風邪について知っておくべきことすべて

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風邪は上気道に影響を及ぼすウイルス感染症です。最も一般的な原因はライノウイルスで、最も一般的な症状は、鼻づまりや鼻水、くしゃみ、そしてチクチクとした喉の痛みです。

風邪の最初の兆候は非常に明白です。鼻水、くしゃみ、そしてチクチクとした喉の痛み。風邪はごくありふれたものであるため、ほとんどの人はこれらの初期症状にすぐに気づきます。実際、成人は平均して 年に 2 ～ 3 回の風邪。

風邪は実際には上気道のウイルス感染症です。風邪は 200 を超えるウイルス。最も一般的なのはライノウイルスです。

これらのウイルスは、人から人へ、または地表から地物へ簡単に広がります。これらのウイルスの多くは、表面上で数時間、場合によっては数日間生存する可能性があります。

風邪は確かによく知られているかもしれませんが、この病気について知っておくべきことがいくつかあり、気分を良くしたり、将来の風邪を避けたり、他の人へのウイルスの蔓延を防ぐことさえできます。

このまま読んで、風邪に対処する方法を学びましょう。

風邪の症状は何ですか?

風邪の原因となるウイルスに感染すると、通常、風邪の症状が現れるまでに時間がかかります。表示されるまでに 1 ～ 3 日かかります。風邪の症状が突然現れることはほとんどありません。

鼻の症状には次のものがあります。

  • 鼻づまり
  • 副鼻腔の圧迫
  • 鼻水
  • 鼻づまり
  • 嗅覚または味覚の喪失
  • くしゃみ
  • 水っぽい鼻汁
  • 後鼻漏または鼻水の排出喉の奥

    • 頭部の症状は次のとおりです。

  • 涙目
  • 頭痛
  • 喉の痛み
  • 咳
  • リンパ節の腫れ

    • 全身症状には以下が含まれます:

  • 疲労または全身のだるさ
  • 悪寒
  • 体痛み
  • 102°F（38.9°C）未満の微熱
  • 胸部不快感
  • 深呼吸困難

    • 風邪の症状は通常、7 ～ 10 日かかります。症状は5日目あたりにピークに達し、徐々に改善する傾向があります。

    ただし、1 週間経っても症状が悪化する場合、または約 10 日経過しても症状が治まらない場合は、別の病気がある可能性があるため、医師の診察を受ける時期が来ている可能性があります。

    風邪とインフルエンザの違いは何ですか?

    風邪とインフルエンザは、最初は非常に似ているように見えるかもしれません。確かにどちらも呼吸器疾患であり、同様の症状を引き起こす可能性があります。ただし、これら 2 つの状態を引き起こすウイルスは異なるため、症状は 2 つを区別するのに役立ちます。

    風邪とインフルエンザの症状の違いを知ることは、自分の状態をどのように治療するか、また治療が必要かどうかを判断するのに役立ちます。医師の診察を受けてください。

    症状s風邪インフルエンザ
    症状の発症徐々に ( 1～3 日）突然
    症状の重症度軽度から中等度中度から重度
    発熱まれよくある
    頭痛まれよくある
    喉の痛みよくある時々
    痛み軽度中程度から重度
    悪寒まれよくある
    咳、胸部不快感軽度から中等度よくある、重篤な場合もある
    くしゃみよくある時々
    嘔吐、胃のむかつき まれ時々
    合併症まれ時々

    一般に、インフルエンザの症状は風邪の症状よりも重篤です。

    この 2 つの間のもう 1 つの明確な違いは、その重症度です。風邪がさらなる健康状態や問題を引き起こすことはほとんどありません。ただし、インフルエンザは次のような合併症を引き起こす可能性があります。

  • 副鼻腔および耳の感染症
  • 肺炎
  • 敗血症
    • <風邪の診断

    単純な風邪の診断に医師の診察が必要になることはほとんどありません。多くの場合、風邪の症状を認識するだけで診断を確定できます。

    もちろん、症状が悪化した場合、または 10 日以上続く場合は、医師の診察を受けてください。実際には別の健康状態に陥っている可能性があり、医師はそれを診断できるでしょう。

    風邪をひいている場合、ウイルスは約 7 ～ 10 日で体内から除去されると考えられます。

    医師が風邪と診断した場合、ウイルスが終息するまで症状を治療するだけで済むでしょう。これらの治療法には、市販の風邪薬の使用、水分補給、十分な休息などが含まれます。

    インフルエンザに罹患した場合、ウイルスが完全に消えるまでには風邪と同じくらいの時間がかかることがあります。ただし、5日目以降に症状が悪化していることに気付いた場合、または1週間経っても気分が良くならない場合は、別の病気が発症している可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。

    インフルエンザに罹患している場合、ウイルス周期の早い段階で抗インフルエンザウイルス薬を服用すると効果が得られる可能性があります。インフルエンザにかかっている人にとって、休息と水分補給も非常に有益です。風邪と同じように、インフルエンザも体内に浸透するのに時間がかかります。

    風邪の診断について詳しくは、こちらをご覧ください。

    かかりつけ医を探すのにサポートが必要な場合は、こちらの FindCare ツールをご利用ください。

    成人向け治療

    Pinterest で共有 イラスト: Yaja' Mulcare

    風邪は上気道のウイルス感染症です。ウイルスは抗生物質では治療できません。ほとんどの場合、風邪のようなウイルスは自然に治る必要があります。感染症の症状を治療することはできますが、実際に感染症自体を治療することはできません。

    風邪の治療法は、一般に、市販薬 (OTC) と家庭薬の 2 つの主要なカテゴリに分類されます。

    店頭（OTC）薬

    風邪に使用される最も一般的な市販薬は次のとおりです。

  • 鼻づまり解消薬。鼻づまり解消薬は、鼻づまりや鼻づまりの緩和に役立ちます。
  • > 抗ヒスタミン薬。 抗ヒスタミン薬は、くしゃみを防ぎ、鼻水の症状を緩和します。
  • 鎮痛剤 イブプロフェン (アドヴィル、モトリン) などの非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) )、ナプロキセン (Aleve)、アスピリンは、体の痛み、炎症、発熱の症状を和らげるのに役立ちます。

    • 一般的な風邪薬には、これらの薬が組み合わせて含まれる場合があります。これらを使用している場合は、必ずラベルを読み、自分が服用しているものを理解して、誤って特定のクラスの薬を必要以上に摂取しないようにしてください。

    市販の風邪薬による最も一般的な副作用は次のとおりです。

  • めまい
  • 脱水症状
  • 口渇
  • 眠気
  • 吐き気
  • 頭痛

    • 以前に高血圧の診断を受けたことがある場合は、市販の風邪薬を使用する前に医師に相談してください。薬。

    特定の薬は、血管を狭め、血流を減らすことによって症状を軽減します。高血圧がある場合、体全体の血流に影響を与える可能性があります。

    家庭薬

    市販の風邪薬と同様、風邪の家庭薬は病気を治したり治療したりするものではありません。寒い。むしろ、症状を軽減し、管理を容易にするのに役立ちます。

    風邪に対する最も効果的で一般的な家庭療法は次のとおりです。

  • 塩水でうがいをする 塩水でうがいをすると、喉をコーティングして炎症を和らげることができます。
  • 水分をたっぷり摂取する。 十分な水分補給を続けると、失われた水分を補充できるだけでなく、うっ血の解消にも役立ちます。
  • ベイパー ラブを使用します。 ベイパー ラブの局所軟膏を使用すると、気道が開き、うっ血が緩和されます。
  • 十分な休息をとる。十分な休息をとることで、体がエネルギーを節約してウイルスを一掃するのに役立ちます。
  • 亜鉛トローチ 亜鉛トローチは、すぐに摂取すると風邪の症状が続く時間を短縮する可能性があります。あなたの症状の始まり。
  • エキナセア。 研究によると、エキナセアは場合によっては風邪の期間を短縮する効果がある可能性があります。

    • 詳細についてはこちらをご覧ください。風邪の症状に対する治療法。

    小児の治療

    食品医薬品局 (FDA) は、2 歳未満の子供の咳や風邪の症状に対して市販薬を推奨していません。これらの薬は重篤で生命を脅かす可能性があるためです。副作用。メーカーは自主的に、これらの咳止めや風邪の製品に「4 歳未満のお子様には使用しないでください」とラベルを付けています。

    以下の家庭療法で子供の風邪の症状を緩和できる可能性があります。

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  • 休息をとってください。 風邪をひいた子どもは、通常よりも疲れやすく、イライラしやすいことがあります。可能であれば、風邪が治るまで学校を休んで家に休ませてください。
  • 水分補給 風邪をひいている子供たちに十分な水分を摂取させることが非常に重要です。風邪をひくとすぐに脱水症状が起こります。定期的に飲酒していることを確認してください。水は素晴らしいです。お茶などの温かい飲み物は、喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。
  • 食べ物 風邪をひいている子供は、いつもほどお腹が空いていない可能性があるため、カロリーを補給する方法を探してください。そして液体。スムージーとスープは 2 つの良い選択肢です。
  • 塩水うがい。 塩水うがいはあまり快適なものではありませんが、温かい塩水でうがいをすると喉の痛みを和らげることができます。生理食塩水の点鼻スプレーも鼻づまりを解消するのに役立ちます。
  • 温かいお風呂。 温かいお風呂は、風邪によく見られる軽度の痛みを和らげるのに役立ちます。
  • 冷たいミスト加湿器。 クールミスト加湿器は、 鼻づまりの軽減に役立ちます。鼻腔が腫れて呼吸が困難になる可能性があるため、暖かいミスト加湿器は使用しないでください。
  • 電球型注射器。 電球型注射器を使った鼻吸引は、赤ちゃんの鼻腔をきれいにするのに効果的です。年長児は通常、電球注射器に抵抗します。

    • 小児の風邪の治療について詳しくは、こちらをご覧ください。

    風邪の治療期間はどれくらいですか?風邪は長続きしますか?

    平均的な風邪は、7 ～ 10 日 ただし、最長 2 週間。全体的な健康状態に応じて、症状が現れる期間が長短する場合があります。たとえば、喫煙者や喘息のある人は、症状が長期間続く可能性があります。

    7 ～ 10 日以内に症状が軽減または消失しない場合は、医師の診察を予約してください。 5日後に症状が悪化し始めた場合は、医師の診察を受けることも重要です。

    症状が治まらない、または悪化する場合は、インフルエンザや連鎖球菌性咽頭炎など、より大きな問題の兆候である可能性があります。

    風邪の期間中に予想されることについて詳しく学びましょう。

    風邪の場合はどのような食べ物を食べるべきですか?

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    病気のときはまったく食べる気がしないかもしれませんが、体は食べ物から得られるエネルギーを必要としています。次の食品は風邪の回復に特に効果的です:

    チキン ヌードル スープ

    塩辛いスープは、あらゆる種類の病気に対する古典的な「治療法」です。特に風邪には最高です。温かい液体は副鼻腔を開くのに役立ち、呼吸が楽になります。また、スープの塩分は炎症を起こした喉組織を和らげます。

    熱いお茶

    お茶などの温かい飲み物は、風邪に最適です。咳を止めるために蜂蜜を加えてください。生姜のスライスも炎症を軽減し、うっ血を和らげる可能性があります。ただし、コーヒーは控えるようにしてください。カフェインは薬の作用を妨げ、脱水症状のリスクを高める可能性があります。

    ヨーグルト

    ヨーグルトには、腸の健康を促進する健康な細菌が数十億個含まれています。腸内に健康なマイクロバイオームがあると、体が風邪を含むさまざまな病気や症状と闘うのに役立ちます。

    アイスキャンディー

    熱いお茶と同様、アイスキャンディーは痛みを和らげ、しびれを和らげるのに役立ちます。喉の痛みのこと。低糖のものを探すか、ヨーグルト、フルーツ、天然ジュースを使って独自の「スムージー」を作りましょう。

    風邪をひいているときに覚えておくべき最も重要なことは、水分を補給することです。定期的に水または温かいお茶を飲みましょう。風邪から回復している間はカフェインやアルコールを避けてください。どちらも風邪の症状を悪化させる可能性があります。

    喉の痛みを和らげるために何を食べるべきか、何を飲むべきかについて詳しく学びましょう。

    風邪の危険因子

    特定の状況では、風邪を引くリスクが高まる可能性があります。

  • 時期: 風邪は一年中いつでも起こりますが、秋と冬、または雨季によく見られます。寒くて湿気が多いときは屋内で過ごす時間が長くなり、ウイルスが蔓延する可能性が高くなります。
  • 年齢 6 歳未満の子供は風邪を発症する可能性が高くなります。保育園や他の子供たちと一緒に保育施設にいる場合、そのリスクはさらに高くなります。
  • 環境: 飛行機やコンサートなど、周りにたくさんの人がいる場合、ライノウイルスに遭遇する可能性が高くなります。
  • 免疫システムの低下。 慢性疾患がある場合、または最近病気になった場合は、風邪ウイルスに感染する可能性が高くなります。
  • 喫煙。喫煙者は風邪をひくリスクが高く、風邪は重症化しやすいです。
  • 睡眠不足。 不規則または不十分な睡眠は免疫システムに影響を及ぼし、風邪ウイルスに感染しやすくなる可能性があります。

    • 学ぶ風邪の危険因子について詳しくは、

    風邪から身を守る方法

    をご覧ください。

    単純な風邪は軽い病気ですが、不便で、確かに惨めな気分にさせることがあります。

    インフルエンザのように風邪を予防するワクチンはありません。ただし、寒い季節にいくつかの重要なことを行うことで、風邪ウイルスの感染を防ぐことができます。

    風邪予防のヒント

  • 手を洗います。石鹸と水で手を洗うことが、細菌の蔓延を防ぐ最良の方法です。シンクに行けない場合の最後の手段として、アルコールベースの手指消毒ジェルやスプレーを使用します。
  • 病気の人を避ける これが、病気の人がすべき第一の理由です。仕事や学校に行かないでください。オフィスや教室などの狭い場所では、細菌が蔓延するのは非常に簡単です。誰かの気分が優れないことに気づいたら、全力でその人を避けてください。接触した場合は必ず手を洗ってください。
  • 腸を大切にしましょう。 ヨーグルトなどのバクテリアが豊富な食品をたくさん食べるか、プロバイオティクスのサプリメントを毎日摂取してください。 。腸内細菌を健康に保つことは、全体的な健康状態の向上に役立ちます。
  • 顔に触れないでください。 風邪のウイルスは病気にならずに体内に存在しますが、一度触ると顔に触れてしまいます。感染した手で口、鼻、目を触ると、病気になる可能性が高くなります。顔に触れないようにするか、その前に手を洗ってください。

    • 風邪予防に関するその他のヒントをご覧ください。

    他の人を守る方法

    人が風邪の原因となるウイルスに感染すると、空気中、表面上、密接な個人的接触を通じて他の人に感染する可能性があります。ウイルスを保有している人は、ドアノブやコンピューターなどの共有物体にウイルスを残す可能性もあります。

    風邪をひいてしまった場合は、良き隣人、家族、友人となり、可能な限り周囲の人を守るための措置を講じることが重要です。

    他の人を守るためのヒント

  • 手を洗いましょう。 手を洗うことは自分を守るだけでなく、他の人を守ることにもなります。 。手を洗うと、家、学校、職場の他の場所にウイルスが広がるリスクが軽減されます。
  • 病気のときや子どもがいる間は、家にいてください病気なので、できれば家にいてください。休息は必要です。休息は他の人へのウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。
  • 接触を避ける 他の人に愛を示したくなるかもしれませんが、それはその人自身の健康のためです。病気の間はハグ、キス、握手を避けること。誰かに挨拶しなければならない場合は、肘をぶつけてみましょう。
  • 肘に咳をする くしゃみや咳が出そうな場合は、ティッシュを掴んで肘を覆いましょう。持っていない場合は、手ではなく肘に向かってくしゃみや咳をしてください。誤って手を使った場合は、すぐに洗ってください。
  • 定期的に消毒します。 消毒用ワイプの容器を手に取り、ドアノブ、キッチンカウンター、電化製品など、人の触れる機会の多い場所をすべて消毒してください。

    • いつ行うべきか医師の診察を受けてください。

    風邪をひくと悲惨な気分になることがあります。しかし、風邪の場合は医師の診察を受ける必要はほとんどありません。

    ほとんどの風邪ウイルスは 7 ～ 10 日で体内に侵入します。通常、症状は最初に気づいてから 5 日後に最悪になります。不快かもしれませんが、典型的な複雑性のない風邪に対処するには、市販薬や家庭薬を使用するのが最善の方法です。

    ただし、風邪の症状によっては医師の診察が必要な場合もあります。次の状況では、医師の診察を受けることを検討してください。

  • 症状が重度または悪化している。 症状が通常よりも重篤に見える場合 (咳や頭痛が悪化するなど)いつもより）、医者の診察の時間です。
  • 症状が続く。 風邪の症状が 10 日以上続く場合は、医師の診察を予約してください。
  • 呼吸困難。 呼吸困難または息切れを感じた場合は、すぐに治療を受けてください。
  • 高熱または持続的な発熱。 ご自身の発熱が 103°F (39.4°C) を超えている場合、またはお子様の発熱が 102°F (38.9°C) 以上の場合は、医師の診察を受けてください。また、あなたまたはお子様の 100.4°F (38°C) 以上の発熱が 3 日以上続く場合は、医師の診察を受けてください。
  • 生後 3 か月未満のお子様の症状
  • Strong> 乳児に無気力や 100.4°F (38°C) 以上の発熱などの風邪の兆候が見られる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
  • 高リスクの病状。 風邪が長引き、医学的に高リスクのカテゴリーに該当する場合は、医師の診察を受ける必要があります。風邪以外の病気にかかっている場合は、合併症を引き起こす危険性があります。高リスクの医療カテゴリには次のものが含まれます:
  • 5 歳未満の子供
  • 65 歳以上の成人
  • 妊娠中の人
  • 喘息、糖尿病などの病状のある人、心臓病

    • 結論

    風邪はまさに一般的な風邪です。実際、成人は平均して毎年 2 ～ 3 回風邪を引きます。つまり、ほとんどの人は症状が出始めるとすぐに風邪が何であるかを理解します。

    風邪は非常に不快なものです。鼻水や鼻づまり、頭痛、咳、嗅覚や味覚の喪失などの症状が現れ、数日間悲惨な状態になることがあります。しかし、7 ～ 10 日後には、ほとんどの人は気分が良くなり始めます。

    風邪を終わらせる治療法や治療法はありません。風邪はウイルスであり、治るまで治まらなければなりません。風邪の治療法には、鼻づまりやくしゃみを和らげる市販薬が含まれます。塩うがいなどの家庭療法も症状を和らげる可能性があり、休息と水分補給は体の風邪の回復に役立ちます。

    風邪は、他の上気道感染症やインフルエンザなどの感染症と間違われることがあります。症状がさらに重くなったように見える場合、または 1 週間たっても症状が軽減しない場合は、医師の診察を予約してください。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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