Soğuk Algınlığı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Soğuk algınlığı üst solunum yollarını etkileyen viral bir enfeksiyondur. En yaygın nedeni bir rinovirüstür ve en sık görülen semptomlar burun tıkanıklığı veya akıntısı, hapşırma ve kaşındırıcı, boğaz ağrısıdır.

Soğuk algınlığının ilk belirtileri oldukça açıktır: havasız veya burun akıntısı. burun akıntısı, hapşırma ve cızırtılı, boğaz ağrısı. Çoğu insan bu erken belirtileri hemen fark eder çünkü soğuk algınlığı çok sıradan bir durumdur. Aslında yetişkinlerin ortalama 2 ila 3 soğuk algınlığı.

Soğuk algınlığı aslında üst solunum yolunuzda oluşan viral bir enfeksiyondur. Soğuk algınlığının nedeni 200'den fazla virüs. En yaygın olanı rinovirüslerdir.

Bu virüsler insandan insana veya yüzeyden yüzeye kolaylıkla yayılır. Bu virüslerin çoğu yüzeylerde saatlerce, hatta günlerce yaşayabilir.

Soğuk algınlığı gerçekten tanıdık gelse de, bu rahatsızlık hakkında bilmeniz gereken, daha iyi hissetmenize, gelecekteki soğuk algınlığından kaçınmanıza ve hatta virüsün diğer insanlara yayılmasını önlemenize yardımcı olabilecek bazı şeyler vardır.

Soğuk algınlığıyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Soğuk algınlığının belirtileri nelerdir?

Soğuk algınlığına neden olan bir virüse maruz kaldığınızda soğuk algınlığı semptomları genellikle 1 ila 3 gün arasında görünür. Soğuk algınlığının semptomları nadiren aniden ortaya çıkar.

Burun semptomları şunları içerir:

Baş belirtileri şunları içerir:

Tüm vücut semptomları şunları içerir:

Soğuk algınlığının belirtileri genellikle 7 ila 10 gün. Semptomlar 5. gün civarında zirveye ulaşma eğilimindedir ve yavaş yavaş iyileşir.

Ancak belirtileriniz bir hafta sonra kötüleşiyorsa veya yaklaşık 10 gün sonra kaybolmadıysa başka bir durumunuz olabilir ve bir doktora görünme zamanınız gelmiş olabilir.

Soğuk algınlığı ile grip arasındaki fark nedir?

Soğuk algınlığı ve grip ilk bakışta çok benzer görünebilir. Aslında her ikisi de solunum yolu hastalıklarıdır ve benzer semptomlara neden olabilirler. Ancak bu iki rahatsızlığa farklı virüsler neden olur ve belirtileriniz ikisi arasında ayrım yapmanıza yardımcı olur.

Soğuk algınlığı ve grip belirtileri arasındaki farkı bilmek, durumunuzu nasıl tedavi edeceğinize ve tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. bir doktora görünün.

Kural olarak grip semptomları soğuk algınlığı semptomlarından daha şiddetlidir.

İkisi arasındaki bir diğer belirgin fark da ne kadar ciddi olduklarıdır. Soğuk algınlığı nadiren ek sağlık sorunlarına veya sorunlara neden olur. Ancak grip aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:

Komplike olmayan bir soğuk algınlığının teşhisi nadiren doktorunuzun muayenehanesine gitmeyi gerektirir. Teşhisinizi anlamak için genellikle soğuk algınlığının semptomlarını tanımak yeterlidir.

Elbette belirtileriniz kötüleşirse veya 10 günden uzun sürerse doktordan randevu alın. Aslında doktorunuzun teşhis edebileceği farklı bir sağlık durumuyla karşı karşıya olabilirsiniz.

Soğuk algınlığınız varsa virüsün sisteminizden yaklaşık 7 ila 10 gün içinde çıkmasını bekleyebilirsiniz.

Doktorunuz soğuk algınlığı tanısı koyarsa muhtemelen virüs kendi seyrini sürdürene kadar semptomlarınızı tedavi etmeniz gerekecektir. Bu tedaviler arasında reçetesiz satılan (OTC) soğuk algınlığı ilaçlarının kullanılması, sıvı kaybının önlenmesi ve bol bol dinlenme yer alabilir.

Gripseniz virüsün tamamen kaybolması soğuk algınlığıyla aynı süreyi alabilir. Ancak belirtilerinizin 5. günden sonra kötüleştiğini fark ederseniz veya bir hafta sonra kendinizi daha iyi hissetmezseniz, başka bir durum geliştirmiş olabileceğiniz için doktorunuza başvurmanız iyi bir fikirdir.

Gripseniz, virüs döngüsünün başlarında antiviral bir grip ilacı almanın faydası olabilir. Dinlenme ve sıvı alımı da grip hastaları için çok faydalıdır. Tıpkı soğuk algınlığı gibi gribin de vücudunuzda ilerlemesi için zamana ihtiyacı vardır.

Soğuk algınlığı teşhisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Birinci basamak doktoru bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa buradan FindCare aracımıza göz atın.

Yetişkinlere yönelik tedavi

Soğuk algınlığı üst solunum yolunuzda meydana gelen viral bir enfeksiyondur. Virüsler antibiyotiklerle tedavi edilemez. Çoğu durumda, soğuk algınlığı gibi virüslerin kendi yolunda ilerlemesi gerekir. Enfeksiyonun semptomlarını tedavi edebilirsiniz ancak aslında enfeksiyonun kendisini tedavi edemezsiniz.

Soğuk algınlığı tedavileri genellikle iki ana kategoriye ayrılır: reçetesiz (OTC) ilaçlar ve ev ilaçları.

Reçetesiz (OTC) ilaçlar

Soğuk algınlığı için kullanılan en yaygın reçetesiz ilaçlar şunlardır:

Soğuk algınlığı ilaçları bazen bu ilaçların bir kombinasyonunu içerir. Kullanıyorsanız etiketi okuduğunuzdan ve ne aldığınızı anladığınızdan emin olun, böylece kazara herhangi bir ilaç sınıfından almanız gerekenden fazlasını almazsınız.

OTC soğuk algınlığı ilaçlarının en yaygın yan etkileri şunlardır:

Daha önce yüksek tansiyon tanısı aldıysanız herhangi bir OTC soğuk algınlığı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. ilaçlar.

Bazı ilaçlar kan damarlarını daraltarak ve kan akışını azaltarak semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Yüksek tansiyonunuz varsa bu, vücudunuzdaki kan akışını etkileyebilir.

Ev ilaçları

Reçetesiz soğuk algınlığı ilaçları gibi, soğuk algınlığı için ev ilaçları da hastalığı iyileştirmez veya tedavi etmez. soğuk. Bunun yerine belirtilerinizin daha az şiddetli olmasına ve daha kolay yönetilmesine yardımcı olabilirler.

Soğuk algınlığı için en etkili ve yaygın ev ilaçları şunlardır:

Ev hakkında daha fazla bilgi edinin Soğuk algınlığı semptomlarına karşı çareler.

Çocuklar için tedavi

Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), 2 yaşından küçük çocuklarda öksürük ve soğuk algınlığı semptomları için reçetesiz satılan ilaçları önermez çünkü bu ilaçlar ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden semptomlara neden olabilir yan etkiler. Üreticiler gönüllü olarak bu öksürük ve soğuk algınlığı ürünlerini şu şekilde etiketliyor: "4 yaşın altındaki çocuklarda kullanmayın."

Bu ev ilaçları ile bir çocuğun soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz:

Çocuklarda soğuk algınlığının tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bir hastalık ne kadar sürer? en son soğuk mu?

Ortalama soğuk algınlığı 7 ila 10 gün , ancak uzun süre dayanabilirler 2 haftaya kadar. Genel sağlık durumunuza bağlı olarak belirtileriniz daha fazla veya daha az süreyle ortaya çıkabilir. Örneğin, sigara içen veya astımı olan kişilerde semptomlar daha uzun süre görülebilir.

Belirtileriniz 7 ila 10 gün içinde hafiflemezse veya kaybolmazsa bir doktora görünmek için randevu alın. Belirtileriniz 5 gün sonra kötüleşmeye başlarsa doktora görünmeniz de önemlidir.

Geçmeyen veya kötüleşen semptomlar, grip veya boğaz ağrısı gibi daha büyük bir sorunun işareti olabilir.

Soğuk algınlığınızın süresi boyunca neler bekleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

a>

Hasta olduğunuzda, canınız hiç yemek istemeyebilir, ancak vücudunuzun yine de yiyeceklerin sağladığı enerjiye ihtiyacı vardır. Aşağıdaki yiyecekler soğuk algınlığınıza ekstra yardımcı olabilir:

Tavuk şehriye çorbası

Tuzlu çorba her türlü hastalık için klasik bir “tedavidir”. Özellikle soğuk algınlığına çok iyi geliyor. Sıcak sıvılar sinüslerinizi açmaya yardımcı olur, böylece daha kolay nefes alabilirsiniz ve çorbadaki tuz tahriş olmuş boğaz dokusunu hafifletebilir.

Sıcak çay

Çay gibi sıcak içecekler soğuk algınlığına iyi gelir. Öksürük kesici bir destek için bal ekleyin. Zencefil dilimleri ayrıca iltihabı azaltabilir ve tıkanıklığı hafifletebilir. Ancak kahveden uzak durmaya çalışın. Kafein ilaçlarla etkileşime girebilir ve dehidrasyon riskinizi artırabilir.

Yoğurt

Yoğurt bağırsak sağlığınızı artırabilecek milyarlarca sağlıklı bakteri içerir. Bağırsaklarınızda sağlıklı bir mikrobiyota sahip olmak vücudunuzun soğuk algınlığı da dahil olmak üzere birçok hastalık ve durumla savaşmasına yardımcı olabilir.

Dondurulmuş şekerler

Sıcak çay gibi buzlu şekerler de uyuşmaya ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir boğaz ağrısından. Az şekerli çeşitler arayın veya yoğurt, meyve ve doğal meyve sularıyla kendi "smoothie" pop'unuzu hazırlayın.

Soğuk algınlığınız olduğunda hatırlamanız gereken en önemli şey susuz kalmamaktır. Düzenli olarak su veya ılık çay için. Soğuk algınlığından iyileşirken kafein ve alkolden kaçının. Her ikisi de soğuk algınlığı semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.

Boğaz ağrısını hafifletmek için ne yemeniz ve içmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Soğuk algınlığı için risk faktörleri

Bazı koşullar soğuk algınlığına yakalanma riskinizi artırabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

Öğrenin Soğuk algınlığının risk faktörleri hakkında daha fazla bilgi.

Kendinizi soğuktan nasıl korursunuz

Kompleks olmayan soğuk algınlığı küçük bir hastalıktır, ancak rahatsız edicidir ve kendinizi kesinlikle perişan hissetmenize neden olabilir.

Grip gibi soğuk algınlığını önlemek için de aşı yaptıramazsınız. Ancak soğuk mevsimde soğuk algınlığı virüsüne yakalanmamak için birkaç önemli şey yapabilirsiniz.

Soğuktan korunmaya yönelik ipuçları

Soğuktan korunmaya yönelik diğer ipuçlarına göz atın.

Başkalarını nasıl korursunuz

Bir kişi soğuk algınlığına neden olan bir virüse yakalandığında, bu virüs hava yoluyla, yüzeylerden ve yakın kişisel temas yoluyla başkalarına yayılabilir. Virüsü taşıyan kişiler, kapı kolları ve bilgisayarlar gibi ortak kullanılan yüzeylere de virüs bırakabilirler.

Soğuk algınlığına yakalandıysanız iyi bir komşu, aile üyesi veya arkadaş olmanız ve mümkün olduğunda etrafınızdakileri korumak için gerekli adımları atmanız önemlidir.

Başkalarını korumaya yönelik ipuçları

Ne zaman yapılmalı? bir doktora görünün

Soğuk algınlığı kendinizi perişan hissetmenize neden olabilir. Ancak soğuk algınlığınız varsa doktorunuzu görmeniz pek mümkün değildir.

Soğuk algınlığı virüslerinin çoğu 7 ila 10 gün içinde vücudunuza doğru ilerleyecektir. Belirtiler genellikle onları ilk fark ettiğinizden 5 gün sonra en kötü halini alır. Her ne kadar rahatsız edici olsa da, reçetesiz satılan ilaçları ve ev ilaçlarını kullanmak tipik, komplikasyonsuz bir soğuk algınlığıyla baş etmenin en iyi yoludur.

Ancak soğuk algınlığı semptomlarınız hakkında doktora görünmeniz gerekebilecek bazı durumlar vardır. Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almayı düşünün:

Sonuç

Soğuk algınlığı tam da budur; yaygındır. Aslında yetişkinler her yıl ortalama 2 ila 3 kez soğuk algınlığına yakalanırlar. Bu, çoğu insanın belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz soğuk algınlığının ne olduğunu bildiği anlamına gelir.

Soğuk algınlığı oldukça rahatsız edici olabilir. Burun akıntısı veya tıkanıklığı, baş ağrısı, öksürük, koku veya tat kaybı gibi belirtiler birkaç günü berbat hale getirebilir. Ancak 7 ila 10 gün sonra çoğu insan kendini daha iyi hissetmeye başlayacaktır.

Soğuk algınlığını sonlandıracak hiçbir tedavi veya tedavi yoktur. Soğuk algınlığı, yok olana kadar kendi seyrini sürdürmesi gereken bir virüstür. Soğuk algınlığı tedavileri arasında tıkanıklığı veya hapşırmayı hafifletmeye yönelik reçetesiz ilaçlar bulunur. Tuzlu gargaralar gibi ev ilaçları da semptomları hafifletebilir. Dinlenme ve sıvı alımı vücudunuzun soğuk algınlığından kurtulmasına yardımcı olabilir.

Bazen soğuk algınlığı diğer üst solunum yolu enfeksiyonları veya grip gibi enfeksiyonlarla karıştırılabilir. Belirtileriniz daha şiddetli görünüyorsa veya bir hafta sonra geçmiyorsa bir doktora görünmek için randevu alın.