كل ما تحتاج لمعرفته حول نزلات البرد

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. السبب الأكثر شيوعًا هو فيروس الأنف، والأعراض الأكثر شيوعًا هي انسداد الأنف أو سيلانه، والعطس، وحكة الحلق والتهابه.

العلامات الأولى لنزلات البرد واضحة إلى حد ما: انسداد أو التهاب في الحلق. سيلان الأنف، والعطس، وحكة في الحلق. يتعرف معظم الناس بسرعة على هذه الأعراض المبكرة لأن نزلات البرد شائعة جدًا. في الواقع، لدى البالغين متوسط ​​2 إلى 3 نزلات برد سنويًا.

إن نزلات البرد هي في الواقع عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. يمكن أن يحدث البرد بسبب أكثر من 200 فيروس. الأكثر شيوعا هي الفيروسات الأنفية.

تنتشر هذه الفيروسات بسهولة من شخص لآخر أو من سطح إلى سطح. يمكن للعديد من هذه الفيروسات أن تعيش على الأسطح لساعات، وحتى لأيام.

على الرغم من أن نزلات البرد قد تكون مألوفة بالفعل، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول هذا المرض والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن، أو تجنب نزلات البرد في المستقبل، أو حتى منع انتشار الفيروس إلى أشخاص آخرين.

تابع القراءة لتتعلم كيفية التعامل مع نزلات البرد.

ما هي أعراض نزلات البرد؟< /أ>

بمجرد تعرضك لفيروس مسبب للبرد، تظهر أعراض البرد عادةً من يوم إلى 3 أيام للظهور. نادرًا ما تظهر أعراض البرد فجأة.

وتشمل أعراض الأنف ما يلي:

تشمل أعراض الرأس ما يلي:

تشمل أعراض الجسم بالكامل ما يلي:

عادةً ما تستمر أعراض البرد لمدة من 7 إلى 10 أيام. تميل الأعراض إلى الذروة في اليوم الخامس تقريبًا ثم تتحسن تدريجيًا.

ومع ذلك، إذا تفاقمت الأعراض بعد أسبوع أو لم تختف بعد حوالي 10 أيام، فقد تكون مصابًا بحالة أخرى، وقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب.

ما الفرق بين البرد والأنفلونزا؟

قد تبدو نزلات البرد والأنفلونزا متشابهة جدًا في البداية. كلاهما في الواقع أمراض تنفسية ويمكن أن يسببا أعراضًا مماثلة. ومع ذلك، تسبب فيروسات مختلفة هاتين الحالتين، وستساعدك أعراضك على التمييز بينهما.

يمكن أن تساعدك معرفة الفرق بين أعراض البرد والأنفلونزا في تحديد كيفية علاج حالتك — وما إذا كنت بحاجة إلى ذلك قم بزيارة الطبيب.

كقاعدة عامة، تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة من أعراض البرد.

هناك اختلاف واضح آخر بين الاثنين وهو مدى خطورتهما. نادراً ما تسبب نزلات البرد حالات أو مشاكل صحية إضافية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى مضاعفات مثل:

نادرًا ما يتطلب تشخيص نزلة البرد غير المعقدة زيارة عيادة طبيبك. غالبًا ما يكون التعرف على أعراض البرد هو كل ما تحتاجه لمعرفة تشخيصك.

وبالطبع، إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لفترة أطول من 10 أيام، فحدد موعدًا مع الطبيب. من الممكن أنك تعاني بالفعل من حالة صحية مختلفة، والتي سيتمكن طبيبك من تشخيصها.

إذا كنت مصابًا بنزلة برد، فيمكنك توقع خروج الفيروس من نظامك خلال 7 إلى 10 أيام تقريبًا.

إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بنزلة برد، فمن المحتمل أنك ستحتاج فقط إلى علاج الأعراض حتى تتاح للفيروس الفرصة ليأخذ مساره. يمكن أن تشمل هذه العلاجات استخدام أدوية البرد المتاحة دون وصفة طبية، والبقاء رطبًا، والحصول على قسط وافر من الراحة.

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فقد يستغرق الفيروس نفس الوقت الذي تستغرقه نزلة البرد حتى يختفي تمامًا. ولكن إذا لاحظت أن أعراضك تزداد سوءًا بعد اليوم الخامس، أو إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن بعد أسبوع، فمن الجيد المتابعة مع طبيبك، لأنك قد تكون قد طورت حالة أخرى.

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فقد تستفيد من تناول دواء مضاد للفيروسات في وقت مبكر من دورة الفيروس. الراحة والترطيب مفيدان جدًا أيضًا للأشخاص المصابين بالأنفلونزا. كما هو الحال مع نزلات البرد، تحتاج الأنفلونزا إلى وقت لتشق طريقها عبر جسمك.

مزيد من المعلومات حول تشخيص نزلات البرد.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على طبيب رعاية أولية، فاطلع على أداة FindCare هنا.

علاج للبالغين

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي. لا يمكن علاج الفيروسات بالمضادات الحيوية. في معظم الحالات، تحتاج الفيروسات مثل نزلات البرد إلى أن تأخذ مجراها. يمكنك علاج أعراض العدوى، لكن لا يمكنك في الواقع علاج العدوى نفسها.

تنقسم علاجات البرد عمومًا إلى فئتين رئيسيتين: الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والعلاجات المنزلية.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والمستخدمة لعلاج نزلات البرد ما يلي:

تتضمن أدوية نزلات البرد أحيانًا مجموعة من هذه الأدوية. إذا كنت تستخدم أحد هذه الأدوية، فتأكد من قراءة الملصق وفهم ما تتناوله حتى لا تتناول عن طريق الخطأ أكثر مما ينبغي من أي فئة واحدة من الأدوية.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الناتجة عن أدوية البرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ما يلي:

إذا كنت قد تلقيت سابقًا تشخيصًا لارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي دواء بارد بدون وصفة طبية الأدوية.

تساعد بعض الأدوية في تخفيف الأعراض عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يؤثر ذلك على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.

العلاجات المنزلية

مثل علاجات البرد المتاحة دون وصفة طبية، فإن العلاجات المنزلية لنزلات البرد لا تعالج أو تعالج نزلات البرد. بارد. وبدلاً من ذلك، يمكنها المساعدة في جعل الأعراض أقل حدة وأسهل في التعامل معها.

تشمل العلاجات المنزلية الأكثر فعالية وشائعة لنزلات البرد ما يلي:

تعرف على المزيد في المنزل علاجات لأعراض البرد.

علاج الأطفال

لا توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بأدوية بدون وصفة طبية لعلاج أعراض السعال والبرد لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب أعراضًا خطيرة وربما تهدد الحياة تأثيرات جانبية. يقوم المصنعون طوعًا بوضع علامة على منتجات السعال والبرد هذه: "لا تستخدمها مع الأطفال أقل من 4 سنوات من العمر".

قد تتمكن من المساعدة في تخفيف أعراض البرد لدى الطفل باستخدام هذه العلاجات المنزلية:

تعرف على المزيد حول علاج نزلات البرد لدى الأطفال.

كم من الوقت يستغرق العلاج نزلات البرد هي الأخيرة؟

يستمر متوسط ​​نزلات البرد في أي مكان من 7 إلى 10 أيام ، ولكن يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. اعتمادًا على صحتك العامة، قد تستمر الأعراض لفترة أطول أو أقل. على سبيل المثال، قد يعاني الأشخاص الذين يدخنون أو يعانون من الربو من أعراض لفترة أطول من الزمن.

إذا لم تخف الأعراض أو اختفت خلال 7 إلى 10 أيام، فحدد موعدًا لزيارة الطبيب. إذا بدأت الأعراض تتفاقم بعد 5 أيام، فمن المهم أيضًا زيارة الطبيب.

قد تكون الأعراض التي لا تختفي أو تتفاقم علامة على وجود مشكلة أكبر، مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق العقدي.

تعرف على المزيد حول ما يمكنك توقعه طوال فترة إصابتك بنزلة برد.

ما هو الطعام الذي يجب أن تتناوله إذا كنت مصابًا بنزلة برد؟

عندما تكون مريضًا، قد لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام على الإطلاق، ولكن جسمك لا يزال بحاجة إلى الطاقة التي يوفرها الطعام. قد تكون الأطعمة التالية مفيدة جدًا للتعافي من نزلات البرد:

حساء الدجاج بالمعكرونة

الحساء المالح هو "علاج" كلاسيكي لجميع أنواع الأمراض. إنه رائع بشكل خاص لنزلات البرد. تعتبر السوائل الدافئة مفيدة للمساعدة في فتح الجيوب الأنفية حتى تتمكن من التنفس بسهولة أكبر، ويمكن أن يخفف الملح الموجود في الحساء من أنسجة الحلق المتهيجة.

الشاي الساخن

المشروبات الدافئة مثل الشاي مفيدة عظيم لنزلات البرد. أضف العسل لتعزيز مكافحة السعال. قد تؤدي شرائح الزنجبيل أيضًا إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الاحتقان. حاول الابتعاد عن القهوة. يمكن أن يتداخل الكافيين مع الأدوية، وقد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

الزبادي

يحتوي الزبادي على مليارات البكتيريا الصحية التي يمكن أن تعزز صحة أمعائك. إن وجود ميكروبيوم صحي في أمعائك قد يساعد جسمك على مقاومة أي عدد من الأمراض والحالات، بما في ذلك نزلات البرد.

المصاصات

مثل الشاي الساخن، قد تساعد المصاصات على تخدير الألم وتخفيفه. من التهاب الحلق. ابحث عن أصناف منخفضة السكر أو قم بإعداد "العصير" الخاص بك مع الزبادي والفواكه والعصائر الطبيعية.

أهم شيء يجب أن تتذكره عندما تصاب بنزلة برد هو أن تحافظ على رطوبة جسمك. شرب الماء أو الشاي الدافئ بانتظام. تجنب الكافيين والكحول أثناء تعافيك من نزلة البرد. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد.

تعرف على المزيد حول ما يجب أن تأكله وتشربه لتهدئة التهاب الحلق.

عوامل خطر الإصابة بنزلات البرد

قد تؤدي ظروف معينة إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد. وتشمل هذه ما يلي:

تعلم المزيد عن عوامل خطر الإصابة بنزلات البرد.

كيفية حماية نفسك من نزلات البرد

تعد نزلات البرد غير المعقدة مرضًا بسيطًا، ولكنها غير مريحة ويمكن أن تجعلك تشعر بالتعاسة بالتأكيد.

لا يمكنك الحصول على لقاح للوقاية من نزلات البرد مثلما يمكنك الحصول على لقاح الأنفلونزا. ولكن يمكنك القيام ببعض الأشياء الأساسية أثناء موسم البرد لمساعدتك على تجنب التقاط فيروس البرد.

نصائح للوقاية من نزلات البرد

اطلع على المزيد من النصائح للوقاية من نزلات البرد.

كيفية حماية الآخرين

عندما يصاب شخص ما بفيروس مسبب للبرد، فإنه يمكن أن ينتشر إلى الآخرين عن طريق الهواء، وعلى الأسطح، ومن خلال الاتصال الشخصي الوثيق. يمكن أيضًا للأشخاص الذين يحملون الفيروس أن يتركوا الفيروس خلفهم على الأسطح المشتركة مثل مقابض الأبواب وأجهزة الكمبيوتر.

إذا كنت مريضًا بنزلة برد، فمن المهم أن تكون جارًا أو فردًا من العائلة أو صديقًا جيدًا وأن تتخذ خطوات لحماية من حولك عندما يكون ذلك ممكنًا.

نصائح لحماية الآخرين

متى قم بزيارة الطبيب

قد تجعلك نزلات البرد تشعر بالبؤس. لكن من غير المحتمل أن تحتاج إلى رؤية طبيبك إذا كنت مصابًا بنزلة برد.

تشق معظم فيروسات البرد طريقها إلى جسمك خلال 7 إلى 10 أيام. عادة ما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها بعد 5 أيام من ملاحظتها لأول مرة. على الرغم من أن الأمر قد يكون غير مريح، فإن استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والعلاجات المنزلية عادةً ما يكون أفضل طريقة للتعامل مع نزلات البرد التقليدية وغير المعقدة.

ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي قد تحتاج فيها إلى زيارة الطبيب بشأن أعراض البرد التي تعاني منها. فكر في الحصول على رعاية طبية في المواقف التالية:

الخلاصة

إن نزلات البرد هي على وجه التحديد — شائعة. في الواقع، يصاب البالغون بمعدل 2 إلى 3 نزلات برد كل عام. وهذا يعني أن معظم الناس يعرفون ما هو نزلة البرد بمجرد ظهور الأعراض. ​​

يمكن أن تكون نزلات البرد غير مريحة على الإطلاق. أعراض مثل سيلان أو انسداد الأنف، والصداع، والسعال، وفقدان الرائحة أو التذوق يمكن أن تجعل بضعة أيام بائسة. ولكن بعد 7 إلى 10 أيام، سيبدأ معظم الناس في الشعور بالتحسن.

لا يوجد علاج أو علاج يمكن أن ينهي نزلة البرد. البرد هو فيروس يجب أن يستمر في مساره حتى يختفي. تشمل علاجات نزلات البرد أدوية بدون وصفة طبية لتخفيف الاحتقان أو العطس. يمكن أيضًا أن تخفف العلاجات المنزلية، مثل الغرغرة بالملح، من الأعراض، بينما يمكن أن تساعد الراحة وترطيب الجسم على التعافي من نزلة البرد.

في بعض الأحيان، يمكن الخلط بين نزلة البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى أو التهابات مثل الأنفلونزا. إذا بدت أعراضك أكثر حدة أو لم تخف بعد أسبوع، فحدد موعدًا لزيارة الطبيب.