αναφέρει ένα δελτίο τύπου.

Οι μελέτες διαπίστωσαν ότι οι δια βίου καπνιστές έχασαν κατά μέσο όρο 10 χρόνια ζωής σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

«Όσον αφορά την ανάκτηση αυτής της χαμένης ζωής, είναι περίπλοκο», είπε ο Τζάκσον.

«Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που τα παράτησαν σε πολύ νεαρή ηλικία -- έτσι στα 20 ή στις αρχές των 30 ετών - - τείνουν να έχουν παρόμοιο προσδόκιμο ζωής με άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Αλλά καθώς μεγαλώνετε, σταδιακά χάνετε λίγο περισσότερα που δεν μπορείτε να ανακτήσετε με το να τα παρατήσετε. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είσαι όταν το κόψεις, θα έχεις πάντα μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από ό,τι αν συνέχιζες να καπνίζεις», πρόσθεσε ο Τζάκσον.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που καπνίζει 10 τσιγάρα ημερησίως και το κόβει την 1η Ιανουαρίου θα μπορούσε να αποτρέψει την απώλεια μιας ολόκληρης ημέρας ζωής έως τις 8 Ιανουαρίου, μιας εβδομάδας έως τις 20 Φεβρουαρίου και ενός ολόκληρου μήνα έως τις 5 Αυγούστου. Μέχρι το τέλος του έτους, θα μπορούσαν να είχαν αποφύγει την απώλεια 50 ημερών του προσδόκιμου ζωής.

"Η διακοπή του καπνίσματος είναι, χωρίς αμφιβολία, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας." Ο Τζάκσον πρόσθεσε.

Τα ποσοστά καπνίσματος έχουν μειωθεί από τη δεκαετία του 1960, αλλά παραμένει η κύρια αιτία θανάτων που μπορούν να προληφθούν στις ΗΠΑ, σκοτώνοντας περισσότερους από 480.000 Αμερικανούς κάθε χρόνο, σύμφωνα με το Η.Π.Α. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Εκτός από τον αντίκτυπό του στο προσδόκιμο ζωής, το κάπνισμα βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια μελέτη του 2024 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature διαπίστωσε ότι το κάπνισμα εξασθενεί την ανοσολογική απόκριση και αυξάνει την ευπάθεια σε λοιμώξεις, καρκίνους και αυτοάνοσες ασθένειες.

"Τα καλά νέα είναι ότι αρχίζει να γίνεται επαναφορά", Dr. Ο Darragh Duffy, συν-συγγραφέας της μελέτης Nature και επικεφαλής της Μεταφραστικής Ανοσολογίας στο Ινστιτούτο Παστέρ εξήγησε για το τι συμβαίνει όταν οι καπνιστές αποφασίζουν να το κόψουν. "Η καλύτερη στιγμή για να σταματήσετε είναι τώρα."

Πηγές

  • Εθισμός, μελέτη, 29 Δεκεμβρίου 2024
  • Φύση, μελέτη, Φεβ. 14, 2024
  • CNN

    • Αποποίηση ευθύνης: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2025-01-03 06:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά