Cada cigarro fumado pode custar 22 minutos de vida, afirma pesquisa

Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 2 de janeiro de 2025.

Por India Edwards HealthDay Reporter

QUINTA-FEIRA, 2 de janeiro de 2025 — Considerando uma resolução de Ano Novo para parar de fumar? Novas pesquisas podem fornecer toda a motivação que você precisa: cada cigarro pode encurtar sua vida em até 22 minutos, dizem os pesquisadores.

As descobertas, publicadas em 29 de dezembro de 2024, na revista Addiction, foram baseados em dados de mortalidade de fumantes britânicos e sugerem que fumar um maço de 20 cigarros por dia pode custar quase sete horas de vida a alguém.

“O tempo que eles estão perdendo é o tempo que poderiam passar com seus entes queridos e com boa saúde”, disse Dr. Sarah Jackson, autora principal e principal pesquisadora do Grupo de Pesquisa sobre Álcool e Tabaco da University College London.

A pesquisa mostra que fumar tende a prejudicar os anos intermediários saudáveis ​​da vida, e não apenas os últimos anos. muitas vezes gasto com problemas de saúde.

A pesquisa, encomendada pelo Departamento de Saúde e Assistência Social do Reino Unido, inclui dados de mortalidade de homens do British Doctors Study e dados de mulheres do Million Women Study, afirma um comunicado à imprensa.

Os estudos descobriram que os fumantes ao longo da vida perderam em média 10 anos de vida em comparação com os não fumantes.

“Em termos de recuperar a vida perdida, é complicado”, disse Jackson.

“Esses estudos mostraram que as pessoas que param de fumar muito jovens - por volta dos 20 ou 30 anos - - tendem a ter uma esperança de vida semelhante à de pessoas que nunca fumaram. Mas à medida que você envelhece, você perde progressivamente um pouco mais que não poderá recuperar ao parar. Não importa quantos anos você tenha quando parar de fumar, você sempre terá uma expectativa de vida mais longa do que se tivesse continuado a fumar”, acrescentou Jackson.

Por exemplo, uma pessoa que fuma 10 cigarros por dia e para de fumar em 1º de janeiro pode evitar perder um dia inteiro de vida até 8 de janeiro, uma semana até 20 de fevereiro e um mês inteiro até 5 de agosto. eles poderiam ter evitado a perda de 50 dias de expectativa de vida.

“Parar de fumar é, sem dúvida, a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde”, acrescentou Jackson.

As taxas de tabagismo diminuíram desde a década de 1960, mas continua sendo a principal causa de morte evitável nos EUA, matando mais de 480 mil americanos a cada ano, de acordo com o EUA Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Além do impacto na expectativa de vida, fumar prejudica o sistema imunológico. Um estudo de 2024 publicado na revista Nature descobriu que fumar enfraquece a resposta imunológica e aumenta a vulnerabilidade a infecções, câncer e doenças autoimunes.

“A boa notícia é que ele começa a reiniciar”, Dr. Darragh Duffy, coautor do estudo da Nature e chefe de Imunologia Translacional do Instituto Pasteur, explicou o que acontece quando os fumantes decidem parar de fumar. “A melhor hora para parar é agora.”

Fontes

  • Addiction, estudo, 29 de dezembro de 2024
  • Nature, estudo, fevereiro. 14, 2024
  • CNN
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    Fonte: HealthDay

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