Tot ce trebuie să știți despre răceala comună

Răceala comună este o infecție virală care afectează tractul respirator superior. Cea mai frecventă cauză este un rinovirus, iar cele mai frecvente simptome sunt nasul înfundat sau curgerea, strănutul și o zgârietură, durere în gât.

Primele semne ale răcelii comune sunt destul de evidente: un înfundat sau curge nasul, strănut și o zgârietură, durere în gât. Majoritatea oamenilor recunosc rapid aceste simptome timpurii, deoarece raceala obisnuita este atat de obisnuita. De fapt, adulții au o medie de 2 până la 3 răceli pe an.

Răceala comună este de fapt o infecție virală a tractului respirator superior. O răceală poate fi cauzată de peste 200 de viruși. Cele mai frecvente sunt rinovirusurile.

Acești viruși se răspândesc cu ușurință de la persoană la persoană sau de la suprafață la suprafață. Mulți dintre acești viruși pot trăi pe suprafețe ore, chiar zile.

Deși răceala obișnuită poate fi într-adevăr familiară, există câteva lucruri de știut despre această boală care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine, să evitați viitoarele răceli sau chiar să preveniți răspândirea virusului la alte persoane.

Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți față unei răceli obișnuite.

Care sunt simptomele unei răceli?

Odată ce sunteți expus la un virus care provoacă răceala, simptomele răcelii durează de obicei 1 până la 3 zile să apară. Simptomele unei răceli apar rareori brusc.

Simptomele nazale includ:

Simptomele capului includ:

Simptomele întregului corp includ:

Simptomele unei răceli durează de obicei 7 până la 10 zile. Simptomele tind să atingă vârful în jurul zilei 5 și să se îmbunătățească treptat.

Cu toate acestea, dacă simptomele dumneavoastră se agravează după o săptămână sau nu au dispărut după aproximativ 10 zile, este posibil să aveți o altă afecțiune și poate fi timpul să consultați un medic.

Care este diferența dintre o răceală și o gripă?

Răceala comună și gripa pot părea foarte asemănătoare la început. Ele sunt într-adevăr ambele boli respiratorii și pot provoca simptome similare. Cu toate acestea, diferiți viruși cauzează aceste două afecțiuni, iar simptomele dumneavoastră vă vor ajuta să faceți diferența între cele două.

Cunoașterea diferenței dintre simptomele răcelii și cele ale gripei vă poate ajuta să decideți cum să vă tratați starea – și dacă trebuie să consultați un medic.

De regulă, simptomele gripei sunt mai severe decât simptomele răcelii.

O altă diferență distinctă între cele două este cât de grave sunt. Răceala cauzează rareori afecțiuni sau probleme suplimentare de sănătate. Gripa, totuși, poate duce la complicații precum:

Diagnosticarea unei răceli necomplicate necesită rareori o călătorie la cabinetul medicului dumneavoastră. Recunoașterea simptomelor unei răceli este adesea tot ce ai nevoie pentru a-ți da seama de diagnosticul.

Desigur, dacă simptomele dumneavoastră se agravează sau durează mai mult de 10 zile, programați-vă la medic. Este posibil să aveți de-a face cu o altă afecțiune de sănătate, pe care medicul dumneavoastră o va putea diagnostica.

Dacă sunteți răcit, vă puteți aștepta ca virusul să iasă din sistem în aproximativ 7 până la 10 zile.

Dacă medicul dumneavoastră diagnostichează o răceală, probabil că va trebui să vă tratați simptomele doar până când virusul are șansa să-și urmeze cursul. Aceste tratamente pot include utilizarea de medicamente pentru răceală fără prescripție medicală (OTC), menținerea hidratată și odihna din plin.

Dacă aveți gripă, virusul poate dura același timp ca o răceală pentru a dispărea complet. Dar dacă observați că simptomele dumneavoastră se înrăutățesc după ziua 5 sau dacă nu începeți să vă simțiți mai bine după o săptămână, este o idee bună să consultați medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să fi dezvoltat o altă afecțiune.

Dacă aveți gripă, puteți beneficia de la luarea unui medicament antiviral împotriva gripei la începutul ciclului virusului. Odihna și hidratarea sunt, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele cu gripă. La fel ca răceala obișnuită, gripa are nevoie doar de timp pentru a-și parcurge corpul.

Aflați mai multe despre diagnosticarea unei răceli.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un medic primar, consultați instrumentul nostru FindCare aici.

Tratament pentru adulți

Răceala comună este o infecție virală a tractului respirator superior. Virușii nu pot fi tratați cu antibiotice. În majoritatea cazurilor, virușii precum frigul trebuie doar să-și urmeze cursul. Puteți trata simptomele infecției, dar nu puteți trata de fapt infecția în sine.

Tratamentele pentru răceală se împart în general în două categorii principale: medicamente fără prescripție medicală (OTC) și remedii la domiciliu.

Medicamente fără prescripție medicală (OTC)

Cele mai frecvente medicamente OTC utilizate pentru răceli includ:

Medicamentele obișnuite pentru răceală includ uneori o combinație a acestor medicamente. Dacă utilizați unul, asigurați-vă că citiți eticheta și înțelegeți ce luați, astfel încât să nu luați accidental mai mult decât ar trebui dintr-o singură clasă de medicamente.

Cele mai frecvente efecte secundare ale medicamentelor OTC pentru răceală includ:

Dacă ați primit anterior un diagnostic de hipertensiune arterială, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a utiliza orice răceală OTC medicamentele.

Anumite medicamente ajută la ameliorarea simptomelor prin îngustarea vaselor de sânge și reducerea fluxului sanguin. Dacă aveți hipertensiune arterială, acest lucru poate afecta fluxul de sânge în corpul dumneavoastră.

Remedii la domiciliu

La fel ca remediile OTC pentru răceală, remediile la domiciliu pentru răceala obișnuită nu vindecă și nu tratează un rece. În schimb, ele vă pot ajuta să vă faceți simptomele mai puțin severe și mai ușor de gestionat.

Cele mai eficiente și obișnuite remedii de casă pentru o răceală includ:

Aflați mai multe despre acasă. remedii pentru simptomele răcelii.

Tratament pentru copii

Food and Drug Administration (FDA) nu recomandă medicamentele OTC pentru tuse și simptome de răceală la copiii mai mici de 2 ani, deoarece aceste medicamente ar putea provoca grave și pot pune viața în pericol. efecte secundare. Producătorii etichetează în mod voluntar aceste produse pentru tuse și răceală: „Nu utilizați la copii sub 4 ani.”

Puteți ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală ale unui copil cu aceste remedii casnice:

Aflați mai multe despre tratarea răcelilor la copii.

Cât timp durează un răceala durează?

Răceala medie obișnuită durează oriunde de la 7 până la 10 zile , dar pot dura atât timp cât 2 săptămâni. În funcție de starea generală de sănătate, este posibil să aveți simptome pentru mai mult sau mai puțin timp. De exemplu, persoanele care fumează sau au astm bronșic pot prezenta simptome pentru o perioadă mai lungă de timp.

Dacă simptomele nu se atenuează sau nu dispar în 7 până la 10 zile, programați-vă la un medic. Dacă simptomele încep să se agraveze după 5 zile, este, de asemenea, important să consultați un medic.

Simptomele care nu dispar sau se agravează ar putea fi un semn al unei probleme mai mari, cum ar fi gripa sau streptococ.

Aflați mai multe despre la ce vă puteți aștepta pe durata răcelii.

Ce alimente ar trebui să mâncați dacă sunteți răcit?

Când ești bolnav, s-ar putea să nu ai chef să mănânci, dar corpul tău are totuși nevoie de energia pe care o oferă alimentele. Următoarele alimente pot fi de mare ajutor pentru recuperarea răcelii:

Supă de pui cu tăiței

Supa sărată este un „tratament” clasic pentru toate tipurile de boli. Este deosebit de grozav pentru răceli. Lichidele calde sunt bune pentru a vă ajuta să vă deschideți sinusurile, astfel încât să puteți respira mai ușor, iar sarea din supă poate ușura țesutul iritat al gâtului.

Ceaiul fierbinte

Băuturile calde precum ceaiul sunt excelent pentru raceli. Adaugă miere pentru un impuls împotriva tusei. Feliile de ghimbir pot reduce, de asemenea, inflamația și ușurează congestia. Încearcă totuși să stai departe de cafea. Cofeina poate interfera cu medicamentele și poate crește riscul de deshidratare.

Iaurt

Iaurtul conține miliarde de bacterii sănătoase care vă pot îmbunătăți sănătatea intestinală. A avea un microbiom sănătos în intestin vă poate ajuta corpul să lupte cu orice număr de boli și afecțiuni, inclusiv răceala.

Popsicles

La fel ca ceaiul fierbinte, popsicles pot ajuta la amorțirea și ameliorarea durerii. de o durere în gât. Căutați soiuri cu conținut scăzut de zahăr sau pregătiți-vă propriul „smoothie” cu iaurt, fructe și sucuri naturale.

Cel mai important lucru de reținut atunci când ești răcit este să te hidratezi. Bea apă sau ceai cald în mod regulat. Evitați cofeina și alcoolul în timp ce vă recuperați de o răceală. Ambele vă pot agrava simptomele răcelii.

Aflați mai multe despre ce ar trebui să mâncați și să beți pentru a calma o durere în gât.

Factori de risc pentru raceala comuna

Anumite condiții vă pot crește riscul de a răci. Acestea includ:

Aflați mai multe despre factorii de risc pentru o răceală.

Cum să te protejezi de o răceală

Răcelile necomplicate sunt o boală minoră, dar sunt incomode și cu siguranță te pot face să te simți nefericit.

Nu poți să faci un vaccin pentru a preveni răceala, așa cum poți face gripa. Dar puteți face câteva lucruri cheie în timpul sezonului rece, pentru a vă ajuta să evitați infectarea cu virusul răcelii.

Sfaturi pentru prevenirea răcelii

Consultați mai multe sfaturi pentru prevenirea răcelii.

Cum să îi protejați pe alții

Când o persoană contractă un virus care provoacă răceala, acesta se poate răspândi altora prin aer, pe suprafețe și prin contact personal strâns. Persoanele purtătoare de virus pot lăsa, de asemenea, virusul în urmă pe suprafețe comune, cum ar fi clanțe și computere.

Dacă ești bolnav de răceală, este important să fii un bun vecin, membru al familiei sau prieten și să iei măsuri pentru a-i proteja pe cei din jur atunci când este posibil.

Sfaturi pentru protejarea celorlalți

Când să consultați un medic

Răceala vă poate face să vă simțiți mizerabil. Dar este puțin probabil să aveți nevoie să vă vedeți medicul dacă sunteți răcit.

Majoritatea virușilor răcelii își vor trece prin corpul tău în 7 până la 10 zile. Simptomele sunt de obicei cele mai grave la 5 zile după ce le-ați observat pentru prima dată. Oricât de inconfortabil ar fi, utilizarea medicamentelor OTC și a remediilor de la domiciliu sunt de obicei cea mai bună modalitate de a face față unei răceli obișnuite, necomplicate.

Cu toate acestea, există unele situații în care este posibil să fie nevoie să consultați un medic în legătură cu simptomele răcelii. Luați în considerare asistența medicală în următoarele situații:

Linia de bază

Răceala comună este tocmai aceea - comună. De fapt, adulții au în medie 2 până la 3 răceli în fiecare an. Asta înseamnă că majoritatea oamenilor știu ce este o răceală de îndată ce simptomele încep să apară.

Răceala poate fi destul de incomodă. Simptome precum nasul care curge sau înfundat, dureri de cap, tuse și pierderea mirosului sau a gustului pot duce la câteva zile mizerabile. Dar după 7 până la 10 zile, majoritatea oamenilor vor începe să se simtă mai bine.

Nu există remedii sau tratamente care să pună capăt unei răceli. Răceala este un virus care trebuie să-și urmeze cursul până când dispare. Tratamentele pentru o răceală obișnuită includ medicamente OTC pentru a ușura congestia sau strănutul. Remediile la domiciliu, cum ar fi gargara cu sare pot, de asemenea, ameliora simptomele, în timp ce odihna și hidratarea vă pot ajuta corpul să se recupereze după o răceală.

Uneori, o răceală poate fi confundată cu alte infecții ale căilor respiratorii superioare sau infecții precum gripa. Dacă simptomele tale par mai severe sau nu se atenuează după o săptămână, programează-te la medic.