Alles, was Sie über pH-Balance-Pillen und die besten Optionen wissen sollten
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Auf Pinterest teilen Schneller Blick auf die besten pH-Balance-Pillen
Wenn bei Ihnen ungewöhnliche Ereignisse auftreten Vaginale Symptome wie Juckreiz oder Geruch können auf ein pH-Ungleichgewicht zurückzuführen sein. Diese Störung der Körperchemie kann unter anderem eine Umgebung für das Wachstum von Bakterien schaffen.
PH-Balance-Pillen stellen einen gesunden pH-Wert wieder her, indem sie das bakterielle Gleichgewicht unterstützen.
Lesen Sie weiter, um mehr über pH-Balance-Pillen zu erfahren, wer von ihrer Einnahme profitieren könnte und um die Empfehlungen unserer Ernährungsberater zu den besten Optionen zu erhalten.
Warum pH-Balance-Pillen?
PH-Balance-Pillen können helfen, den vaginalen pH-Wert auszugleichen. Wenn Ihr vaginaler pH-Wert nicht stimmt, bemerken Sie möglicherweise einen ungewöhnlichen Geruch, Juckreiz und allgemeines Unbehagen sowie Hefe- oder bakterielle Vaginose (BV)-Infektionen. Die Einnahme von pH-Balance-Pillen kann dazu beitragen, ein gutes Niveau an gesunden und ungesunden Bakterien aufrechtzuerhalten.
PH-Balance-Pillen enthalten typischerweise Probiotika. Hierbei handelt es sich um lebende Mikroorganismen, die bei Einnahme bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten können. Probiotika können dabei helfen:
Verschiedene Probiotika wirken auf verschiedene Körperteile. Experten erforschen seit langem Probiotika für die vaginale Gesundheit.
Dennoch sind Experten trotz jahrelanger Forschung der Ansicht, dass weitere Studien erforderlich sind, um eindeutige Zusammenhänge zwischen bestimmten probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln und dem vaginalen pH-Wert festzustellen.
Wirken Probiotika für den pH-Gleichgewicht tatsächlich?
Die einzigen bewährten Behandlungen für BV- und Hefeinfektionen sind Antibiotika und Antimykotika. Ein erneutes Auftreten ist jedoch möglich, da diese Behandlungen möglicherweise unerwünschte Auswirkungen auf den Laktobazillenspiegel in der Vagina, wodurch das Gleichgewicht gestört wird.
Aus diesem Grund sind einige Forscher schlagen den Zusatz von Probiotika als ergänzende Therapie zu Antibiotika vor.
Tatsächlich ein Überprüfung von 18 Studien im Jahr 2022 ergab, dass die Ergänzung einer ein- bis dreimonatigen Behandlung mit Probiotika zusammen mit Antibiotika die Wiederauftretensrate von BV im Vergleich zur alleinigen Einnahme von Antibiotika erheblich senken kann.
Ebenso ein Überprüfung 2020 von 30 Studien ergab, dass die Einnahme von Probiotika zusammen mit Antibiotika dazu beitrug, die Heilungsrate zu verbessern und die Häufigkeit wiederkehrender Vaginitis zu reduzieren. Die Forscher stellten jedoch fest, dass die Vorteile nach einem Monat der Nahrungsergänzung am höchsten waren und sich nach sechs Monaten abzuschwächen schienen.
Sind Probiotika von Vorteil, wenn Sie keine Antibiotika eingenommen haben?
Experten sind immer noch Untersuchung, wie wirksam Probiotika für den vaginalen pH-Wert sind, mit bisher vielversprechenden Ergebnissen.
Menschen mit einer Vagina können von Probiotika mit Laktobazillen profitieren wenn sie BV oder eine Hefeinfektion haben.
A Außerdem ist ein Reagenzglasstudie 2022 legt nahe, dass Lactiplantibacillus plantarum P1 bei der Behandlung von bakterieller Vaginose, die durch Gardnerella vaginalis, eine Art von Vaginose, verursacht wird, von Nutzen sein könnte Bakterien in der Vagina.
Obwohl es vielversprechend ist, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit probiotischer Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des vaginalen pH-Werts zu bestätigen.
Wenn Sie pH-Balance-Pillen ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt mit uns sprechen Konsultieren Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, bevor Sie sie in Ihre Ernährung einführen. Sie können Ihre Krankengeschichte überprüfen und Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob es eine gute Idee ist oder nicht.
Sie können mit einer niedrigeren Dosis an koloniebildenden Einheiten (KBE) beginnen und sich steigern, sobald sich Ihr Körper an die Nahrungsergänzungsmittel gewöhnt hat. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme eines Probiotikums ist zu einer Mahlzeit oder 30 Minuten vor dem Essen und 2 Stunden vor oder nach der Einnahme von Antibiotika. Es kann einige Wochen dauern, bis ein Unterschied sichtbar wird.
Ein Hinweis zur Sicherheit
Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich pH-Balance-Pillen , haben keine Zulassung oder Genehmigung der Food and Drug Administration (FDA). Wenn Sie Zweifel daran haben, Ihrer Ernährung ein Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen, sprechen Sie mit einem Hausarzt, um sicherzustellen, dass dies für Sie sicher ist.
Preisübersicht
Healthlines Auswahl für die besten pH-Balance-Pillen
Am besten insgesamt
Renew Life Women's Care Probiotic
4,6 (262+) aus Iherb 9a7618983bf&rvo_subid2=% 2Fnutrition%2Fph-balance-pills&correlationId=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Healthlines Bewertung
Renew Life Women's Care Probiotic Capsules ist unsere Wahl für das insgesamt beste Probiotikum für den vaginalen pH-Wert, dank seiner 12 klinisch bestätigten probiotischen Stämme, darunter
Renew Life garantiert die Wirksamkeit, Reinheit und Qualität seiner probiotischen Nahrungsergänzungsmittel. Die Produkte scheinen jedoch nicht von Dritten getestet worden zu sein, um die Genauigkeit des Etiketts zu bestätigen.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten von Drittanbietern getestet
HUM Private Party Probiotic
4,7 (615+) von HUM Nutrition
Healthlines Bewertung
HUM ist ein Nahrungsergänzungsmittelunternehmen, das für sein Engagement für Qualität bekannt ist.
HUM Private Party wurde nicht nur von Dritten getestet, um sicherzustellen, dass der Inhalt mit den Angaben auf dem Etikett übereinstimmt, sondern auch Clean Label Project zertifiziert, vegan-freundlich und frei von künstlichen Farb-, Zusatz- und Konservierungsstoffen.
HUM Private Party wurde von registrierten Ernährungsberatern entwickelt, um die Gesundheit der Vagina und der Harnwege zu unterstützen. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören:
Für beste Ergebnisse empfiehlt HUM die Einnahme einer Kapsel pro Tag mit oder ohne Nahrung.
Was unser Tester sagt
„Ich habe dieses Produkt etwa einen Monat lang getestet. Ich habe die Pille einmal täglich mit Wasser eingenommen, nicht wie empfohlen mit dem Essen. Mir gefällt, dass es ein veganes Produkt ist! Die Kapsel ist bräunlich, klein und leicht zu schlucken. Ich hatte keine Nebenwirkungen.“
- Christy Snyder, GesundLinie-Redakteurin
„Ich habe dieses Produkt etwa einen Monat lang getestet. Ich habe die Pille einmal täglich mit Wasser eingenommen, nicht wie empfohlen mit dem Essen. Mir gefällt, dass es ein veganes Produkt ist! Die Kapsel ist bräunlich, klein und leicht zu schlucken. Ich hatte keine Nebenwirkungen.“
- Christy Snyder, Healthline-Redakteurin
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Beste vegane Formel
Uqora Promote Capsules
4,8 (835+) von Uqora
Rezension von Healthline
Uqora Promote-Kapseln sind veganfreundlich und daher eine gute Option, wenn Sie einen veganen Lebensstil verfolgen.
Ähnlich wie die vorherigen Produkte enthält Uqora Stämme, deren Vorteile für die Vaginalgesundheit am meisten erforscht wurden.
Genauer gesagt sind die drei im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Stämme:
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt Uqora die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels jeden Tag mit Wasser.
Auf der Website von Uqora gibt es keine Angaben. Ich kläre nicht, ob die Nahrungsergänzungsmittel von Dritten getestet werden. Allerdings wird Uqora Promote bei CVS verkauft, was erfordert, dass Nahrungsergänzungsmittel von Dritten auf Reinheit und Wirksamkeit getestet werden.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Beste Kundenbewertung
Love Wellness Good Girl Probiotische Kapseln
4,4 (12,1k+) von AmazonHealthlines Bewertung
Mit Tausenden von meist 5-Sterne-Bewertungen auf Amazon und der Website von Love Wellness, Good Girl Probiotics ist ein klarer Fanfavorit.
Das Nahrungsergänzungsmittel behauptet, dass es „die Gesundheit der Harnwege erhält und gleichzeitig vaginale Hefen und Bakterien ausgleicht“. Es enthält neun Stämme, darunter:
Die Kapseln sind nicht nur vegan, sondern auch frei von Gluten, synthetischen Farbstoffen und Zucker.
Good Girl Probiotic ist lagerstabil und wird in einer NSF-registrierten Einrichtung hergestellt. Es ist jedoch unklar, ob Produkte routinemäßig von Dritten getestet werden, um Reinheit und Wirksamkeit zu bestätigen.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten Gummibärchen
Lemme Purr Vaginal Health Gummies
4,3 (1,2k+) von AmazonRezension von Healthline
Wenn Sie nicht gerne Pillen schlucken, könnten Lemme Purr Gummies eine Überlegung wert sein.
Die Gummibärchen sind für Veganer geeignet und enthalten B. coagulans, einen probiotischen Stamm, der bei der Genesung von BV helfen kann.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass in der Studie zu diesem Stamm eine Dosis von 10 Milliarden KBE verwendet wurde. wohingegen eine Portion dieser Gummis nur 6 Milliarden enthält.
Neben Probiotika enthalten Lemme Purr Gummies auch Vitamin C. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab topische Anwendung von Vitamin C zur wirksamen Verbesserung des vaginalen pH-Werts. Es ist jedoch nicht bekannt, ob die orale Einnahme von Vitamin C eine ähnliche Wirkung hat.
Lemme-Nahrungsergänzungsmittel werden von Dritten getestet, um Reinheit und Wirksamkeit sicherzustellen. Der Name der Testorganisation wird jedoch nicht bekannt gegeben.
Vorteile & Nachteile
Produktdetails
Ein Vergleich der besten pH-Balance-Pillen
-ZutatenTägliche DosisHaltbarRenew Life Women's Care Probiotische Kapseln12 probiotische Stämme1 KapselneinHUM Nutrition Private Party Probiotische Kapseln• Cranberry-Extrakt• 3 probiotische Stämme1 Kapselno3 probiotische Stämme1 KapselyesLiebe Wellness Good Girl Probiotische Kapseln9 probiotische Stämme1 KapseljaLemme Purr Vaginal Health. Gummies• B. coagulans SZN 1969• Vitamin C• Ananas-Fruchtpulver2 GummisJaWie wir ausgewählt haben
Was ist der vaginale pH-Wert?
PH ist ein Maß dafür, wie sauer oder alkalisch (auch bekannt als basisch) etwas ist. Die Skala reicht von 0–14. Der pH-Wert Ihrer Vagina kann dabei helfen, festzustellen, ob er sich auf einem gesunden Niveau befindet.
Ein gesunder vaginaler pH-Wert liegt zwischen 3,8 und 4,5. Ein gesunder pH-Wert hängt jedoch von Ihrem Alter ab.
Während Ihrer reproduktiven Jahre, im Alter zwischen 15 und 49 Jahren, liegt Ihr vaginaler pH-Wert typischerweise bei oder unter 4,5. Vor der Menstruation und nach der Menopause liegt ein gesunder pH-Wert über 4,5.
Eine saure Vagina bedeutet, dass sie schützender ist. Es schafft eine Barriere, die verhindert, dass sich ungesunde Bakterien und Hefen zu schnell vermehren und Infektionen verursachen.
Ein vaginaler pH-Wert über 4,5 birgt das Risiko verschiedener Infektionen wie BV oder Trichomoniasis, manchmal auch als Trichomoniasis bekannt.
Ein unausgeglichener pH-Wert kann dazu führen verursacht werden durch:
Häufig gestellte Fragen zum pH-Gleichgewicht
Woher wissen Sie, ob das pH-Gleichgewicht nicht stimmt?
Wenn bei Ihnen häufig Harnwegsinfekte, Hefepilzinfektionen, allgemeine Beschwerden, Juckreiz oder Geruch auftreten, kann dies auf ein vaginales pH-Gleichgewicht hinweisen.
Besuchen Sie einen Gynäkologen für jährliche Kontrolluntersuchungen. Es ist auch eine gute Idee, einen Termin zu vereinbaren, wenn Sie Juckreiz, Brennen oder üblen Geruch oder ungewöhnlicher Ausfluss.
Wenn bei Ihnen häufig Harnwegsinfekte, Hefepilzinfektionen, allgemeine Beschwerden, Juckreiz oder Geruch auftreten, kann dies auf ein vaginales pH-Gleichgewicht hinweisen.
Besuchen Sie einen Gynäkologen für jährliche Kontrolluntersuchungen. Es ist auch eine gute Idee, einen Termin zu vereinbaren, wenn Sie Juckreiz, Brennen oder üblen Geruch oder ungewöhnlicher Ausfluss.
Welche Vitamine helfen beim pH-Gleichgewicht?
Während weitere Forschung erforderlich ist, sind die Vitamine C und D kann besonders wichtig für die Vaginalgesundheit und die Aufrechterhaltung eines gesunden pH-Gleichgewichts sein.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, sind Vitamine C und D kann besonders wichtig für die Vaginalgesundheit und die Aufrechterhaltung eines gesunden pH-Gleichgewichts sein.
Zusätzliche Ressourcen
Ernährung und Lebensstil können die vaginale Gesundheit unterstützen. Diese Artikel erklären, wie.
Fazit:
PH-Balance-Pillen können für die Aufrechterhaltung eines gesunden vaginalen pH-Werts hilfreich sein. Sie sind kein Muss für Menschen mit einer Vagina, können aber hilfreich sein, wenn bei Ihnen häufig Folgendes auftritt:
Wenn Sie Bedenken haben, ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, sprechen Sie vorher mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft über Ihre Vaginalgesundheit.
Gesendet : 2024-08-29 10:50
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