담배를 피울 때마다 수명이 22분씩 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2025년 1월 2일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

작성: India Edwards HealthDay Reporter

2025년 1월 2일 목요일 -- 새해 결심으로 금연을 계획 중이신가요? 새로운 연구는 필요한 모든 동기를 부여할 수 있습니다. 연구자들은 담배 한 개비를 피우면 수명이 최대 22분까지 단축될 수 있다고 말합니다.

2024년 12월 29일 중독은 영국 흡연자의 사망률 데이터를 기반으로 하며 흡연을 권장합니다. 하루에 담배 20갑을 피우면 거의 7시간의 생명을 잃을 수 있습니다.

“그들이 잃고 있는 시간은 사랑하는 사람들과 꽤 건강하게 보낼 수 있는 시간입니다.”라고 Dr. Sarah Jackson, University College London의 알코올 및 담배 연구 그룹의 수석 저자이자 수석 연구원.

연구에 따르면 흡연은 노년기뿐만 아니라 노년기의 건강한 노년기를 약화시키는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 건강이 나빠지는 경우가 많습니다.

영국 보건사회복지부가 의뢰한 이 연구에는 영국 의사 연구(British Doctors Study)의 남성 사망률 데이터와 백만 여성 연구(Million Women Study)의 여성 데이터가 포함되어 있다고 보도 자료에서 밝혔습니다.

연구에 따르면 평생 흡연자는 비흡연자에 비해 평균 10년의 수명이 단축되는 것으로 나타났습니다.

“잃어버린 삶을 되찾는다는 것은 복잡한 일입니다.”라고 Jackson은 말했습니다.

“이 연구에 따르면 아주 어린 나이, 즉 20대나 30대 초반에 그만두는 사람들이 있는 것으로 나타났습니다. - 담배를 피운 적이 없는 사람들과 평균 수명이 비슷한 경향이 있습니다. 그러나 나이가 들수록 점점 더 많은 것을 잃게 되며, 그만두어도 회복할 수 없습니다. 몇 살이 되었든 담배를 끊으면 계속 담배를 피웠을 때보다 기대 수명이 항상 더 길어질 것입니다.”라고 잭슨은 덧붙였습니다.

예를 들어 매일 10개피의 담배를 피우고 1월 1일에 끊는 사람은 1월 8일까지 하루 전체, 2월 20일까지 일주일, 8월 5일까지 한 달 전체의 수명을 잃는 것을 방지할 수 있습니다. 50일의 기대 수명 손실을 피할 수 있었을 것입니다.

“금연은 의심할 여지 없이 건강을 위해 할 수 있는 최선의 일입니다.”라고 Jackson은 덧붙였습니다.

흡연율은 1960년대 이후 감소했지만 미국 질병통제예방센터(CDC).

흡연은 기대 수명에 영향을 미칠 뿐만 아니라 면역 체계에도 해를 끼칩니다. Nature 저널에 발표된 2024년 연구에 따르면 흡연이 면역 반응을 약화시키는 것으로 나타났습니다. 감염에 대한 취약성이 증가합니다. 암 및 자가면역 질환

“좋은 소식은 그것이 재설정되기 시작했다는 것입니다.” Dr. Nature 연구의 공동 저자이자 파스퇴르 연구소의 번역 면역학 책임자인 Darragh Duffy는 흡연자가 금연을 결정하면 어떤 일이 일어나는지 설명했습니다. “멈추기에 가장 좋은 때는 지금입니다.”

출처

  • 중독, 연구, 2024년 12월 29일
  • 자연, 연구, 2월 2024년 1월 14일
  • CNN

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 관련이 없습니다. 에게 개인. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-03 06:00

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