Вранці всі найщасливіші, говорить навчання

Підпишіться на Drugslib

Медикально розглянуто Кармен Поп, Бфарм. Востаннє оновлено 5 лютого 2025 р.

Денніс Томпсон Healthday Reporter

середа, 5 лютого 2025 р Прокинься в їхньому найкращому розуму, насолоджуючись піком психічного здоров'я та добробуту вранці, дослідники повідомили в новому дослідженні, опублікованому 4 лютого в bmj психічне здоров'я .

Вони також, як правило, відчувають себе найгірше близько півночі, з днем ​​тижня та сезону року також відіграють роль, виявили дослідники.

"Загалом, все дійсно здається кращим, вранці, вранці, "Укладена команда під керівництвом feifei bu , головний науковий співробітник науки про поведінку та Здоров'я в університетському коледжі Лондона.

4 дня може впливати на те, як може почуватися людина.

"Наші висновки свідчать про важливість розгляду часу, дня та сезону в психічному здоров’ї та дослідженні добробуту",-написала команда. "Ці фактори також слід враховувати для розробки та проведення втручань, а також планування та надання служб охорони здоров'я."

Для дослідження дослідники проаналізували дані понад 49 000 людей, які брали участь Соціальне дослідження, пов’язане з пандемією Covid-19. Дослідження, яке розпочалося в березні 2020 року, відстежувало учасників до березня 2022 року.

4 Ваше життя варте? "

Часові марки після завершення кожного опитування дали дослідникам уявлення, коли люди відповіли на ці запитання.

Аналіз показав, що люди, як правило, прокидаються вранці, відчуваючи себе найкращим. Вони мають найнижчий рівень депресії, тривоги та депресії, і найвищі показники щастя та задоволення від життя.

З іншого боку, люди, як правило, відчувають себе найвибагливішими, дослідники виявили.

День тижня відігравав менш чітку роль у настрої та добробуті людини. Але щастя також було вищим у вівторок, повідомляють дослідники. Не було доказів того, що самотність відрізнялася протягом днів тижня.

Але є чіткі докази того, що сезон може впливати і задоволення від життя.

Загалом, психічне здоров'я було найкраще влітку, показують результати.

Зміни в психічному здоров’ї та добробуту протягом усього дня можуть бути пояснені біологічними процесами, пов'язаними з годинником тіла, зазначають дослідники.

"Наприклад, вершини кортизолу незабаром після пробудження і досягають найнижчих рівнів навколо сну", - писали дослідники. Протягом середини тижня та посеред зими.

Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-02-06 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова