Teknologi digital sehari -hari melindungi kesehatan otak senior, kata studi

Untuk ulasan ini, para peneliti mengumpulkan data dari 57 studi sebelumnya yang melibatkan lebih dari 411.000 orang. Orang -orang ini memiliki usia rata -rata 69 ketika penelitian dimulai.

“The first generation who engaged with digital technologies has reached the age where risks of dementia emerge,” making them “digital pioneers,” researchers wrote.

Someone born in 1945 would have paid bills with a check or cash, used encyclopedias and library card catalogs to research information, relied on a paper fold-out map to navigate new areas, and waited days to exchange hand-written letters sent through the Kantor Pos A.S., kata para peneliti.

“Individu yang sama ini sekarang mendekati 80-an mereka dan tinggal di dunia di mana belanja terjadi di internet dengan kartu kredit, pengetahuan baru diperoleh dengan mengetik pertanyaan ke dalam mesin pencari, memori prospektif didukung oleh kalender digital dengan pengingat otomatis, navigasi.

Analisis studi yang dikumpulkan menemukan bahwa "penggunaan yang lebih besar dari teknologi digital sehari -hari dikaitkan dengan pengurangan peluang untuk penurunan kognitif," dengan orang -orang yang secara teratur menggunakan perangkat yang memiliki risiko penurunan atau demensia otak 58% lebih rendah, para peneliti menemukan.

Dengan perbandingan, menurunkan tekanan darah dapat mengurangi risiko demensia sebesar 13%, aktivitas fisik reguler sebesar 35%, pendidikan lebih tinggi hingga 47%, dan permainan otak dan lainnya secara kognitif merangsang kegiatan rekreasi sebesar 31%, para peneliti menulis.

“Keterlibatan teknologi dikaitkan dengan penurunan yang dikurangi dengan penurunan kognitif dalam penurunan kognitif dalam usia menengah dan lebih tua,” riset yang lebih tua, ”riset yang lebih tua,” riset yang lebih tua, ”riset yang lebih tua,” riset yang lebih tua, ”riset yang lebih tua,” orang dewasa yang lebih tua dan lebih tua, ”orang tua yang lebih tua dan lebih tua,” riset yang lebih tua, ”riset yang lebih tua,” The Middle Proence dan the Middle Proughs, ”The Researchs.

Lebih lanjut, hubungan antara teknologi digital dan kesehatan otak ini tidak dapat dijelaskan oleh latar belakang orang, kekayaan, kesehatan atau faktor gaya hidup lainnya, peneliti menambahkan.

Mereka menunjuk tiga alasan mengapa teknologi mungkin membantu otak orang lebih anggun.

Pertama, perangkat digital mungkin mempromosikan penggunaan pemikiran orang dan pemecahan masalah orang yang lebih aktif, dan tidak hanya melalui permainan otak dan teka-teki online.

Orang yang menggunakan perangkat harus mengatasi antarmuka yang berkembang, pemecahan masalah, dan masalah-masalah yang disaring oleh orang-orang yang menyaring orang-orang seperti halnya.

Kedua, teknologi digital memfasilitasi keterhubungan sosial yang lebih baik, yang telah terbukti melindungi dari demensia. Orang-orang dapat tetap berhubungan erat dengan orang lain melalui email, teks dan obrolan video, dan menggunakan teknologi untuk lebih mudah mengatur kumpul-kumpul.

Dan ketiga, perangkat mungkin membentuk "perancah digital" yang membantu menopang orang bahkan ketika otak mereka mulai mengalami penurunan yang berkaitan dengan usia. Pengingat untuk membayar tagihan atau minum obat membantu orang memenuhi tuntutan harian, memungkinkan mereka untuk tetap mandiri lebih lama.

Namun, para peneliti mencatat bahwa "tidak ada jawaban sederhana apakah teknologi 'selalu baik' atau 'selalu buruk' untuk otak yang menua."

Misalnya, kesehatan otak orang mungkin menderita jika mereka berubah menjadi kentang sofa dari terlalu banyak waktu layar, dan penggunaan media sosial mungkin mengekspos senior untuk informasi yang salah, kata para peneliti.

Dan temuan ini hanya boleh diterapkan pada orang yang hadir pada awal revolusi digital, peneliti menambahkan.

Tinjauan saat ini berfokus pada 'perintis digital', yaitu, kelompok orang dewasa paruh baya dan lebih tua yang pertama kali terpapar dengan komputer, internet, dan smartphone selama masa dewasa, "tulis para peneliti.

"Tidak diketahui apakah temuan saat ini akan berlaku di dekade mendatang untuk orang-orang yang awalnya terpapar teknologi digital selama masa kanak-kanak atau sebagai jenis perubahan teknologi digital umum," tambah mereka.

Sumber