천연 스킨 케어 루틴을 시작하기 위해 알아야 할 모든 것
천연 스킨 케어 제품에는 일반적으로 화학 물질이나 합성 성분이 포함되어 있지 않습니다. 또한 보다 환경 친화적인 옵션이 포함될 수도 있습니다.
Pinterest에서 공유 Nadine Greeff/Stocksy United천연 스킨 케어 산업은 미용 분야에서 가장 빠르게 성장하는 시장 중 하나입니다.
잠재적으로 유해한 합성 화학 물질을 피하는 등 기존 제품 대신 천연 스킨 케어를 사용해야 하는 이유는 많습니다. 게다가 친환경적인 선택이 될 수도 있습니다.
자신만의 자연스러운 피부 관리 루틴을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
검증된 피부 관리법이든, 머리를 감는 빈도, 궁금한 화장품이든, 아름다움은 개인적입니다. 그렇기 때문에 우리는 다양한 작가, 교육자, 기타 전문가 그룹에 의존합니다. 전문가들은 제품 적용 방법부터 개인별 필요에 가장 적합한 시트 마스크에 이르기까지 모든 것에 대한 팁을 공유합니다. 우리는 진심으로 좋아하는 것만 추천하므로 특정 제품이나 브랜드에 대한 상점 링크를 보면 그것이 철저하게 이루어졌음을 알 수 있습니다. 우리 팀에서 연구했습니다.
천연 스킨 케어란 무엇인가요?
용어 "천연 스킨 케어"는 다른 의미를 가질 수 있습니다. "천연" 라벨은 업계 전반에 걸쳐 규제되지 않습니다. 이는 각 회사가 '천연'의 의미를 스스로 선택할 수 있음을 의미합니다.
면허를 소지한 미용사이자 뷰티 블로그 작성자인 Dana Murray.
“종종 천연 성분은 메이크업에 일관성이 없을 수 있으므로 효과와 효과를 측정하기 어렵습니다. 힘. [또한] 에센셜 오일과 같은 일부 천연 성분은 피부에 자극을 일으킬 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
천연 피부 관리의 이점
2015년 임상 검토 피부 관리 분야 식물 추출물에 대한 식물 제품은 다음과 같은 풍부한 원천이 될 수 있습니다.
위 리뷰의 저자에 따르면 식물 추출물은 합성 물질에 대한 안전하고 비용 효율적인 대안이 될 수 있습니다. 다양한 피부 유형에 어떤 이점이 있는지 간단히 살펴보겠습니다.
» 더 보기: 16가지 최고의 천연 스킨 케어 제품으로 뷰티 루틴을 정리하세요
지성 피부용
지성 피부를 위한 천연 스킨 케어 루틴은 값비싼 스킨 케어 요법이나 처방약을 사용하지 않고도 지성 피부를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
지성 피부를 위한 천연 스킨 케어와 가정 요법을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
건성 피부의 경우
건조함으로 인한 가려움증보다 더 답답한 것은 없습니다. .
건성 피부를 위한 천연 스킨 케어 루틴은 건성 피부를 유발할 수 있는 열, 뜨거운 샤워, 건조한 기후, 거친 비누 등의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
복합성 피부
복합성 피부를 관리하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 하지만 건조한 피부와 윤기를 모두 줄여주는 천연 스킨 케어 루틴을 찾는 것은 여전히 가능합니다.
향료와 같은 독한 성분이 포함된 제품은 지성 피부와 건성 피부 모두에 자극을 줄 수 있습니다. 천연 스킨 케어 제품을 사용하면 복합성 피부에 도움이 될 수 있습니다.
여드름이 발생하기 쉬운 피부의 경우
여드름에 대한 천연 스킨 케어 루틴은 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 여드름 솔루션. 또한 건조함, 발적, 자극과 같은 바람직하지 않은 부작용을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름에 대한 천연 솔루션과 가정 요법은 피부 관리 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
민감한 피부의 경우
민감한 피부를 위한 천연 스킨 케어 루틴은 자극적인 성분이 포함된 제품을 피함으로써 건강한 피부 장벽을 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2018 연구에서는 향이 포함된 제품과 관련된 피부 민감성 위험을 조사했습니다. 보습제 등 장시간 착용하는 제품은 피부 트러블을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
어두운 피부 톤의 경우
어두운 피부 톤에는 피부와 머리카락에 색을 부여하는 천연 색소인 멜라닌이 더 많이 포함되어 있습니다. 색소가 많아 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
천연 스킨케어 제품은 잠재적으로 여드름에 도움이 될 수 있지만, 암이나 백반증과 같은 다른 피부 질환에 대해서는 피부과 전문의를 만나 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
알아야 할 용어
엄격한 정의가 없으면 대부분의 경우 자신에게 어떤 의미가 있는지에 따라 어떤 제품이 "천연"인지 조사해 보세요. 다행히 이 글이 도움이 될 수 있습니다.
새 제품을 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
제품은 무엇에서 파생되나요?
이것은 자신에게 물어볼 첫 번째 질문입니다.
즉, 그 안에 무엇이 있고 어디서 나온 것일까요? 식물, 동물, 광물, 해양 자원과 같은 천연 자원입니까? 아니면 석유화학제품에서 파생된 것인가요?
어떻게 가공되나요?
성분이 자연적으로 유래되었다고 해서 자연적으로 가공되었다는 의미는 아닙니다.
성분은 물리적 또는 화학적으로 가공될 수 있습니다.
천연 유래이지만 물리적으로 가공된 성분의 예로는 정제되지 않은 생유와 버터가 있습니다. 이는 냉간 압착이나 여과와 같은 수단을 통해 처리됩니다.
천연 유래이지만 화학적으로 가공된 성분의 예로는 피마자 왁스가 있습니다. 피마자콩에서 추출한 식물성 왁스입니다. 순수한 피마자유에 수소를 첨가하는 과정(수소화)을 통해 생산됩니다.
라벨을 알아두세요
"천연" 제품에는 다양한 인증 및 마케팅 단어가 있습니다. 일부는 규제되고 일부는 규제되지 않습니다.
유기농
회사는 자사 제품을 유기농 인증. p>
또한 제품에 유기농 라벨을 붙여 모든 성분이 유기농 원료에서 유래했음을 나타낼 수도 있습니다. 이는 제품 자체는 인증되지 않았을 수 있지만 모든 성분은 유기농 인증을 받았다는 의미입니다.
녹색
이 규제되지 않은 용어는 환경에 미치는 영향과 지속가능성을 의미합니다.
'친환경' 제품은 일반적으로 환경에 미치는 영향을 제한하려는 의도로 생산됩니다.
예를 들어, 친환경 제품에는 환경에 해를 끼치지 않고 보호하는 방식으로 수확된 원자재가 포함될 수 있습니다. 이 용어는 규제되지 않기 때문에 브랜드마다 다른 의미를 가질 수 있습니다.
클린
규제되지 않는 이 용어는 일반적으로 무독성에 초점을 맞춘 제품을 나타냅니다.
이 용어는 이에 관련된 연방 규정이 없으므로 브랜드마다 다른 의미를 가질 수 있습니다.
비건
이러한 제품은 동물 부산물을 사용하지 않고 만들어집니다.
잔인함 없는
'크루얼티 프리(cruelty-free)'라는 용어는 완성된 제품이 동물 실험을 거치지 않았다는 의미입니다. 그러나 개별 성분은 여전히 동물 실험을 할 수 있다는 점을 염두에 두세요.
비건 제품은 거의 항상 잔인성이 없지만 잔인성이 없는 제품이 항상 비건인 것은 아니라는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 밀랍이 함유된 유기농 립밤이 그 예입니다.
현재 해당 용어에 대한 규제는 없습니다 . 그러나 브랜드가 이를 보장하고자 한다면 여러 조직에서 비건 및 동물 실험을 하지 않은 제품을 인증합니다.
공정 무역
이 규제 설명은 조달에 중점을 두어 재료가 윤리적으로 공급되도록 보장합니다. 지구, 사람, 환경을 생각해보세요.
30대 이상을 위한 최고의 천연 스킨 케어 루틴
30대에는 호르몬 수치가 감소하기 시작하면서 콜라겐과 엘라스틴 생산이 중단됩니다.
그래도 사람마다 피부는 다르잖아요. 한 사람의 피부에 맞는 것이 다른 사람에게는 맞지 않을 수도 있습니다.
일반적으로 다음 루틴이 대부분의 경우에 효과적일 수 있습니다.
아침
1. 클렌징
이 첫 번째 단계는 매일 아침 저녁으로 이루어져야 합니다. 클렌저를 얼굴에 원을 그리듯 부드럽게 발라줍니다. 헹구고 두드려서 말리세요.
비타민 A, 비타민 B2, 비타민 B12, 비타민 E 등 피부에 영양을 주는 비타민이 풍부한 세안제를 찾는 것이 가장 좋습니다.
2. 각질 제거
각질 제거제는 매일 사용하면 안 됩니다. 대신 매주 1~3회 사용하면 자극 없이 각질을 제거할 수 있다. 30초 후에 미지근한 물로 헹구세요.
각질 제거를 하지 않는 날에는 이 단계를 건너뛰세요.
3. 토닝
토너는 피부 관리에서 제외되는 가장 일반적인 단계 중 하나입니다. 토너는 모공을 조이고 불순물을 제거하며 피부의 균형을 재조정하는 데 도움이 됩니다.
클렌징 토너는 피부의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 천연 예로는 포도씨 추출물이나 복숭아 추출물이 있습니다.
추가로 비타민 E, 인삼 분말 및 일부 연구원들은 는 피부 색소침착의 일종인 기미를 치료하는 데 역할을 할 수 있습니다.
4. 보습
세라마이드는 보습제에서 찾아야 할 핵심 성분입니다. 수분을 공급하고 피부의 천연 장벽을 보호하는 데 도움이 됩니다.
구체적으로 말하면 식물 유래 세라마이드인 피토세라마이드를 찾아보세요. 이는 피부에서 자연적으로 발견되는 왁스성 지질로 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
세럼은 본질적으로 차세대 보습제입니다. 활성 성분을 진피층 깊숙이 전달합니다. 볼, 턱, 코, 이마에 세럼 한두 방울을 발라주세요.
5. 자외선 차단
SPF는 6 개월 이상.
미네랄 자외선 차단제는 화학적 자외선 차단제에 대한 친환경적인 대안이 될 수 있습니다. 피부과 의사들도 민감한 피부를 가진 사람들을 추천하는 경향이 있습니다. 미네랄 자외선 차단제를 사용하면 피부에 흰색 반점이 남을 수 있으며 이는 어두운 피부에 더 눈에 띄게 나타날 수 있지만 색조 옵션이 도움이 될 수 있습니다.
프로 팁: 크림은 가장 가벼운 액체로 먼저 바르는 것이 좋습니다. 예를 들어 세럼, 모이스처라이저, SPF 순입니다.
야간
1. 오전 루틴을 반복하세요
각 단계를 따르되 자외선 차단제는 건너뛰세요.
2. 아이크림
눈 주위 피부는 얼굴에서 가장 민감한 부분이자 주름이 가장 먼저 생기는 부위 중 하나입니다.
아이 크림에는 일반 보습제와 동일한 성분이 포함되어 있는 경우가 많지만 일반적으로 악화되는 화학 물질은 더 적게 포함되어 있습니다.
크림을 피부에 부드럽게 마사지하는 데 더 많은 시간을 투자하십시오. 이는 얼굴 근육을 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 약한 약지 손가락을 사용하여 아이 크림을 바를 수도 있습니다. 도움이 될 수 있습니다 선천적으로 얇은 피부 부위가 우발적으로 찢어지는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 나이트 모이스처라이저
나이트 크림을 사용하면 재생 과정을 통해 피부를 효율적으로 지원할 수 있습니다.
보너스 단계
일상 생활에 더해, 추가 TLC를 위해 일주일에 한두 번 몇 가지 제품을 추가하는 것을 고려해 보세요.
디톡스 마스크
일주일에 두 번 정도는 불순물을 제거하는 가벼운 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.
숯이나 녹차 잎이 들어간 마스크는 각각 불순물을 제거하고 피부에 활력을 불어넣는 데 도움이 될 수 있습니다.
< h4>바쿠치올 세럼레티놀 세럼은 활력을 되찾고 우아한 노화를 돕는 데 사용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 주름이 나타나는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 레티놀은 합성성분이므로 따끔거림, 발진 등의 부작용을 일으킬 수 있다.
2018년 연구. 그 효과로는 과다 색소 침착 감소 및 주름 감소 등이 있습니다.
홈메이드 천연 스킨 케어
오트밀 정화 마스크
이 마스크는 사과 사이다 식초로 피부의 pH를 조절하는 동시에 귀리 가루로 과잉 기름과 축적물을 제거합니다.
성분
사용법
차잎 페이스 토너
이 토너는 천연일 뿐만 아니라 여드름 퇴치에도 도움이 됩니다.
재료
사용법
슈거 페이스 스크럽
이 홈메이드 각질 제거제는 클렌징하는 동안 피부에 영양을 공급합니다. 죽은 피부 세포도 벗겨냅니다.
재료
사용법
안전
미국 피부과 학회(ADA), 비타민 및 약초 요법과 같은 천연 제품은 잠재적으로 암 치료, 특히 화학 요법 및 방사선과 상호 작용할 수 있습니다. p>
이것은 비타민 A, 비타민 C, 세인트 존스 워트의 경우 특히 그렇습니다. 암 치료 중에 사용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 새로운 일과를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. ADA는 또한 제품이 천연이라고 해서 반드시 안전하다는 의미는 아니라고 지적합니다.
제품이 정말 천연 제품이라면 한 가지 주요 단점은 방부제가 부족하여 유통기한이 짧을 수 있다는 점을 명심하세요. 해당 제품의 유효 기간 종류, 용기(병 대 병), 제품의 실온 보관 여부에 따라 다릅니다.
천연 스킨케어 제품 중 냄새가 나거나 색상이나 질감이 변하기 시작하면 폐기해야 할 때가 된 것입니다.
또 다른 예외는 자외선 차단제입니다. 대부분의 유효 기간은 3년이지만 다음 사항도 중요합니다. 병에 적힌 유통기한을 확인하세요.
테이크아웃
갈 생각이라면 자연스럽게 스킨 케어 루틴을 적용하려면 모든 경우에 적용되는 일률적인 접근 방식은 없다는 점을 알아두세요.
브랜드는 '천연'이라는 우산 아래 자신의 화장품을 원하는 대로 부를 수 있으므로 반드시 조사해 보세요.
라벨을 꼭 읽어보고 새 제품을 본격적으로 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하세요.
Ashley Hubbard는 테네시주 내슈빌에 거주하는 프리랜스 작가로 지속 가능성, 여행, 완전 채식주의, 정신 건강, 사회 정의 등에 중점을 두고 있습니다. 동물 권리, 지속 가능한 여행, 사회적 영향에 대한 열정을 갖고 있는 그녀는 집에서나 이동 중에도 윤리적인 경험을 추구합니다. 그녀의 웹사이트를 방문하세요.
게시됨 : 2024-08-29 10:50
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