Semua yang Perlu Anda Ketahui untuk Memulai Rutinitas Perawatan Kulit Alami

Ikuti Drugslib di

Produk perawatan kulit alami biasanya tidak mengandung bahan kimia atau bahan sintetis. Mereka mungkin juga menyertakan opsi yang lebih ramah lingkungan.

Produk perawatan kulit alami yang disusun secara estetisBagikan di Pinterest Nadine Greeff/Stocksy United

Perawatan kulit alami industri kecantikan adalah salah satu pasar kecantikan dengan pertumbuhan tercepat.

Ada banyak alasan untuk menggunakan perawatan kulit alami dibandingkan produk tradisional, seperti menghindari bahan kimia sintetis yang berpotensi membahayakan. Selain itu, ini bisa menjadi pilihan yang ramah lingkungan.

Berikut cara memulai rutinitas perawatan kulit alami Anda sendiri.

Baik itu perawatan kulit yang teruji dan benar, seberapa sering Anda mencuci rambut, atau kosmetik yang membuat Anda penasaran, kecantikan bersifat pribadi. Itulah sebabnya kami mengandalkan beragam kelompok penulis, pendidik, dan lainnya para ahli untuk berbagi tip mereka tentang segala hal mulai dari cara pengaplikasian produk hingga masker lembar terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda. Kami hanya merekomendasikan sesuatu yang benar-benar kami sukai, jadi jika Anda melihat tautan toko ke produk atau merek tertentu, ketahuilah bahwa itu sudah benar-benar diteliti oleh tim kami.

Apa itu perawatan kulit alami?

Istilahnya “perawatan kulit alami” dapat memiliki arti yang berbeda. Label “alami” tidak diatur di seluruh industri. Artinya, setiap perusahaan dapat memilih arti “alami” bagi dirinya sendiri.

“Ada banyak perdebatan di industri mengenai apa yang dianggap 'alami' dan apa yang tidak,” kata ahli kecantikan dan penulis blog kecantikan berlisensi Dana Murray.

“Seringkali, bahan-bahan alami tidak konsisten dalam riasan, sehingga sulit untuk mengukur efektivitas dan potensi. [Selain itu, beberapa] bahan alami, seperti minyak esensial, dapat menyebabkan iritasi pada kulit,” katanya.

Manfaat perawatan kulit alami

Menurut tinjauan klinis tahun 2015 tentang ekstrak tumbuhan dalam perawatan kulit, produk botani dapat menjadi sumber yang kaya akan:

  • vitamin
  • antioksidan
  • minyak atsiri
  • hidrokoloid
  • protein
  • terpenoid
  • senyawa bioaktif

    • Menurut penulis ulasan di atas, ekstrak tumbuhan mungkin merupakan alternatif yang aman dan hemat biaya dibandingkan bahan sintetis. Berikut sekilas manfaatnya bagi berbagai jenis kulit:

    » LEBIH BANYAK: Tingkatkan Rutinitas Kecantikan Anda dengan 16 Produk Perawatan Kulit Alami Terbaik

    Untuk kulit berminyak

    Rutinitas perawatan kulit alami untuk kulit berminyak dapat membantu mengurangi sifat berminyak tanpa menggunakan perawatan kulit yang mahal atau obat resep.

    Ada beberapa metode dalam menggunakan perawatan kulit alami dan pengobatan rumahan untuk kulit berminyak.

    Untuk kulit kering

    Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada kulit gatal yang disebabkan oleh kekeringan. .

    Rutinitas perawatan kulit alami untuk kulit kering dapat membantu mengurangi efek panas, mandi air panas, iklim kering, dan sabun yang keras — semua hal yang dapat memicu kulit kering.

    Untuk kulit kombinasi

    Merawat kulit kombinasi tidak selalu merupakan hal yang termudah. Namun masih mungkin untuk menemukan rutinitas perawatan kulit alami yang mengurangi kulit kering dan bersinar.

    Produk yang mengandung bahan keras, seperti wewangian, dapat mengiritasi kulit berminyak dan kering. Menggunakan produk perawatan kulit alami dapat membantu mereka yang memiliki kulit kombinasi.

    Untuk kulit rentan berjerawat

    Rutinitas perawatan kulit alami untuk berjerawat mungkin menawarkan banyak manfaat, seperti berpotensi menghemat uang dengan menghindari biaya mahal. solusi jerawat. Ini juga dapat membantu mencegah efek samping yang tidak diinginkan, seperti kekeringan, kemerahan, dan iritasi.

    Solusi alami dan pengobatan rumahan untuk jerawat dapat membantu memenuhi kebutuhan perawatan kulit Anda.

    Untuk kulit sensitif

    Rutinitas perawatan kulit alami untuk kulit sensitif dapat membantu membangun kembali pelindung kulit yang sehat dengan menghindari produk dengan bahan yang mengiritasi.

    A 2018 studi meneliti risiko sensitivitas kulit yang terkait dengan produk yang mengandung wewangian. Produk yang Anda pakai dalam jangka waktu lama, seperti pelembab, lebih mungkin menyebabkan masalah kulit.

    Untuk warna kulit lebih gelap

    Warna kulit lebih gelap mengandung lebih banyak melanin, pigmen alami yang memberi warna pada kulit dan rambut Anda. beberapa kondisi yang dapat berdampak buruk pada kulit dengan lebih banyak pigmen, antara lain:

  • jerawat
  • jerawat keloidalis nuchae, yang muncul sebagai benjolan di bagian belakang kepala atau leher
  • keloid, yaitu bekas luka yang menonjol di kulit
  • kanker kulit
  • vitiligo, yang menyebabkan hilangnya pigmen kulit dan mungkin lebih terlihat pada warna kulit yang lebih gelap

    • Meskipun produk perawatan kulit alami berpotensi bermanfaat bagi jerawat, penting untuk menemui dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis yang tepat untuk kondisi kulit lainnya, seperti kanker atau vitiligo.

    Istilah yang perlu diketahui

    Tanpa definisi yang ketat, Anda sebagian besar bergantung pada sendiri untuk meneliti produk mana yang “alami” — bergantung pada apa artinya bagi Anda. Untungnya artikel ini dapat membantu.

    Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan produk baru.

    Dari mana produk tersebut berasal?

    Ini adalah pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri Anda sendiri.

    Dengan kata lain, apa isinya, dan dari mana asalnya? Apakah sumbernya alami, seperti tumbuhan, hewan, mineral, dan sumber laut? Ataukah berasal dari petrokimia?

  • Terjadi secara alami: Bahan-bahan dalam produk ini digunakan dalam keadaan alami dan belum diproses. Contoh bahan alami termasuk madu mentah dan bunga yang dihancurkan.
  • Identik dengan alam: Bahan-bahan dalam produk yang identik dengan alam diproduksi di laboratorium dan secara kimiawi identik dengan bahan-bahan yang terdapat di alam. Contohnya adalah asam sorbat. Awalnya berasal dari buah rowan, asam sorbat sekarang umumnya disertakan sebagai bahan yang identik dengan alam.
  • Sintetis: Istilah ini berada pada spektrum terjauh dan mencakup bahan-bahan yang dibuat dan diproses di laboratorium. Contohnya adalah paraben, yaitu pengawet yang umum ditemukan dalam kosmetik dan perawatan kulit produk.

    • Bagaimana cara pengolahannya?

    Hanya karena bahan-bahannya diperoleh secara alami bukan berarti bahan-bahan tersebut diproses secara alami.

    Bahan dapat diproses secara fisik maupun kimia.

  • Diproses secara fisik berarti komposisi atau struktur molekulnya tetap sama.
  • Diproses secara kimia berarti perubahan komposisi atau struktur molekul.

    • Contoh bahan yang diperoleh secara alami tetapi diproses secara fisik mencakup minyak mentah dan mentega yang tidak dimurnikan. Ini diproses melalui cara seperti pengepresan dingin atau penyaringan.

    Contoh bahan yang diperoleh secara alami namun diproses secara kimia dapat mencakup lilin jarak. Ini adalah lilin nabati yang berasal dari biji jarak. Ini diproduksi dengan menambahkan hidrogen ke minyak jarak murni, sebuah proses yang disebut hidrogenasi.

    Kenali label Anda

    Ada berbagai sertifikasi dan kata-kata pemasaran di bawah payung produk “alami”. Ada yang diatur dan ada yang tidak.

    Organik

    Perusahaan dapat memiliki produknya organik bersertifikat.

    Mereka juga dapat memberi label produk mereka sebagai organik untuk menunjukkan bahwa semua bahan berasal dari sumber organik. Ini berarti produk itu sendiri mungkin tidak bersertifikat, namun semua bahannya bersertifikat organik.

    Hijau

    Istilah yang tidak diatur ini mengacu pada dampak dan keberlanjutan lingkungan.

    Produk “ramah lingkungan” biasanya diproduksi dengan tujuan untuk membatasi dampak terhadap lingkungan.

    Misalnya, produk ramah lingkungan mungkin mengandung bahan mentah yang dipanen dengan cara yang mendukung lingkungan, bukan merusaknya. Karena istilah ini tidak diatur, istilah ini mungkin mempunyai arti yang berbeda untuk merek yang berbeda.

    Bersih

    Istilah yang tidak diatur ini menggambarkan produk yang biasanya berfokus pada produk yang tidak beracun.

    Perhatikan bahwa istilah ini mungkin memiliki arti yang berbeda untuk merek yang berbeda karena tidak ada peraturan federal yang mengaturnya.

    Vegan

    Produk ini dibuat tanpa produk sampingan hewani.

    Bebas dari kekejaman

    Istilah “bebas dari kekejaman” berarti produk akhir belum diuji pada hewan. Namun, perlu diingat bahwa masing-masing bahan mungkin masih diuji pada hewan.

    Penting juga untuk diperhatikan bahwa, meskipun produk vegan hampir selalu bebas dari kekejaman, produk bebas kekejaman tidak selalu berarti vegan. Contohnya adalah lip balm organik yang mengandung lilin lebah.

    Merek dapat mengklaim persyaratan ini tanpa sertifikasi, karena ada saat ini tidak ada peraturan untuk persyaratan tersebut . Namun, jika merek ingin memastikan hal tersebut, beberapa organisasi mensertifikasi produk vegan dan bebas dari kekejaman.

    Perdagangan yang adil

    Deskriptor yang diatur ini berfokus pada pengadaan, memastikan bahwa bahan-bahan bersumber secara etis di negara tersebut. kaitannya dengan planet, manusia, atau lingkungan.

    Rutinitas perawatan kulit alami terbaik untuk usia 30-an dan seterusnya

    Selama usia 30-an, saat kadar hormon mulai menurun, laju kolagen dan produksi elastin turun.

    Meski begitu, kulit setiap orang berbeda-beda. Apa yang cocok dengan kulit seseorang belum tentu cocok untuk orang lain.

    Sebagai praktik umum, rutinitas berikut mungkin berhasil bagi sebagian besar orang.

    Pagi

    1. Pembersihan

    Langkah pertama ini sebaiknya dilakukan setiap pagi dan sore hari. Oleskan pembersih dengan lembut ke wajah Anda dengan gerakan memutar. Bilas dan keringkan.

    Sebaiknya carilah pembersih wajah yang kaya akan vitamin yang menutrisi kulit, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, dan vitamin E.

    2. Pengelupasan

    Pengelupasan kulit sebaiknya tidak digunakan setiap hari. Sebaliknya, gunakan 1 hingga 3 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi. Oleskan eksfolian dengan cara yang mirip dengan pembersih untuk 30 detik setiap kalinya sebelum dibilas dengan air hangat.

    Pada hari-hari ketika Anda tidak melakukan eksfoliasi, lewati saja langkah ini.

    3. Pengencangan

    Toner adalah salah satu langkah yang paling sering diabaikan dalam perawatan kulit. Toner dapat membantu mengencangkan pori-pori, menghilangkan kotoran, dan menyeimbangkan kembali kulit Anda.

    Toner yang mengklarifikasi dapat membantu menyeimbangkan kembali pH kulit Anda.

    Beberapa contoh alami termasuk ekstrak biji anggur atau ekstrak persik.

    Selain itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit tentang vitamin E, bubuk ginseng, dan antioksidan lain yang para peneliti percaya mungkin berperan dalam mengobati melasma, sejenis hiperpigmentasi pada kulit.

    4. Pelembab

    Ceramide adalah bahan utama yang harus dicari dalam pelembab. Mereka membantu menghidrasi dan melindungi pelindung alami kulit.

    Untuk lebih spesifiknya, carilah fitoceramide, yang merupakan ceramide yang berasal dari tumbuhan. Ini adalah lipid lilin yang ditemukan secara alami di kulit yang membantu mempertahankan kelembapan.

    Minyak jojoba adalah bahan pelembab hebat lainnya yang meningkatkan peremajaan dan melindungi dari penyebab stres lingkungan karena potensi sifat anti-inflamasi, antijamur, dan antioksidannya, menurut ulasan tahun 2021.

    Serum pada dasarnya adalah pelembab tingkat lanjut. Mereka mengirimkan bahan aktif jauh ke dalam lapisan dermal. Gunakan beberapa tetes serum di pipi, dagu, hidung, dan dahi Anda.

    5. Perlindungan terhadap sinar matahari

    SPF direkomendasikan setiap hari untuk semua usia 6 bulan ke atas.

    Tabir surya mineral dapat menjadi alternatif ramah lingkungan dibandingkan tabir surya kimia. Dermatologis juga cenderung merekomendasikan mereka yang memiliki kulit sensitif. Meskipun tabir surya mineral dapat meninggalkan corak putih pada kulit, yang lebih terlihat pada kulit yang lebih gelap, pilihan tabir surya berwarna mungkin bisa membantu.

    Tips profesional: Krim harus dioleskan dengan cairan yang paling ringan terlebih dahulu. Misalnya serum, pelembap, lalu SPF.

    Malam hari

    1. Ulangi rutinitas pagi hari

    Ikuti setiap langkah, tetapi lewati perlindungan terhadap sinar matahari.

    2. Krim mata

    Kulit di sekitar mata adalah bagian paling sensitif di wajah Anda dan salah satu area pertama yang keriput.

    Meskipun krim mata sering kali mengandung bahan yang sama dengan pelembab biasa, krim mata biasanya mengandung lebih sedikit bahan kimia yang mengganggu.

    Luangkan lebih banyak waktu untuk memijat krim dengan lembut ke kulit Anda. Ini membantu memperkuat otot-otot di wajah Anda dan mendorong produksi kolagen. Selain itu, Anda juga dapat mengoleskan krim mata dengan jari manis — menggunakan jari yang lebih lemah ini dapat membantu mengurangi robekan yang tidak disengaja pada area kulit yang tipis secara alami ini.

    3. Pelembab malam

    Menggunakan krim malam secara efisien dapat mendukung kulit Anda melalui proses regenerasi.

    Langkah bonus

    Selain rutinitas harian Anda, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa produk sekali atau dua kali seminggu untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayang tambahan.

    Masker detoks

    Pertimbangkan untuk menggunakan masker ringan yang menghilangkan kotoran beberapa kali seminggu.

    Masker dengan arang atau daun teh hijau dapat membantu menghilangkan kotoran dan meremajakan kulit Anda.

    < h4>Serum Bakuchiol

    Serum retinol dapat digunakan untuk mendukung peremajaan dan penuaan yang anggun. Ini dapat membantu mengurangi munculnya kerutan seiring waktu.

    Namun, retinol merupakan bahan sintetis dan dapat menimbulkan efek samping, seperti rasa perih dan ruam.

    Bakuchiol alternatif nabati tampaknya memiliki efek serupa pada kulit dibandingkan dengan retinol, menurut penelitian tahun 2018. Efeknya meliputi penurunan hiperpigmentasi dan berkurangnya munculnya kerutan.

    Perawatan kulit alami buatan sendiri

    Mengklarifikasi oatmeal masker

    Masker ini mengatur pH kulit dengan cuka sari apel sekaligus menghilangkan minyak berlebih dan penumpukan dengan oat giling.

    Bahan

  • 3 sdm. oat giling
  • 1/4 sdt. sari apel
  • 1/4 sdm. jus lemon
  • 1/2 sdm. gula merah

    • Petunjuk

  • Gabungkan oat giling dan sari apel hingga menjadi pasta halus.
  • Tambahkan jus lemon dan gula merah, aduk hingga merata.
  • Oleskan pada kulit yang baru dibersihkan selama 5 hingga 10 menit.
  • Gosok dengan gerakan memutar.
  • Bilas dengan air hangat.

    • Toner wajah daun teh

    Toner ini tidak hanya alami tetapi juga membantu melawan jerawat.

    Bahan

  • 1 sdt. daun teh peppermint
  • 4 sdt. daun teh putih
  • 1/2 cangkir air suling yang direbus
  • 2 tetes minyak lavender

    • Petunjuk

  • Gabungkan semua bahan ke dalam French press.
  • Biarkan adonan terendam selama 10 menit.
  • Tuang ke dalam wadah kaca hingga dingin.
  • Gabungkan adonan dengan lidah buaya vera sampai mengisi 4 ons. botol semprot.
  • Semprotkan ke wajah Anda setelah dibersihkan, dan simpan di lemari es.

    • Scrub wajah gula

    Exfoliant buatan sendiri ini menutrisi kulit sekaligus juga mengelupas sel kulit mati.

    Bahan

  • 1/2 cangkir gula merah
  • 3 sdm. madu
  • 2 sdm. minyak pilihan Anda

    • Petunjuk

  • Campurkan madu dan gula merah dalam mangkuk kecil, lalu aduk hingga membentuk pasta kental.
  • Tambahkan minyak dan aduk rata.
  • Sebarkan pasta pada kulit yang bersih.
  • Biarkan selama 5–10 menit.
  • Bilas dengan air hangat.

    • Keamanan

    Menurut American Academy of Dermatology Association (ADA), produk alami, seperti vitamin dan pengobatan herbal, berpotensi berinteraksi dengan pengobatan kanker — khususnya kemoterapi dan radiasi.

    Hal ini terutama berlaku untuk vitamin A, vitamin C, dan St. John's wort. Efek samping yang serius dapat terjadi jika digunakan selama pengobatan kanker. Jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum memulai rutinitas baru. ADA juga menekankan bahwa hanya karena suatu produk alami bukan berarti produk tersebut aman.

    Jika suatu produk benar-benar alami, perlu diingat bahwa salah satu kelemahan utama mungkin adalah umur simpan yang lebih pendek karena kurangnya bahan pengawet. Masa simpan produk tertentu bervariasi berdasarkan jenis, wadah (botol versus toples), dan apakah produk disimpan pada suhu kamar.

    Jika salah satu produk perawatan kulit alami Anda mulai berbau atau berubah warna atau tekstur, mungkin inilah saatnya untuk membuangnya.

    Pengecualian lainnya adalah tabir surya. Sebagian besar memiliki umur simpan 3 tahun, namun penting juga untuk periksa tanggal kedaluwarsa pada botol.

    Bawa pulang

    Jika Anda ingin pergi alami dengan rutinitas perawatan kulit Anda, ketahuilah bahwa tidak ada pendekatan yang cocok untuk semua.

    Merek dapat menyebut kosmetik mereka apa pun yang mereka inginkan di bawah payung “alami”, jadi pastikan untuk melakukan riset.

    Ingatlah untuk membaca label, dan selalu lakukan uji tempel sebelum benar-benar mendalami produk baru.

    Ashley Hubbard adalah penulis lepas yang tinggal di Nashville, Tennessee, berfokus pada keberlanjutan, perjalanan, veganisme, kesehatan mental, keadilan sosial, dan banyak lagi. Bergairah tentang hak-hak hewan, perjalanan berkelanjutan, dan dampak sosial, dia mencari pengalaman etis baik di rumah atau di jalan. Kunjungi situs miliknya.

    Diposting : 2024-08-29 10:50

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer