Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít s přírodní rutinou péče o pleť

Sledujte Drugslib

Přírodní produkty péče o pleť obvykle neobsahují chemikálie ani syntetické přísady. Mohou také zahrnovat možnosti šetrnější k životnímu prostředí.

Přírodní produkty péče o pleť uspořádány estetickySdílet na Pinterestu Nadine Greeff/Stocksy United

Přirozená péče o pleť průmysl je jedním z nejrychleji rostoucích trhů v oblasti krásy.

Existuje mnoho důvodů, proč používat přírodní péči o pleť místo tradičních produktů, jako je vyhýbat se potenciálně škodlivým syntetickým chemikáliím. Navíc to může být ekologická varianta.

Zde je návod, jak můžete začít s vlastní přirozenou rutinou péče o pleť.

Ať už se jedná o osvědčený režim péče o pleť, jak často si myjete vlasy nebo o kosmetiku, která vás zajímá, krása je osobní. Proto se spoléháme na různorodou skupinu spisovatelů, pedagogů a dalších odborníků, aby se podělili o své tipy na vše od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby. Doporučujeme pouze něco, co opravdu milujeme, takže pokud v obchodě uvidíte odkaz na konkrétní produkt nebo značku, vězte, že to bylo důkladně prozkoumáno naším týmem.

Co je přirozená péče o pleť?

Pojem „Přírodní péče o pleť“ může znamenat různé věci. Označení „přírodní“ není v tomto odvětví regulováno. To znamená, že každá společnost si může vybrat, co pro sebe znamená „přirozené“.

„V oboru se hodně diskutuje o tom, co je považováno za „přirozené“ a co ne,“ říká licencovaný estetik a autor blogu o kráse Dana Murray.

„Přírodní přísady mohou být v make-upu často nekonzistentní, takže je těžké měřit účinnost a potence. [Také některé] přírodní ingredience, jako jsou esenciální oleje, mohou způsobit podráždění pokožky,“ říká.

Výhody přirozené péče o pleť

Podle 2015 klinický přehled rostlinných výtažků v péči o pleť mohou být rostlinné produkty bohatým zdrojem:

  • vitamíny
  • antioxidanty
  • éterické oleje
  • hydrokoloidy
  • proteiny
  • terpenoidy
    • li>
  • bioaktivní sloučeniny

    • Podle autorů výše uvedeného přehledu mohou být rostlinné extrakty bezpečnou a cenově výhodnou alternativou syntetických látek. Zde je rychlý pohled na to, jak mohou pomoci různým typům pleti:

    » VÍCE: Vyčistěte svou rutinu krásy pomocí 16 nejlepších přírodních produktů péče o pleť

    Pro mastnou pleť

    Přirozená rutina péče o mastnou pleť může pomoci snížit mastnotu bez použití drahých režimů péče o pleť nebo léků na předpis.

    Existuje několik metod, jak používat přírodní péči o pleť a domácí prostředky pro mastnou pleť.

    Pro suchou pleť

    Není nic více frustrujícího než svědění kůže způsobené suchostí .

    Přirozená rutina péče o suchou pokožku může pomoci snížit účinky horka, horkých sprch, suchého podnebí a drsných mýdel – tedy všeho, co může způsobit suchou pokožku.

    Pro smíšenou pleť

    Péče o smíšenou pleť není vždy nejjednodušší. Ale stále je možné najít přirozenou rutinu péče o pleť, která redukuje suchá místa i lesk.

    Produkty, které obsahují drsné přísady, jako jsou vůně, mohou dráždit mastnou i suchou pokožku. Používání přírodních produktů péče o pleť může pomoci lidem se smíšenou pletí.

    Pro pleť náchylnou k akné

    Přirozená rutina péče o pleť s akné může nabídnout mnoho výhod, například potenciální úsporu peněz tím, že se vyhnete drahým řešení akné. Může také pomoci předcházet nežádoucím vedlejším účinkům, jako je suchost, zarudnutí a podráždění.

    Přírodní řešení a domácí prostředky na akné vám mohou pomoci splnit vaše potřeby v péči o pleť.

    Pro citlivou pleť

    Přirozená rutina péče o citlivou pleť může pomoci obnovit zdravou kožní bariéru tím, že se vyhnete produktům s dráždivými složkami.

    A studie zkoumala riziko citlivosti pokožky spojené s produkty obsahujícími vonné látky. Výrobky, které nosíte po dlouhou dobu, jako jsou zvlhčovače, mohou s větší pravděpodobností způsobit kožní problémy.

    Pro tmavší tóny pleti

    Tmavší tón pleti obsahuje více melaninu, přirozeně se vyskytujícího pigmentu, který dodává pleti a vlasům barvu. několik stavů, které mohou nepříznivě ovlivnit pleť s větším množstvím pigmentu, může zahrnovat:

  • akné
  • acne keloidalis nuchae, což se projevuje jako hrbolky na zadní straně hlavy nebo krku
  • keloidy, což jsou vyvýšené jizvy na kůži
  • rakovina kůže
  • vitiligo, které způsobuje ztráta kožního pigmentu a může být viditelnější u tmavších tónů pleti

    • I když přírodní produkty péče o pleť mohou potenciálně prospívat akné, je důležité navštívit dermatologa, který určí správnou diagnózu u jiných kožních onemocnění, jako je rakovina nebo vitiligo.

    Podmínky, které byste měli znát

    Bez přesných definic jste z velké části na svém prozkoumat, které produkty jsou „přírodní“ – v závislosti na tom, co to pro vás znamená. Naštěstí vám může pomoci tento článek.

    Zde je několik věcí, které je třeba vzít v úvahu při rozhodování o novém produktu.

    Z čeho je produkt odvozen?

    Toto je první otázka, kterou si musíte položit.

    Jinými slovy, co v něm je a odkud pochází? Je to přírodní zdroj, jako jsou rostliny, zvířata, minerály a mořské zdroje? Nebo pochází z petrochemie?

  • Přírodně se vyskytující: Ingredience v těchto produktech se používají v přírodním, nezpracovaném stavu. Příklady přirozeně se vyskytujících přísad zahrnují surový med a drcené květy.
  • Přírodně identické: Ingredience v přírodně identických produktech jsou vyráběny v laboratoři a jsou chemicky totožné s těmi, které se vyskytují v přírodě. Příkladem je kyselina sorbová. Kyselina sorbová, původně odvozená z jeřabin, je nyní běžně obsažené jako přírodně identická složka.
  • Syntetika: Tento termín se nachází na opačném konci spektra a zahrnuje přísady, které byly vytvořeny a zpracovány v laboratoři. Příkladem toho jsou parabeny, které jsou běžné konzervační látky vyskytující se v kosmetice a péči o pleť produkty.

    • Jak se zpracovává?

    To, že složky pocházejí přirozeně, neznamená, že jsou zpracovány přirozeně.

    Složky mohou být zpracovány fyzikálně nebo chemicky.

  • Fyzikálně zpracované znamená, že molekulární složení nebo struktura zůstane stejná.
  • Chemicky zpracované znamená změny molekulárního složení nebo struktury.

    • Příklady přirozeně získaných, ale fyzikálně zpracovaných složek zahrnují surové, nerafinované oleje a másla. Ty se zpracovávají prostředky jako je lisování za studena nebo filtrace.

    Příkladem přírodní, ale chemicky zpracované složky může být ricinový vosk. Je to rostlinný vosk získaný z skočec. Vyrábí se přidáním vodíku do čistého ricinového oleje, proces zvaný hydrogenace.

    Poznejte své štítky

    Pod deštníkem „přírodních“ produktů se skrývají různé certifikace a marketingová slova. Některé jsou regulované a některé ne.

    Organické

    Společnosti mohou mít své produkty certifikované organické.. p>

    Můžou také označovat své produkty jako ekologické, aby uvedli, že všechny složky pocházejí z ekologických zdrojů. To znamená, že samotný produkt nemusí být certifikován, ale všechny složky jsou certifikovány jako organické.

    Zelená

    Tento neregulovaný termín odkazuje na dopad na životní prostředí a udržitelnost.

    „Zelené“ produkty jsou obvykle vyráběny se záměrem omezit dopad na životní prostředí.

    Například zelený produkt může obsahovat suroviny, které jsou sklizeny tak, aby podporovaly životní prostředí, nikoli jej poškozovaly. Protože tento termín není regulován, může pro různé značky znamenat různé věci.

    Čistý

    Tento neregulovaný termín popisuje produkty, které se obvykle zaměřují na to, aby byly netoxické.

    Uvědomte si, že tento výraz může pro různé značky znamenat různé věci, protože na něj neexistují žádné federální předpisy.

    Veganské

    Tyto produkty jsou vytvořeny bez vedlejších živočišných produktů.

    Bez krutosti

    Pojem „bez krutosti“ znamená, že hotový produkt nebyl testován na zvířatech. Mějte však na paměti, že jednotlivé ingredience mohou být stále testovány na zvířatech.

    Je také důležité si uvědomit, že zatímco veganské produkty jsou téměř vždy bez krutostí, produkty bez krutostí nejsou vždy veganské. Příkladem může být organický balzám na rty, který obsahuje včelí vosk.

    Značky si mohou nárokovat tyto podmínky, aniž by byly certifikovány, protože existuje v současnosti žádné nařízení pro takové podmínky . Ale pokud to chtějí značky zajistit, několik organizací certifikuje veganské produkty a produkty bez krutosti.

    Fair-trade

    Tento regulovaný deskriptor se zaměřuje na získávání zdrojů a zajišťuje, že suroviny jsou získávány eticky podmínky planety, lidí nebo životního prostředí.

    Nejlepší přirozená rutina péče o pleť pro vaše 30 a déle

    Během 30. let, kdy hladiny hormonů začnou klesat, míra kolagenu a produkce elastinu klesá.

    Přesto je pleť každého jiná. Co vyhovuje pleti jednoho člověka, nemusí fungovat někomu jinému.

    Většině může fungovat následující postup.

    Ráno

    1. Čištění

    Tento první krok by měl probíhat každé ráno a večer. Jemně krouživými pohyby naneste na obličej čisticí prostředek. Opláchněte a osušte.

    Nejlepší je hledat přípravek na obličej, který je plný vitamínů vyživujících pokožku, jako je vitamín A, vitamín B2, vitamín B12 a vitamín E.

    2. Peeling

    Pelingové přípravky by se neměly používat denně. Místo toho je používejte 1 až 3krát týdně, abyste odstranili odumřelé kožní buňky bez podráždění. Aplikujte exfolianty podobným způsobem jako čisticí prostředek pro 30 sekund najednou před opláchnutím vlažnou vodou.

    Ve dnech, kdy neprovádíte peeling, tento krok jednoduše přeskočte.

    3. Tónování

    Tonery jsou jedním z nejčastějších kroků vynechaných z péče o pleť. Toner může pomoci stáhnout póry, odstranit nečistoty a obnovit rovnováhu pokožky.

    Čistící tonery mohou pomoci obnovit rovnováhu pH vaší pokožky.

    Několik přírodních příkladů zahrnuje extrakt z hroznových jader nebo extrakt z broskve.

    Kromě toho můžete zvážit rozhovor s dermatologem o vitaminu E, ženšenovém prášku a dalších antioxidantech, které některé výzkumníci věří může hrát roli při léčbě melasmatu, což je typ hyperpigmentace kůže.

    4. Hydratační

    Ceramidy jsou klíčové složky, které je třeba hledat v hydratačních krémech. Pomáhají hydratovat a chránit přirozenou kožní bariéru.

    Abychom byli konkrétní, hledejte fytoceramidy, což jsou ceramidy rostlinného původu. Jedná se o voskové lipidy přirozeně se vyskytující v kůži, které pomáhají zadržovat vlhkost.

    Jojobový olej je další skvělá hydratační složka, která podporuje omlazení a chrání před environmentálními stresory díky svým potenciálním protizánětlivým, antifungálním a antioxidačním vlastnostem, podle recenze 2021.

    Séra jsou v podstatě zvlhčovače další úrovně. Dodávají aktivní složky hluboko do dermálních vrstev. Použijte pár kapek séra na tváře, bradu, nos a čelo.

    5. Ochrana proti slunci

    SPF se doporučuje denně pro všechny věkové kategorie 6 měsíce a starší.

    Minerální opalovací krémy mohou představovat ekologickou alternativu k chemickým opalovacím krémům. Dermatologové také obvykle doporučují ty s citlivou pokožkou. Zatímco minerální opalovací krémy mohou zanechat na pokožce bílý nádech, který může být znatelnější na tmavší pleti, mohou pomoci tónované varianty.

    Tip pro profesionály: Krémy by měly být nanášeny nejprve nejsvětlejšími tekutinami. Například sérum, hydratační krém, pak SPF.

    Noční

    1. Opakujte rutinu dopoledne

    Postupujte podle každého kroku, ale vynechejte ochranu před sluncem.

    2. Oční krém

    Kůže kolem očí je nejcitlivější částí vašeho obličeje a jednou z prvních oblastí, kde se objevují vrásky.

    I když oční krémy často obsahují stejné přísady jako běžné hydratační krémy, obvykle obsahují méně zhoršujících chemikálií.

    Věnujte více času jemnému vmasírování krémů do pokožky. To pomáhá posilovat svaly v obličeji a podporuje produkci kolagenu. Oční krémy můžete také nanášet prsteníčkem – pomocí tohoto slabšího prstu může pomoci snížit náhodné slzení na této přirozeně tenké oblasti pokožky.

    3. Noční hydratační

    Používání nočního krému může účinně podpořit vaši pokožku v procesu regenerace.

    Bonusové kroky

    Kromě své každodenní rutiny přemýšlejte o přidání několika produktů jednou nebo dvakrát týdně, abyste získali další TLC.

    Detoxikační maska

    Zvažte použití lehké masky, která odstraňuje nečistoty několikrát týdně.

    Masky s dřevěným uhlím nebo lístky zeleného čaje mohou pomoci odstranit nečistoty a omladit vaši pokožku.

    < h4>Bakuchiolové sérum

    Retinolové sérum lze použít k podpoře omlazení a ladného stárnutí. Může pomoci snížit výskyt vrásek v průběhu času.

    Retinol je však syntetická složka a může způsobit nežádoucí účinky, jako je štípání a vyrážky.

    Podle výzkum 2018. Mezi jeho účinky patří snížení hyperpigmentace a snížení výskytu vrásek.

    Domácí přírodní péče o pleť

    Projasňující ovesné vločky maska

    Tato maska ​​reguluje pH pokožky pomocí jablečného octa a zároveň odstraňuje přebytečný maz a usazeniny pomocí mletého ovsa.

    Složení

  • 3 polévkové lžíce. mletý oves
  • 1/4 lžičky. jablečný mošt
  • 1/4 polévkové lžíce. citronová šťáva
  • 1/2 polévkové lžíce. hnědý cukr

    • Postup

  • Smíchejte mletý oves a jablečný mošt do hladké pasty.
  • Přidejte citronovou šťávu a hnědý cukr a míchejte, dokud rovnoměrné.
  • Aplikujte na 5 až 10 minut na čerstvě vyčištěnou pleť.
  • Třete krouživými pohyby.
  • Smyjte teplou vodou.

    • Toner na obličej z čajových lístků

    Tento toner není jen přírodní, ale také pomáhá v boji proti akné.

    Složení

  • 1 lžička. lístky máty peprné
  • 4 lžičky. lístky bílého čaje
  • 1/2 šálku převařené destilované vody
  • 2 kapky levandulového oleje

    • Pokyny

  • Všechny ingredience smíchejte ve francouzském lisu.
  • Směs nechte 10 minut louhovat.
  • Nalijte do skleněné nádoby, aby vychladla.
  • Smíchejte směs s aloe vera, dokud nenaplní 4 oz. lahvička s rozprašovačem.
  • Po očištění si nastříkejte na obličej a uložte do lednice.

    • Cukrový peeling na obličej

    Tento domácí peeling vyživuje pokožku také odlupuje odumřelé kožní buňky.

    Složení

  • 1/2 šálku hnědého cukru
  • 3 polévkové lžíce. med
  • 2 polévkové lžíce. olej dle vlastního výběru

    • Postup

  • Smíchejte med a hnědý cukr v malé misce a míchejte, dokud se nevytvoří hustá pasta.
  • Přidejte olej a dobře promíchejte.
  • Kastu rozetřete na čistou pokožku.
  • Nechte působit 5–10 minut.
  • Opláchněte teplou vodou.

    • Bezpečnost

    Podle American Academy of Dermatology Association (ADA), zcela přírodní produkty, jako jsou vitamíny a bylinné přípravky, mohou potenciálně interagovat s léčbou rakoviny – konkrétně s chemoterapií a ozařováním. p>

    To platí zejména pro vitamín A, vitamín C a třezalku tečkovanou. Pokud jsou užívány během léčby rakoviny, mohou se objevit závažné nežádoucí účinky. Před zahájením nové rutiny je tedy nejlepší promluvit si s lékařem. ADA také poukazuje na to, že to, že produkt může být přírodní, neznamená, že je nutně bezpečný.

    Pokud je produkt skutečně přírodní, mějte na paměti, že jednou z hlavních nevýhod může být kratší trvanlivost kvůli nedostatku konzervačních látek. Trvanlivost daného produktu liší se podle typu, nádoby (láhev nebo sklenice) a toho, zda je produkt skladován při pokojové teplotě.

    Pokud některý z vašich přírodních produktů péče o pleť začne vonět nebo změní barvu nebo strukturu, možná je načase je zlikvidovat.

    Další výjimkou je opalovací krém. Většina z nich má trvanlivost 3 roky, ale je také důležité zkontrolujte datum spotřeby na lahvičce.

    Takeaway

    Pokud chcete jít au naturel s vaší rutinou péče o pleť, vězte, že neexistuje univerzální přístup.

    Značky mohou svou kosmetiku nazývat, jak chtějí, pod „přírodním“ deštníkem, takže si svůj průzkum udělejte.

    Nezapomeňte si přečíst štítky a vždy proveďte záplatový test, než se plně ponoříte do nového produktu.

    Ashley Hubbard je spisovatelka na volné noze se sídlem v Nashvillu ve státě Tennessee, která se zaměřuje na udržitelnost, cestování, veganství, duševní zdraví, sociální spravedlnost a další. Zapálená pro práva zvířat, udržitelné cestování a sociální dopady vyhledává etické zkušenosti, ať už doma nebo na cestách. Navštivte její web.

    Vyslán : 2024-08-29 10:50

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova