Усе, що вам потрібно знати, щоб почати природний догляд за шкірою

Підпишіться на Drugslib

Натуральні засоби для догляду за шкірою зазвичай не містять хімікатів або синтетичних інгредієнтів. Вони також можуть містити більш екологічні варіанти.

Натуральні продукти для догляду за шкірою, організовані естетичноПоділитися на Pinterest Nadine Greeff/Stocksy United

Натуральний догляд за шкірою індустрія є одним із найшвидше зростаючих ринків краси.

Є багато причин використовувати натуральний догляд за шкірою замість традиційних продуктів, наприклад уникати потенційно шкідливих синтетичних хімікатів. Крім того, це може бути екологічним варіантом.

Ось як ви можете розпочати свій власний природний догляд за шкірою.

Незалежно від того, перевірений режим догляду за шкірою, частота миття голови чи косметика, яка вас цікавить, краса є індивідуальною. Ось чому ми покладаємося на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, щоб поділитися своїми порадами щодо всього, від способу нанесення продукту до найкращої листової маски для ваших індивідуальних потреб. Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тому, якщо ви бачите посилання на магазин із певним продуктом або брендом, знайте, що це було ретельно. досліджено нашою командою.

Що таке природний догляд за шкірою?

Термін «природний догляд за шкірою» може означати різні речі. Позначення «натуральний» не регулюється галуззю. Це означає, що кожна компанія може вибрати для себе, що означає «натуральний».

«У галузі точаться багато дискусій щодо того, що вважати «природним», а що ні», — каже ліцензований естетик і автор блогу про красу Dana Murray.

«Часто натуральні інгредієнти можуть бути непостійними в макіяжі, тому важко виміряти ефективність і потенції. [Крім того, деякі] натуральні інгредієнти, як-от ефірні олії, можуть викликати подразнення шкіри», — каже вона.

Переваги природного догляду за шкірою

Згідно з 2015 клінічний огляд рослинних екстрактів для догляду за шкірою, ботанічні продукти можуть бути багатим джерелом:

  • вітаміни
  • антиоксиданти
  • ефірні олії
  • гідроколоїди
  • білки
  • терпеноїди
    • li>
  • біологічно активні сполуки

    • На думку авторів вищезгаданого огляду, рослинні екстракти можуть бути безпечною та економічно ефективною альтернативою синтетиці. Ось короткий огляд того, як вони можуть принести користь різним типам шкіри:

    » БІЛЬШЕ: Очистіть свою процедуру краси за допомогою 16 найкращих натуральних засобів для догляду за шкірою

    Для жирної шкіри

    Природний догляд за жирною шкірою може допомогти зменшити жирність без використання дорогих схем догляду за шкірою чи ліків, що відпускаються за рецептом.

    Існує кілька методів використання природного догляду за шкірою та домашніх засобів для жирної шкіри.

    Для сухої шкіри

    Немає нічого такого, що засмучує більше, ніж свербіж шкіри, спричинений сухістю .

    Природний догляд за сухою шкірою може допомогти зменшити наслідки спеки, гарячого душу, посушливого клімату та агресивного мила — всього того, що може викликати сухість шкіри.

    Для комбінованої шкіри

    Доглядати за комбінованою шкірою не завжди найпростіше. Але все ж можна знайти природну процедуру догляду за шкірою, яка зменшить як сухі плями, так і блиск.

    Продукти, що містять агресивні інгредієнти, наприклад ароматизатори, можуть дратувати як жирну, так і суху шкіру. Використання натуральних засобів для догляду за шкірою може допомогти людям із комбінованою шкірою.

    Для шкіри, схильної до вугрів

    Натуральний догляд за шкірою проти вугрів може запропонувати багато переваг, наприклад потенційну економію грошей, уникаючи дорогих розчини від прищів. Це також може допомогти запобігти небажаним побічним ефектам, таким як сухість, почервоніння та подразнення.

    Натуральні розчини та домашні засоби від прищів можуть допомогти задовольнити ваші потреби в догляді за шкірою.

    Для чутливої ​​шкіри

    Природний догляд за чутливою шкірою може допомогти відновити здоровий шкірний бар’єр, уникаючи продуктів із інгредієнтами, що викликають подразнення.

    A 2018 дослідження вивчало ризик чутливості шкіри, пов’язаний із продуктами, що містять ароматизатори. Продукти, які ви носите протягом тривалого часу, як-от зволожуючі засоби, можуть з більшою ймовірністю викликати проблеми зі шкірою.

    Для темніших тонів шкіри

    Темніший тон шкіри містить більше меланіну, природного пігменту, який надає шкірі та волоссю колір. декілька станів, які можуть негативно вплинути на шкіру з більшою кількістю пігменту, включають:

  • акне
  • келоідні вугри горбки на потилиці або шиї; втрата пігменту шкіри, що може бути більш помітним на темній шкірі

    • Хоча природні засоби для догляду за шкірою потенційно можуть допомогти при висипанні вугрів, важливо звернутися до дерматолога для правильного діагностування інших захворювань шкіри, таких як рак або вітіліго.

    Терміни, які слід знати

    Без чітких визначень ви в основному на своєму самостійно дослідити, які продукти є «натуральними» — залежно від того, що це для вас означає. На щастя, ця стаття може допомогти.

    Ось кілька речей, на які слід звернути увагу, вибираючи новий продукт.

    З чого отримано продукт?

    Це перше запитання, яке потрібно поставити собі.

    Іншими словами, що в ньому та звідки воно береться? Це природне джерело, як рослини, тварини, мінерали та морські джерела? Або його отримують із продуктів нафтохімії?

  • Природні: Інгредієнти цих продуктів використовуються в природному, необробленому стані. Приклади природних інгредієнтів включають сирий мед і подрібнені квіти.
  • Ідентичні природним: Інгредієнти в ідентичних природних продуктах виробляються в лабораторії та за хімічним складом ідентичні тим, що зустрічаються в природі. Прикладом може служити сорбінова кислота. Сорбінова кислота, яку спочатку отримували з ягід горобини, тепер зазвичай входить як природний інгредієнт.
  • Синтетичний: цей термін знаходиться на дальньому кінці спектру та включає інгредієнти, які були створені та оброблені в лабораторії. Прикладом цього є парабени, які є поширені консерванти, які містяться в косметиці та засобах для догляду за шкірою продуктів.

    • Як це обробляється?

    Просто тому, що інгредієнти отримані природним шляхом, це не означає, що вони обробляються природним шляхом.

    Інгредієнти можна обробити фізично або хімічно.

  • Фізично оброблено означає, що молекулярний склад або структура залишаються незмінними.
  • Хімічно оброблені означає зміну молекулярного складу або структури.

    • Приклади природних, але фізично оброблених інгредієнтів включають сирі, нерафіновані олії та масла. Вони обробляються за допомогою холодного пресування або фільтрації.

    Прикладом природного, але хімічно обробленого інгредієнта може бути касторовий віск. Це рослинний віск, отриманий з рицини. Його отримують шляхом додавання водню до чистої касторової олії, процес, який називається гідрогенізацією.

    Знайте свої етикетки

    Під парасолькою «натуральних» продуктів існують різні сертифікати та маркетингові слова. Деякі з них регулюються, а інші – ні.

    Органічний

    Компанії можуть розміщувати свої продукти сертифіковане органічне.

    Вони також можуть позначати свої продукти як органічні, щоб вказати, що всі інгредієнти походять з органічних джерел. Це означає, що сам продукт може бути не сертифікованим, але всі інгредієнти є сертифікованими органічними.

    Зелений

    Цей нерегульований термін стосується впливу на навколишнє середовище та сталого розвитку.

    «Екологічні» продукти зазвичай виробляються з наміром обмежити вплив на навколишнє середовище.

    Наприклад, зелений продукт може містити сировину, зібрану таким чином, щоб підтримувати навколишнє середовище, а не завдавати йому шкоди. Оскільки цей термін не регламентується, він може означати різні речі для різних брендів.

    Чистота

    Цей нерегульований термін описує продукти, які зазвичай зосереджуються на нетоксичності.

    Зауважте, що цей термін може означати різні речі для різних брендів, оскільки щодо нього немає федеральних норм.

    Веганські

    Ці продукти виробляються без побічних продуктів тваринного походження.

    Без жорстокості

    Термін «без жорстокості» означає, що готовий продукт не тестувався на тваринах. Однак майте на увазі, що окремі інгредієнти все одно можуть тестуватися на тваринах.

    Важливо також зазначити, що хоча веганські продукти майже завжди не піддаються жорстокому поводженню, продукти без жорстокого використання не завжди є веганськими. Прикладом може бути органічний бальзам для губ, який містить бджолиний віск.

    Бренди можуть претендувати на ці умови, не пройшовши сертифікацію, оскільки існує наразі немає жодного регулювання для таких умов . Але, якщо бренди хочуть це гарантувати, кілька організацій сертифікують веганські продукти та продукти без жорстокості.

    Чесна торгівля

    Цей регульований дескриптор зосереджується на джерелах, гарантуючи, що інгредієнти отримуються етично в щодо планети, людей чи навколишнього середовища.

    Найкращий природний догляд за шкірою до 30 років

    У 30 років, коли рівень гормонів починає знижуватися, рівень колагену та виробництво еластину знижується.

    Проте шкіра в кожного різна. Те, що підходить одній людині, може не підійти комусь іншому.

    Як правило, наступна процедура може спрацювати для більшості.

    Ранок

    1. Очищення

    Цей перший крок слід робити щоранку та щовечора. Акуратно круговими рухами нанесіть засіб для вмивання на обличчя. Промийте та висушіть.

    Краще шукати засіб для вмивання, який містить вітаміни, які живлять шкіру, як-от вітамін А, вітамін В2, вітамін В12 і вітамін Е.

    2. Відлущування

    Відлущувачі не слід використовувати щодня. Натомість використовуйте їх від 1 до 3 разів на тиждень, щоб видалити мертві клітини шкіри, не викликаючи подразнення. Застосовуйте ексфоліанти так само, як і миючі засоби для 30 секунд за раз, перш ніж змивати теплою водою.

    У дні, коли ви не робите пілінг, просто пропустіть цей крок.

    3. Тонізування

    Тоніки є одним із найпоширеніших заходів, які не доглядають за шкірою. Тонік може допомогти звузити пори, усунути забруднення та відновити баланс шкіри.

    Освітлюючі тоніки можуть допомогти відновити pH вашої шкіри.

    Кілька природних прикладів включають екстракт виноградних кісточок або екстракт персика.

    Крім того, ви можете поговорити з дерматологом про вітамін Е, порошок женьшеню та інші антиоксиданти, які деякі дослідники вважають може відігравати певну роль у лікуванні мелазми, типу гіперпігментації шкіри.

    4. Зволоження

    Кераміди є ключовими інгредієнтами, на які слід звернути увагу у зволожуючих засобах. Вони допомагають зволожити та захистити природний бар’єр шкіри.

    Якщо бути конкретнішим, шукайте фітоцераміди, які є керамідами рослинного походження. Це воскоподібні ліпіди, які природно містяться в шкірі, і допомагають утримувати вологу.

    Олія жожоба є ще одним чудовим зволожуючим інгредієнтом, який прискорює омолодження та захищає від стресових факторів навколишнього середовища завдяки своїм потенційним протизапальним, протигрибковим і антиоксидантним властивостям, згідно з Огляд 2021.

    Сироватки — це, по суті, зволожувачі нового рівня. Вони доставляють активні компоненти глибоко в шари шкіри. Нанесіть пару крапель сироватки на щоки, підборіддя, ніс і лоб.

    5. Захист від сонця

    SPF рекомендовано щодня для всіх віком 6 місяців і старше.

    Мінеральні сонцезахисні креми можуть стати екологічною альтернативою хімічним сонцезахисним кремам. Дерматологи також схильні рекомендувати людям з чутливою шкірою. Хоча мінеральні сонцезахисні креми можуть залишати на шкірі білий відтінок, який може бути помітнішим на темнішій шкірі, можуть допомогти відтінкові варіанти.

    Порада спеціаліста: спочатку слід наносити креми з найсвітлішими рідинами. Наприклад, сироватка, зволожуючий крем, потім SPF.

    Ніч

    1. Повторіть процедуру ранку

    Виконуйте кожен крок, але пропустіть захист від сонця.

    2. Крем для повік

    Шкіра навколо очей є найбільш чутливою частиною обличчя та однією з перших областей, на якій з’являються зморшки.

    Хоча креми для повік часто містять ті самі інгредієнти, що й звичайні зволожуючі креми, зазвичай вони містять менше хімічних речовин, що погіршують стан шкіри.

    Приділіть більше часу обережному масажу шкіри. Це допомагає зміцнити м’язи обличчя та стимулює вироблення колагену. Крім того, ви можете наносити креми для повік безіменним пальцем — цим слабшим пальцем може допомогти зменшити випадкові розриви цієї природно тонкої ділянки шкіри.

    3. Нічний зволожуючий крем

    Використання нічного крему може ефективно підтримувати вашу шкіру в процесі регенерації.

    Додаткові кроки

    На додаток до щоденної рутини, подумайте про додавання кількох продуктів один або два рази на тиждень для додаткового TLC.

    Детокс-маска

    Використовуйте легку маску, яка видаляє забруднення, кілька разів на тиждень.

    Маски з деревним вугіллям або листям зеленого чаю можуть допомогти вивести забруднення та омолодити шкіру відповідно.

    < h4>Сироватка Bakuchiol

    Сироватку з ретинолом можна використовувати для підтримки омолодження та витонченого старіння. Це може допомогти зменшити появу зморшок з часом.

    Однак ретинол є синтетичним інгредієнтом і може спричинити побічні ефекти, такі як печіння та висип.

    За даними дослідження 2018 року. Його ефекти включають зменшення гіперпігментації та зменшення появи зморшок.

    Натуральний догляд за шкірою в домашніх умовах

    Освітлююча вівсяна каша маска

    Ця маска регулює pH шкіри за допомогою яблучного оцту, видаляючи надлишок жиру та накопичення за допомогою меленого вівса.

    Інгредієнти

  • 3 ст.л. меленого вівса
  • 1/4 ч.л. яблучного сидру
  • 1/4 ст. лимонного соку
  • 1/2 ст. коричневий цукор

    • Інструкції

  • Змішайте мелений овес і яблучний сидр у однорідну пасту.
  • Додайте лимонний сік і коричневий цукор, помішуючи, поки рівномірно.
  • Нанесіть на щойно очищену шкіру на 5-10 хвилин.
  • Втирайте круговими рухами.
  • Змийте теплою водою.

    • Тонік для обличчя з чайного листя

    Цей тонік не тільки натуральний, але й допомагає боротися з прищами.

    Інгредієнти

  • 1 ч.л. листя м’яти перцевої
  • 4 ч.л. листя білого чаю
  • 1/2 склянки кип’яченої дистильованої води
  • 2 краплі олії лаванди

    • Інструкції

  • Змішайте всі інгредієнти у френч-пресі.
  • Дайте суміші настоятися 10 хвилин.
  • Вилийте в скляну ємність для охолодження.
  • Змішайте суміш з алое віра, поки він не заповнить 4-унції. пляшка з розпилювачем.
  • Побризкайте на обличчя після очищення та зберігайте в холодильнику.

    • Цукровий скраб для обличчя

    Цей домашній ексфоліант живить шкіру, а також злущує мертві клітини шкіри.

    Інгредієнти

  • 1/2 склянки коричневого цукру
  • 3 ст.л. меду
  • 2 ст.л. олія на ваш вибір

    • Інструкції

  • Змішайте мед і коричневий цукор у маленькій мисці та перемішуйте, поки не утвориться густа паста.
  • Додайте олію та добре перемішайте.
  • Нанесіть пасту на чисту шкіру.
  • Залиште на 5–10 хвилин.
  • Змийте теплою водою.

    • Безпека

    Згідно з Асоціації дерматології Американської академії (ADA), повністю натуральні продукти, такі як вітаміни та лікарські трави, можуть потенційно взаємодіяти з лікуванням раку, зокрема хіміотерапією та променевою терапією.

    Це особливо вірно для вітаміну А, вітаміну С і звіробою. Серйозні побічні ефекти можуть виникнути, якщо вони використовуються під час лікування раку. Тому найкраще поговорити з лікарем, перш ніж починати нову процедуру. ADA також зазначає, що те, що продукт може бути натуральним, не означає, що він обов’язково безпечний.

    Якщо продукт справді натуральний, майте на увазі, що одним із основних недоліків може бути менший термін придатності через відсутність консервантів. Термін придатності певного продукту залежить від типу, контейнера (пляшка чи банка) і того, чи зберігається продукт при кімнатній температурі.

    Якщо будь-які з ваших натуральних засобів для догляду за шкірою починають пахнути або змінюють колір чи текстуру, можливо, настав час їх викинути.

    Іншим винятком є ​​сонцезахисний крем. Термін придатності більшості становить 3 роки, але також важливо перевірте термін придатності на пляшці.

    Винос

    Якщо ви хочете піти au naturall з вашим доглядом за шкірою, знайте, що універсального підходу не існує.

    Бренди можуть називати свою косметику як завгодно під назвою «натуральна», тому обов’язково проведіть дослідження.

    Не забувайте читати етикетки та завжди виконуйте патч-тест, перш ніж повністю зануритися в новий продукт.

    Ешлі Хаббард – письменниця-фрілансер із Нешвілла, штат Теннессі, яка зосереджується на екологічному розвитку, подорожах, веганстві, психічному здоров’ї, соціальній справедливості тощо. Захоплюючись правами тварин, екологічними подорожами та соціальним впливом, вона шукає етичного досвіду вдома чи в дорозі. Відвідайте її веб-сайт.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова