Chaque cigarette fumée pourrait vous coûter 22 minutes de vie, selon une étude

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 2 janvier 2025.

Par India Edwards HealthDay Reporter

JEUDI 2 janvier 2025 -- Vous envisagez de prendre la résolution du Nouvel An d'arrêter de fumer ? De nouvelles recherches pourraient vous fournir toute la motivation dont vous avez besoin : selon les chercheurs, chaque cigarette pourrait raccourcir votre vie jusqu'à 22 minutes.

Les résultats, publiés le 29 décembre 2024, dans la revue Addiction, étaient basés sur les données de mortalité des fumeurs britanniques et suggèrent que fumer un paquet de 20 cigarettes par jour peut coûter près de sept heures de vie à quelqu'un.

« Le temps qu'ils perdent est du temps qu'ils pourraient passer avec leurs proches en assez bonne santé », a déclaré Dr. Sarah Jackson, auteure principale et chercheuse principale au groupe de recherche sur l'alcool et le tabac de l'University College de Londres.

La recherche montre que le tabagisme a tendance à éroder la bonne santé des années intermédiaires de la vie, plutôt que seulement les dernières années. souvent dépensé en moins bonne santé.

La recherche, commandée par le ministère britannique de la Santé et des Affaires sociales, comprend des données de mortalité sur les hommes issues de la British Doctors Study et des données sur les femmes issues de la Million Women Study, indique un communiqué de presse.

Les études ont révélé que les fumeurs permanents perdaient en moyenne 10 ans de vie par rapport aux non-fumeurs.

« Pour ce qui est de retrouver cette vie perdue, c'est compliqué », a déclaré Jackson.

« Ces études ont montré que les personnes qui ont arrêté de fumer à un très jeune âge -- donc vers la vingtaine ou au début de la trentaine - - ont tendance à avoir une espérance de vie similaire à celle des personnes qui n'ont jamais fumé. Mais à mesure que vous vieillissez, vous perdez progressivement un peu plus que vous ne pourrez plus récupérer en arrêtant. Quel que soit votre âge au moment où vous arrêtez de fumer, vous aurez toujours une espérance de vie plus longue que si vous aviez continué à fumer", a ajouté Jackson.

Par exemple, une personne qui fume 10 cigarettes par jour et qui arrête le 1er janvier pourrait éviter de perdre une journée complète de vie avant le 8 janvier, une semaine avant le 20 février et un mois complet avant le 5 août. D'ici la fin de l'année, ils auraient pu éviter de perdre 50 jours d'espérance de vie.

"Arrêter de fumer est, sans aucun doute, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé", a ajouté Jackson.

Les taux de tabagisme ont diminué depuis les années 1960, mais il reste la principale cause de décès évitable aux États-Unis, tuant plus de 480 000 Américains chaque année, selon le États-Unis Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

En plus de son impact sur l'espérance de vie, le tabagisme nuit au système immunitaire. Une étude de 2024 publiée dans la revue Nature a révélé que fumer affaiblissait la réponse immunitaire. et augmente la vulnérabilité aux infections, cancers et maladies auto-immunes.

« La bonne nouvelle, c'est qu'il commence à se réinitialiser », Dr. Darragh Duffy, co-auteur de l'étude Nature et responsable du département d'immunologie translationnelle à l'Institut Pasteur, a expliqué ce qui se passe lorsque les fumeurs décident d'arrêter de fumer. "Le meilleur moment pour arrêter, c'est maintenant."

Sources

  • Addiction, étude, 29 décembre 2024
  • Nature, étude, février 2024. 14 novembre 2024
  • CNN

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas aux particuliers. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2025-01-03 06:00

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