Усе, що вам потрібно знати про застуду

Звичайна застуда — це вірусна інфекція, яка вражає верхні дихальні шляхи. Найпоширенішою причиною є риновірус, а найпоширенішими симптомами є закладеність або нежить, чхання та першіння й біль у горлі.

Перші ознаки застуди досить очевидні: закладеність або нежить, чхання та першіння, біль у горлі. Більшість людей швидко розпізнають ці ранні симптоми, тому що застуда є звичайною справою. Насправді дорослі мають у середньому 2-3 застуди на рік.

Звичайна застуда — це насправді вірусна інфекція у верхніх дихальних шляхах. Застуду може спричинити понад 200 вірусів. Найпоширенішими є риновіруси.

Ці віруси легко передаються від людини до людини або від поверхні до поверхні. Багато з цих вірусів можуть жити на поверхнях годинами, навіть днями.

Хоча звичайна застуда справді може бути знайомою, є деякі речі, які слід знати про цю хворобу, які можуть допомогти вам почуватися краще, уникнути застуди в майбутньому або навіть запобігти поширенню вірусу на інших людей.

Читайте далі, щоб дізнатися, як впоратися із застудою.

Які симптоми застуди?

Після контакту з вірусом, що викликає застуду, симптоми застуди зазвичай приймають 1–3 дні для появи. Симптоми застуди рідко з’являються раптово.

Назальні симптоми включають:

закладеність

наддув у пазухах

нежить

закладений ніс

втрата нюху або смаку

чхання

водянисті виділення з носа

постназальна крапельниця або дренаж задню частину горла

Симптоми голови включають:

сльозяться очі

головний біль

біль у горлі

кашель

збільшення лімфатичних вузлів

Симптоми всього тіла включають:

втома або загальна втома

озноб

тіло біль

невисока температура нижче 102°F (38,9°C)

дискомфорт у грудях

утруднене глибоке дихання

Симптоми застуди зазвичай тривають від 7 до 10 днів. Симптоми, як правило, досягають піку приблизно на 5-й день і поступово покращуються.

Однак, якщо ваші симптоми погіршуються через тиждень або не зникають приблизно через 10 днів, у вас може бути інший стан, і, можливо, пора звернутися до лікаря.

Яка різниця між застудою та грипом?

Спочатку застуда та грип можуть здатися дуже схожими. Вони дійсно є респіраторними захворюваннями і можуть викликати подібні симптоми. Однак різні віруси викликають ці два стани, і ваші симптоми допоможуть вам відрізнити їх.

Знання різниці між симптомами застуди та грипу може допомогти вам вирішити, як лікувати свій стан — і чи потрібно вам зверніться до лікаря.

Симптомs	Застуда	Грип
Початок симптомів	поступовий ( 1–3 дні)	раптово
Важкість симптомів	від легкого до помірного	від середнього до тяжкого
Лихоманка	рідко	часто
Головний біль	рідко	часто
Біль у горлі	часто	іноді
Болі	легкий	помірний або сильний
Озноб	нечасто	часто
Кашель, дискомфорт у грудній клітці	від легкого до помірного	часто, може бути сильним
Чхання	часто	іноді
Блювота, розлад шлунку	рідко	іноді
Ускладнення	рідко	іноді

Як правило, симптоми грипу важчі, ніж симптоми застуди.

Ще одна суттєва відмінність між ними полягає в тому, наскільки вони серйозні. Простудні захворювання рідко викликають додаткові проблеми зі здоров’ям. Однак грип може призвести до таких ускладнень, як:

інфекції носових пазух і вуха

пневмонія

сепсис

<Діагностика застуди

Діагностування неускладненої застуди рідко потребує візиту до лікаря. Розпізнавання симптомів застуди – це часто все, що вам потрібно, щоб з’ясувати свій діагноз.

Звичайно, якщо ваші симптоми погіршуються або тривають довше 10 днів, запишіться на прийом до лікаря. Насправді ви можете мати справу з іншим станом здоров’я, який зможе діагностувати ваш лікар.

Якщо ви застуджені, можна очікувати, що вірус вийде з вашої системи приблизно через 7–10 днів.

Якщо ваш лікар діагностує застуду, вам, швидше за все, потрібно буде лікувати симптоми, доки вірус не вийде. Ці методи лікування можуть включати використання безрецептурних (безрецептурних) ліків від застуди, підтримку гідратації та повний відпочинок.

Якщо у вас грип, вірусу може знадобитися стільки ж часу, скільки й застуді, щоб повністю зникнути. Але якщо ви помітили, що ваші симптоми погіршуються після 5-го дня або якщо ви не починаєте почуватися краще через тиждень, радимо проконсультуватися з лікарем, оскільки у вас може виникнути інший стан.

Якщо ви захворіли на грип, вам може бути корисно прийняти противірусний препарат на початку циклу вірусу. Відпочинок і зволоження також дуже корисні людям з грипом. Подібно до звичайної застуди, грипу просто потрібен час, щоб пройти через ваше тіло.

Дізнайтеся більше про діагностику застуди.

Якщо вам потрібна допомога у пошуку лікаря первинної медичної допомоги, скористайтеся нашим інструментом FindCare тут.

Лікування для дорослих

Поділитися на Pinterest Ілюстрація Yaja' Mulcare

Звичайна застуда — це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів. Віруси не можна лікувати антибіотиками. У більшості випадків таким вірусам, як застуда, просто потрібно вийти. Ви можете лікувати симптоми інфекції, але ви не можете лікувати саму інфекцію.

Лікування застуди зазвичай поділяються на дві основні категорії: безрецептурні (безрецептурні) ліки та домашні засоби.

Ліки, що відпускаються без рецепта (OTC)

Найпоширеніші безрецептурні ліки, які використовуються для лікування застуди, включають:

Протинабрякові засоби. Протизапальні препарати допомагають полегшити закладеність носа та закладеність носа.

Антигістамінні препарати. Антигістамінні препарати допомагають запобігти чханню, а також полегшити симптоми нежиті.

Знеболюючі. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен (Advil, Motrin). ), напроксен (Aleve) і аспірин можуть полегшити біль у тілі, запалення та симптоми лихоманки.

Ліки від застуди іноді містять комбінацію цих ліків. Якщо ви використовуєте один із них, обов’язково прочитайте етикетку та зрозумійте, що ви приймаєте, щоб випадково не прийняти більше, ніж потрібно, будь-якого класу препаратів.

Найпоширенішими побічними ефектами безрецептурних ліків від застуди є:

запаморочення

зневоднення

сухість у роті

сонливість

нудота

головний біль

Якщо у вас раніше діагностували високий кров’яний тиск, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати будь-який безрецептурний засіб від застуди ліки.

Певні ліки допомагають полегшити симптоми, звужуючи кровоносні судини та зменшуючи кровотік. Якщо у вас високий кров’яний тиск, це може вплинути на кровообіг у вашому тілі.

Домашні засоби

Як і безрецептурні засоби від застуди, домашні засоби від застуди не лікують і не лікують холодний. Натомість вони можуть допомогти зробити ваші симптоми менш серйозними та легшими для лікування.

Найефективніші та найпоширеніші домашні засоби від застуди включають:

Полоскання горла солоною водою. Полоскання горла солоною водою може допомогти покрити ваше горло та зменшити подразнення.

Вживайте багато рідини. Залишайтеся достатньою кількістю рідини, щоб відновити втрачену рідину, а також зменшити закладеність.

Використання парового втирання. Місцеві мазі для парового втирання допомагають відкрити дихальні шляхи та полегшити закладеність.

Багато відпочивати. Отримувати тривалий відпочинок допомагає вашому тілу заощаджувати енергію, щоб дати вірусу пройти.

Пастилки з цинком. Пастилки з цинком можуть зменшити тривалість симптомів застуди, якщо їх прийняти вчасно початок ваших симптомів.

Ехінацея. Згідно з дослідження, у деяких випадках ехінацея може бути ефективною для скорочення тривалості застуди.

Докладніше про домашню сторінку засоби для лікування симптомів застуди.

Лікування дітей

Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) не рекомендує безрецептурні ліки для лікування кашлю та симптомів застуди у дітей молодше 2 років, оскільки ці ліки можуть спричинити серйозні та потенційно небезпечні для життя побічні ефекти. Виробники добровільно маркують ці продукти проти кашлю та застуди: «Не використовувати дітям до 4 років».

Ви можете полегшити симптоми застуди у дитини за допомогою цих домашніх засобів:

< ul>

Відпочинок. Застуджені діти можуть бути більш втомленими та дратівливими, ніж зазвичай. Якщо можливо, нехай вони залишаються вдома та відпочивають, доки застуда не пройде.

Зволоження. Дуже важливо, щоб застуджені діти отримували багато рідини. Застуда може швидко зневоднити їх. Переконайтеся, що вони регулярно п’ють. Вода чудова. Теплі напої, такі як чай, можуть виконувати подвійну роль як заспокійливий засіб від болю в горлі.

Їжа. Застуджені діти можуть не почуватися такими голодними, як зазвичай, тому шукайте способи забезпечити їм калорії. і рідини. Смузі та супи — два хороші варіанти.

Полоскання горла солоною водою. Полоскання горла солоною водою — не найприємніший досвід, але полоскання горла теплою солоною водою може допомогти заспокоїти біль у горлі. Сольові назальні спреї також можуть допомогти усунути закладеність носа.

Теплі ванни. Тепла ванна може полегшити легкі болі, які є звичайними при застуді.

Зволожувач прохолодного туману. Прохолодний зволожувач повітря може допомогти зменшити закладеність носа. Не використовуйте зволожувач з теплим туманом, оскільки він може спричинити набряк носових проходів, ускладнюючи дихання.

Шприц-бульба. Відсмоктування носа за допомогою шприца-бульби добре очищає носові ходи немовлят. Діти старшого віку зазвичай не сприймають шприци з колбами.

Дізнайтеся більше про лікування застуди у дітей.

Як довго триває застуда триває?

Звичайна застуда триває в будь-якому місці від 7-10 днів , але вони можуть тривати до 2 тижнів. Залежно від загального стану здоров’я симптоми можуть спостерігатися протягом більшого чи меншого часу. Наприклад, люди, які палять або мають астму, можуть відчувати симптоми протягом більш тривалого періоду часу.

Якщо симптоми не зменшуються або не зникають протягом 7–10 днів, запишіться на прийом до лікаря. Якщо симптоми починають погіршуватися через 5 днів, також важливо звернутися до лікаря.

Симптоми, які не зникають або погіршуються, можуть бути ознакою більшої проблеми, як-от грип або стрептококова ангіна.

Дізнайтеся більше про те, чого ви можете очікувати під час застуди.

Яку їжу слід їсти, якщо ви застуджені?
a>

Коли ви хворієте, вам може зовсім не хотітися їсти, але ваше тіло все одно потребує енергії, яку забезпечує їжа. Наступні продукти можуть бути особливо корисними для одужання від застуди:

Курячий суп з локшиною

Солоний суп - це класичне «лікування» від усіх видів хвороб. Це особливо добре при застуді. Теплі рідини добре допомагають відкрити ваші пазухи, щоб вам було легше дихати, а сіль із супу може полегшити подразнення тканин горла.

Гарячий чай

Теплі напої, такі як чай відмінно лікує застуду. Додайте мед, щоб полегшити кашель. Скибочки імбиру також можуть зменшити запалення та полегшити закладеність. Однак намагайтеся триматися подалі від кави. Кофеїн може перешкоджати прийому ліків і збільшити ризик зневоднення.

Йогурт

Йогурт містить мільярди здорових бактерій, які можуть покращити здоров’я вашого кишечника. Наявність здорового мікробіому у вашому кишечнику може допомогти вашому організму боротися з багатьма хворобами та станами, зокрема із застудою.

Ескімо

Як і гарячий чай, ескімо може допомогти знеболити та полегшити біль від болю в горлі. Шукайте сорти з низьким вмістом цукру або приготуйте власний «смузі» з йогуртом, фруктами та натуральними соками.

Найголовніше, про що слід пам’ятати, коли ви застуджені, — це залишатися зволоженим. Регулярно пийте воду або теплий чай. Уникайте кофеїну та алкоголю, поки ви одужуєте від застуди. І те, і інше може погіршити симптоми застуди.

Дізнайтеся більше про те, що потрібно їсти та пити, щоб заспокоїти біль у горлі.

Фактори ризику застуди

Певні умови можуть збільшити ризик застуди. До них належать:

Пора року. Застуда може виникнути в будь-який час року, але частіше вона буває восени та взимку або в сезони дощів. Ми проводимо більше часу всередині, коли холодно та волого, що збільшує ймовірність поширення вірусу.

Вік. Діти до 6 років частіше хворіють на застуду. Їхній ризик ще вищий, якщо вони перебувають у дитячому садку або дитячому садку з іншими дітьми.

Навколишнє середовище. Якщо вас оточує багато людей, наприклад, у літаку чи на концерті, ви, швидше за все, зіткнетеся з риновірусами.

Ослаблена імунна система. Якщо ви маєте хронічну хворобу або нещодавно хворіли, у вас є ймовірність підхопити застуду.

Куріння. Люди, які палять, мають підвищений ризик застудитися, і їхні застуди, як правило, є більш важкими.

Недолік сну. Нерегулярний або недостатній сон може вплинути на вашу імунну систему, що може зробити вас сприйнятливішими до вірусів застуди.

Дізнайтеся докладніше про фактори ризику застуди.

Як захиститися від застуди

Неускладнена застуда — це незначна хвороба, але вона незручна і, безперечно, може змусити вас почуватися нещасним.

Ви не можете отримати вакцину, щоб запобігти застуді, як ви можете проти грипу. Але ви можете зробити кілька ключових речей у сезон застуд, щоб уникнути зараження вірусом застуди.

Поради щодо профілактики застуди

Мийте руки. Миття рук з милом і водою є найкращим способом зупинити поширення мікробів. Використовуйте спиртовмісні дезінфікуючі гелі та спреї для рук як крайній засіб, коли ви не можете дістатися до раковини.

Уникайте хворих людей. Це причина номер один, чому хворі люди не повинні цього робити. не ходити ні на роботу, ні в школу. У тісних приміщеннях, таких як офіси чи класи, дуже легко поширювати мікроби. Якщо ви помітили, що хтось погано почувається, уникайте його. Обов’язково мийте руки, якщо ви контактуєте з ними.

Потурбуйтеся про свій кишечник. Їжте багато продуктів, багатих бактеріями, як-от йогурт, або щодня приймайте пробіотичні добавки . Підтримуючи здоров’я кишкових бактерій, ви можете покращити ваше загальне здоров’я.

Не торкайтеся свого обличчя. Віруси застуди можуть жити на вашому тілі, не захворюючи, але як тільки ви торкнетеся свого рот, ніс або очі зараженими руками, ви, швидше за все, захворієте. Уникайте торкатися обличчя або мийте руки перед цим.

Ознайомтеся з іншими порадами щодо запобігання застуді.

Як захистити інших

Коли людина заражається вірусом, що викликає застуду, він може передаватися іншим через повітря, на поверхнях і під час тісного особистого контакту. Люди, які є носіями вірусу, також можуть залишити вірус на загальних поверхнях, таких як дверні ручки та комп’ютери.

Якщо ви застуджені, важливо бути хорошим сусідом, членом сім’ї чи другом і вживати заходів, щоб захистити тих, хто поруч, коли це можливо.

Поради щодо захисту інших

Мийте руки. Миття рук захищає вас, але також захищає інших . Коли ви миєте руки, ви зменшуєте ризик розповсюдження вірусу в іншому місці у вашому домі, школі чи на роботі.

Залишайтеся вдома. Поки ви хворієте або ваша дитина захворів, по можливості залишайтеся вдома. Вам потрібен відпочинок, і це може допомогти запобігти поширенню вірусу іншим.

Уникайте контакту. Хоча виявляти любов до іншої людини може бути спокусою, це для її власного здоров’я що ви уникаєте обіймів, поцілунків або рукостискань, коли ви хворі. Якщо вам потрібно привітати когось, спробуйте вдаритися ліктем.

Кашляйте в лікоть. Якщо ви відчуваєте чхання або кашель, візьміть серветку, щоб прикрити це. Якщо у вас його немає, чхайте або кашляйте на лікоть, а не на руки. Якщо ви випадково користуєтеся руками, негайно вимийте їх.

Регулярно дезінфікуйте. Візьміть контейнер із дезінфікуючими серветками та торкніться всіх поверхонь, які сильно торкаються, як-от дверних ручок, кухонних прилавків, приладів, і пульти дистанційного керування, швидке прибирання, якщо ви або хтось у вашому домі захворіли.

Коли зверніться до лікаря

Простудні захворювання можуть викликати у вас відчуття жалюгідності. Але вам навряд чи потрібно звертатися до лікаря, якщо ви застудилися.

Більшість вірусів застуди проходять через ваше тіло за 7–10 днів. Симптоми зазвичай найсильніші через 5 днів після того, як ви вперше їх помітили. Як би незручно це було, використання безрецептурних ліків і домашніх засобів зазвичай є найкращим способом боротьби з типовою неускладненою застудою.

Однак є випадки, коли вам може знадобитися звернутися до лікаря щодо симптомів застуди. Подумайте про те, щоб отримати медичну допомогу в таких ситуаціях:

Симптоми або симптоми, що погіршуються. Якщо ваші симптоми здаються більш серйозними, ніж зазвичай (наприклад, кашель або головний біль, що посилюються ніж зазвичай), пора звернутися до лікаря.

Симптоми, які не зникають. Якщо симптоми застуди тривають більше 10 днів, запишіться на прийом до лікаря.

Утруднене дихання. Якщо вам важко дихати або у вас задишка, негайно зверніться по допомогу.

Висока або стійка лихоманка. Якщо у вас лихоманка вище 103°F (39,4°C) або у вашої дитини температура 102°F (38,9°C) або вище, зверніться до лікаря. Також зверніться за медичною допомогою, якщо у вас або вашої дитини температура 38°C (100,4°F) або вище більше 3 днів.

Симптоми у дитини віком до 3 місяців. Якщо у вашої дитини є ознаки застуди, включаючи млявість або підвищення температури 100,4°F (38°C) або вище, негайно зверніться до лікаря.

Захворювання високого ризику. Якщо ваша застуда не проходить і ви належите до категорії високого ризику, вам слід звернутися до лікаря. Якщо у вас щось інше, ніж застуда, ви ризикуєте отримати ускладнення. Медичні категорії високого ризику включають:

дітей віком до 5 років

дорослих старше 65 років

вагітних людей

людей із такими захворюваннями, як астма, діабет та хвороби серця

Суть

Звичайна застуда — це саме те — звичайне явище. Насправді дорослі хворіють на застуду в середньому 2-3 рази на рік. Це означає, що більшість людей дізнаються, що таке застуда, як тільки починають розвиватися симптоми.

Застуда може бути досить неприємною. Такі симптоми, як нежить або закладеність носа, головний біль, кашель і втрата нюху чи смаку, можуть призвести до жалюгідних кількох днів. Але через 7-10 днів більшість людей почуватимуться краще.

Немає ліків чи методів лікування, які подолають застуду. Застуда — це вірус, який має діяти, поки не зникне. Лікування звичайної застуди включає безрецептурні препарати для полегшення закладеності або чхання. Домашні засоби, як-от полоскання горла сіллю, також можуть полегшити симптоми, тоді як відпочинок і зволоження можуть допомогти організму відновитися після застуди.

Іноді застуду можна прийняти за інші інфекції верхніх дихальних шляхів або інфекції, як-от грип. Якщо ваші симптоми здаються більш серйозними або не зменшуються через тиждень, запишіться на прийом до лікаря.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.