Wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć naturalną pielęgnację skóry

Śledź Drugslib na

Naturalne produkty do pielęgnacji skóry zazwyczaj nie zawierają substancji chemicznych ani składników syntetycznych. Mogą również obejmować opcje bardziej przyjazne dla środowiska.

Naturalne produkty do pielęgnacji skóry ułożone estetycznieUdostępnij na Pintereście Nadine Greeff/Stocksy United

Naturalna pielęgnacja skóry Przemysł kosmetyczny to jeden z najszybciej rozwijających się rynków kosmetycznych.

Istnieje wiele powodów, dla których warto stosować naturalną pielęgnację skóry zamiast tradycyjnych produktów, np. unikanie potencjalnie szkodliwych syntetycznych środków chemicznych. Co więcej, może to być opcja przyjazna dla środowiska.

Oto jak rozpocząć własną naturalną pielęgnację skóry.

Bez względu na to, czy jest to wypróbowany i prawdziwy schemat pielęgnacji skóry, częstotliwość mycia włosów czy kosmetyki, którymi jesteś zainteresowany, piękno jest kwestią indywidualną. Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, pedagogów i innych ekspertów, którzy podzielą się swoimi wskazówkami na każdy temat, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maseczkę w płachcie dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb. Polecamy tylko to, co naprawdę kochamy, więc jeśli zobaczysz link do konkretnego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie sprawdzony zbadane przez nasz zespół.

Co to jest naturalna pielęgnacja skóry?

Termin „Naturalna pielęgnacja skóry” może oznaczać różne rzeczy. Etykieta „naturalna” nie jest regulowana w całej branży. Oznacza to, że każda firma może wybrać, co dla siebie oznacza „naturalny”.

„W branży toczy się wiele debat na temat tego, co uważa się za „naturalne”, a co nie” – mówi licencjonowana kosmetyczka i autorka bloga o urodzie Dana Murray.

„Często naturalne składniki mogą nie być spójne w makijażu, dlatego trudno jest zmierzyć skuteczność i moc. [Ponadto niektóre] naturalne składniki, takie jak olejki eteryczne, mogą powodować podrażnienie skóry” – mówi.

Zalety naturalnej pielęgnacji skóry

Według przegląd kliniczny z 2015 r. dotyczący ekstraktów roślinnych w pielęgnacji skóry, produkty botaniczne mogą być bogatym źródłem:

  • witaminy
  • przeciwutleniacze
  • olejki eteryczne
  • hydrokoloidy
  • białka
  • terpenoidy
  • związki bioaktywne

    • Według autorów powyższej recenzji ekstrakty roślinne mogą stanowić bezpieczną i opłacalną alternatywę dla substancji syntetycznych. Oto krótkie spojrzenie na korzyści, jakie mogą one przynieść różnym typom skóry:

    » WIĘCEJ: Uporządkuj swój rytuał pielęgnacyjny za pomocą 16 najlepszych naturalnych produktów do pielęgnacji skóry

    Do skóry tłustej

    Naturalna pielęgnacja skóry tłustej może pomóc w zmniejszeniu przetłuszczania się skóry bez stosowania kosztownych programów pielęgnacji skóry lub leków na receptę.

    Istnieje kilka metod stosowania naturalnej pielęgnacji skóry i domowych sposobów na tłustą skórę.

    Dla skóry suchej

    Nie ma nic bardziej frustrującego niż swędzenie skóry spowodowane suchością .

    Naturalna pielęgnacja skóry suchej może pomóc w zmniejszeniu skutków gorąca, gorących pryszniców, suchego klimatu i ostrych mydeł – wszystkich czynników, które mogą powodować wysuszenie skóry.

    Dla skóry mieszanej

    Pielęgnacja skóry mieszanej nie zawsze jest najłatwiejsza. Jednak nadal można znaleźć naturalną pielęgnację skóry, która zmniejszy zarówno suchość, jak i błyszczenie.

    Produkty zawierające ostre składniki, takie jak substancje zapachowe, mogą podrażniać zarówno skórę tłustą, jak i suchą. Stosowanie naturalnych produktów do pielęgnacji skóry może pomóc osobom o skórze mieszanej.

    W przypadku skóry skłonnej do trądziku

    Naturalna pielęgnacja skóry w przypadku trądziku może zapewnić wiele korzyści, takich jak potencjalne oszczędności pieniędzy poprzez unikanie drogich kosmetyków rozwiązania na trądzik. Może również pomóc w zapobieganiu niepożądanym skutkom ubocznym, takim jak suchość, zaczerwienienie i podrażnienie.

    Naturalne rozwiązania i domowe sposoby na trądzik mogą pomóc w zaspokojeniu Twoich potrzeb w zakresie pielęgnacji skóry.

    Dla skóry wrażliwej

    Naturalna pielęgnacja skóry wrażliwej może pomóc w odbudowaniu zdrowej bariery skórnej poprzez unikanie produktów zawierających składniki drażniące.

    A 2018 badanie sprawdzało ryzyko nadwrażliwości skóry związane z produktami zawierającymi substancje zapachowe. Produkty, które nosisz przez dłuższy czas, takie jak środki nawilżające, mogą częściej powodować problemy skórne.

    Dla ciemniejszych odcieni skóry

    Ciemniejszy odcień skóry zawiera więcej melaniny, naturalnie występującego pigmentu, który nadaje kolor Twojej skórze i włosom. A kilka schorzeń, które mogą niekorzystnie wpływać na skórę z większą ilością pigmentu, może obejmować:

  • trądzik
  • trądzik keloidalis nuchae, który objawia się guzami z tyłu głowy lub szyi,
  • keloidami, które tworzą wypukłe blizny na skórze,
  • rakiem skóry
  • bielactwem nabytym, które powoduje utrata pigmentu skóry i może być bardziej widoczna w przypadku ciemniejszych odcieni skóry

    • Chociaż naturalne produkty do pielęgnacji skóry mogą potencjalnie pomóc w leczeniu trądziku, ważne jest, aby udać się do dermatologa w celu prawidłowej diagnozy innych chorób skóry, takich jak rak lub bielactwo nabyte.

    Terminy, które warto znać

    Bez ścisłych definicji w dużej mierze jesteś na swoim możesz sprawdzić, które produkty są „naturalne” — w zależności od tego, co to dla Ciebie oznacza. Na szczęście ten artykuł może pomóc.

    Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o nowym produkcie.

    Z czego pochodzi dany produkt?

    To pierwsze pytanie, które należy sobie zadać.

    Innymi słowy, co się w nim znajduje i skąd pochodzi? Czy jest to źródło naturalne, takie jak rośliny, zwierzęta, minerały i źródła morskie? A może pochodzi z produktów petrochemicznych?

  • Występujące naturalnie: Składniki tych produktów są stosowane w ich naturalnym, nieprzetworzonym stanie. Przykłady naturalnie występujących składników obejmują surowy miód i zmiażdżone kwiaty.
  • Identyczne z naturą: Składniki produktów identycznych z naturalnymi są produkowane w laboratorium i pod względem chemicznym są identyczne z tymi, które występują w naturze. Przykładem jest kwas sorbinowy. Pierwotnie otrzymywany z jagód jarzębiny, kwas sorbinowy jest obecnie powszechnie stosowany jako składnik identyczny z naturalnym.
  • Syntetyczny: termin ten znajduje się na drugim końcu spektrum i obejmuje składniki wytworzone i przetworzone w laboratorium. Przykładem tego są parabeny, które są powszechne konserwanty występujące w kosmetykach i produktach do pielęgnacji skóry produktów.

    • Jak jest przetwarzany?

    To, że składniki pochodzą w sposób naturalny, nie oznacza, że ​​są przetwarzane w sposób naturalny.

    Składniki można przetwarzać fizycznie lub chemicznie.

  • Przetwarzanie fizyczne oznacza, że ​​skład molekularny lub struktura pozostają takie same.
  • Przetworzone chemicznie oznacza zmiany składu molekularnego lub struktury.

    • Przykłady składników pochodzenia naturalnego, ale przetworzonych fizycznie obejmują surowe, nierafinowane oleje i masła. Są one przetwarzane za pomocą takich środków, jak tłoczenie na zimno lub filtracja.

    Przykładem składnika pochodzenia naturalnego, ale przetworzonego chemicznie może być wosk rycynowy. To wosk roślinny otrzymywany z nasion rącznika. Otrzymuje się go przez dodanie wodoru do czystego oleju rycynowego w procesie zwanym uwodornieniem.

    Poznaj swoje etykiety

    Pod pojęciem produktów „naturalnych” kryją się różne certyfikaty i hasła marketingowe. Niektóre są regulowane, inne nie.

    Organiczne

    Firmy mogą mieć swoje produkty certyfikowane produkty organiczne..... p>

    Mogą również oznaczać swoje produkty jako organiczne, aby wskazać, że wszystkie składniki pochodzą ze źródeł organicznych. Oznacza to, że sam produkt może nie być certyfikowany, ale wszystkie składniki mają certyfikat ekologiczny.

    Zielony

    Ten nieuregulowany termin odnosi się do wpływu na środowisko i zrównoważonego rozwoju.

    Produkty „zielone” są zwykle produkowane z myślą o ograniczeniu wpływu na środowisko.

    Na przykład produkt ekologiczny może zawierać surowce zebrane w taki sposób, aby wspierać środowisko, a nie je szkodzić. Ponieważ termin ten nie jest uregulowany, może oznaczać różne rzeczy dla różnych marek.

    Czysty

    Ten nieuregulowany termin opisuje produkty, które zazwyczaj skupiają się na nietoksyczności.

    Pamiętaj, że ten termin może mieć różne znaczenia dla różnych marek, ponieważ nie obowiązują go żadne przepisy federalne.

    Wegańskie

    Te produkty są tworzone bez produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego.

    Bez okrucieństwa

    Termin „wolny od okrucieństwa” oznacza, że ​​gotowy produkt nie był testowany na zwierzętach. Należy jednak pamiętać, że poszczególne składniki mogą nadal być testowane na zwierzętach.

    Warto również pamiętać, że chociaż produkty wegańskie prawie zawsze są wolne od okrucieństwa, produkty wolne od okrucieństwa nie zawsze są wegańskie. Przykładem może być organiczny balsam do ust zawierający wosk pszczeli.

    Marki mogą powoływać się na te warunki bez posiadania certyfikatu, ponieważ istnieje obecnie brak przepisów dotyczących takich terminów . Jeśli jednak marki chcą to zapewnić, kilka organizacji certyfikuje produkty wegańskie i wolne od okrucieństwa.

    Sprawiedliwy handel

    Ten regulowany deskryptor skupia się na źródle, zapewniając, że składniki pochodzą z etycznego źródła pod względem planety, ludzi i środowiska.

    Najlepszy naturalny program pielęgnacji skóry dla osób po 30. roku życia

    W wieku 30 lat, gdy poziom hormonów zaczyna spadać, ilość kolagenu i produkcja elastyny spada.

    Mimo to skóra każdego człowieka jest inna. To, co pasuje do skóry jednej osoby, może nie działać dla kogoś innego.

    Zazwyczaj w większości przypadków sprawdzi się poniższa procedura.

    Ranek

    1. Oczyszczanie

    Ten pierwszy krok powinien odbywać się codziennie rano i wieczorem. Delikatnie nałóż środek czyszczący na twarz okrężnymi ruchami. Opłucz i osusz.

    Najlepiej szukać żelu do mycia twarzy bogatego w odżywcze dla skóry witaminy, takie jak witamina A, witamina B2, witamina B12 i witamina E.

    2. Złuszczanie

    Środków złuszczających nie należy stosować codziennie. Zamiast tego używaj ich 1 do 3 razy w tygodniu, aby usunąć martwe komórki skóry, nie powodując podrażnień. Zastosuj środki złuszczające w podobny sposób jak środek czyszczący dla 30 sekund za każdym razem, a następnie spłucz letnią wodą.

    W dni, w których nie złuszczasz naskórka, po prostu pomiń ten krok.

    3. Tonizacja

    Toniki to jeden z najczęstszych kroków pomijanych w pielęgnacji skóry. Tonik może pomóc zwęzić pory, wyeliminować zanieczyszczenia i przywrócić równowagę skórze.

    Oczyszczające toniki mogą pomóc przywrócić równowagę pH skóry.

    Kilka naturalnych przykładów to ekstrakt z pestek winogron lub ekstrakt z brzoskwiń.

    Dodatkowo możesz rozważyć rozmowę z dermatologiem na temat witaminy E, proszku żeń-szenia i innych przeciwutleniaczy, których niektóre według badaczy może prawdopodobnie odgrywać rolę w leczeniu melasmy, rodzaju przebarwień skóry.

    4. Nawilżanie

    Ceramidy to kluczowe składniki, których należy szukać w produktach nawilżających. Pomagają nawilżać i chronić naturalną barierę skóry.

    A konkretnie, szukaj fitoceramidów, które są ceramidami pochodzenia roślinnego. Są to woskowate lipidy występujące naturalnie w skórze, które pomagają utrzymać wilgoć.

    Olej jojoba to kolejny świetny składnik nawilżający, który wspomaga odmładzanie i chroni przed stresorami środowiskowymi ze względu na jego potencjalne właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające, zgodnie z Recenzja 2021.

    Serum to zasadniczo środki nawilżające wyższego poziomu. Dostarczają składniki aktywne głęboko w warstwy skóry właściwej. Nałóż kilka kropli serum na policzki, brodę, nos i czoło.

    5. Ochrona przeciwsłoneczna

    SPF jest zalecana codziennie dla wszystkich w wieku 6 miesięcy i starsze.

    Mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą stanowić przyjazną dla środowiska alternatywę dla chemicznych filtrów przeciwsłonecznych. Dermatolodzy zalecają również osobom o wrażliwej skórze. Mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą pozostawiać na skórze biały nalot, który może być bardziej zauważalny w przypadku ciemniejszej skóry, pomocne mogą okazać się produkty koloryzujące.

    Wskazówka dla profesjonalistów: kremy należy nakładać najpierw z najlżejszymi płynami. Na przykład serum, krem ​​nawilżający, a następnie filtr SPF.

    Na noc

    1. Powtórz poranną rutynę

    Wykonaj każdy krok, ale pomiń ochronę przeciwsłoneczną.

    2. Krem pod oczy

    Skóra wokół oczu to najbardziej wrażliwa część twarzy i jeden z pierwszych obszarów, na których pojawiają się zmarszczki.

    Chociaż kremy pod oczy często zawierają te same składniki, co zwykłe środki nawilżające, zazwyczaj zawierają mniej obciążających substancji chemicznych.

    Spędzaj więcej czasu na delikatnym wmasowywaniu kremów w skórę. Pomaga to wzmocnić mięśnie twarzy i pobudza produkcję kolagenu. Krem pod oczy możesz też nakładać palcem serdecznym – tym słabszym palcem może pomóc zmniejszyć przypadkowe łzy na tym naturalnie cienkim obszarze skóry.

    3. Krem nawilżający na noc

    Stosowanie kremu na noc może skutecznie wesprzeć skórę w procesie regeneracji.

    Dodatkowe kroki

    Oprócz codziennej rutyny pomyśl o dodaniu kilku produktów raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać dodatkową TLC.

    Maska detoksykująca

    Rozważ użycie lekkiej maski, która usuwa zanieczyszczenia kilka razy w tygodniu.

    Maski z węglem drzewnym lub liśćmi zielonej herbaty mogą pomóc odpowiednio usunąć zanieczyszczenia i odmłodzić skórę.

    < h4>Serum Bakuchiol

    Serum z retinolem może być stosowane w celu wspomagania odmładzania i eleganckiego starzenia się. Z biegiem czasu może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek.

    Retinol jest jednak składnikiem syntetycznym i może powodować działania niepożądane, takie jak pieczenie i wysypka.

    Według Badania za rok 2018. Do jego efektów zalicza się zmniejszenie przebarwień i zmniejszenie widoczności zmarszczek.

    Naturalna pielęgnacja skóry domowej roboty

    Oczyszczające płatki owsiane maska

    Ta maska ​​reguluje pH skóry za pomocą octu jabłkowego, jednocześnie usuwając nadmiar sebum i zanieczyszczenia za pomocą mielonego owsa.

    Składniki

  • 3 łyżki. mielone płatki owsiane
  • 1/4 łyżeczki. cydr jabłkowy
  • 1/4 łyżki. sok z cytryny
  • 1/2 łyżki. brązowy cukier

    • Wskazówki

  • Połącz zmielone płatki owsiane i cydr jabłkowy na gładką pastę.
  • Dodaj sok z cytryny i brązowy cukier, mieszaj, aż równomiernie.
  • Nakładaj na świeżo oczyszczoną skórę przez 5 do 10 minut.
  • Wmasuj okrężnymi ruchami.
  • Spłucz ciepłą wodą.

    • Tonik do twarzy z liśćmi herbaty

    Ten toner jest nie tylko naturalny, ale także pomaga w walce z trądzikiem.

    Składniki

  • 1 łyżeczka. liście herbaty miętowej
  • 4 łyżeczki. liście białej herbaty
  • 1/2 szklanki przegotowanej wody destylowanej
  • 2 krople olejku lawendowego

    • Wskazówka

  • Połącz wszystkie składniki w prasie francuskiej.
  • Odstaw mieszaninę do zaparzenia na 10 minut.
  • Wlej do szklanego pojemnika, aby ostygła.
  • Połącz mieszaninę z aloesem vera, aż zapełni 4 uncje. butelka ze sprayem.
  • Po oczyszczeniu spryskaj twarz i przechowuj w lodówce.

    • Cukrowy peeling do twarzy

    Ten domowy środek złuszczający odżywia skórę, jednocześnie również złuszcza martwe komórki naskórka.

    Składniki

  • 1/2 szklanki brązowego cukru
  • 3 łyżki. miód
  • 2 łyżki. wybrany olej

    • Wskazówki

  • Połącz miód i brązowy cukier w małej misce i mieszaj, aż powstanie gęsta pasta.
  • Dodaj olej i dobrze wymieszaj.
  • Nałóż pastę na czystą skórę.
  • Pozostaw na 5–10 minut.
  • Spłukać ciepłą wodą.

    • Bezpieczeństwo

    Zgodnie z Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej (ADA) produkty całkowicie naturalne, takie jak witaminy i leki ziołowe, mogą potencjalnie wchodzić w interakcje z leczeniem raka, w szczególności chemioterapią i radioterapią. p>

    Odnosi się to szczególnie do witaminy A, witaminy C i dziurawca zwyczajnego. W przypadku stosowania ich w trakcie leczenia nowotworu mogą wystąpić poważne skutki uboczne. Dlatego przed rozpoczęciem nowej rutyny najlepiej porozmawiać z lekarzem. ADA wskazuje również, że to, że produkt może być naturalny, nie oznacza koniecznie, że jest bezpieczny.

    Jeśli produkt jest naprawdę naturalny, należy pamiętać, że jedną z głównych wad może być krótszy okres przydatności do spożycia ze względu na brak konserwantów. Okres przydatności danego produktu różni się w zależności od typu, pojemnika (butelka czy słoik) i tego, czy produkt jest przechowywany w temperaturze pokojowej.

    Jeśli którykolwiek z Twoich naturalnych produktów do pielęgnacji skóry zacznie pachnieć, zmieni kolor lub konsystencję, być może nadszedł czas, aby go wyrzucić.

    Kolejnym wyjątkiem jest krem ​​​​przeciwsłoneczny. Większość ma okres ważności 3 lata, ale ważne jest również, aby sprawdź datę ważności na butelce.

    Na wynos

    Jeśli chcesz wyjechać au naturel w codziennej pielęgnacji skóry, pamiętaj, że nie ma jednego uniwersalnego podejścia.

    Marki mogą nazywać swoje kosmetyki, jak chcą, pod parasolem „naturalnym”, więc koniecznie przeprowadź rozeznanie.

    Pamiętaj, aby przeczytać etykiety i zawsze wykonać test płatkowy, zanim całkowicie zanurzysz się w nowy produkt.

    Ashley Hubbard jest niezależną pisarką mieszkającą w Nashville w stanie Tennessee i skupiającą się na zrównoważonym rozwoju, podróżach, weganizmie, zdrowiu psychicznym, sprawiedliwości społecznej i nie tylko. Jej pasją są prawa zwierząt, zrównoważone podróżowanie i wpływ społeczny. Poszukuje etycznych doświadczeń zarówno w domu, jak i w podróży. Odwiedź jej stronę internetową.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe