Araştırma, İçilen Her Sigaranın Hayatınıza 22 Dakikaya Mal Olduğunu Söyledi

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 2 Ocak 2025'te güncellendi.

Hindistan Edwards HealthDay Muhabiri

2 Ocak 2025 PERŞEMBE -- Yeni yılda sigarayı bırakma kararı almayı mı düşünüyorsunuz? Yeni araştırmalar ihtiyacınız olan tüm motivasyonu sağlayabilir: Araştırmacılar, her sigaranın hayatınızı 22 dakikaya kadar kısaltabileceğini söylüyor.

Bulgular, 29 Aralık 2024'te Bağımlılık, İngiliz sigara içenlerden elde edilen ölüm verilerine dayanıyordu ve şunu öneriyordu: günde bir paket 20 sigara içmenin birinin ömründen yaklaşık yedi saate mal olabileceğini.

"Kaybettikleri zaman, sevdikleriyle oldukça sağlıklı bir şekilde geçirebilecekleri zamandır" dedi Dr. Sarah Jackson, University College London'ın Alkol ve Tütün Araştırma Grubu'nun başyazarı ve baş araştırma görevlisi.

Araştırma, sigara içmenin yaşamın sadece sonraki yıllarını değil, sağlıklı orta yıllarını da aşındırdığını gösteriyor. genellikle daha kötü sağlık koşullarında harcanır.

Birleşik Krallık Sağlık ve Sosyal Bakım Departmanı tarafından yaptırılan araştırmanın, İngiliz Doktorlar Araştırması'ndan erkeklere ilişkin ölüm verileri ve Milyon Kadın Araştırması'ndan kadınlara ilişkin verileri içerdiği belirtiliyor.

Araştırmalar, ömür boyu sigara içenlerin, içmeyenlere kıyasla ortalama 10 yıl ömür kaybettiğini ortaya çıkardı.

"Kaybedilen bu yaşamı geri kazanmak açısından durum karmaşık" dedi Jackson.

"Bu çalışmalar, çok genç yaşta, yani 20'li yaşlarında veya 30'lu yaşların başında sigarayı bırakan kişilerin - - hiç sigara içmemiş insanlarla benzer bir yaşam beklentisine sahip olma eğilimindedirler. Ancak yaşlandıkça, giderek daha fazlasını kaybedersiniz ve daha sonra vazgeçerek geri kazanamazsınız. Kaç yaşında olursanız olun sigarayı bıraktığınızda, sigara içmeye devam etmiş olmanıza kıyasla her zaman daha uzun bir yaşam beklentisine sahip olacaksınız," diye ekledi Jackson.

Örneğin, günde 10 sigara içen ve 1 Ocak'ta sigarayı bırakan bir kişi, 8 Ocak'a kadar hayatının bir gününü, 20 Şubat'a kadar bir haftayı, 5 Ağustos'a kadar da bir ayını kaybetmeyi önleyebilir. Yıl sonuna kadar, 50 günlük yaşam beklentisini kaybetmekten kaçınabilirlerdi.

"Sigarayı bırakmak şüphesiz sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir" diye ekledi Jackson.

Sigara içme oranları 1960'lardan bu yana düşüş gösterdi, ancak ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC).

Sigara içmek yaşam beklentisi üzerindeki etkisinin yanı sıra bağışıklık sistemine de zarar verir. Nature dergisinde yayınlanan 2024 tarihli bir araştırma, sigara içmenin bağışıklık tepkisini zayıflattığını ortaya çıkardı ve enfeksiyonlara karşı savunmasızlığı artırır, kanserler ve otoimmün hastalıklar.

"İyi haber şu ki, sıfırlanmaya başlıyor" Dr. Nature çalışmasının ortak yazarı ve Pasteur Enstitüsü Translasyonel İmmünoloji başkanı Darragh Duffy, sigara içenler sigarayı bırakmaya karar verdiklerinde ne olacağını açıkladı. "Durmak için en iyi zaman şimdidir."

Kaynaklar

  • Bağımlılık, çalışma, 29 Aralık 2024
  • Doğa, çalışma, Şubat 2024. 14, 2024
  • CNN

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bunlarla ilgili değildir ile bireyler. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2025-01-03 06:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler