Jeder ist am Morgen am glücklichsten, heißt es in Studie

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bmj psychische Gesundheit .

Sie fühlen sich auch gegen Mitternacht am schlimmsten, da der Tag der Woche und der Jahreszeit auch eine Rolle spielt, fanden die Forscher fest. ”Abschließend ein Team unter der Leitung von feifei bu , ein Hauptforschungsstipendiat in Verhaltenswissenschaft und Verhaltenswissenschaft und Gesundheit am University College London.

Diese Ergebnisse geben nicht nur einen besseren Einblick in die Veränderung der Stimmungen der Menschen im Laufe des Tages, sagten Forscher. Tag kann beeinflussen, wie sich eine Person fühlen könnte.

"Unsere Ergebnisse zeigen, wie wichtig es ist, Zeit, Tag und Jahreszeit in der psychischen Gesundheit und in der Wohlbefinden zu berücksichtigen", schrieb das Team. „Diese Faktoren sollten auch für die Gestaltung und Bereitstellung von Interventionen sowie für die Planung und Bereitstellung von öffentlichen Gesundheitsdiensten berücksichtigt werden. Eine soziale Studie im Zusammenhang mit der Covid-19-Pandemie. Die Studie, die im März 2020 begann, verfolgte die Teilnehmer bis März 2022.

Teilnehmer erhielten Fragebögen, die direkte Fragen stellten, wie diese: "In der vergangenen Woche haben Sie sich gefühlt? Wie zufrieden waren Sie mit Ihrem Leben. Und inwieweit haben Sie die Dinge gefühlt, in Ihr Leben lohnt sich? “

Zeitstempel nach Abschluss jeder Umfrage gab Forschern eine Idee, als die Leute diese Fragen beantworteten.

Analyse ergab, dass Menschen im Allgemeinen morgens aufwachen und ihr Bestes fühlen. Sie haben ihre niedrigsten Depressionen, Angstzustände und Depressionen sowie die höchsten Bewertungen für das Glück und die Lebenszufriedenheit.

Tag der Woche spielte eine weniger eindeutige Rolle in der Stimmung und des Wohlbefindens einer Person, fanden die Forscher fest. Aber auch dienstags war das Glück höher, berichten Forscher. Es gab keine Hinweise darauf, dass die Einsamkeit in den Wochentagen unterschiedlich war.

Aber es gab eindeutige Beweise dafür, dass die Saison die Stimmung einer Person beeinflussen kann. und Lebenszufriedenheit.

Insgesamt war die psychische Gesundheit im Sommer am besten, wie die Ergebnisse zeigen.

"Zum Beispiel den Peaks von Cortisol kurz nach dem Aufwachen und erreicht die niedrigsten Werte für die Schlafenszeit", schrieben die Forscher. Angesichts dieser Ergebnisse schlugen die Forscher vor, Anbieter und Agenturen für psychische Gesundheit und Agenturen in Betracht zu ziehen, ihre Dienste um Mitternacht zu stärken. Mitte der Woche und im Winter.

Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: Healthday

Gesendet : 2025-02-06 00:00

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