Tot ce trebuie să știți despre insomnie

Urmăriți Drugslib pe

Insomnia apare atunci când nu reușiți să dormiți de care aveți nevoie pentru a vă simți împrospătat. Cauzele variază de la stres la jet lag la sarcină și la afecțiuni cronice de sănătate. Tratamentele includ terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață.

Ce este insomnia?

Insomnia se referă la un tip de tulburare de somn.

Dacă trăiești cu insomnie, ți-ar putea:

  • ți-e greu să adormi, să rămâi adormit sau ambele
  • să te trezești după câteva ore de somn fără senzație împrospătat
  • experimentați oboseală și dificultăți de funcționare pe tot parcursul zilei

    • Somnul de calitate joacă un rol important în bunăstarea generală. Nedormirea de care aveți nevoie în mod regulat poate avea un impact destul de mare asupra sănătății mentale și fizice, ca să nu mai vorbim de calitatea vieții.

    Printre tulburările de somn, insomnia este cea mai frecventă. Conform Asociația Americană de Psihiatrie (APA):

  • aproximativ o treime dintre adulții raportează unele simptome de insomnie
  • 6 până la 10% dintre adulți au simptome suficient de severe pentru a îndeplini criteriile de diagnostic pentru tulburarea de insomnie

    • Citiți mai departe pentru a afla totul despre principalele simptome și cauzele insomniei, plus sfaturi despre posibilele strategii și tratamente care să vă ajute să reveniți la dormind profund.

    O notă pentru veterani

    Insomnia este un obstacol comun și complex pentru veterani. Pentru a aborda somnul, poate fi util pentru veterani și îngrijitorii lor să exploreze modul în care alte elemente ale sănătății, cum ar fi nutriția, bunăstarea mentală și fitnessul, joacă un rol în îmbunătățirea odihnei.

    Aruncă o privire la resursele noastre.

    Simptome de insomnie

    În mod obișnuit, puteți recunoaște insomnia după următoarele simptome:

  • treziți prea devreme și nu puteți adormi din nou
  • petrecând o mare parte a nopții stând treaz, îngrijorarea că nu vei adormi
  • un model consistent de somn întrerupt sau întrerupt, care nu te împrospătează
  • dificultăți de a adormi după ce te-ai culcat

    • Ca urmare, este posibil să începeți să experimentați alte simptome legate de lipsa somnului, inclusiv:

  • oboseală
  • iritabilitate și alte modificări ale dispoziției
  • dificultate de concentrare sau de amintire a lucrurilor

    • Aflați mai multe despre efectele insomniei asupra organismului.

    Tipuri de insomnie

    Experții descriu insomnia în câteva moduri diferite, în funcție de caracteristicile sale specifice:

  • Insomnia acută se referă la dificultăți de somn pe termen scurt, care în general nu durează mai mult de câteva săptămâni. .
  • Insomnia cronică se referă la insomnia care vă afectează somnul timp de 3 sau mai multe zile în fiecare săptămână în mod regulat, de obicei pentru o perioadă de 3 luni sau mai mult.
  • Insomnia de debut descrie dificultatea de a adormi. Problemele de a adormi pot apărea ca urmare a consumului de cofeină, a simptomelor de sănătate mintală sau a altor factori declanșatori obișnuiți ai insomniei, dar se poate dezvolta și cu alte tulburări de somn.
  • Insomnia de întreținere se referă la problemele de a rămâne adormit odată ce adormi sau la trezirea constantă prea devreme. Acest tip de insomnie s-ar putea referi la simptomele de sănătate și de sănătate mintală subiacente - dar starea întinsă trează și îngrijorarea că nu vei dormi suficient poate agrava situația.
  • Insomnia comportamentală din copilărie implică probleme constante de a adormi, refuzul de a merge la culcare sau ambele. Copiii cu această afecțiune beneficiază adesea de învățarea de strategii de auto-liniște și de după o rutină regulată de somn.

    • Insomnia poate fi, de asemenea, primară (idiopatică) sau secundară (comorbidă).

    Insomnia primară nu provine dintr-o cauză clară sau dintr-o stare de sănătate sau mintală existentă. Insomnia secundară, în schimb, se referă la cauzele de bază, inclusiv:

  • durere sau boală cronică
  • afecțiuni de sănătate mintală precum depresia sau anxietatea
  • munca în schimburi
  • anumite medicamente

    • Aflați mai multe despre tipurile de insomnie.

    Cauzele de insomnie

    De obicei, tipul de insomnie pe care o experimentați are mult de-a face cu cauzele care stau la baza insomniei.

    Cauzele posibile ale insomniei acute, de exemplu, pot include:

  • stresul
  • un eveniment supărător sau traumatic
  • modificări ale obiceiurilor de somn , cum ar fi dormitul într-un hotel, o casă nouă sau cu un partener pentru prima dată
  • durere fizică sau boală
  • jet lag
  • anumite medicamente

    • Insomnia cronică poate apărea de la sine sau ca urmare a:

  • afecțiuni de durere cronică, cum ar fi artrita sau durerea de spate
  • probleme psihologice , cum ar fi anxietatea, depresia sau tulburările legate de consumul de substanțe
  • apneea în somn și alte tulburări de somn
  • afecțiunile de sănătate cum ar fi diabetul, cancerul, boala de reflux gastroesofagian (GERD) sau bolile cardiovasculare

    • Factori de risc pentru insomnie

    Insomnia poate afecta persoanele de orice vârstă sau sex, deși se dezvoltă cel mai frecvent în:

  • la vârsta adultă în vârstă
  • chiar înainte, în timpul și după menopauză

    • Factorii de risc asociați cu insomnia includ:

  • niveluri ridicate de stres, care ar putea avea legătură cu provocările vieții, dificultățile financiare sau preocupările legate de familie și relație
  • călătorește în diferite fusuri orare
  • un stil de viață sedentar
  • diferirea orelor de somn-trezire sau un program neregulat, care se poate întâmpla cu schimbări frecvente ale orelor de lucru sau în schimburi
  • a lua somnul de somn
  • a bea multă cafeină
  • a consuma alcool și tutun
  • dificultăți de a se relaxa la culcare

    • Aflați mai multe despre cauzele potențiale și factorii de risc ai insomniei.

    Insomnie și sarcină

    Insomnie este frecventă în timpul sarcinii, în special în primul și al treilea trimestru.

    Este posibil să aveți probleme cu somnul din mai multe motive, inclusiv:

  • modificări ale corpului, cum ar fi fluctuații hormonale, greață și o nevoie crescută de a urina
  • creșterea stresului și anxietate cu privire la responsabilitățile tot mai mari cu care te vei confrunta ca proaspăt părinte
  • durere, cum ar fi crampe și disconfort de spate

    • Vestea bună este că, de obicei, insomnia asociată sarcinii trece și nu afectează dezvoltarea bebelușului tău. Cu toate acestea, să dormi cantitatea potrivită este important pentru bunăstarea ta generală.

    Modificările stilului de viață care ar putea ajuta la insomnia în timpul sarcinii includ:

  • a face o activitate fizică regulată
  • a o dietă echilibrată
  • a rămâne hidratată
    • li>
  • menținerea unui program de somn consistent
  • practicarea tehnicilor de relaxare în timpul zilei pentru a ajuta la ameliorarea anxietății și la promovarea calmului
  • a face o baie caldă înainte de culcare

    • Consultați-vă cu echipa de asistență medicală înainte de a încerca orice rutină de exerciții, medicamente sau suplimente noi, doar pentru a vă asigura că sunt în siguranță în timpul sarcinii.

    Aflați mai multe despre insomnia asociată sarcinii.

    Insomnia la copii

    Copiii se pot dezvolta insomnie, de asemenea, și adesea din aceleași motive ca și adulții. Aceste motive pot include:

  • stres
  • medicamente
  • aportul intens de cafeină
  • afecțiuni fizice sau mintale

    • Dacă copilul dumneavoastră are probleme în a adormi sau a rămâne adormit sau dacă se trezește frecvent prea devreme, este posibil să aibă insomnie.

    Simptomele insomniei la copii includ adesea:

  • somnolență sau neliniște în timpul zilei
  • iritabilitate și modificări ale dispoziției
  • probleme disciplinare repetate
  • probleme de memorie și concentrare

    • Primul pas pentru tratarea insomniei la copii implică, în general, stabilirea unei ore de culcare fermă și respectarea acesteia. Alte sfaturi utile includ:

  • crearea unei rutine liniştitoare la culcare
  • urmând bune practici de igienă a somnului, cum ar fi evitarea timpului pe ecran în apropierea orei de culcare
  • reducerea surselor de stres în viața copilului dumneavoastră

    • Un terapeut sau un pediatru vă poate oferi mai multe îndrumări cu privire la tratarea insomniei la copii.

    Descoperiți mai multe modalități de a vă ajuta copilul să doarmă mai bine.

    Insomnie la vârsta adultă

    Conform cercetărilor din 2019, până la 75% dintre adulții în vârstă prezintă unele simptome de insomnie.

    Câțiva factori diferiți contribuie la insomnie la vârsta adultă, iar aceștia pot avea un efect de domino:

  • Modificările legate de vârstă ale ritmurilor circadiene responsabile pentru ciclul dvs. somn-veghe pot face mai greu să adormi sau să rămâi adormit.
  • Dacă ești la pensie, este posibil să nu mai ai un program constant în timpul zilei sau să nu mai beneficiezi de interacțiune socială regulată, ambele putând contribui la insomnie.
  • Izolarea socială poate contribui la singurătate și poate crește șansele de a suferi depresie, ceea ce poate crește și riscul de probleme de somn.
  • Preocupările de sănătate legate de îmbătrânire, inclusiv durerea cronică, vă pot afecta și somnul.
  • Dacă nu dormi suficient noaptea, s-ar putea să te simți somnoros și obosit în timpul zilei. S-ar putea să fii mai înclinat să dormi ca urmare. Desigur, somnul te poate lăsa mai puțin obosit la culcare, alimentează un ciclu de insomnie.

    • Dacă experimentați insomnie, un terapeut sau un clinician vă poate oferi mai mult sprijin în găsirea unor opțiuni de tratament utile.

    Citiți mai multe despre tulburările de somn la adulții în vârstă.

    Insomnie și anxietate

    Petrecut vreodată o noapte întinsă treaz și-ți faci griji pentru ceva ce nu poți controla?

    Insomnia apare de obicei cu anxietatea, iar legătura poate merge în ambele sensuri.

    S-ar putea să îți fie greu să adormi când nu poți alina sentimentele persistente de îngrijorare și frică, de exemplu. Dar insomnia cronică te poate lăsa îngrijorat de tot somnul pe care nu îl primești, ca să nu mai vorbim că face mai dificil să gestionezi emoțiile dificile și nedorite în timpul zilei.

    Fie că aveți de-a face cu o tulburare de anxietate sau cu o anxietate pe termen scurt legată de un anumit factor de stres, cum ar fi o situație de muncă provocatoare sau un conflict în relația dvs., sprijinul unui profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să începeți să vă abordați toate simptomele. .

    Dacă insomnia dvs. este legată de anxietate, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi o modalitate eficientă de a gestiona ambele afecțiuni (mai multe despre aceasta mai târziu).

    De asemenea, puteți lua măsuri pentru a gestiona pe cont propriu anxietatea mai ușoară:

  • adăugând alimente care ajută la reducerea anxietății în dieta dvs.
  • făcându-ți o activitate fizică în fiecare zi
  • adăugarea de strategii de relaxare la rutina ta de îngrijire personală
  • făcându-ți timp pentru hobby-uri și activități plăcute

    • Obțineți mai multe sfaturi pentru a face față anxietății.

    Insomnie și depresie

    Dovezile sugerează o legătură strânsă între insomnie și depresie:

  • A Meta-analiza din 2016 a 34 de studii a concluzionat că somnul slab, în ​​special în perioadele de stres, pare să crească semnificativ risc de depresie.
  • Într-un studiu din 2018 care a implicat 1.126 de adulți care nu aveau un diagnostic de insomnie sau depresie la începutul studiului, riscul de depresia a crescut pe măsură ce simptomele persistente de insomnie s-au agravat în timp.

    • În plus, dificultățile de somn - inclusiv insomnia - sunt printre principalele simptome ale depresiei.

    Dar iată vestea bună: aceleași tratamente ajută adesea atât depresia, cât și insomnia, indiferent de afecțiunea care apare mai întâi.

    Cele mai frecvente tratamente sunt:

  • terapia , inclusiv CBT
  • antidepresive
  • modificări ale stilului de viață, inclusiv îmbunătățirea obiceiurilor de somn, exerciții fizice regulate și meditație

    • Aflați mai multe despre legătura dintre insomnie și depresie.

    Obținerea unui diagnostic

    Când luând în considerare un diagnostic de insomnie, un profesionist din domeniul sănătății va pune în general întrebări despre:

  • orice afecțiuni medicale existente
  • simptome de sănătate fizică și mintală pe care le-ați observat
  • stresori din viața personală sau profesională
  • istorie de somn, inclusiv de cât timp aveți simptome de insomnie și modul în care acestea vă afectează viața de zi cu zi

    • Aceste informații îi pot ajuta să determine cauzele care stau la baza problemelor dvs. de somn. De asemenea, ei vă pot cere să păstrați un jurnal de somn timp de 2 până la 4 săptămâni, urmărind:

  • la ce oră mergeți la culcare
  • timpul aproximativ necesar pentru a adormi
  • orice situații de trezire repetă în timpul nopții
  • la ce oră te trezești în fiecare zi

    • Un jurnal de somn scris sau bazat pe aplicație va da echipa dvs. de asistență medicală o imagine mai clară a tiparelor dvs. de somn.

    De asemenea, pot comanda analize medicale sau analize de sânge pentru a ajuta la excluderea afecțiunilor medicale care vă pot interfera cu somnul. Dacă bănuiesc că ai putea avea o tulburare de somn subiacentă, cum ar fi apneea obstructivă în somn, pot recomanda participarea la un studiu de somn.

    Ce implică un studiu de somn?

    Există două moduri de a participa la un studiu de somn:

  • o noapte la un centru de somn
  • acasă, în propriul pat

    • Ambele opțiuni de studiu a somnului implică plasarea de electrozi pe corp în diferite locuri, inclusiv în cap. Electrozii vă înregistrează undele cerebrale pentru a ajuta la clasificarea stărilor de somn și pentru a detecta mișcările corpului în timp ce dormiți.

    Rezultatele studiului dvs. de somn îi vor oferi medicului dumneavoastră informații neuroelectrice și fiziologice importante pe care le poate folosi pentru diagnosticați mai bine tulburările de somn.

    Aflați mai multe despre studiile de somn.

    Probabil veți primi un diagnostic clinic de insomnie dacă ați experimentat ambele dintre următoarele:

  • dificultăți de somn care apar la cel puțin 3 nopți pe săptămână timp de minim 3 luni
  • dificultăți de somn care creează suferință majoră sau dificultăți în viața de zi cu zi

    • Aflați ce tipuri de medici pot diagnostica insomnia.

    Tratamentul insomniei

    Aveți un număr de opțiuni pentru tratarea insomniei, inclusiv terapie, medicamente și suplimente și remedii naturale.

    Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru insomnie

    The American College of Physicians (ACP) recomandă CBT ca tratament de primă linie pentru insomnia cronică la adulți. De fapt, experții au dezvoltat un subtip specific de CBT pentru a trata insomnia: CBT-I

    Cu sprijinul unui terapeut online sau în persoană, puteți învăța tehnici specifice pentru a aborda insomnia, inclusiv:

  • Controlul stimulului. Această tehnică te învață să te ridici din pat și să găsești o activitate liniștită și relaxantă până când te simți somnoros, limitând timpul petrecut stând treaz și îngrijorându-ți că adormi .
  • Restricție de somn. Această tehnică restrânge mai întâi și apoi crește treptat timpul petrecut în pat, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea eficienței și a calității somnului.
  • Terapia cu lumină strălucitoare. Această tehnică implică expunerea la lumină puternică dimineața sau seara, în funcție de faptul că aveți mai multe probleme la a adormi sau a rămâne adormit.
  • ul>

    Terapeutul dvs. poate oferi, de asemenea, îndrumări privind tehnicile de relaxare, împreună cu practicile de igienă a somnului, care vă ajută să abordați comportamentele care vă împiedică să obțineți un somn de calitate suficient.

    De exemplu, s-ar putea să vă recomande să evitați:

  • să beți băuturi cu cofeină în apropierea orei de culcare
  • să mâncați mese copioase sau grele sau alimente picante aproape de ora de culcare
  • a face exerciții intense aproape de ora de culcare
  • folosirea patului pentru orice altceva decât somn sau sex

    • Un terapeut poate ajuta, de asemenea, la identificarea simptomelor care stau la baza sănătății mintale care contribuie la insomnie sau vă agravează simptomele. Abordarea acestor factori declanșatori și factori contributivi poate contribui în mare măsură la ameliorarea insomniei.

    Medicamente și suplimente

    Clinicianul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente pentru tratarea insomniei, cum ar fi:

  • eszopiclonă (Lunesta)
  • zolpidem (Ambien)
  • triazolam (Halcion)

    • Suplimentele și suplimentele de somn fără prescripție medicală, cum ar fi melatonina, pot oferi, de asemenea, o oarecare ameliorare a insomniei.

    Corpul tău produce în mod natural hormonul melatonină în timpul ciclului de somn și se crede că suplimentele cu melatonină pot reduce ușor timpul necesar pentru a adormi.

    Acestea fiind spuse, sprijinul pentru melatonina ca tratament pentru insomnie rămâne neconcludent. În plus, experții nu au confirmat încă dacă este sigur să utilizați melatonina pe termen lung, deși este în general considerat sigur pentru utilizare pe termen scurt.

    Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca suplimente precum melatonina sau medicamentele OTC pentru a ajuta la ameliorarea insomniei. Aceste medicamente pot interacționa cu alte medicamente eliberate pe bază de rețetă și OTC sau pot provoca reacții adverse. Dacă sunteți însărcinată, întrebați întotdeauna echipa de asistență medicală înainte de a lua orice medicamente sau suplimente.

    Alte abordări

    Modificările stilului de viață și remediile la domiciliu pot ajuta adesea la gestionarea simptomelor de insomnie.

    Ideile de încercat includ:

  • Ajutoare naturale pentru somn. Puteți încerca, de exemplu, lapte cald, ceai de plante și valeriană înainte de culcare. . Parfumurile relaxante precum levănțica pot oferi, de asemenea, unele beneficii.
  • Meditație. Această tehnică ajută la promovarea conștientizării și relaxării momentului prezent. Nu doar ajută la îmbunătățirea calității somnului și facilitează adormirea. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea stresului, anxietății și durerii - dintre care oricare ar putea contribui la insomnie. Multe aplicații vă pot ajuta să începeți meditația.
  • Acupunctură. Mulți oameni consideră că această tehnică de medicină tradițională chineză, care implică ace subțiri introduse în punctele de presiune de pe tot corpul, este utilă pentru ameliorarea simptomelor de insomnie.

    • Găsiți mai multe remedii la domiciliu pentru insomnie.

    Cumpărați produsele noastre verificate de experți pentru a obține un somn mai profund.

    Uleiuri esențiale

    Uleiurile esențiale sunt lichide aromatice puternice obținute din ierburi, flori și copaci.

    Oamenii inhalează adesea aceste uleiuri sau le masează în piele pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor diferitelor afecțiuni. Această practică se numește aromaterapie.

    A 2015 revizuirea a 12 studii a găsit dovezi care sugerează că aromaterapia ar putea îmbunătăți calitatea somnului.

    Alegerea uleiului esențial potrivit vă poate îmbunătăți șansele de succes cu aromaterapie. Uleiurile esențiale despre care se crede că promovează un somn odihnitor includ:

  • mușețel roman
  • lemn de cedru
  • lavandă
  • lemn de santal
  • neroli, sau portocală amară

    • În plus, cercetarea din 2020 a constatat că atât uleiurile esențiale de lavandă, cât și cele de mentă au ajutat la îmbunătățirea calității somnului pacienților cu inimă.

    Uleiurile esențiale, în general, nu provoacă efecte secundare atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor. Mâncare și Drug Administration (FDA) a clasificat majoritatea uleiurilor esențiale ca fiind în general recunoscute ca fiind sigure.

    Aflați cum să utilizați uleiurile esențiale în siguranță.

    Posibilele complicații ale insomniei

    Când aveți nu dormi de care ai nevoie, creierul tău nu are șansa de care are nevoie pentru a îndeplini funcții importante care să-l mențină să funcționeze fără probleme. Acesta este o parte din motivul pentru care vă simțiți în ceață și aveți probleme cu concentrarea atunci când dormiți prost.

    Insomnia poate avea efecte mai grave asupra sănătății în timp. Doar să dormi câteva ore în fiecare noapte îți poate crește șansele de a dezvolta o serie de afecțiuni, inclusiv:

  • anxietate
  • depresie
  • accident vascular cerebral
  • crize de astm
  • crize
  • funcția sistemului imunitar slăbit
  • obezitate
  • diabet
  • hipertensiune arterială
  • boala de inimă

    • Insomnia poate, de asemenea:

  • crește riscul de erori la locul de muncă sau de accidente în timpul conducerii și conducerii uneltele sau utilajele
  • îți afectează performanța la școală sau la locul de muncă
  • îți scad apetitul sexual
  • îți afectează memoria
  • îngreunează-ți reglează emoțiile

    • Aflați mai multe despre impactul privării de somn.

    Prevenirea insomniei

    Nu este întotdeauna este posibil să preveniți insomnia, dar aceste sfaturi vă pot ajuta să obțineți somnul de care aveți nevoie:

  • Încercați să mențineți aproximativ același program pentru dormit și trezire, chiar și în weekend.
  • Creați o rutină de culcare care să vă ajute să vă relaxați și să aveți chef de somn.
  • Limitați cofeina de după-amiază.
  • Scădeți luminile și puneți jos dispozitivele electronice cu aproximativ o oră înainte de culcare.
  • Faceți puțină lumină solară și activitate fizică în majoritatea zilelor sau în fiecare zi, dacă este posibil.
  • Evitați să dormiți somnul, mai ales dacă știți că dormitul în timpul zilei vă ține treaz noaptea.
  • Lucrați cu un terapeut pentru a aborda simptomele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, imediat ce le observați.

    • Linia de jos

    Insomnia nu este doar o pacoste sau un mic inconvenient. Este o tulburare de somn care poate afecta sănătatea mentală și emoțională împreună cu bunăstarea fizică.

    Dacă credeți că aveți insomnie, luați legătura cu un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil. Ele vă pot ajuta să explorați cauzele posibile și să vă ofere sprijin pentru a găsi cel mai bun tratament pentru insomnie pentru nevoile dumneavoastră.

    Citiți acest articol în spaniolă.

    Postat : 2024-08-29 10:50

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare