Badanie mówi, że wszyscy są najszczęśliwsi

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 5 lutego 2025 r.

bmj zdrowie psychiczne .

Zwykle czują się najgorsze około północy, wraz z dniem tygodnia i pory roku również odgrywają rolę, odkryli naukowcy.

„Ogólnie rzecz biorąc, rzeczy rzeczywiście wydają się lepsze rano, rano, ”Podsumował zespół prowadzony przez feifei bu , główny pracownik naukowy w zakresie nauki behawioralnej i Zdrowie w University College London.

Te wyniki nie dają tylko lepszego wglądu w to, jak zmieniają się nastroje ludzi w ciągu dnia. dnia może wpłynąć na to, jak może się czuć dana osoba.

„Nasze ustalenia wskazują na znaczenie rozważenia czasu, dnia i sezonu w zdrowiu psychicznym i badaniach dobrostanu”-napisał zespół. „Czynniki te należy również rozważyć w celu projektowania i realizacji interwencji, a także planowania i świadczenia usług zdrowia publicznego.”

Na badanie naukowcy przeanalizowali dane od ponad 49 000 osób, które uczestniczyły Badanie społeczne związane z pandemią Covid-19. Badanie, które rozpoczęło się w marcu 2020 r., Śledziło uczestników do marca 2022 r.

Uczestnicy otrzymali kwestionariusze, które zadawały bezpośrednie pytania, takie jak te: „W ubiegłym tygodniu, jak się czułeś; jak zadowolony byłeś ze swoim życiem; i w jakim stopniu poczułeś rzeczy, w których robisz, w których robisz, w Twoje życie jest opłacalne?Analiza

ujawniła, że ​​ludzie na ogół budzą się rano, czując najlepiej. Mają najniższy poziom depresji, lęku i depresji oraz najwyższe wyniki szczęścia i satysfakcji z życia. Z drugiej strony

Z drugiej strony ludzie czują się najczęstsi około północy, odkryli naukowcy.

.

Dzień tygodnia odegrał mniej wyraźną rolę w nastroju i dobrego samopoczucia osoby, odkryli naukowcy.

Szczęście i satysfakcja z życia były wyższe w poniedziałki i piątki niż w niedziele, Naukowcy informują, że szczęście było również wyższe we wtorki. Nie było dowodów na to, że samotność różniła się w dniach tygodnia.

Ale istniały wyraźne dowody na to, że sezon może wpłynąć na nastrój osoby.

Ludzie zwykle miały wyższy poziom depresji, lęku i samotności w zimie w porównaniu z innymi sezonami, a także niższy poziom szczęścia, a także niższy poziom szczęścia i satysfakcja z życia.

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowie psychiczne było najlepsze w lecie, wyniki pokazują, że

Zmiany w zdrowiu psychicznym i samopoczuciu przez cały dzień mogą zostać wyjaśnione procesami biologicznymi związanymi z zegarkiem ciała.

„Na przykład, kortyzolu szczyci wkrótce po przebudzeniu i osiągnie najniższe poziomy w okresie snu”, napisali naukowcy.

Biorąc pod uwagę te wyniki, naukowcy zasugerowali dostawcy zdrowia psychicznego i agencje rozważają zwiększanie swoich usług około północy, W połowie tygodnia i w środku zimy.

Źródła

  • BMJ Mental Health, 4 lutego 2025

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-02-06 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe