Ogni sigaretta fumata potrebbe costarti 22 minuti di vita, dice la ricerca

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 2 gennaio 2025.

A cura di India Edwards HealthDay Reporter

GIOVEDI 2 gennaio 2025 -- Stai pensando di smettere di fumare come proposito per il nuovo anno? Una nuova ricerca potrebbe fornirti tutta la motivazione di cui hai bisogno: ogni sigaretta potrebbe abbreviare la tua vita fino a 22 minuti, dicono i ricercatori.

I risultati, pubblicati il ​​29 dicembre 2024, sulla rivista Dipendenza, si basavano sui dati di mortalità dei fumatori britannici e suggeriscono che fumare un pacchetto di 20 sigarette al giorno può costare a qualcuno quasi sette ore di vita.

"Il tempo che stanno perdendo è tempo che potrebbero trascorrere con i loro cari in discreta salute", ha affermato Dr. Sarah Jackson, autrice principale e principale ricercatrice presso il gruppo di ricerca sull'alcol e il tabacco dell'University College di Londra.

La ricerca mostra che il fumo tende a erodere la salute degli anni centrali della vita, piuttosto che solo degli anni successivi spesso trascorsi in cattive condizioni di salute.

La ricerca, commissionata dal Dipartimento britannico per la sanità e l'assistenza sociale, include dati sulla mortalità degli uomini provenienti dal British Doctors Study e dati sulle donne provenienti dal Million Women Study, afferma un comunicato stampa.

Dagli studi è emerso che i fumatori abituali hanno perso in media 10 anni di vita rispetto ai non fumatori.

"In termini di riconquistare questa vita perduta, è complicato", ha detto Jackson.

"Questi studi hanno dimostrato che le persone che smettono di fumare in età molto giovane, quindi intorno ai 20 o ai 30 anni, - tendono ad avere un'aspettativa di vita simile a quella delle persone che non hanno mai fumato. Ma man mano che invecchi, perdi progressivamente un po’ di più che poi non puoi recuperare smettendo. Non importa quanti anni hai quando smetti, avrai sempre un'aspettativa di vita più lunga che se avessi continuato a fumare", ha aggiunto Jackson.

Ad esempio, una persona che fuma 10 sigarette al giorno e smette il 1° gennaio potrebbe evitare di perdere un giorno intero di vita entro l'8 gennaio, una settimana entro il 20 febbraio e un mese intero entro il 5 agosto. Entro la fine dell'anno, avrebbero potuto evitare di perdere 50 giorni di aspettativa di vita.

"Smettere di fumare è, senza dubbio, la cosa migliore che puoi fare per la tua salute", ha aggiunto Jackson.

Il tasso di fumo è diminuito a partire dagli anni '60, ma rimane la principale causa di morte prevenibile negli Stati Uniti, uccidendo più di 480.000 americani ogni anno, secondo U.S. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).

Oltre al suo impatto sull'aspettativa di vita, il fumo danneggia il sistema immunitario. Uno studio del 2024 pubblicato sulla rivista Nature ha scoperto che il fumo indebolisce la risposta immunitaria e aumenta la vulnerabilità alle infezioni, tumori e malattie autoimmuni.

"La buona notizia è che inizia a reimpostarsi", Dr. Darragh Duffy, coautore dello studio Nature e capo del dipartimento di immunologia traslazionale presso l'Institut Pasteur, ha spiegato cosa succede quando i fumatori decidono di smettere. "Il momento migliore per smettere è adesso."

Fonti

  • Dipendenza, studio, 29 dicembre 2024
  • Natura, studio, 29 febbraio 2024. 14, 2024
  • CNN

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano A individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2025-01-03 06:00

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