Все, что вам нужно знать, чтобы начать естественный уход за кожей
Натуральные средства по уходу за кожей обычно не содержат химикатов или синтетических ингредиентов. Они также могут включать более экологически чистые варианты.
Поделиться на Pinterest Надин Грифф/Stocksy UnitedЕстественный уход за кожей индустрия является одним из наиболее быстрорастущих рынков красоты.
Есть множество причин использовать натуральные средства по уходу за кожей вместо традиционных продуктов, например избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это может быть экологически чистым вариантом.
Вот как вы можете начать свой собственный естественный уход за кожей.
Независимо от того, идет ли речь о проверенном режиме ухода за кожей, о том, как часто вы моете волосы или о косметике, которая вас интересует, красота – это личное дело. Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других специалистов. Эксперты поделятся своими советами по всем вопросам: от способов нанесения продукта до лучшей тканевой маски для ваших индивидуальных потребностей. Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы увидите ссылку в магазине на конкретный продукт или бренд, знайте, что это было тщательно проверено. исследовано нашей командой.
Что такое натуральный уход за кожей?
Термин «Натуральный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется во всей отрасли. Это означает, что каждая компания может выбирать, что для себя означает «натуральность».
"В отрасли ведется много споров о том, что считается естественным, а что нет", – говорит лицензированный косметолог и автор блога о красоте Дана Мюррей.
“Часто натуральные ингредиенты в косметике могут быть противоречивыми, поэтому сложно измерить эффективность и потенция. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи», — говорит она.
Преимущества естественного ухода за кожей
Согласно Клинический обзор 2015 года растительных экстрактов в уходе за кожей. Растительные продукты могут быть богатым источником:
По мнению авторов приведенного выше обзора, экстракты растений могут быть безопасной и экономичной альтернативой синтетике. Вот краткий обзор того, какую пользу они могут принести разным типам кожи:
» БОЛЬШЕ: Очистите свою рутину красоты с помощью 16 лучших натуральных продуктов по уходу за кожей
Для жирной кожи
Естественный уход за жирной кожей может помочь уменьшить ее жирность без использования дорогих средств по уходу за кожей или рецептурных лекарств.
Существует несколько способов естественного ухода за кожей и домашних средств для жирной кожи.
Для сухой кожи
Нет ничего более неприятного, чем зуд кожи, вызванный сухостью. .
Естественный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и жесткого мыла — всего того, что может вызвать сухость кожи.
Для комбинированной кожи
Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой. Но все же можно найти естественный способ ухода за кожей, который уменьшит как сухость, так и блеск.
Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, например ароматизаторы, могут раздражать как жирную, так и сухую кожу. Использование натуральных средств по уходу за кожей может помочь людям с комбинированной кожей.
Для кожи, склонной к прыщам
Естественный уход за кожей при прыщах может дать множество преимуществ, например, потенциальную экономию денег за счет отказа от дорогостоящих средств. решения для прыщей. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.
Натуральные средства и домашние средства от прыщей могут помочь удовлетворить ваши потребности в уходе за кожей.
Для чувствительной кожи
Естественный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.
A 2018 исследование изучало риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые вы носите в течение длительного времени, например увлажняющие кремы, могут с большей вероятностью вызывать проблемы с кожей.
Для более темных тонов кожи
Более темный тон кожи содержит больше меланина, природного пигмента, который придает цвет вашей коже и волосам. несколько условий, которые могут отрицательно повлиять на кожу с большим количеством пигмента:
Хотя натуральные средства по уходу за кожей потенциально могут помочь при прыщах, важно обратиться к дерматологу для постановки правильного диагноза других заболеваний кожи, таких как рак или витилиго.
Термины, которые нужно знать
Без строгих определений вы в значительной степени самостоятельно исследовать, какие продукты являются «натуральными» — в зависимости от того, что это для вас значит. К счастью, эта статья может помочь.
Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового продукта.
На основе чего создан этот продукт?
Это первый вопрос, который нужно задать себе.
Другими словами, что в нем содержится и откуда оно берется? Является ли это природным источником, таким как растения, животные, минералы и морские источники? Или это продукт нефтехимии?
Как они обрабатываются?
Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они обрабатываются естественным путем.
Ингредиенты могут быть обработаны физически или химически.
Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и сливочные масла. Они обрабатываются с помощью таких средств, как холодное прессование или фильтрация.
Примером природного, но химически обработанного ингредиента может служить касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины. Его получают путем добавления водорода к чистому касторовому маслу — процесс, называемый гидрированием.
Знайте свою этикетку
Под эгидой «натуральных» продуктов существуют различные сертификаты и маркетинговые слова. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.
Органический
Компании могут размещать свою продукцию сертифицированный органический продукт.. p>
Они также могут маркировать свою продукцию как органическую, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.
Зеленый
Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивому развитию.
«Зеленые» продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.
Например, экологически чистый продукт может содержать сырье, собранное таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред. Поскольку этот термин не регулируется, для разных брендов он может означать разные вещи.
Чисто
Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно ориентированы на нетоксичность.
Обратите внимание, что этот термин может означать разные вещи для разных брендов, поскольку он не регулируется федеральным законодательством.
Веганский
Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.
Без жестокости
Термин «без жестокости» означает, что готовый продукт не тестировался на животных. Однако имейте в виду, что отдельные ингредиенты по-прежнему могут тестироваться на животных.
Важно также отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не тестируются на животных, продукты, не подвергающиеся жестокому обращению, не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.
Бренды могут заявлять об этих условиях без прохождения сертификации, поскольку существует в настоящее время такие условия не регулируются . Но если бренды хотят гарантировать это, несколько организаций сертифицируют веганские продукты и продукты, не содержащие жестокого обращения.
Справедливая торговля
Этот регулируемый дескриптор фокусируется на поиске поставщиков, гарантируя, что ингредиенты получены с соблюдением этических норм в с точки зрения планеты, людей и окружающей среды.
Лучший естественный уход за кожей для людей старше 30 лет
После 30 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться, уровень коллагена и выработка эластина снижается.
Тем не менее кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не подойти другому.
В качестве общей практики для большинства может подойти следующая процедура.
Утро
1. Очищение
Этот первый шаг должен происходить каждое утро и вечер. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо круговыми движениями. Промойте и высушите.
Лучше всего выбирать средство для умывания, содержащее питательные для кожи витамины, такие как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.
2. Отшелушивание
Отшелушивающие средства не следует использовать ежедневно. Вместо этого используйте их 1–3 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, не вызывая раздражения. Применяйте отшелушивающие средства аналогично очищающему средству для 30 секунд перед промывкой теплой водой.
В те дни, когда вы не используете пилинг, просто пропустите этот шаг.
3. Тонизирование
Тонеры – один из наиболее частых средств ухода за кожей. Тонер может помочь сузить поры, удалить загрязнения и восстановить баланс кожи.
Осветляющие тоники могут помочь сбалансировать pH вашей кожи.
Несколько натуральных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.
Кроме того, вы можете поговорить с дерматологом о витамине Е, порошке женьшеня и других антиоксидантах, которые некоторые полагают исследователи, возможно, играет роль в лечении мелазмы, типа гиперпигментации кожи.
4. Увлажнение
Церамиды — ключевые ингредиенты, которые следует искать в увлажняющих кремах. Они помогают увлажнять и защищать естественный барьер кожи.
Если точнее, ищите фитоцерамиды, которые представляют собой церамиды растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и помогают удерживать влагу.
Масло жожоба — еще один замечательный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессов окружающей среды благодаря своим потенциальным противовоспалительным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам, согласно данным обзор 2021 года.
Сыворотки — это, по сути, увлажняющие средства нового уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в дермальные слои. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.
5. Защита от солнца
С SPF рекомендуется ежедневно всем людям в возрасте 6 месяцев и старше.
Минеральные солнцезащитные кремы могут стать экологически чистой альтернативой химическим солнцезащитным кремам. Дерматологи также склонны рекомендовать людям с чувствительной кожей. Хотя минеральные солнцезащитные кремы могут оставить на коже белый налет, который может быть более заметен на более темной коже, тонированные средства могут помочь.
Совет для профессионалов: кремы следует наносить сначала с самой легкой жидкостью. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.
Ночное
1. Повторите утреннюю процедуру
Выполните каждый шаг, но пропустите защиту от солнца.
2. Крем для глаз
Кожа вокруг глаз — самая чувствительная часть лица и одна из первых областей, на которой появляются морщины.
Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычные увлажняющие кремы, они обычно содержат меньше раздражающих химикатов.
Уделяйте больше времени легким массирующим движениям кремов по коже. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, вы можете наносить кремы для глаз безымянным пальцем — более слабым пальцем может помочь уменьшить случайные разрывы на этом естественно тонком участке кожи.
3. Ночной увлажняющий крем
Использование ночного крема может эффективно поддержать кожу в процессе регенерации.
Бонусные шаги
В дополнение к распорядку дня подумайте о добавлении нескольких продуктов один или два раза в неделю, чтобы получить дополнительную заботу и внимание.
Детокс-маска
Рассмотрите возможность использования легкой маски, которая вытягивает загрязнения пару раз в неделю.
Маски с углем или листьями зеленого чая могут помочь удалить загрязнения и омолодить кожу соответственно.
< h4>Сыворотка БакучиолСыворотку с ретинолом можно использовать для омоложения и изящного старения. Это может помочь уменьшить появление морщин с течением времени.
Однако ретинол является синтетическим ингредиентом и может вызывать побочные эффекты, такие как жжение и сыпь.
По данным Исследование 2018 года. Его эффекты включают уменьшение гиперпигментации и уменьшение морщин.
Натуральный уход за кожей в домашних условиях
Осветляющая овсянка маска
Эта маска регулирует pH кожи с помощью яблочного уксуса, одновременно удаляя излишки масла и отложения с помощью молотого овса.
Ингредиенты
Приготовление
Этот тонер не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.
Ингредиенты
Применение
Сахарный скраб для лица
Этот домашний эксфолиант питает кожу, пока также удаляет омертвевшие клетки кожи.
Ингредиенты
Приготовление
Безопасность
Согласно Ассоциация Американской академии дерматологии (ADA), полностью натуральные продукты, такие как витамины и растительные лекарственные средства, потенциально могут взаимодействовать с лечением рака, особенно химиотерапией и лучевой терапией.
Особенно это касается витамина А, витамина С и зверобоя. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть, если они используются во время лечения рака. Поэтому лучше всего поговорить с врачом, прежде чем начинать новый распорядок дня. ADA также отмечает, что тот факт, что продукт может быть натуральным, не означает, что он обязательно безопасен.
Если продукт действительно натуральный, имейте в виду, что одним из основных недостатков может быть более короткий срок хранения из-за отсутствия консервантов. Срок годности данного продукта зависит от типа, контейнера (бутылка или банка) и от того, хранится ли продукт при комнатной температуре.
Если какое-либо из ваших натуральных средств по уходу за кожей начинает пахнуть или меняет цвет или текстуру, возможно, пришло время отказаться от него.
Еще одно исключение — солнцезащитный крем. Срок годности большинства из них составляет 3 года, но также важно проверьте срок годности на бутылке.
Вынос
Если вы хотите пойти au naturall с вашим режимом ухода за кожей, знайте, что не существует универсального подхода.
Бренды могут называть свою косметику как угодно, называя ее «натуральной», поэтому обязательно изучите ее.
Не забывайте читать этикетки и всегда выполняйте патч-тест, прежде чем полностью погрузиться в новый продукт.
Эшли Хаббард — писатель-фрилансер из Нэшвилла, штат Теннесси, специализирующийся на устойчивом развитии, путешествиях, веганстве, психическом здоровье, социальной справедливости и многом другом. Увлеченная правами животных, устойчивыми путешествиями и социальным воздействием, она ищет этический опыт дома или в дороге. Посетите ее веб-сайт.
Опубликовано : 2024-08-29 10:50
Читать далее
- Снижение уровня вакцинации детей в мире, связанное с пандемией, еще не восстановлено
- Расовые и этнические различия наблюдаются при операции по восстановлению заячьей губы
- Число заболеваний кишечной палочкой, связанных с четвертьфунтовыми палочками в Макдональдсе, возросло до 104
- Качество рациона питания малышей значительно улучшилось с 1999 по 2018 год
- Бабушки, дедушки и внуки: опрос показывает, что они помогают друг другу
- CDC снизил возраст для первой пневмококковой вакцины до 50 лет
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions