Wszystko, co musisz wiedzieć o przeziębieniu

Przeziębienie to infekcja wirusowa atakująca górne drogi oddechowe. Najczęstszą przyczyną jest rinowirus, a najczęstszymi objawami są zatkany lub katar, kichanie oraz drapanie i ból gardła.

Pierwsze oznaki przeziębienia są dość oczywiste: zatkany lub katar, kichanie oraz drapanie i ból gardła. Większość ludzi szybko rozpoznaje te wczesne objawy, ponieważ przeziębienie jest czymś zwyczajnym. W rzeczywistości dorośli mają średnio 2 do 3 przeziębień rocznie.

Przeziębienie to tak naprawdę infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych. Przeziębienie może być spowodowane przez ponad 200 wirusów. Najbardziej powszechne są rinowirusy.

Wirusy te łatwo przenoszą się z osoby na osobę lub z powierzchni na powierzchnię. Wiele z tych wirusów może przetrwać na powierzchniach godzinami, a nawet dniami.

Chociaż przeziębienie może wydawać Ci się znajome, jest kilka rzeczy, które warto wiedzieć na temat tej dolegliwości, które pomogą Ci poczuć się lepiej, uniknąć przeziębień w przyszłości, a nawet zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na inne osoby.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sobie radzić z przeziębieniem.

Jakie są objawy przeziębienia?

Po kontakcie z wirusem powodującym przeziębienie objawy przeziębienia zwykle ustępują 1 do 3 dni, aby się pojawić. Objawy przeziębienia rzadko pojawiają się nagle.

Objawy nosa obejmują:

Objawy głowy obejmują:

Objawy ogólnoustrojowe obejmują:

Objawy przeziębienia zwykle utrzymują się przez 7 do 10 dni. Objawy zwykle osiągają szczyt około 5 dnia i stopniowo się poprawiają.

Jeśli jednak objawy nasilą się po tygodniu lub nie ustąpią po około 10 dniach, może to oznaczać inną chorobę i być może nadszedł czas, aby udać się do lekarza.

Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Przeziębienie i grypa mogą na pierwszy rzut oka wydawać się bardzo podobne. W rzeczywistości są to choroby układu oddechowego i mogą powodować podobne objawy. Jednak te dwie choroby powodują różne wirusy, a objawy pomogą Ci je rozróżnić.

Znajomość różnicy między objawami przeziębienia i grypy może pomóc Ci w podjęciu decyzji, jak leczyć tę chorobę – i czy konieczne jest leczenie skonsultuj się z lekarzem.

Z reguły objawy grypy są poważniejsze niż objawy przeziębienia.

Kolejną wyraźną różnicą między nimi jest stopień ich powagi. Przeziębienia rzadko powodują dodatkowe schorzenia lub problemy zdrowotne. Grypa może jednak prowadzić do powikłań, takich jak:

Rozpoznanie nieskomplikowanego przeziębienia rzadko wymaga wizyty u lekarza. Aby postawić diagnozę, często wystarczy rozpoznanie objawów przeziębienia.

Oczywiście, jeśli Twoje objawy nasilają się lub utrzymują się dłużej niż 10 dni, umów się na wizytę u lekarza. W rzeczywistości możesz mieć do czynienia z innym stanem zdrowia, który Twój lekarz będzie w stanie zdiagnozować.

Jeśli jesteś przeziębiony, możesz spodziewać się, że wirus wydostanie się z organizmu w ciągu około 7 do 10 dni.

Jeśli lekarz zdiagnozuje przeziębienie, prawdopodobnie będziesz musiał leczyć objawy tylko do czasu, aż wirus minie. Zabiegi te mogą obejmować stosowanie dostępnych bez recepty leków na przeziębienie, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i dużo odpoczynku.

Jeśli masz grypę, całkowite ustąpienie wirusa może zająć tyle samo czasu, co przeziębienie. Jeśli jednak zauważysz, że objawy nasilają się po 5. dniu lub jeśli po tygodniu nie poczujesz się lepiej, dobrze jest skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogła rozwinąć się inna choroba.

Jeśli masz grypę, korzystne może być przyjmowanie leków przeciwwirusowych na początku cyklu wirusa. Odpoczynek i nawodnienie są również bardzo korzystne dla osób chorych na grypę. Podobnie jak zwykłe przeziębienie, grypa potrzebuje tylko czasu, aby przedostać się przez organizm.

Więcej informacji o diagnozowaniu przeziębienia.

Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu lekarza pierwszego kontaktu, sprawdź nasze narzędzie FindCare tutaj.

Leczenie dla dorosłych

Przeziębienie to infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych. Wirusów nie można leczyć antybiotykami. W większości przypadków wirusy takie jak przeziębienie muszą po prostu minąć. Można leczyć objawy infekcji, ale tak naprawdę nie można wyleczyć samej infekcji.

Leczenie przeziębienia ogólnie dzieli się na dwie główne kategorie: leki dostępne bez recepty (OTC) i domowe sposoby.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Najpopularniejsze leki OTC stosowane na przeziębienie to:

Zwykłe leki na przeziębienie czasami zawierają kombinację tych leków. Jeśli go używasz, pamiętaj o przeczytaniu etykiety i zrozumieniu, co bierzesz, aby przypadkowo nie zażyć więcej niż powinieneś jakiejkolwiek klasy leków.

Najczęstsze skutki uboczne leków na przeziębienie OTC to:

Jeśli wcześniej zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku na przeziębienie OTC leki.

Niektóre leki pomagają złagodzić objawy poprzez zwężenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie przepływu krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, może to mieć wpływ na przepływ krwi w całym organizmie.

Domowe środki zaradcze

Podobnie jak leki na przeziębienie OTC, domowe sposoby na przeziębienie nie leczą ani nie leczą zimno. Zamiast tego mogą pomóc złagodzić objawy i ułatwić ich kontrolowanie.

Najskuteczniejsze i najczęstsze domowe sposoby na przeziębienie to:

Więcej informacji znajdziesz w domu środki na objawy przeziębienia.

Leczenie dzieci

Agencja ds. żywności i leków (FDA) nie zaleca leków OTC na objawy kaszlu i przeziębienia u dzieci w wieku poniżej 2 lat, ponieważ mogą one powodować poważne i potencjalnie zagrażające życiu objawy skutki uboczne. Producenci dobrowolnie etykietują te produkty na kaszel i przeziębienie: „Nie stosować u dzieci poniżej 4 roku życia”.

Możesz złagodzić objawy przeziębienia u dziecka, stosując te domowe środki:

Dowiedz się więcej o leczeniu przeziębienia u dzieci.

Jak długo trwa ostatnie przeziębienie?

Przeciętne przeziębienie trwa od 7 do 10 dni , ale mogą trwać aż do 2 tygodni. W zależności od ogólnego stanu zdrowia objawy mogą utrzymywać się dłużej lub krócej. Na przykład u osób palących papierosy lub chorych na astmę objawy mogą utrzymywać się przez dłuższy czas.

Jeśli objawy nie ustąpią lub nie znikną w ciągu 7–10 dni, umów się na wizytę u lekarza. Jeśli objawy zaczną się nasilać po 5 dniach, ważne jest również, aby udać się do lekarza.

Objawy, które nie ustępują lub nasilają się, mogą być oznaką większego problemu, takiego jak grypa lub angina.

Dowiedz się więcej o tym, czego możesz się spodziewać przez cały czas trwania przeziębienia.

Jakiego jedzenia powinieneś jeść, jeśli jesteś przeziębiony?

a>

Kiedy jesteś chory, możesz w ogóle nie mieć ochoty na jedzenie, ale Twoje ciało nadal potrzebuje energii, jaką zapewnia jedzenie. Następujące produkty mogą być szczególnie pomocne w procesie odzyskiwania przeziębienia:

Zupa z makaronem i kurczakiem

Słona zupa to klasyczny „lek” na wszelkiego rodzaju choroby. Jest szczególnie dobry na przeziębienie. Ciepłe płyny dobrze pomagają otworzyć zatoki, dzięki czemu możesz łatwiej oddychać, a sól z zupy może złagodzić podrażnioną tkankę gardła.

Gorąca herbata

Ciepłe napoje, takie jak herbata, są niezdrowe świetny na przeziębienie. Dodaj miód, aby złagodzić kaszel. Plasterki imbiru mogą również zmniejszyć stan zapalny i złagodzić przekrwienie. Staraj się jednak trzymać z daleka od kawy. Kofeina może zakłócać działanie leków i zwiększać ryzyko odwodnienia.

Jogurt

Jogurt zawiera miliardy zdrowych bakterii, które mogą poprawić zdrowie jelit. Posiadanie zdrowego mikrobiomu w jelitach może pomóc organizmowi w walce z wieloma chorobami i schorzeniami, w tym z przeziębieniem.

Lody

Podobnie jak gorąca herbata, lody na patyku mogą pomóc znieczulić i złagodzić ból na ból gardła. Poszukaj odmian o niskiej zawartości cukru lub przygotuj własny koktajl z jogurtem, owocami i naturalnymi sokami.

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas przeziębienia, jest nawadnianie organizmu. Regularnie pij wodę lub ciepłą herbatę. Unikaj kofeiny i alkoholu podczas rekonwalescencji po przeziębieniu. Obydwa mogą pogorszyć objawy przeziębienia.

Dowiedz się więcej o tym, co należy jeść i pić, aby złagodzić ból gardła.

Czynniki ryzyka przeziębienia

Pewne warunki mogą zwiększać ryzyko przeziębienia. Należą do nich:

Dowiedz się więcej o czynnikach ryzyka przeziębienia.

Jak chronić się przed przeziębieniem

Niepowikłane przeziębienia to drobna choroba, ale są niewygodne i z pewnością mogą sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy.

Nie można zaszczepić się, aby zapobiec przeziębieniu tak samo jak grypie. Ale w zimnych porach roku możesz zrobić kilka kluczowych rzeczy, aby uniknąć zarażenia wirusem przeziębienia.

Wskazówki dotyczące zapobiegania przeziębieniom

Sprawdź więcej wskazówek dotyczących zapobiegania przeziębieniom.

Jak chronić innych

Kiedy dana osoba zaraża się wirusem wywołującym przeziębienie, może on zostać przeniesiony na inne osoby poprzez powietrze, powierzchnie lub poprzez bliski kontakt osobisty. Osoby przenoszące wirusa mogą również pozostawić wirusa na wspólnych powierzchniach, takich jak klamki i komputery.

Jeśli jesteś przeziębiony, ważne jest, aby być dobrym sąsiadem, członkiem rodziny lub przyjacielem i podjąć kroki, aby chronić osoby w Twoim otoczeniu, jeśli to możliwe.

Wskazówki dotyczące ochrony innych

Kiedy to zrobić skonsultuj się z lekarzem

Przeziębienie może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwie. Ale jest mało prawdopodobne, że będziesz musiał udać się do lekarza, jeśli jesteś przeziębiony.

Większość wirusów wywołujących przeziębienie przedostanie się przez organizm w ciągu 7–10 dni. Objawy są zwykle najgorsze po 5 dniach od ich pierwszego zauważenia. Choć może to być niewygodne, stosowanie leków OTC i domowych sposobów jest zazwyczaj najlepszym sposobem radzenia sobie z typowym, nieskomplikowanym przeziębieniem.

Jednak w niektórych przypadkach konieczna może okazać się wizyta u lekarza w związku z objawami przeziębienia. Rozważ skorzystanie z pomocy lekarskiej w następujących sytuacjach:

Konkluzja

Przeziębienie jest właśnie tym – powszechnym zjawiskiem. W rzeczywistości dorośli mają średnio 2 do 3 przeziębień rocznie. Oznacza to, że większość ludzi wie, co to jest przeziębienie, gdy tylko zaczną się pojawiać objawy.

Przeziębienie może być dość nieprzyjemne. Objawy takie jak katar lub zatkany nos, ból głowy, kaszel oraz utrata węchu lub smaku mogą sprawić, że kilka dni będzie nieszczęśliwe. Jednak po 7–10 dniach większość ludzi zacznie czuć się lepiej.

Nie ma lekarstwa ani terapii, które wyeliminują przeziębienie. Przeziębienie to wirus, który musi działać, dopóki nie zniknie. Leczenie przeziębienia obejmuje leki OTC, które łagodzą przekrwienie lub kichanie. Domowe środki, takie jak sól do płukania gardła, mogą również złagodzić objawy, a odpoczynek i nawodnienie mogą pomóc organizmowi zregenerować się po przeziębieniu.

Czasami przeziębienie można pomylić z innymi infekcjami górnych dróg oddechowych lub infekcjami, takimi jak grypa. Jeśli objawy wydają się poważniejsze lub nie ustępują po tygodniu, umów się na wizytę u lekarza.