Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Pilek

Pilek biasa adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas. Penyebab paling umum adalah rhinovirus, dan gejala paling umum adalah hidung tersumbat atau berair, bersin, dan tenggorokan terasa gatal.

Tanda-tanda pertama dari flu biasa cukup jelas: hidung tersumbat atau pilek, bersin, dan tenggorokan gatal dan sakit. Kebanyakan orang dengan cepat mengenali gejala awal ini karena flu biasa merupakan hal yang biasa. Faktanya, orang dewasa rata-rata memiliki 2 hingga 3 kali pilek per tahun.

Pilek sebenarnya adalah infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas. Pilek dapat disebabkan oleh lebih dari 200 virus. Yang paling umum adalah rhinovirus.

Virus ini mudah menyebar dari orang ke orang atau dari permukaan ke permukaan. Banyak dari virus ini yang dapat hidup di permukaan benda selama berjam-jam, bahkan berhari-hari.

Meskipun flu biasa mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda, ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai penyakit ini yang dapat membantu Anda merasa lebih baik, menghindari flu di kemudian hari, atau bahkan mencegah penyebaran virus ke orang lain.

Baca terus untuk mengetahui cara mengatasi flu biasa.

Apa saja gejala pilek?

Setelah Anda terpapar virus penyebab pilek, gejala pilek biasanya berlangsung 1 hingga 3 hari akan muncul. Gejala pilek jarang muncul secara tiba-tiba.

Gejala hidung antara lain:

kongesti

tekanan sinus

pilek

hidung tersumbat

kehilangan penciuman atau rasa

bersin

sekret hidung encer

postnasal drop atau drainase di bagian belakang tenggorokan Anda

Gejala kepala antara lain:

mata berair

sakit kepala

sakit tenggorokan

batuk

pembengkakan kelenjar getah bening

Gejala seluruh tubuh meliputi:

kelelahan atau kelelahan umum

menggigil

tubuh nyeri

demam ringan di bawah 102°F (38,9°C)

ketidaknyamanan dada

kesulitan bernapas dalam-dalam

Gejala pilek biasanya berlangsung selama 7 hingga 10 hari. Gejala cenderung mencapai puncaknya sekitar hari ke 5 dan berangsur membaik.

Namun, jika gejala Anda memburuk setelah seminggu atau tidak hilang setelah sekitar 10 hari, Anda mungkin menderita kondisi lain, dan mungkin inilah saatnya menemui dokter.

Apa perbedaan antara pilek dan flu?

Pilek biasa dan flu mungkin tampak sangat mirip pada awalnya. Keduanya memang merupakan penyakit pernafasan dan dapat menimbulkan gejala serupa. Namun, virus yang berbeda menyebabkan kedua kondisi ini, dan gejala yang Anda alami akan membantu Anda membedakan keduanya.

Mengetahui perbedaan antara gejala pilek dan flu dapat membantu Anda memutuskan cara menangani kondisi Anda — dan apakah Anda perlu melakukannya. temui dokter.

Gejalas	Pilek	Flu
Gejalanya timbul	bertahap ( 1–3 hari)	tiba-tiba
Keparahan gejala	ringan hingga sedang	sedang hingga parah
Demam	jarang	umum
Sakit kepala	jarang	umum
Sakit tenggorokan	umum	kadang-kadang
Sakit	ringan	sedang hingga parah
Menggigil	jarang	umum
Batuk, rasa tidak nyaman di dada	ringan hingga sedang	umum, bisa parah
Bersin	biasa	kadang-kadang
Muntah, sakit perut	jarang	kadang-kadang
Komplikasi	jarang	sesekali

Biasanya, gejala flu lebih parah daripada gejala pilek.

Perbedaan lain yang mencolok antara keduanya adalah seberapa serius gejala tersebut. Pilek jarang menyebabkan kondisi atau masalah kesehatan tambahan. Namun, flu dapat menyebabkan komplikasi seperti:

infeksi sinus dan telinga

pneumonia

sepsis

<Mendiagnosis pilek

Mendiagnosis pilek tanpa komplikasi jarang memerlukan kunjungan ke dokter. Mengenali gejala pilek sering kali merupakan hal yang Anda perlukan untuk mengetahui diagnosis Anda.

Tentu saja, jika gejala Anda memburuk atau berlangsung lebih dari 10 hari, buatlah janji bertemu dokter. Anda sebenarnya mungkin menghadapi kondisi kesehatan yang berbeda, yang dapat didiagnosis oleh dokter Anda.

Jika Anda terserang flu, virus akan keluar dari sistem Anda dalam waktu sekitar 7 hingga 10 hari.

Jika dokter Anda mendiagnosis pilek, kemungkinan besar Anda hanya perlu mengobati gejalanya sampai virus tersebut sempat sembuh. Perawatan ini dapat mencakup penggunaan obat flu yang dijual bebas (OTC), menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan banyak istirahat.

Jika Anda terserang flu, virusnya mungkin membutuhkan waktu yang sama seperti pilek untuk hilang sepenuhnya. Namun jika Anda menyadari gejala Anda semakin memburuk setelah hari ke-5, atau jika Anda tidak mulai merasa lebih baik setelah seminggu, ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter, karena Anda mungkin mengalami kondisi lain.

Jika Anda terserang flu, Anda bisa mendapatkan manfaat dari mengonsumsi obat antiviral flu di awal siklus virus. Istirahat dan hidrasi juga sangat bermanfaat bagi penderita flu. Sama seperti flu biasa, flu hanya membutuhkan waktu untuk menyebar ke seluruh tubuh Anda.

Pelajari lebih lanjut cara mendiagnosis pilek.

Jika Anda memerlukan bantuan untuk menemukan dokter perawatan primer, lihat alat FindCare kami di sini.

Perawatan untuk orang dewasa

Bagikan di Pinterest Ilustrasi oleh Yaja' Mulcare

Pilek biasa adalah infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas. Virus tidak dapat diobati dengan antibiotik. Dalam kebanyakan kasus, virus seperti flu hanya perlu berjalan dengan sendirinya. Anda dapat mengobati gejala infeksinya, namun Anda tidak bisa mengobati infeksi itu sendiri.

Perawatan flu umumnya terbagi dalam dua kategori utama: obat yang dijual bebas (OTC) dan pengobatan rumahan.

Obat yang dijual bebas (OTC)

Obat OTC yang paling umum digunakan untuk pilek meliputi:

Dekongestan. Obat dekongestan membantu meringankan hidung tersumbat dan tersumbat.

Antihistamin. Antihistamin membantu mencegah bersin dan juga meringankan gejala pilek.

Pereda nyeri. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin ), naproxen (Aleve), dan aspirin dapat membantu meringankan nyeri tubuh, peradangan, dan gejala demam.

Obat flu biasa terkadang menyertakan kombinasi obat-obatan ini. Jika Anda menggunakannya, pastikan untuk membaca labelnya dan memahami apa yang Anda pakai sehingga Anda tidak secara tidak sengaja mengonsumsi satu golongan obat lebih dari yang seharusnya.

Efek samping paling umum dari obat flu yang dijual bebas meliputi:

pusing

dehidrasi

mulut kering

kantuk

mual

sakit kepala

Jika sebelumnya Anda pernah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat flu yang dijual bebas. obat-obatan.

Obat-obatan tertentu membantu meringankan gejala dengan mempersempit pembuluh darah dan mengurangi aliran darah. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, hal ini dapat memengaruhi aliran darah ke seluruh tubuh Anda.

Pengobatan rumahan

Seperti pengobatan flu yang dijual bebas, pengobatan rumahan untuk flu biasa tidak menyembuhkan atau menyembuhkan penyakit. dingin. Sebaliknya, tindakan ini dapat membantu meringankan gejala Anda dan lebih mudah ditangani.

Pengobatan rumah yang paling efektif dan umum untuk pilek meliputi:

Berkumur dengan air garam. Berkumur dengan air garam dapat membantu melapisi tenggorokan dan meredakan iritasi.

Minum banyak cairan. Tetap terhidrasi dengan baik membantu Anda mengganti cairan yang hilang sekaligus membantu meredakan hidung tersumbat.

Menggunakan obat gosok uap. Salep topikal obat gosok uap membantu membuka saluran udara dan meredakan hidung tersumbat.

Perbanyak istirahat. Berolahraga Istirahat yang cukup akan membantu tubuh Anda menghemat energi agar virus dapat bekerja dengan sendirinya.

Permen pelega tenggorokan berbahan seng. Obat pelega tenggorokan berbahan seng dapat mengurangi durasi gejala pilek jika dikonsumsi tepat waktu. awal gejala Anda.

Echinacea. Menurut penelitian, echinacea mungkin efektif mengurangi durasi pilek dalam beberapa kasus.

Pelajari lebih lanjut di rumah pengobatan untuk gejala pilek.

Pengobatan untuk anak-anak

Food and Drug Administration (FDA) tidak merekomendasikan obat yang dijual bebas untuk gejala batuk dan pilek pada anak di bawah usia 2 tahun karena obat ini dapat menyebabkan gejala yang serius dan berpotensi mengancam nyawa. efek samping. Produsen secara sukarela memberi label pada produk batuk dan pilek ini: “Jangan gunakan pada anak di bawah usia 4 tahun.”

Anda mungkin dapat membantu meringankan gejala pilek pada anak dengan pengobatan rumahan berikut:

< ul>

Istirahat. Anak-anak yang menderita pilek mungkin lebih lelah dan mudah tersinggung dibandingkan biasanya. Jika memungkinkan, biarkan mereka tetap berada di rumah, tidak bersekolah dan beristirahat sampai flunya hilang.

Hidrasi. Sangat penting bagi anak-anak yang terkena flu untuk mendapatkan banyak cairan. Pilek dapat membuat mereka dehidrasi dengan cepat. Pastikan mereka minum secara teratur. Air itu bagus. Minuman hangat seperti teh dapat berfungsi ganda sebagai pereda sakit tenggorokan.

Makanan. Anak-anak yang sedang pilek mungkin tidak merasa lapar seperti biasanya, jadi carilah cara untuk memberi mereka kalori dan cairan. Smoothie dan sup adalah dua pilihan yang baik.

Berkumur dengan air garam. Berkumur dengan air garam bukanlah pengalaman yang paling menyenangkan, namun berkumur dengan air hangat dan asin dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Semprotan hidung saline juga dapat membantu menghilangkan hidung tersumbat.

Mandi air hangat. Mandi air hangat dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri ringan yang umum terjadi akibat pilek.

Pelembab kabut dingin. Pelembab kabut dingin dapat membantu mengurangi hidung tersumbat. Jangan gunakan pelembab kabut hangat, karena dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran hidung sehingga membuat Anda lebih sulit bernapas.

Spuit bohlam. Penyedotan hidung dengan spuit bohlam berfungsi baik untuk membersihkan saluran hidung bayi. Anak-anak yang lebih besar biasanya menolak alat suntik.

Pelajari lebih lanjut cara mengobati pilek pada anak.

Berapa lama pilek terakhir?

Rata-rata flu biasa berlangsung antara 7 hingga 10 hari , namun dapat bertahan selama 2 minggu. Tergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan, Anda mungkin mengalami gejala dalam waktu yang lebih lama atau lebih singkat. Misalnya, orang yang merokok atau menderita asma mungkin mengalami gejala dalam jangka waktu yang lebih lama.

Jika gejala Anda tidak mereda atau hilang dalam 7 hingga 10 hari, buatlah janji bertemu dokter. Jika gejala Anda mulai memburuk setelah 5 hari, penting juga untuk menemui dokter.

Gejala yang tidak kunjung hilang atau bertambah parah bisa jadi merupakan tanda adanya masalah yang lebih besar, seperti flu atau radang tenggorokan.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda alami selama pilek berlangsung.

Makanan apa yang harus Anda makan jika Anda sedang pilek?

Saat Anda sakit, Anda mungkin tidak ingin makan sama sekali, namun tubuh Anda tetap membutuhkan energi yang disediakan oleh makanan. Makanan berikut mungkin sangat membantu untuk pemulihan flu Anda:

Sup mie ayam

Sup asin adalah “pengobatan” klasik untuk segala jenis penyakit. Ini sangat bagus untuk pilek. Cairan hangat baik untuk membantu membuka sinus sehingga Anda dapat bernapas lebih mudah, dan garam dari sup dapat meredakan jaringan tenggorokan yang teriritasi.

Teh panas

Minuman hangat seperti teh adalah bagus untuk masuk angin. Tambahkan madu untuk meredakan batuk. Irisan jahe juga dapat mengurangi peradangan dan meredakan hidung tersumbat. Namun cobalah untuk menjauhi kopi. Kafein dapat mengganggu pengobatan, dan dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Yogurt

Yogurt mengandung miliaran bakteri sehat yang dapat meningkatkan kesehatan usus Anda. Memiliki mikrobioma yang sehat di usus Anda dapat membantu tubuh Anda melawan sejumlah penyakit dan kondisi, termasuk pilek.

Es loli

Seperti teh panas, es loli dapat membantu mematikan rasa dan meringankan rasa sakit dari sakit tenggorokan. Carilah variasi rendah gula atau buat pop “smoothie” Anda sendiri dengan yogurt, buah, dan jus alami.

Hal terpenting yang harus diingat saat Anda sedang pilek adalah tetap terhidrasi. Minumlah air putih atau teh hangat secara teratur. Hindari kafein dan alkohol saat Anda sedang memulihkan diri dari flu. Keduanya dapat memperburuk gejala pilek Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang harus Anda makan dan minum untuk meredakan sakit tenggorokan.

Faktor risiko flu biasa

Kondisi tertentu dapat meningkatkan risiko terkena flu. Hal ini mencakup:

Waktu dalam setahun. Pilek dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun, namun lebih sering terjadi pada musim gugur dan musim dingin, atau selama musim hujan. Kita menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan saat cuaca dingin dan basah, sehingga meningkatkan kemungkinan penyebaran virus.

Usia. Anak-anak di bawah usia 6 tahun lebih mungkin terserang pilek. Risiko mereka bahkan lebih tinggi jika mereka berada di penitipan anak atau tempat penitipan anak bersama anak-anak lain.

Lingkungan. Jika Anda berada di dekat banyak orang, seperti di pesawat atau di konser, Anda lebih mungkin tertular rhinovirus.

Sistem kekebalan tubuh lemah. Jika Anda menderita penyakit kronis atau baru-baru ini sakit, kemungkinan besar Anda tertular virus flu.

< kuat>Merokok. Orang yang merokok memiliki peningkatan risiko terkena flu, dan pilek yang mereka alami cenderung lebih parah.

Kurang tidur. Tidur yang tidak teratur atau kurang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap virus flu.

Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko pilek.

Cara melindungi diri dari pilek

Pilek tanpa komplikasi adalah penyakit ringan, namun tidak nyaman dan tentu saja dapat membuat Anda merasa sengsara.

Anda tidak bisa mendapatkan vaksin untuk mencegah pilek seperti halnya flu. Namun Anda dapat melakukan beberapa hal penting selama musim dingin untuk membantu Anda menghindari tertular virus flu.

Tips untuk mencegah flu

< kuat>Cuci tangan Anda. Mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman. Gunakan gel dan semprotan pembersih tangan berbahan dasar alkohol sebagai upaya terakhir ketika Anda tidak bisa mencuci tangan.

Hindari orang sakit. Inilah alasan nomor satu mengapa orang sakit sebaiknya tidak mencuci tangan. tidak berangkat kerja atau sekolah. Sangat mudah untuk menyebarkan kuman di tempat sempit seperti kantor atau ruang kelas. Jika Anda melihat seseorang sedang tidak enak badan, berusahalah menghindarinya. Pastikan untuk mencuci tangan jika bersentuhan dengannya.

Jaga usus Anda. Makan banyak makanan kaya bakteri seperti yogurt, atau konsumsi suplemen probiotik setiap hari . Menjaga bakteri usus tetap sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jangan menyentuh wajah Anda. Virus flu dapat hidup di tubuh Anda tanpa membuat Anda sakit, tetapi begitu Anda menyentuhnya, mulut, hidung, atau mata dengan tangan yang terinfeksi, kemungkinan besar Anda akan sakit. Hindari menyentuh wajah atau mencuci tangan sebelum melakukannya.

Lihat tips lainnya untuk pencegahan flu.

Cara melindungi orang lain

Ketika seseorang tertular virus penyebab flu, virus tersebut dapat menyebar ke orang lain melalui udara, permukaan benda, dan kontak pribadi yang dekat. Orang yang membawa virus juga dapat meninggalkan virus di permukaan benda yang digunakan bersama seperti gagang pintu dan komputer.

Jika Anda sedang terserang flu, penting bagi Anda untuk menjadi tetangga, anggota keluarga, atau teman yang baik dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi orang-orang di sekitar Anda jika memungkinkan.

Tips untuk melindungi orang lain

Cuci tangan Anda. Mencuci tangan tidak hanya melindungi Anda, tetapi juga melindungi orang lain. . Dengan mencuci tangan, Anda mengurangi risiko penyebaran virus di tempat lain di rumah, sekolah, atau tempat kerja Anda.

Tetaplah di rumah. Saat Anda sakit atau saat anak Anda sakit sakit, tinggallah di rumah jika memungkinkan. Anda memerlukan istirahat, dan ini dapat membantu mencegah penyebaran virus ke orang lain.

Hindari kontak. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menunjukkan rasa cinta kepada orang lain, hal ini demi kesehatan orang tersebut. agar Anda menghindari pelukan, ciuman, atau jabat tangan saat Anda sakit. Jika Anda harus menyapa seseorang, cobalah melakukan pukulan siku.

Batuklah di siku Anda. Jika Anda merasa akan bersin atau batuk, ambil tisu untuk menutupinya. Jika Anda tidak memilikinya, bersin atau batuklah dengan siku Anda, bukan tangan Anda. Jika Anda tidak sengaja menggunakan tangan, segera cuci tangan.

Desinfeksi secara teratur. Ambil wadah tisu desinfektan dan berikan semua permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja dapur, peralatan, dan remote, pembersihan cepat jika Anda atau seseorang di rumah Anda sakit.

Kapan harus temui dokter

Pilek bisa membuat Anda merasa sengsara. Namun kemungkinan besar Anda tidak perlu ke dokter jika sedang pilek.

Sebagian besar virus flu akan menyebar ke seluruh tubuh Anda dalam 7 hingga 10 hari. Gejala biasanya paling buruk 5 hari setelah Anda pertama kali menyadarinya. Meskipun mungkin terasa tidak nyaman, menggunakan obat-obatan yang dijual bebas dan pengobatan rumahan biasanya merupakan cara terbaik untuk mengatasi flu biasa tanpa komplikasi.

Namun, ada kalanya Anda mungkin perlu menemui dokter mengenai gejala flu yang Anda alami. Pertimbangkan untuk mendapatkan pertolongan medis dalam situasi berikut:

Gejala yang parah atau memburuk. Jika gejala Anda tampak lebih parah dari biasanya (misalnya, batuk atau sakit kepala yang lebih parah dari biasanya), saatnya ke dokter.

Gejala yang menetap. Jika gejala pilek Anda berlangsung lebih dari 10 hari, buatlah janji bertemu dokter.

Kesulitan bernapas. Jika Anda merasa sulit bernapas atau sesak napas, segera dapatkan perawatan.

Demam tinggi atau terus-menerus. Jika Anda mengalami demam lebih tinggi dari 103°F (39,4°C) atau anak Anda mengalami demam 102°F (38,9°C) atau lebih, temui dokter. Selain itu, dapatkan perawatan medis jika Anda atau anak Anda mengalami demam 100,4°F (38°C) atau lebih tinggi selama lebih dari 3 hari.

Gejala pada anak di bawah 3 bulan. Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda pilek, termasuk lesu atau demam 100,4°F (38°C) atau lebih tinggi, segera temui dokter.

Kondisi medis berisiko tinggi. Jika pilek Anda terus berlanjut dan Anda termasuk dalam kategori medis berisiko tinggi, Anda harus menemui dokter Anda. Jika Anda menderita penyakit lain selain pilek, Anda mungkin berisiko mengalami komplikasi. Kategori medis berisiko tinggi meliputi:

anak-anak di bawah usia 5 tahun

orang dewasa di atas 65 tahun

orang hamil

orang dengan kondisi medis seperti asma, diabetes , dan penyakit jantung

Intinya

Pilek biasa adalah hal yang umum. Faktanya, orang dewasa rata-rata mengalami 2 hingga 3 kali pilek setiap tahunnya. Artinya, kebanyakan orang mengetahui apa itu pilek begitu gejalanya mulai muncul.

Pilek bisa sangat tidak nyaman. Gejala seperti hidung berair atau tersumbat, sakit kepala, batuk, dan hilangnya penciuman atau rasa dapat membuat beberapa hari menjadi menyedihkan. Namun setelah 7 hingga 10 hari, kebanyakan orang akan mulai merasa lebih baik.

Tidak ada obat atau pengobatan yang dapat mengakhiri flu. Pilek adalah virus yang harus bertahan sampai penyakitnya hilang. Perawatan untuk flu biasa termasuk obat OTC untuk meredakan hidung tersumbat atau bersin. Pengobatan rumahan seperti obat kumur garam juga dapat meringankan gejala, sedangkan istirahat dan hidrasi dapat membantu tubuh Anda pulih dari flu.

Terkadang, pilek dapat disalahartikan sebagai infeksi saluran pernapasan atas atau infeksi seperti flu. Jika gejala Anda tampak lebih parah atau tidak mereda setelah seminggu, buatlah janji bertemu dokter.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.