Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Insomnia

Insomnia berlaku apabila anda tidak dapat tidur yang anda perlukan untuk berasa segar. Punca berkisar daripada tekanan kepada jet lag kepada kehamilan kepada keadaan kesihatan kronik. Rawatan termasuk terapi, ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.

Apakah insomnia?

Insomnia merujuk kepada sejenis gangguan tidur.

Jika anda menghidap insomnia, anda mungkin:

mendapati sukar untuk tidur, terus tidur atau kedua-duanya

bangun dari tidur beberapa jam tanpa rasa segar

alami keletihan dan kesukaran berfungsi sepanjang hari

Tidur yang berkualiti memainkan peranan penting dalam kesejahteraan keseluruhan. Tidak mendapat tidur yang anda perlukan secara tetap boleh memberi kesan yang cukup besar terhadap kesihatan mental dan fizikal, apatah lagi kualiti hidup.

Antara gangguan tidur, insomnia adalah yang paling biasa. Menurut Persatuan Psikiatri Amerika (APA):

kira-kira satu pertiga daripada semua orang dewasa melaporkan beberapa gejala insomnia

6 hingga 10 peratus orang dewasa mempunyai simptom yang cukup teruk untuk memenuhi kriteria diagnostik untuk gangguan insomnia

Baca terus untuk mengetahui semua tentang simptom utama dan punca insomnia, serta petua tentang strategi dan rawatan yang mungkin untuk membantu anda kembali ke tidur lena.

Nota untuk Veteran

Insomnia ialah halangan biasa dan kompleks untuk Veteran. Untuk menangani masalah tidur, Veteran dan penjaga mereka boleh membantu untuk meneroka bagaimana elemen kesihatan lain, seperti pemakanan, kesihatan mental dan kecergasan, memainkan peranan dalam meningkatkan rehat.

Lihat sumber kami.

Gejala insomnia

Lazimnya anda boleh mengenali insomnia dengan simptom berikut:

bangun terlalu awal dan mendapati diri anda tidak dapat tidur semula

menghabiskan banyak waktu malam dengan berbaring, bimbang anda tidak akan tertidur

corak konsisten tidur terganggu atau rosak yang tidak menyegarkan anda

masalah untuk tidur selepas tidur

Akibatnya, anda mungkin mula mengalami gejala lain yang berkaitan dengan kurang tidur, termasuk:

keletihan

kerengsaan dan perubahan mood yang lain

kesukaran menumpukan perhatian atau mengingati sesuatu

Ketahui lebih lanjut tentang kesan insomnia pada badan.

Jenis insomnia

Pakar menerangkan insomnia dalam beberapa cara berbeza, bergantung pada ciri khususnya:

Insomnia akut merujuk kepada kesukaran tidur jangka pendek yang biasanya berlangsung tidak lebih daripada beberapa minggu .

Insomnia kronik merujuk kepada insomnia yang menjejaskan tidur anda selama 3 hari atau lebih setiap minggu secara tetap, biasanya untuk tempoh 3 bulan atau lebih lama.

Insomnia bermula menerangkan kesukaran untuk tidur. Masalah untuk tidur mungkin berlaku akibat penggunaan kafein, gejala kesihatan mental atau pencetus insomnia biasa yang lain, tetapi ia juga boleh berkembang dengan gangguan tidur yang lain.

Insomnia penyelenggaraan merujuk kepada masalah untuk kekal tidur sebaik sahaja anda tidur, atau secara konsisten bangun terlalu awal. Insomnia jenis ini mungkin berkaitan dengan gejala kesihatan dan kesihatan mental yang mendasari - tetapi berbaring terjaga dan bimbang anda tidak mendapat tidur yang cukup boleh memburukkan lagi keadaan.

Insomnia tingkah laku zaman kanak-kanakmelibatkan masalah konsisten untuk tidur, enggan tidur atau kedua-duanya. Kanak-kanak dengan keadaan ini sering mendapat manfaat daripada mempelajari strategi menenangkan diri dan mengikuti rutin tidur yang tetap.

Insomnia juga boleh menjadi primer (idiopatik) atau sekunder (comorbid).

Insomnia utama tidak berpunca daripada sebarang punca yang jelas atau keadaan kesihatan atau kesihatan mental sedia ada. Insomnia sekunder, sebaliknya, berkaitan dengan punca asas, termasuk:

sakit atau penyakit kronik

keadaan kesihatan mental seperti kemurungan atau kebimbangan

kerja syif

ubat-ubatan tertentu

Ketahui lebih lanjut tentang jenis insomnia.

Punca insomnia

Lazimnya, jenis insomnia yang anda alami mempunyai banyak kaitan dengan punca utama insomnia.

Kemungkinan penyebab insomnia akut, contohnya, mungkin termasuk:

tekanan

peristiwa yang menjengkelkan atau traumatik

perubahan pada tabiat tidur anda , seperti tidur di hotel, rumah baharu atau dengan pasangan buat kali pertama

sakit atau penyakit fizikal

jet lag

ubat tertentu

Insomnia kronik boleh berlaku dengan sendirinya atau akibat daripada:

keadaan sakit kronik, seperti arthritis atau sakit belakang

isu psikologi , seperti kebimbangan, kemurungan atau gangguan penggunaan bahan

apnea tidur dan gangguan tidur yang lain

keadaan kesihatan seperti diabetes, kanser, penyakit refluks gastroesophageal (GERD) atau penyakit kardiovaskular

Faktor risiko untuk insomnia

Insomnia boleh menjejaskan orang dari sebarang umur atau jantina, walaupun ia paling biasa berlaku pada:

dewasa yang lebih tua

sejurus sebelum, semasa dan selepas menopaus

Faktor risiko yang dikaitkan dengan insomnia termasuk:

tahap tekanan yang tinggi, yang mungkin berkaitan dengan cabaran hidup, kesukaran kewangan atau kebimbangan keluarga dan perhubungan

perjalanan ke zon waktu yang berbeza

gaya hidup yang tidak aktif

masa tidur-bangun yang berbeza-beza atau jadual yang tidak teratur, yang mungkin berlaku dengan perubahan yang kerap dalam waktu kerja atau kerja syif

tidur siang

minum banyak kafein

penggunaan alkohol dan tembakau

sukar untuk berehat pada waktu tidur

Ketahui lebih lanjut tentang potensi punca dan faktor risiko insomnia.

Insomnia dan kehamilan

Insomnia adalah perkara biasa semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama dan ketiga.

Anda mungkin mengalami masalah tidur atas pelbagai sebab, termasuk:

perubahan badan, seperti turun naik hormon, loya dan peningkatan keperluan untuk membuang air kecil

tekanan yang meningkat dan kebimbangan tentang tanggungjawab yang semakin meningkat yang akan anda hadapi sebagai ibu bapa baharu

sakit, seperti kekejangan dan ketidakselesaan belakang

Berita baiknya ialah insomnia berkaitan kehamilan biasanya berlalu dan tidak menjejaskan perkembangan bayi anda. Bagaimanapun, mendapatkan jumlah tidur yang betul adalah penting untuk kesejahteraan keseluruhan anda.

Perubahan gaya hidup yang boleh membantu dengan insomnia semasa kehamilan termasuk:

mendapatkan aktiviti fizikal yang kerap

memakan diet seimbang

mengekalkan kelembapan

li>

mengekalkan jadual tidur yang konsisten

mengamalkan teknik relaksasi pada siang hari untuk membantu meredakan kebimbangan dan menggalakkan ketenangan

mandi air suam sebelum tidur

Semak dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba sebarang rutin senaman, ubat atau suplemen baharu hanya untuk memastikan ia selamat semasa kehamilan.

Ketahui lebih lanjut tentang insomnia berkaitan kehamilan.

Insomnia pada kanak-kanak

Kanak-kanak boleh berkembang insomnia juga — dan selalunya atas sebab yang sama seperti orang dewasa. Sebab ini mungkin termasuk:

tekanan

ubat

pengambilan kafein yang banyak

keadaan kesihatan fizikal atau mental

Jika anak anda mengalami masalah untuk tidur atau terus tidur, atau jika mereka kerap bangun terlalu awal, mereka mungkin mengalami insomnia.

Simptom insomnia pada kanak-kanak selalunya termasuk:

mengantuk atau gelisah di siang hari

kerengsaan dan perubahan mood

isu disiplin yang berulang

masalah dengan ingatan dan fokus

Langkah pertama untuk merawat insomnia pada kanak-kanak secara amnya melibatkan menetapkan waktu tidur yang tegas dan mematuhinya. Petua berguna lain termasuk:

mewujudkan rutin waktu tidur yang menenangkan

mengikuti amalan kebersihan tidur yang baik, seperti mengelakkan masa skrin sebelum tidur

mengurangkan sumber tekanan dalam kehidupan anak anda

Ahli terapi atau pakar pediatrik boleh menawarkan lebih banyak panduan tentang merawat insomnia pada kanak-kanak.

Temui lebih banyak cara untuk membantu anak anda tidur dengan lebih lena.

Insomnia pada usia dewasa yang lebih tua

Menurut penyelidikan 2019, sehingga 75 peratus orang dewasa yang lebih tua mengalami beberapa gejala insomnia.

Beberapa faktor berbeza menyumbang kepada insomnia pada usia dewasa yang lebih tua, dan ini boleh memberi kesan domino:

Perubahan berkaitan usia dalam irama sirkadian yang bertanggungjawab untuk kitaran tidur-bangun anda boleh menjadikannya lebih sukar untuk tidur atau terus tidur.

Jika anda telah bersara, anda mungkin tidak lagi mempunyai jadual waktu siang yang konsisten atau mendapat interaksi sosial yang tetap, yang kedua-duanya boleh menyumbang kepada insomnia.

Pengasingan sosial boleh menyumbang kepada kesunyian dan meningkatkan peluang anda untuk mengalami kemurungan, yang juga boleh meningkatkan risiko masalah tidur anda.

Kebimbangan kesihatan yang berkaitan dengan penuaan, termasuk keadaan sakit kronik, juga boleh menjejaskan tidur anda.

Jika anda tidak cukup tidur pada waktu malam, anda mungkin berasa mengantuk dan letih pada siang hari. Anda mungkin lebih cenderung untuk tidur siang akibatnya. Tidur siang, sudah tentu, boleh menyebabkan anda kurang letih pada waktu tidur, mencetuskan kitaran tidak tidur.

Jika anda mengalami insomnia, ahli terapi atau doktor boleh menawarkan lebih banyak sokongan dengan mencari pilihan rawatan yang berguna.

Baca lebih lanjut tentang gangguan tidur pada orang dewasa yang lebih tua.

Insomnia dan kebimbangan

Pernah menghabiskan malam terbaring terjaga bimbang tentang sesuatu yang anda tidak dapat mengawal?

Insomnia biasanya berlaku dengan kebimbangan, dan pautan boleh pergi dua arah.

Anda mungkin merasa sukar untuk tidur apabila anda tidak dapat meredakan perasaan bimbang dan takut yang berterusan. Tetapi insomnia kronik boleh menyebabkan anda cemas tentang semua tidur yang anda tidak dapat, apatah lagi menjadikannya lebih sukar untuk menguruskan emosi yang sukar dan tidak diingini pada siang hari.

Sama ada anda menghadapi gangguan kecemasan atau kebimbangan jangka pendek yang berkaitan dengan tekanan tertentu, seperti situasi kerja yang mencabar atau konflik dalam hubungan anda, sokongan daripada profesional kesihatan mental boleh membantu anda mula menangani semua gejala anda .

Jika insomnia anda berkaitan dengan kebimbangan, terapi tingkah laku kognitif (CBT) mungkin merupakan cara yang berkesan untuk menguruskan kedua-dua keadaan (lebih lanjut mengenai perkara ini kemudian).

Anda juga boleh mengambil langkah untuk menguruskan kebimbangan yang lebih ringan sendiri dengan:

menambahkan makanan yang membantu mengurangkan kebimbangan pada diet anda

mendapatkan beberapa aktiviti fizikal setiap hari

menambahkan strategi relaksasi pada rutin penjagaan diri anda

meluangkan masa untuk hobi dan aktiviti yang menyeronokkan

Dapatkan lebih banyak petua untuk mengatasi kebimbangan.

Insomnia dan kemurungan

Bukti mencadangkan hubungan rapat antara insomnia dan kemurungan:

A meta-analisis 34 kajian 2016 menyimpulkan bahawa tidur yang kurang baik, terutamanya semasa tekanan, nampaknya meningkatkan dengan ketara risiko kemurungan.

Dalam kajian 2018 yang melibatkan 1,126 orang dewasa yang tidak mempunyai diagnosis sama ada insomnia atau kemurungan semasa kajian bermula, risiko kemurungan meningkat apabila gejala insomnia yang berterusan bertambah buruk dari semasa ke semasa.

Apatah lagi, kesukaran tidur — termasuk insomnia — adalah antara simptom utama kemurungan.

Tetapi inilah berita baiknya: Rawatan yang sama selalunya membantu kedua-dua kemurungan dan insomnia, tidak kira keadaan mana yang datang dahulu.

Rawatan yang paling biasa ialah:

terapi , termasuk CBT

antidepresan

perubahan gaya hidup, termasuk tabiat tidur yang lebih baik, senaman yang kerap dan meditasi

Ketahui lebih lanjut tentang pautan antara insomnia dan kemurungan.

Mendapatkan diagnosis

Apabila mempertimbangkan diagnosis insomnia, seorang profesional penjagaan kesihatan biasanya akan bertanya soalan tentang:

sebarang keadaan perubatan sedia ada

gejala kesihatan fizikal dan mental yang anda perhatikan

penekanan dalam kehidupan peribadi atau profesional anda

sejarah tidur, termasuk berapa lama anda mengalami gejala insomnia dan cara ia mempengaruhi kehidupan harian anda

Maklumat ini boleh membantu mereka menentukan punca masalah tidur anda. Mereka juga mungkin meminta anda menyimpan log tidur selama 2 hingga 4 minggu, menjejaki:

jam berapa anda tidur

anggaran masa yang anda perlukan untuk tertidur

sebarang kejadian berulang kali bangun pada waktu malam

masa anda bangun setiap hari

Log tidur bertulis atau berasaskan apl akan memberikan pasukan penjagaan kesihatan anda gambaran yang lebih jelas tentang corak tidur anda.

Mereka juga boleh memerintahkan ujian perubatan atau kerja darah untuk membantu menolak keadaan perubatan yang boleh mengganggu tidur anda. Jika mereka mengesyaki anda mungkin mengalami gangguan tidur yang mendasari, seperti apnea tidur obstruktif, mereka mungkin mengesyorkan untuk mengambil bahagian dalam kajian tidur.

Apakah yang melibatkan kajian tidur?

Terdapat dua cara untuk mengambil bahagian dalam kajian tidur:

bermalam di pusat tidur

di rumah, di katil anda sendiri

Kedua-dua pilihan kajian tidur melibatkan meletakkan elektrod pada badan anda di pelbagai tempat, termasuk kepala anda. Elektrod merekodkan gelombang otak anda untuk membantu mengkategorikan keadaan tidur dan mengesan pergerakan badan semasa anda tidur.

Hasil kajian tidur anda akan memberikan doktor anda maklumat neuroelektrik dan fisiologi penting yang boleh mereka gunakan untuk lebih baik mendiagnosis gangguan tidur.

Ketahui lebih lanjut tentang kajian tidur.

Anda mungkin akan menerima diagnosis klinikal insomnia jika anda mengalami kedua-dua perkara berikut:

kesukaran tidur yang berlaku pada sekurang-kurangnya 3 malam seminggu selama sekurang-kurangnya 3 bulan

kesukaran tidur yang menimbulkan kesusahan atau kesukaran besar dalam kehidupan seharian

Ketahui jenis doktor yang boleh mendiagnosis insomnia.

Merawat insomnia

Anda mempunyai beberapa pilihan untuk merawat insomnia, termasuk terapi, ubat-ubatan dan makanan tambahan, dan ubat semula jadi.

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk insomnia

Amerika Kolej Pakar Perubatan (ACP) mengesyorkan CBT sebagai rawatan barisan pertama untuk insomnia kronik pada orang dewasa. Malah, pakar telah membangunkan subjenis CBT khusus untuk merawat insomnia: CBT-I

Dengan sokongan daripada ahli terapi dalam talian atau bersemuka, anda boleh mempelajari teknik khusus untuk menangani insomnia, termasuk:

Kawalan rangsangan. Teknik ini mengajar anda untuk bangun dari katil dan mencari aktiviti yang tenang dan santai sehingga anda berasa mengantuk, mengehadkan masa yang anda habiskan untuk berbaring terjaga dan bimbang tentang tertidur .

Sekatan tidur. Teknik ini mula-mula mengehadkan dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah masa yang anda luangkan di atas katil, yang boleh membantu meningkatkan kecekapan tidur dan kualiti tidur.

Terapi cahaya terang. Teknik ini melibatkan pendedahan kepada cahaya terang pada waktu pagi atau petang, bergantung pada sama ada anda menghadapi lebih banyak masalah untuk tidur atau terus tidur.

Ahli terapi anda juga mungkin menawarkan panduan tentang teknik relaksasi, bersama-sama dengan amalan kebersihan tidur yang membantu anda menangani tingkah laku yang menghalang anda daripada mendapat tidur berkualiti yang mencukupi.

Mereka mungkin, sebagai contoh, mengesyorkan anda mengelakkan:

minum minuman berkafein berhampiran waktu tidur

makan makanan besar atau berat atau makanan pedas berhampiran waktu tidur

mendapatkan senaman yang sengit sebelum tidur

menggunakan katil anda untuk apa-apa selain tidur atau seks

Ahli terapi juga boleh membantu mengenal pasti simptom asas kesihatan mental yang menyumbang kepada insomnia atau memburukkan gejala anda. Menangani pencetus dan faktor penyumbang ini boleh membantu meredakan insomnia.

Ubat dan makanan tambahan

Doktor perubatan anda mungkin juga menetapkan ubat untuk merawat insomnia, seperti:

eszopiclone (Lunesta)

zolpidem (Ambien)

triazolam (Halcion)

Bahan bantuan tidur tanpa kaunter (OTC) dan suplemen seperti melatonin juga boleh menawarkan sedikit kelegaan daripada insomnia.

Badan anda secara semula jadi menghasilkan hormon melatonin semasa kitaran tidur, dan dianggap suplemen melatonin mungkin mengurangkan sedikit masa yang anda perlukan untuk tidur.

Yang berkata, sokongan untuk melatonin sebagai rawatan insomnia masih tidak dapat disimpulkan. Lebih-lebih lagi, pakar masih belum mengesahkan sama ada selamat untuk menggunakan melatonin dalam jangka panjang, walaupun secara amnya ia dianggap selamat untuk kegunaan jangka pendek.

Daftar masuk dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mencuba suplemen seperti melatonin atau ubat OTC untuk membantu meredakan insomnia. Ubat ini mungkin berinteraksi dengan preskripsi lain dan ubat OTC atau menyebabkan kesan sampingan. Jika anda hamil, sentiasa tanya pasukan penjagaan kesihatan anda sebelum anda mengambil sebarang ubat atau suplemen.

Pendekatan lain

Perubahan gaya hidup dan remedi rumah selalunya boleh membantu menguruskan gejala insomnia.

Idea untuk dicuba termasuk:

Bahan bantuan tidur semula jadi. Anda boleh mencuba, contohnya, susu suam, teh herba dan valerian sebelum tidur . Wangian yang menenangkan seperti lavender juga mungkin menawarkan beberapa faedah.

Meditasi. Teknik ini membantu menggalakkan kesedaran dan kelonggaran masa kini. Ia bukan sahaja membantu meningkatkan kualiti tidur dan menjadikannya lebih mudah untuk tidur. Ia juga boleh membantu melegakan tekanan, kebimbangan dan kesakitan - mana-mana yang mungkin menjadi faktor insomnia. Banyak apl boleh membantu anda memulakan meditasi.

Akupunktur. Ramai orang mendapati teknik perubatan tradisional Cina ini, yang melibatkan jarum nipis yang dimasukkan pada titik tekanan di seluruh badan, membantu untuk meredakan gejala insomnia.

Cari lebih banyak ubat rumah untuk insomnia.

Belilah produk kami yang disahkan pakar untuk mencapai tidur yang lebih nyenyak.

Minyak pati

Minyak pati ialah cecair aromatik kuat yang diperbuat daripada herba, bunga dan pokok.

Orang ramai sering menyedut minyak ini atau mengurutnya ke dalam kulit mereka untuk membantu meredakan gejala pelbagai keadaan. Amalan ini dipanggil aromaterapi.

A 2015 semakan 12 kajianmenjumpai bukti untuk mencadangkan aromaterapi berpotensi meningkatkan kualiti tidur.

Memilih minyak pati yang betul boleh meningkatkan peluang anda untuk berjaya dengan aromaterapi. Minyak pati yang dipercayai menggalakkan tidur yang lena termasuk:

Kamomile Rom

kayu cedar

lavender

kayu cendana

neroli, atau oren pahit

Selain itu, Penyelidikan 2020 mendapati bahawa kedua-dua minyak pati lavender dan pudina membantu meningkatkan kualiti tidur untuk pesakit jantung.

Minyak pati biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan apabila digunakan seperti yang diarahkan. Makanan dan Pentadbiran Dadah (FDA) telah mengklasifikasikan kebanyakan minyak pati sebagai umumnya diiktiraf sebagai selamat.

Ketahui cara menggunakan minyak pati dengan selamat.

Kemungkinan komplikasi insomnia

Apabila anda jangan dapatkan tidur yang anda perlukan, otak anda tidak mempunyai peluang yang diperlukan untuk menjalankan fungsi penting yang memastikan ia berjalan lancar. Itulah sebahagian daripada sebab anda berasa berkabus dan menghadapi masalah untuk memfokus apabila anda kurang tidur.

Insomnia boleh memberi kesan kesihatan yang lebih serius dari semasa ke semasa. Hanya tidur beberapa jam setiap malam boleh meningkatkan peluang anda untuk mengalami beberapa keadaan, termasuk:

kebimbangan

kemurungan

strok

serangan asma

sawan

fungsi sistem imun yang lemah

obesiti

kencing manis

tekanan darah tinggi

penyakit jantung

Insomnia juga boleh:

meningkatkan risiko kesilapan semasa kerja atau kemalangan semasa memandu dan mengendalikan alatan atau jentera

menjejaskan prestasi anda di sekolah atau tempat kerja

menurunkan dorongan seks anda

menjejaskan ingatan anda

menjadikan lebih sukar untuk mengawal emosi

Ketahui lebih lanjut tentang kesan kurang tidur.

Mencegah insomnia

Ia tidak selalunya mungkin untuk mengelakkan insomnia, tetapi petua ini boleh membantu anda mendapatkan tidur yang anda perlukan:

Cuba kekalkan jadual tidur dan bangun yang kira-kira sama, walaupun pada hujung minggu.

Buat rutin waktu tidur yang membantu anda berehat dan mendapatkan mood untuk tidur.

Hadkan kafein pada waktu petang.

Malapkan lampu dan letakkan peranti elektronik sejam atau lebih sebelum waktu tidur.

Dapatkan cahaya matahari dan aktiviti fizikal hampir setiap hari atau setiap hari, jika boleh.

Elakkan tidur siang, terutamanya jika anda tahu tidur pada waktu siang membuatkan anda terjaga pada waktu malam.

Bekerjasama dengan ahli terapi untuk menangani gejala kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan sebaik sahaja anda menyedarinya.

Intinya

Insomnia bukan sekadar gangguan atau kesulitan kecil. Ia adalah gangguan tidur yang boleh menjejaskan kesihatan mental dan emosi bersama-sama dengan kesejahteraan fizikal.

Jika anda rasa anda mengalami insomnia, berhubung dengan profesional penjagaan kesihatan secepat mungkin. Mereka boleh membantu anda meneroka kemungkinan punca dan menawarkan sokongan dengan mencari rawatan insomnia terbaik untuk keperluan anda.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.