Todo lo que necesitas saber sobre el resfriado común

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El resfriado común es una infección viral que afecta el tracto respiratorio superior. La causa más común es un rinovirus y los síntomas más comunes son congestión o secreción nasal, estornudos y dolor de garganta y picazón.

Los primeros signos del resfriado común son bastante obvios: congestión o secreción nasal, estornudos y picazón y dolor de garganta. La mayoría de las personas reconocen rápidamente estos primeros síntomas porque el resfriado común es muy común. De hecho, los adultos tienen un promedio de 2 a 3 resfriados al año.

El resfriado común es en realidad una infección viral en el tracto respiratorio superior. Un resfriado puede ser causado por más de 200 virus. Los más comunes son los rinovirus.

Estos virus se transmiten fácilmente de persona a persona o de superficie a superficie. Muchos de estos virus pueden vivir en superficies durante horas, incluso días.

Si bien el resfriado común puede resultarle familiar, hay algunas cosas que debe saber sobre esta dolencia que pueden ayudarle a sentirse mejor, evitar futuros resfriados o incluso prevenir la propagación del virus a otras personas.

Siga leyendo para aprender cómo afrontar el resfriado común.

¿Cuáles son los síntomas de un resfriado?

Una vez que estás expuesto a un virus que causa el resfriado, los síntomas del resfriado generalmente desaparecen 1 a 3 días para aparecer. Los síntomas de un resfriado rara vez aparecen repentinamente.

Los síntomas nasales incluyen:

  • congestión
  • presión sinusal
  • secreción nasal
  • congestión nasal
  • pérdida del olfato o del gusto
  • estornudos
  • secreciones nasales acuosas
  • goteo o drenaje posnasal en la parte posterior de tu garganta

    • Los síntomas de cabeza incluyen:

  • ojos llorosos
  • dolor de cabeza
  • dolor de garganta
  • tos
  • nódulos linfáticos inflamados

    • Los síntomas de todo el cuerpo incluyen:

  • fatiga o cansancio general
  • escalofríos
  • cuerpo dolores
  • fiebre baja por debajo de 102 °F (38,9 °C)
  • malestar en el pecho
  • dificultad para respirar profundamente

    • Los síntomas de un resfriado suelen durar 7 a 10 días. Los síntomas tienden a alcanzar su punto máximo alrededor del día 5 y mejoran gradualmente.

    Sin embargo, si sus síntomas empeoran después de una semana o no han desaparecido después de aproximadamente 10 días, es posible que tenga otra afección y puede que sea hora de consultar a un médico.

    ¿Cuál es la diferencia entre un resfriado y la gripe?

    El resfriado común y la gripe pueden parecer muy similares al principio. De hecho, ambas son enfermedades respiratorias y pueden causar síntomas similares. Sin embargo, diferentes virus causan estas dos afecciones y sus síntomas le ayudarán a diferenciarlas.

    Conocer la diferencia entre los síntomas del resfriado y de la gripe puede ayudarle a decidir cómo tratar su afección y si es necesario o no. consulte a un médico.

    SíntomasResfriadoGripe
    Aparición de los síntomasgradual ( 1 a 3 días)repentino
    Severidad de los síntomasleve a moderadamoderada a grave
    Fiebrerarofrecuente
    Dolor de cabezararocomún
    Dolor de gargantacomúnocasionalmente
    Dolorlevemoderado a severo
    Escalofríospoco comúnfrecuente
    Tos, malestar en el pecholeve a moderadocomún, puede ser grave
    Estornudoscomunesocasionalmente
    Vómitos, malestar estomacal rarasocasionalmente
    Complicacionesrarasocasionalmente

    Como regla general, los síntomas de la gripe son más graves que los síntomas del resfriado.

    Otra diferencia distintiva entre los dos es su gravedad. Los resfriados rara vez causan condiciones o problemas de salud adicionales. La gripe, sin embargo, puede provocar complicaciones como:

  • infecciones de los senos nasales y del oído
  • neumonía
  • sepsis
    • <Diagnóstico de un resfriado

    Para diagnosticar un resfriado sin complicaciones rara vez es necesario acudir al consultorio de su médico. Reconocer los síntomas de un resfriado suele ser todo lo que necesita para determinar su diagnóstico.

    Por supuesto, si tus síntomas empeoran o duran más de 10 días, pide cita con un médico. En realidad, podría estar lidiando con una condición de salud diferente, que su médico podrá diagnosticar.

    Si está resfriado, puede esperar que el virus salga de su sistema en aproximadamente 7 a 10 días.

    Si su médico le diagnostica un resfriado, es probable que solo necesite tratar sus síntomas hasta que el virus haya tenido la oportunidad de seguir su curso. Estos tratamientos pueden incluir el uso de medicamentos para el resfriado de venta libre, mantenerse hidratado y descansar lo suficiente.

    Si tiene gripe, el virus puede tardar el mismo tiempo que un resfriado en desaparecer por completo. Pero si nota que sus síntomas empeoran después del día 5, o si no comienza a sentirse mejor después de una semana, es una buena idea hacer un seguimiento con su médico, ya que es posible que haya desarrollado otra afección.

    Si tiene gripe, puede beneficiarse tomando un medicamento antiviral contra la gripe en las primeras etapas del ciclo del virus. El descanso y la hidratación también son muy beneficiosos para las personas con gripe. Al igual que el resfriado común, la gripe solo necesita tiempo para abrirse camino en el cuerpo.

    Obtenga más información sobre cómo diagnosticar un resfriado.

    Si necesita ayuda para encontrar un médico de atención primaria, consulte nuestra herramienta FindCare aquí.

    Tratamiento para adultos

    Compartir en Pinterest Ilustración de Yaja' Mulcare

    El resfriado común es una infección viral en el tracto respiratorio superior. Los virus no se pueden tratar con antibióticos. En la mayoría de los casos, los virus como el resfriado simplemente necesitan seguir su curso. Puedes tratar los síntomas de la infección, pero en realidad no puedes tratar la infección en sí.

    Los tratamientos para el resfriado generalmente se dividen en dos categorías principales: medicamentos de venta libre (OTC) y remedios caseros.

    Medicamentos de venta libre

    Los medicamentos de venta libre más comunes que se usan para los resfriados incluyen:

  • Descongestionantes. Los medicamentos descongestionantes ayudan a aliviar la congestión y la congestión nasal.
  • Antihistamínicos. Los antihistamínicos ayudan a prevenir los estornudos y también alivian los síntomas de secreción nasal.
  • Analgésicos. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin ), naproxeno (Aleve) y aspirina pueden ayudar a aliviar los dolores corporales, la inflamación y los síntomas de fiebre.

    • Los medicamentos para el resfriado común a veces incluyen una combinación de estos medicamentos. Si está usando uno, asegúrese de leer la etiqueta y comprender lo que está tomando para no tomar accidentalmente más de lo que debería de cualquier clase de medicamento.

    Los efectos secundarios más comunes de los medicamentos de venta libre para el resfriado incluyen:

  • mareos
  • deshidratación
  • sequedad de boca
  • somnolencia
  • náuseas
  • dolor de cabeza

    • Si anteriormente ha recibido un diagnóstico de presión arterial alta, debe consultar a su médico antes de usar cualquier resfriado de venta libre. medicamentos.

    Ciertos medicamentos ayudan a aliviar los síntomas al estrechar los vasos sanguíneos y reducir el flujo sanguíneo. Si tiene presión arterial alta, esto puede afectar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

    Remedios caseros

    Al igual que los remedios para el resfriado de venta libre, los remedios caseros para el resfriado común no curan ni tratan un frío. En cambio, pueden ayudar a que sus síntomas sean menos graves y más fáciles de controlar.

    Los remedios caseros más eficaces y comunes para el resfriado incluyen:

  • Hacer gárgaras con agua salada. Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a cubrir la garganta y aliviar la irritación.
  • Beber muchos líquidos. Mantenerse bien hidratado le ayuda a reponer los líquidos que ha perdido y, al mismo tiempo, ayuda a aliviar la congestión.
  • Usar vaporizador. Los ungüentos tópicos de vaporizador ayudan a abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión.
  • Descansar mucho. Obtener descansar mucho ayuda al cuerpo a ahorrar energía para permitir que el virus siga su curso.
  • Pastillas de zinc. Las pastillas de zinc pueden reducir la duración de los síntomas del resfriado si se toman al mismo tiempo. inicio de sus síntomas.
  • Equinácea. Según investigación, la equinácea puede ser eficaz para reducir la duración de un resfriado en algunos casos.

    • Más información home remedios para los síntomas del resfriado.

    Tratamiento para niños

    El Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no recomienda medicamentos de venta libre para los síntomas de la tos y el resfriado en niños menores de 2 años porque estos medicamentos podrían causar enfermedades graves y potencialmente mortales. efectos secundarios. Los fabricantes etiquetan voluntariamente estos productos para la tos y el resfriado: "No utilizar en niños menores de 4 años".

    Es posible que puedas ayudar a aliviar los síntomas del resfriado de un niño con estos remedios caseros:

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  • Descanse. Los niños resfriados pueden estar más cansados ​​e irritables de lo normal. Si es posible, déjelos quedarse en casa y no ir a la escuela y descansar hasta que el frío haya desaparecido.
  • Hidratación. Es muy importante que los niños resfriados tomen muchos líquidos. Los resfriados pueden deshidratarlos rápidamente. Asegúrese de que beban con regularidad. El agua es genial. Las bebidas calientes, como el té, pueden cumplir una doble función como calmante para el dolor de garganta.
  • Comida. Es posible que los niños resfriados no sientan tanta hambre como de costumbre, así que busque maneras de darles calorías. y fluidos. Los batidos y las sopas son dos buenas opciones.
  • Gárgaras con agua salada. Las gárgaras con agua salada no son la experiencia más placentera, pero hacer gárgaras con agua tibia y salada puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles nasales salinos también pueden ayudar a eliminar la congestión nasal.
  • Baños tibios. Un baño tibio puede ayudar a aliviar los dolores leves que son comunes durante el resfriado.
  • Un humidificador de vapor frío. Un humidificador de vapor frío puede ayuda a disminuir la congestión nasal. No utilice un humidificador de vapor tibio, ya que puede provocar hinchazón en las fosas nasales y dificultar la respiración.
  • Pera de jeringa. La succión nasal con una pera de pera funciona bien para limpiar los conductos nasales de los bebés. Los niños mayores suelen resistirse a las peras.

    • Obtenga más información sobre el tratamiento de los resfriados en niños.

    ¿Cuánto tiempo dura un ¿El último resfriado?

    El resfriado común promedio dura desde 7 a 10 días , pero pueden durar hasta 2 semanas. Dependiendo de tu estado de salud general, podrás tener síntomas durante más o menos tiempo. Por ejemplo, las personas que fuman o tienen asma pueden experimentar síntomas durante un período de tiempo más prolongado.

    Si sus síntomas no mejoran o desaparecen dentro de 7 a 10 días, programe una cita con un médico. Si sus síntomas comienzan a empeorar después de 5 días, también es importante consultar a un médico.

    Los síntomas que no desaparecen o empeoran podrían ser un signo de un problema mayor, como gripe o faringitis estreptocócica.

    Obtenga más información sobre lo que puede esperar durante la duración del resfriado.

    ¿Qué alimentos debe comer si está resfriado?

    Cuando estás enfermo, es posible que no tengas ganas de comer nada, pero tu cuerpo aún necesita la energía que te proporcionan los alimentos. Los siguientes alimentos pueden ser de gran ayuda para recuperarte del resfriado:

    Sopa de pollo con fideos

    La sopa salada es un “tratamiento” clásico para todo tipo de enfermedades. Es especialmente bueno para los resfriados. Los líquidos calientes son buenos para ayudar a abrir los senos nasales para que puedas respirar más fácilmente, y la sal de la sopa puede aliviar el tejido irritado de la garganta.

    Té caliente

    Las bebidas calientes como el té son buenas para ayudar a abrir los senos nasales para que puedas respirar más fácilmente. genial para los resfriados. Agregue miel para aliviar la tos. Las rodajas de jengibre también pueden reducir la inflamación y aliviar la congestión. Sin embargo, trate de mantenerse alejado del café. La cafeína puede interferir con los medicamentos y puede aumentar el riesgo de deshidratación.

    Yogur

    El yogur contiene miles de millones de bacterias saludables que pueden mejorar la salud intestinal. Tener un microbioma saludable en el intestino puede ayudar al cuerpo a combatir diversas enfermedades y afecciones, incluido el resfriado.

    Paletas heladas

    Al igual que el té caliente, las paletas heladas pueden ayudar a adormecer y aliviar el dolor. de dolor de garganta. Busque variedades bajas en azúcar o prepare su propio batido con yogur, frutas y jugos naturales.

    Lo más importante que debes recordar cuando estás resfriado es mantenerte hidratado. Beba agua o té caliente con regularidad. Evite la cafeína y el alcohol mientras se recupera de un resfriado. Ambos pueden empeorar los síntomas del resfriado.

    Obtenga más información sobre lo que debe comer y beber para aliviar el dolor de garganta.

    Factores de riesgo del resfriado común

    Ciertas condiciones pueden aumentar el riesgo de resfriarse. Estos incluyen:

  • Época del año. Los resfriados pueden ocurrir en cualquier época del año, pero son más comunes en otoño e invierno, o durante las temporadas de lluvias. Pasamos más tiempo adentro cuando hace frío y hay humedad, lo que aumenta las posibilidades de que el virus se propague.
  • Edad. Los niños menores de 6 años tienen más probabilidades de desarrollar resfriados. Su riesgo es aún mayor si están en una guardería o en un lugar de cuidado infantil con otros niños.
  • Medio ambiente. Si estás rodeado de mucha gente, como en un avión o en un concierto, es más probable que te encuentres con rinovirus.
  • Sistema inmunológico comprometido. Si tiene una enfermedad crónica o ha estado enfermo recientemente, es más probable que contraiga el virus del resfriado.
  • Fumar. Las personas que fuman tienen un mayor riesgo de resfriarse y sus resfriados tienden a ser más graves.
  • Falta de sueño. El sueño irregular o inadecuado puede afectar su sistema inmunológico, lo que puede hacerlo más susceptible a los virus del resfriado.

    • Más información más información sobre los factores de riesgo de un resfriado.

    Cómo protegerse de un resfriado

    Los resfriados no complicados son una enfermedad menor, pero son incómodos y ciertamente pueden hacerte sentir miserable.

    No puedes recibir una vacuna para prevenir los resfriados como lo puedes hacer con la gripe. Pero puedes hacer algunas cosas clave durante la temporada de resfriados para ayudarte a evitar contraer el virus del resfriado.

    Consejos para prevenir el resfriado

  • Lávese las manos. Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de detener la propagación de gérmenes. Utilice geles y aerosoles desinfectantes para manos a base de alcohol como último recurso cuando no pueda acceder a un lavabo.
  • Evite a las personas enfermas. Esta es la razón número uno por la que las personas enfermas no deben No voy al trabajo ni a la escuela. Es muy fácil propagar gérmenes en espacios reducidos como oficinas o aulas. Si notas que alguien no se siente bien, haz todo lo posible para evitarlo. Asegúrate de lavarte las manos si entras en contacto con ellas.
  • Cuida tu intestino. Consume muchos alimentos ricos en bacterias, como yogur, o toma un suplemento probiótico diario. . Mantener saludables las bacterias intestinales puede ayudar a mejorar tu salud general.
  • No te toques la cara. Los virus del resfriado pueden vivir en tu cuerpo sin enfermarte, pero una vez que tocas tu boca, nariz u ojos con las manos infectadas, es probable que se enferme. Evite tocarse la cara o lávese las manos antes de hacerlo.

    • Consulta más consejos para prevenir el resfriado.

    Cómo proteger a los demás

    Cuando una persona contrae un virus que causa el resfriado, puede transmitirse a otras personas a través del aire, las superficies y el contacto personal cercano. Las personas portadoras del virus también pueden dejarlo en superficies compartidas, como pomos de puertas y computadoras.

    Si está resfriado, es importante ser un buen vecino, familiar o amigo y tomar medidas para proteger a quienes lo rodean cuando sea posible.

    Consejos para proteger a los demás

  • Lávate las manos. Lavarte las manos te protege a ti, pero también protege a los demás . Cuando te lavas las manos, reduces el riesgo de propagar el virus en otras partes de tu hogar, escuela o lugar de trabajo.
  • Quédate en casa. Mientras estés enfermo o tu hijo está enfermo, quédese en casa si es posible. Necesitas descansar y eso puede ayudar a prevenir la propagación del virus a otras personas.
  • Evita el contacto. Aunque puede resultar tentador mostrar amor a otra persona, es por su propia salud. que evite abrazar, besar o estrechar la mano mientras esté enfermo. Si debes saludar a alguien, prueba con un golpe en el codo.
  • Tose en el codo. Si sientes que vas a estornudar o toser, toma un pañuelo de papel para cubrirlo. Si no tiene uno, estornude o tosa en el codo, no en las manos. Si accidentalmente usa sus manos, lávelas inmediatamente.
  • Desinfecte regularmente. Tome un recipiente con toallitas desinfectantes y déjelas en todas las superficies de alto contacto, como perillas de puertas, encimeras de cocina, electrodomésticos, y controles remotos, una limpieza rápida si usted o alguien en su casa está enfermo.

    • Cuándo consulte a un médico

    Los resfriados pueden hacerle sentir miserable. Pero es poco probable que necesites consultar a tu médico si estás resfriado.

    La mayoría de los virus del resfriado se abrirán camino a través de su cuerpo en 7 a 10 días. Los síntomas suelen ser peores 5 días después de notarlos por primera vez. Por muy incómodo que sea, usar medicamentos de venta libre y remedios caseros suele ser la mejor manera de lidiar con un resfriado típico y sin complicaciones.

    Sin embargo, hay algunos casos en los que es posible que necesites consultar a un médico por los síntomas del resfriado. Considere buscar atención médica en las siguientes situaciones:

  • Síntomas graves o que empeoran. Si sus síntomas parecen más graves de lo habitual (por ejemplo, tos o dolores de cabeza que empeoran). de lo habitual), es hora de ver a un médico.
  • Síntomas que persisten. Si los síntomas del resfriado duran más de 10 días, programe una cita con su médico.
  • Dificultad para respirar. Si le resulta difícil respirar o tiene dificultad para respirar, busque atención de inmediato.
  • Fiebre alta o persistente. Si tiene fiebre superior a 103 °F (39,4 °C) o su hijo tiene fiebre de 102 °F (38,9 °C) o más, consulte a un médico. Además, obtenga atención médica si usted o su hijo tienen fiebre de 100,4 °F (38 °C) o más durante más de 3 días.
  • Síntomas en un niño menor de 3 meses. Si su bebé muestra signos de resfriado, incluido letargo o fiebre de 100,4 °F (38 °C) o más, consulte a un médico de inmediato.
  • Afecciones médicas de alto riesgo.< /fuerte> Si su resfriado persiste y cae en una categoría médica de alto riesgo, debe consultar a su médico. En caso de que tenga algo más que un resfriado, podría correr riesgo de sufrir complicaciones. Las categorías médicas de alto riesgo incluyen:
  • niños menores de 5 años
  • adultos mayores de 65 años
  • personas embarazadas
  • personas con afecciones médicas como asma o diabetes y enfermedades cardíacas

    • Conclusión

    El resfriado común es precisamente eso: común. De hecho, los adultos padecen un promedio de 2 a 3 resfriados cada año. Eso significa que la mayoría de las personas saben qué es un resfriado tan pronto como comienzan a aparecer los síntomas.

    Los resfriados pueden ser bastante incómodos. Síntomas como secreción o congestión nasal, dolor de cabeza, tos y pérdida del olfato o del gusto pueden provocar unos días miserables. Pero después de 7 a 10 días, la mayoría de las personas empezarán a sentirse mejor.

    No existen curas ni tratamientos que acaben con un resfriado. El resfriado es un virus que tiene que seguir su curso hasta desaparecer. Los tratamientos para el resfriado común incluyen medicamentos de venta libre para aliviar la congestión o los estornudos. Los remedios caseros, como las gárgaras con sal, también pueden aliviar los síntomas, mientras que el descanso y la hidratación pueden ayudar al cuerpo a recuperarse de un resfriado.

    A veces, un resfriado puede confundirse con otras infecciones de las vías respiratorias superiores o infecciones como la gripe. Si sus síntomas parecen más graves o no mejoran después de una semana, programe una cita con un médico.

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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