La technologie numérique de tous les jours protège la santé du cerveau des seniors, dit l'étude

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examiné médicalement par Carmen Pope, bpharm. Dernière mise à jour le 15 avril 2025.

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Mardi 15 avril 2025 - C'est une notion courante que la surutilisation des smartphones, des tablettes, des ordinateurs portables et d'autres appareils numériques pourrie est l'esprit des gens.

Mais le contraire semble être vrai - l'utilisation régulière de la technologie numérique semble protéger le cerveau contre la baisse et démence , du moins parmi les personnes présentes à l'aube de la révolution technologique.

L'utilisation quotidienne des dispositifs numériques semble réduire le risque de déficience cognitive des seniors de 58%, à égalité avec la protection obtenue contre la pression artérielle, l'exercice et les jeux cérébraux, selon les résultats publiés le 14 avril dans la revue Nature Human Humuo Human9-9 ". Comportement .

Ces résultats contredisent les inquiétudes que la génération qui a échangé des machines à écrire sur des ordinateurs personnels serait soumise à une «démence numérique», avec une durée de vie de l'utilisation de la technologie, ce qui rend la baisse du cerveau plus probable, ont déclaré des chercheurs.

«Il n'y avait aucune preuve crédible… pour une« fuite des cerveaux »numérique généralisée ou une« démence numérique »en raison des utilisations générales et naturelles de la technologie numérique», conclut la revue des preuves dirigée par L'analyse des études regroupées a révélé que «une plus grande utilisation des technologies numériques quotidiennes était associée à des chances réduites pour le déclin cognitif», avec des personnes qui utilisaient régulièrement des dispositifs présentant un risque de 58% de troubles du cerveau ou de démence, selon les chercheurs.

En comparaison, la baisse de la pression artérielle peut réduire le risque de démence de 13%, une activité physique régulière de 35%, un enseignement supérieur jusqu'à 47%, et des jeux cérébraux et d'autres activités de loisirs stimulantes cognitives ont été associées à une baisse réduite de déclin cognitif et de personnes âgées, les chercheurs, les chercheurs conclus.

De plus, cette association entre la technologie numérique et la santé du cerveau n'a pas pu s'expliquer par les antécédents, la richesse, la santé ou d'autres facteurs de style de vie, ont ajouté les chercheurs.

Ils ont souligné trois raisons possibles pour lesquelles la technologie pourrait aider le cerveau des gens à vieillir plus gracieusement.

Tout d'abord, les appareils numériques pourraient favoriser une utilisation plus active des compétences de réflexion et de résolution de problèmes des personnes, et pas seulement à travers des jeux et des puzzles en ligne.

Les gens qui utilisent des appareils doivent faire face à des interfaces évolutives, à résoudre les problèmes matériels et de logiciels, et filtrer activement des distributions comme des annonces pop-up - des «couches supplémentaires de complexité cognitive» qui permettent constamment de secouer les gens de la pop-up sans les réaliser, des recherches de complexité cognitive »qui ont constamment une transaction des personnes, des ponts pop-up, des recherches supplémentaires de complexité cognitive" " dit.

Deuxièmement, la technologie numérique facilite une meilleure connectivité sociale, qui s'est avérée protéger contre la démence. Les gens peuvent rester en contact étroit avec les autres par le e-mail, les textes et les chats vidéo, et utiliser la technologie pour organiser plus facilement les réunions.

et troisièmement, les appareils pourraient former un «échafaudage numérique» qui aide les gens à soutenir alors que leurs cerveaux commencent à ressentir une baisse liée à l'âge. Les rappels de payer des factures ou de prendre des médicaments aident les gens à répondre aux demandes quotidiennes, leur permettant de rester indépendants plus longtemps.

Cependant, les chercheurs ont noté qu '«il n'y a pas de réponse simple à la question de savoir si la technologie est« toujours bonne »ou« toujours mauvaise »pour le cerveau vieillissant».

Par exemple, la santé du cerveau des gens pourrait souffrir si elles se transforment en pommes de terre de canapé à partir de trop de temps d'écran et d'utilisation des médias sociaux pourraient exposer les séniors à la désinformation, ont déclaré les chercheurs

.

et ces résultats ne devraient être appliqués qu'aux personnes présentes au début de la révolution numérique, ont ajouté des chercheurs.

«La revue actuelle s'est concentrée sur les« pionniers numériques », c'est-à-dire le groupe d'âge moyen et des personnes âgées qui ont été exposées pour la première fois aux ordinateurs, à Internet et aux smartphones pendant Adulthood», ont écrit les chercheurs.

"On ne sait pas si les résultats actuels tiendront dans les futures décennies pour les personnes initialement exposées aux technologies numériques pendant l'enfance ou comme types de changement d'exposition générale de la technologie numérique", a-t-ils ajouté. Les données dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

Source: Healthday

Publié : 2025-04-16 06:00

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