Alles wat u moet weten om een ​​natuurlijke huidverzorgingsroutine te starten

Volg Drugslib op

Natuurlijke huidverzorgingsproducten bevatten doorgaans geen chemicaliën of synthetische ingrediënten. Ze kunnen ook milieuvriendelijkere opties bevatten.

Natuurlijke huidverzorgingsproducten esthetisch gerangschiktDeel op Pinterest Nadine Greeff/Stocksy United

De natuurlijke huidverzorging De industrie is een van de snelst groeiende markten op het gebied van schoonheid.

Er zijn genoeg redenen om natuurlijke huidverzorging te gebruiken in plaats van traditionele producten, zoals het vermijden van potentieel schadelijke synthetische chemicaliën. Bovendien kan het een milieuvriendelijke optie zijn.

Zo kunt u aan de slag met uw eigen natuurlijke huidverzorgingsroutine.

Of het nu gaat om een ​​beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak je je haar wast, of de cosmetica waar je nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk. Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en anderen experts om hun tips te delen over alles, van de manier waarop producttoepassing varieert tot het beste sheetmasker voor uw individuele behoeften. We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht onderzocht door ons team.

Wat is natuurlijke huidverzorging?

De term “natuurlijke huidverzorging” kan verschillende dingen betekenen. Het ‘natuurlijke’ label is niet in de hele branche gereguleerd. Dit betekent dat elk bedrijf voor zichzelf kan kiezen wat ‘natuurlijk’ betekent.

"Er is veel discussie in de branche over wat als 'natuurlijk' wordt beschouwd en wat niet", zegt gediplomeerd schoonheidsspecialiste en schoonheidsblogauteur Dana Murray.

“Vaak kunnen natuurlijke ingrediënten inconsistent zijn in de make-up, dus het is moeilijk om de effectiviteit en effectiviteit te meten potentie. [Ook kunnen sommige] natuurlijke ingrediënten, zoals etherische oliën, irritatie van de huid veroorzaken”, zegt ze.

Voordelen van natuurlijke huidverzorging

Volgens een klinische beoordeling uit 2015 van plantenextracten in huidverzorging, botanische producten kunnen een rijke bron zijn van:

  • vitamines
  • antioxidanten
  • etherische oliën
  • hydrocolloïden
  • eiwitten
  • terpenoïden
  • bioactieve verbindingen

    • Volgens de auteurs van de bovenstaande recensie kunnen plantenextracten een veilig en kosteneffectief alternatief zijn voor synthetische stoffen. Hier volgt een kort overzicht van hoe deze verschillende huidtypes ten goede kunnen komen:

    » MEER: Verruim uw schoonheidsroutine met de 16 beste natuurlijke huidverzorgingsproducten

    Voor de vette huid

    Een natuurlijke huidverzorgingsroutine voor een vette huid kan de vettigheid helpen verminderen zonder het gebruik van dure huidverzorgingsregimes of voorgeschreven medicijnen.

    Er zijn verschillende methoden voor het gebruik van natuurlijke huidverzorging en huismiddeltjes voor de vette huid.

    Voor een droge huid

    Er is niet veel dat frustrerender is dan een jeukende huid veroorzaakt door uitdroging .

    Een natuurlijke huidverzorgingsroutine voor een droge huid kan de effecten van hitte, warme douches, droge klimaten en agressieve zeep helpen verminderen - allemaal zaken die een droge huid kunnen veroorzaken.

    Voor een gecombineerde huid

    De zorg voor een gecombineerde huid is niet altijd de gemakkelijkste. Maar het is nog steeds mogelijk om een ​​natuurlijke huidverzorgingsroutine te vinden die zowel droge plekken als glans vermindert.

    Producten die agressieve ingrediënten bevatten, zoals geurstoffen, kunnen zowel de vette als de droge huid irriteren. Het gebruik van natuurlijke huidverzorgingsproducten kan mensen met een gecombineerde huid helpen.

    Voor een huid die gevoelig is voor acne

    Een natuurlijke huidverzorgingsroutine voor acne kan veel voordelen bieden, zoals mogelijk geld besparen door dure behandelingen te vermijden acne-oplossingen. Het kan ook helpen ongewenste bijwerkingen, zoals uitdroging, roodheid en irritatie, te voorkomen.

    Natuurlijke oplossingen en huismiddeltjes voor acne kunnen u helpen aan uw huidverzorgingsbehoeften te voldoen.

    Voor de gevoelige huid

    Een natuurlijke huidverzorgingsroutine voor de gevoelige huid kan helpen een gezonde huidbarrière te herstellen door producten met irriterende ingrediënten te vermijden.

    Een 2018 studie onderzocht het risico op huidgevoeligheid geassocieerd met producten die geurstoffen bevatten. Producten die je langere tijd draagt, zoals vochtinbrengende crèmes, kunnen eerder huidproblemen veroorzaken.

    Voor donkere huidtinten

    Een donkere huidskleur bevat meer melanine, het natuurlijk voorkomende pigment dat uw huid en haar zijn kleur geeft. A enkele aandoeningen die de huid met meer pigment negatief kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

  • acne
  • acne keloidalis nuchae, die zich presenteert als bultjes op de achterkant van uw hoofd of nek
  • keloïden, dit zijn verheven littekens op uw huid
  • huidkanker
  • vitiligo, wat veroorzaakt een verlies van huidpigment en kan beter zichtbaar zijn bij donkere huidtinten

    • Hoewel natuurlijke huidverzorgingsproducten mogelijk gunstig kunnen zijn voor acne, is het belangrijk om een ​​dermatoloog te raadplegen voor een juiste diagnose van andere huidaandoeningen, zoals kanker of vitiligo.

    Termen die u moet kennen

    Zonder strikte definities bent u grotendeels op uw hoede eigen om te onderzoeken welke producten ‘natuurlijk’ zijn – afhankelijk van wat het voor u betekent. Gelukkig kan dit artikel helpen.

    Hier zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een nieuw product.

    Waar is het product van afgeleid?

    Dit is de eerste vraag die je jezelf moet stellen.

    Met andere woorden: wat zit erin en waar komt het vandaan? Is het een natuurlijke bron, zoals planten, dieren, mineralen en mariene bronnen? Of is het afkomstig uit de petrochemie?

  • Natuurlijk voorkomend: De ingrediënten in deze producten worden in hun natuurlijke, onbewerkte staat gebruikt. Voorbeelden van natuurlijk voorkomende ingrediënten zijn rauwe honing en gemalen bloemen.
  • Natuuridentiek: Ingrediënten in natuuridentieke producten worden in een laboratorium geproduceerd en zijn chemisch identiek aan die welke in de natuur voorkomen. Een voorbeeld is sorbinezuur. Oorspronkelijk afgeleid van lijsterbessen, is sorbinezuur nu algemeen opgenomen als een natuuridentiek ingrediënt.
  • Synthetisch: Deze term bevindt zich aan de andere kant van het spectrum en omvat ingrediënten die in een laboratorium zijn gemaakt en verwerkt. Een voorbeeld hiervan zijn parabenen, deze zijn veelgebruikte conserveermiddelen gevonden in cosmetica en huidverzorging producten.

    • Hoe wordt het verwerkt?

    Het feit dat ingrediënten van natuurlijke oorsprong zijn, betekent niet dat ze op natuurlijke wijze worden verwerkt.

    Ingrediënten kunnen fysisch of chemisch worden verwerkt.

  • Fysisch verwerkt betekent dat de moleculaire samenstelling of structuur hetzelfde blijft.
  • Chemisch verwerkt betekent dat de moleculaire samenstelling of structuur verandert.

    • Voorbeelden van natuurlijk verkregen maar fysiek verwerkte ingrediënten zijn rauwe, ongeraffineerde oliën en boters. Deze worden verwerkt door middel van bijvoorbeeld koude persing of filtratie.

    Een voorbeeld van een natuurlijk verkregen maar chemisch verwerkt ingrediënt kan ricinuswas zijn. Het is een plantaardige was afkomstig van de ricinusboon. Het wordt geproduceerd door waterstof toe te voegen aan pure ricinusolie, een proces dat hydrogenering wordt genoemd.

    Ken uw labels

    Er zijn verschillende certificeringen en marketingwoorden onder de paraplu van “natuurlijke” producten. Sommige zijn gereguleerd, andere niet.

    Biologisch

    Bedrijven kunnen hun producten gecertificeerd biologisch.

    Ze kunnen hun producten ook als biologisch bestempelen om aan te geven dat alle ingrediënten afkomstig zijn van biologische bronnen. Dit betekent dat het product zelf misschien niet gecertificeerd is, maar dat alle ingrediënten wel biologisch gecertificeerd zijn.

    Groen

    Deze niet-gereguleerde term verwijst naar de impact op het milieu en duurzaamheid.

    “Groene” producten worden meestal geproduceerd met de bedoeling de impact op het milieu te beperken.

    Een groen product kan bijvoorbeeld grondstoffen bevatten die zijn geoogst op een manier die het milieu ondersteunt in plaats van het te schaden. Omdat deze term niet gereguleerd is, kan deze voor verschillende merken verschillende dingen betekenen.

    Schoon

    Deze niet-gereguleerde term beschrijft producten die er doorgaans op gericht zijn niet-giftig te zijn.

    Houd er rekening mee dat deze term voor verschillende merken verschillende dingen kan betekenen, aangezien er geen federale regelgeving omheen bestaat.

    Veganistisch

    Deze producten zijn gemaakt zonder dierlijke bijproducten.

    Vrij van wreedheid

    De term ‘cruelty-free’ betekent dat het eindproduct niet op dieren is getest. Houd er echter rekening mee dat individuele ingrediënten nog steeds op dieren kunnen worden getest.

    Het is ook belangrijk op te merken dat, hoewel veganistische producten bijna altijd wreedheidsvrij zijn, wreedheidsvrije producten niet altijd veganistisch zijn. Een voorbeeld is een biologische lippenbalsem die bijenwas bevat.

    Merken kunnen deze voorwaarden claimen zonder gecertificeerd te zijn, aangezien er momenteel geen regelgeving voor dergelijke termen . Maar als merken dit willen garanderen, certificeren verschillende organisaties veganistische en dierproefvrije producten.

    Eerlijke handel

    Deze gereguleerde descriptor richt zich op de inkoop en garandeert dat de ingrediënten ethisch worden ingekocht termen van de planeet, de mensen of het milieu.

    Beste natuurlijke huidverzorgingsroutine voor dertigers en ouder

    Tijdens je dertigste, wanneer de hormoonspiegels beginnen te dalen, neemt de hoeveelheid collageen en de productie van elastine daalt.

    Toch is ieders huid anders. Wat bij de ene huid past, werkt mogelijk niet bij iemand anders.

    Als algemene praktijk kan de volgende routine voor de meesten werken.

    Ochtend

    1. Reiniging

    Deze eerste stap moet elke ochtend en avond plaatsvinden. Breng een reinigingsmiddel voorzichtig met cirkelvormige bewegingen op uw gezicht aan. Spoel af en dep droog.

    Je kunt het beste op zoek gaan naar een gezichtsreiniger die vol zit met huidvoedende vitamines, zoals vitamine A, vitamine B2, vitamine B12 en vitamine E.

    2. Exfoliëren

    Exfolianten mogen niet dagelijks worden gebruikt. Gebruik ze in plaats daarvan 1 tot 3 keer per week om dode huidcellen te verwijderen zonder irritatie te veroorzaken. Gebruik exfolianten op dezelfde manier als een reinigingsmiddel voor 30 seconden per keer voordat u afspoelt met lauw water.

    Op de dagen dat je niet scrubt, kun je deze stap gewoon overslaan.

    3. Tonen

    Toners zijn een van de meest voorkomende stappen bij huidverzorging. Toner kan helpen de poriën te verkleinen, onzuiverheden te verwijderen en uw huid weer in balans te brengen.

    Verhelderende toners kunnen helpen de pH-waarde van je huid weer in evenwicht te brengen.

    Een paar natuurlijke voorbeelden zijn druivenpitextract of perzikextract.

    Daarnaast kunt u overwegen om met een dermatoloog te praten over vitamine E, ginsengpoeder en andere antioxidanten waarvan sommige onderzoekers geloven kan mogelijk een rol spelen bij de behandeling van melasma, een vorm van hyperpigmentatie van de huid.

    4. Hydraterend

    Ceramiden zijn belangrijke ingrediënten waar u op moet letten in vochtinbrengende crèmes. Ze helpen de natuurlijke barrière van de huid te hydrateren en te beschermen.

    Om specifiek te zijn: zoek naar fytoceramiden, dit zijn plantaardige ceramiden. Dit zijn wasachtige lipiden die van nature in de huid voorkomen en helpen vocht vast te houden.

    Jojoba-olie is een ander geweldig vochtinbrengend ingrediënt dat de verjonging stimuleert en beschermt tegen omgevingsstressoren vanwege de potentiële ontstekingsremmende, schimmelwerende en antioxiderende eigenschappen, volgens een recensie van 2021.

    Serums zijn in essentie vochtinbrengende crèmes van het volgende niveau. Ze brengen actieve ingrediënten diep in de huidlagen. Gebruik een paar druppels serum op uw wangen, kin, neus en voorhoofd.

    5. Bescherming tegen de zon

    SPF wordt dagelijks aanbevolen voor iedereen van 6 maanden en ouder.

    Minerale zonnebrandmiddelen kunnen een milieuvriendelijk alternatief bieden voor chemische zonnebrandmiddelen. Dermatologen hebben ook de neiging om mensen met een gevoelige huid aan te bevelen. Hoewel minerale zonnebrandmiddelen een witte tint op de huid kunnen achterlaten, die meer opvalt op een donkere huid, kunnen getinte opties helpen.

    Pro tip: Crèmes moeten eerst met de lichtste vloeistoffen worden aangebracht. Bijvoorbeeld serum, vochtinbrengende crème en daarna SPF.

    Nacht

    1. Herhaal de ochtendroutine

    Volg elke stap, maar sla de zonbescherming over.

    2. Oogcrème

    De huid rond uw ogen is het meest gevoelige deel van uw gezicht en een van de eerste gebieden waar rimpels ontstaan.

    Hoewel oogcrèmes vaak dezelfde ingrediënten bevatten als gewone vochtinbrengende crèmes, bevatten ze doorgaans minder verzwarende chemicaliën.

    Besteed meer tijd aan het zachtjes masseren van uw crèmes in uw huid. Dit helpt de spieren in uw gezicht te versterken en stimuleert de productie van collageen. Je kunt ook oogcrèmes aanbrengen met je ringvinger — met behulp van deze zwakkere vinger kan helpen accidentele scheurtjes op dit natuurlijk dunne deel van de huid te verminderen.

    3. Nachtcrème

    Het gebruik van een nachtcrème kan uw huid efficiënt ondersteunen tijdens het regeneratieproces.

    Bonusstappen

    Overweeg om naast uw dagelijkse routine een of twee keer per week een paar producten toe te voegen voor wat extra liefde.

    Detoxmasker

    Overweeg het gebruik van een lichtgewicht masker dat een paar keer per week onzuiverheden verwijdert.

    Maskers met houtskool of groene theebladeren kunnen helpen onzuiverheden te verwijderen en uw huid te verjongen.

    h4>Bakuchiol-serum

    Retinol-serum kan worden gebruikt om verjonging en sierlijk ouder worden te ondersteunen. Het kan de verschijning van rimpels na verloop van tijd helpen verminderen.

    Retinol is echter een synthetisch ingrediënt en kan bijwerkingen veroorzaken, zoals steken en huiduitslag.

    Het plantaardige alternatief bakuchiol lijkt vergelijkbare effecten op de huid te hebben als retinol, volgens Onderzoek uit 2018. De effecten zijn onder meer verminderde hyperpigmentatie en verminderde verschijning van rimpels.

    Zelfgemaakte natuurlijke huidverzorging

    Verhelderende havermout masker

    Dit masker reguleert de pH van de huid met appelciderazijn en verwijdert overtollige olie en aanslag met gemalen haver.

    Ingrediënten

  • 3 el. gemalen haver
  • 1/4 theelepel. appelcider
  • 1/4 eetl. citroensap
  • 1/2 eetl. bruine suiker

    • Gebruiksaanwijzing

  • Combineer de gemalen haver en appelcider tot een gladde pasta.
  • Voeg het citroensap en de bruine suiker toe, roer tot egaal.
  • Breng aan op een vers gereinigde huid gedurende 5 tot 10 minuten.
  • Wrijf in cirkelvormige bewegingen.
  • Afspoelen met warm water.
  • h3>Theeblaadjes gezichtstoner

    Deze toner is niet alleen natuurlijk, maar helpt ook bij het bestrijden van acne.

    Ingrediënten

  • 1 theelepel. pepermunttheeblaadjes
  • 4 theel. witte theebladeren
  • 1/2 kopje gekookt, gedestilleerd water
  • 2 druppels lavendelolie

    • Gebruiksaanwijzing

  • Combineer alle ingrediënten in een Franse pers.
  • Laat het mengsel 10 minuten trekken.
  • Giet het in een glazen container om af te koelen.
  • Combineer het mengsel met aloë vera totdat het een 4-oz vult. spuitfles.
  • Spuit op je gezicht na het reinigen en bewaar in de koelkast.

    • Suiker gezichtsscrub

    Deze zelfgemaakte exfoliant voedt de huid terwijl verwijdert ook dode huidcellen.

    Ingrediënten

  • 1/2 kop bruine suiker
  • 3 el. honing
  • 2 eetl. olie naar keuze

    • Gebruiksaanwijzing

  • Combineer honing en bruine suiker in een kleine kom en roer tot er een dikke pasta ontstaat.
  • li>Voeg de olie toe en meng goed.
  • Verdeel de pasta over een schone huid.
  • Laat 5-10 minuten inwerken.
  • Spoelen met warm water.

    • Veiligheid

    Volgens de American Academy of Dermatology Association (ADA), volledig natuurlijke producten, zoals vitamines en kruidenremedies, kunnen mogelijk een wisselwerking hebben met de behandeling van kanker, met name chemotherapie en bestraling. p>

    Dit geldt vooral voor vitamine A, vitamine C en sint-janskruid. Er kunnen ernstige bijwerkingen optreden als ze worden gebruikt tijdens de behandeling van kanker. Het is dus het beste om met een arts te praten voordat u aan een nieuwe routine begint. De ADA wijst er ook op dat het feit dat een product natuurlijk is, niet betekent dat het noodzakelijkerwijs veilig is.

    Als een product echt natuurlijk is, houd er dan rekening mee dat een groot nadeel een kortere houdbaarheid kan zijn vanwege een gebrek aan bewaarmiddelen. De houdbaarheid van een bepaald product varieert afhankelijk van het type, de verpakking (fles versus pot) en of het product bij kamertemperatuur wordt bewaard.

    Als een van uw natuurlijke huidverzorgingsproducten begint te ruiken of van kleur of textuur verandert, is het misschien tijd om deze weg te gooien.

    Een andere uitzondering is zonnebrandcrème. De meeste hebben een houdbaarheid van 3 jaar, maar het is ook belangrijk om controleer de houdbaarheidsdatum op de fles.

    Takeaway

    Als je zin hebt om te gaan au naturel met uw huidverzorgingsroutine, weet dat er geen one-size-fits-all aanpak bestaat.

    Merken kunnen hun cosmetica noemen hoe ze willen onder de paraplu van 'natuurlijk', dus zorg ervoor dat je goed onderzoek doet.

    Vergeet niet om de etiketten te lezen en altijd een patchtest uit te voeren voordat je volledig in een nieuw product duikt.

    Ashley Hubbard is een freelanceschrijver gevestigd in Nashville, Tennessee, die zich richt op duurzaamheid, reizen, veganisme, geestelijke gezondheid, sociale rechtvaardigheid en meer. Gepassioneerd door dierenrechten, duurzaam reizen en sociale impact, zoekt ze naar ethische ervaringen, zowel thuis als onderweg. Bezoek haar website.

    Geplaatst : 2024-08-29 10:50

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden