pHバランス錠剤と最良の選択肢について知っておくべきことすべて
読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。膣の pH レベルが低下すると、異常な臭いや不快感に気づくことがあります。プロバイオティクスの pH 錠剤が役立つかもしれません。詳細を確認し、トップの選択肢をご覧ください。
Pinterest で共有 最適な pH バランス錠剤の概要
異常な現象が発生した場合かゆみや臭いなどの膣の症状は、pH の不均衡が原因である可能性があります。この体内化学の混乱は、とりわけ細菌の増殖のための環境を作り出す可能性があります。
PH バランス ピルは、細菌のバランスをサポートすることで健康的な pH を回復するように働きます。
pH バランス錠剤の詳細、錠剤を服用することで恩恵を受ける人、および栄養士による最適な選択肢について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。
pH バランスを整える薬が必要な理由
PH バランス ピルは、膣の pH レベルのバランスを保つのに役立ちます。膣の pH レベルが低下すると、酵母菌や細菌性膣炎 (BV) 感染症に加えて、異常な臭い、かゆみ、全身の不快感に気づくことがあります。 pH バランスの錠剤を服用すると、健康な細菌と不健康な細菌の良好なレベルを維持するのに役立ちます。
PH バランスの錠剤には通常、プロバイオティクスが含まれています。これらは生きた微生物であり、摂取すると特定の健康上の利点をもたらします。プロバイオティクスは以下の効果をもたらします。
さまざまなプロバイオティクスが体のさまざまな部分に影響を与えます。専門家は、膣の健康のためのプロバイオティクスを長い間研究してきました。
長年の研究にも関わらず、専門家は、特定のプロバイオティクスのサプリメントと膣の pH との強い関係を引き出すには、さらなる研究が必要であると述べています。
pH バランスを整えるプロバイオティクスは実際に機能しますか?
BV および酵母感染症に対する唯一証明されている治療法は、抗生物質と抗真菌治療です。ただし、これらの治療には 膣内の乳酸菌レベルに悪影響を及ぼし、バランスを崩します。
そのため、一部の 研究者は、抗生物質の補完療法としてプロバイオティクスを追加することを提案しています。
実際には、2022 年の 18 件の研究のレビューでは、抗生物質と併用して 1 ～ 3 か月のプロバイオティクス治療を追加すると、抗生物質のみを服用した場合と比較して、BV の再発率が大幅に低下する可能性があることがわかりました。
同様に、2020 年の 30 研究のレビューでは、プロバイオティクスを抗生物質と併用すると、膣炎の治癒率が向上し、再発率が低下することがわかりました。しかし、研究者らは、サプリメントを摂取してから 1 か月後に効果が最も高く、6 か月後には横ばいになるようだと指摘しました。
抗生物質を服用していない場合、プロバイオティクスは有益ですか?
専門家は依然として プロバイオティクスが膣の pH にどれほど効果的かを研究しており、これまでのところ有望な結果が得られています。
膣を持つ人は、乳酸菌を含むプロバイオティクスから恩恵を受ける可能性があります。 BV または酵母感染症に感染している場合。
A 2023 年の研究では、ラクトバチルス アシドフィルス CBT LA1、ラクトバチルス ラムノサス CBT LR5、およびラクトバチルス ロイテリ CBT LU4 を組み合わせて摂取すると、膣内不快感が大幅に改善されることがわかりました。膣内細菌叢の異常は、善玉菌と悪玉菌のアンバランスです。
さらに、2022 年の試験管研究では、Lactiplantibacillus plantarum P1 が、膣炎の一種である Gardnerella 膣によって引き起こされる細菌性膣炎の治療に有益である可能性があることが示唆されています。膣内で見つかった細菌。
繰り返しになりますが、有望ではありますが、膣の pH を改善するためのプロバイオティクス サプリメントの有効性を確認するには、さらなる研究が必要です。
pH バランスを整える薬を試す場合は、必ず相談してください。食事療法を導入する前に、医師または他の医療専門家に相談してください。彼らはあなたの病歴を調査し、それが良い考えかどうかを判断するのに役立ちます。
コロニー形成単位 (CFU) の用量を低めから始めて、体がサプリメントに慣れてきたら徐々に増やしていきます。プロバイオティクスを摂取する最適なタイミングは、食事中または食事の 30 分前で、抗生物質の服用の前後 2 時間。違いが分かるまでに数週間かかる場合があります。
安全性に関する注意
サプリメント（pH バランス調整剤など） 、食品医薬品局（FDA）の承認または許可を持っていません。食事にサプリメントを追加することに疑問がある場合は、かかりつけ医に相談して、それが安全であることを確認してください。
価格ガイド
Healthline が選ぶ最適な pH バランス錠剤
全体的に最高
リニュー ライフ ウィメンズ ケア プロバイオティクス
4.6 (262+) Iherb より
Healthline のレビュー
Renew Life Women's Care プロバイオティクス カプセルは、臨床的に裏付けられた 12 種類のプロバイオティクス株を含む、膣の pH に最適なプロバイオティクスとして当社が選んだものです。
Renew Life は、プロバイオティクス サプリメントの効能、純度、品質を保証します。ただし、この製品はラベルの正確性を確認するための第三者によるテストは行われていないようです。
長所と短所
商品詳細
サードパーティによるテスト済みの最高
HUM プライベート パーティー プロバイオティクス
HUM Nutrition の 4.7 (615+)
Healthline のレビュー
HUM は、品質への取り組みで知られるサプリメント会社です。
HUM プライベート パーティーは、内容物がラベルに記載されている内容と一致することを確認するために第三者機関によるテストを受けているだけでなく、クリーン ラベル プロジェクト認定されており、ビーガン対応で、人工着色料、添加物、保存料は含まれていません。
HUM プライベート パーティーは、膣と尿路の健康をサポートするために管理栄養士によって作成されました。主な成分には次のものがあります。
最良の結果を得るために、HUM では食事の有無にかかわらず、1 日あたり 1 カプセルを摂取することをお勧めします。
テスターの意見
「この製品を約 1 か月間テストしました。私は指示に従って、食事ではなく水で1日1回錠剤を服用しました。ビーガン製品なのがいいですね！カプセルは茶色がかっており、小さくて飲みやすいです。副作用はありませんでした。」
— Christy Snyder、Healthline 編集者
「この製品を約 1 か月間テストしました。私は指示に従って、食事ではなく水で1日1回錠剤を服用しました。ビーガン製品なのがいいですね！カプセルは茶色がかっており、小さくて飲みやすいです。副作用はありませんでした。」
— Christy Snyder、ヘルスライン編集者
長所と短所
商品の詳細
最高のビーガン フォーミュラ
Uqora プロモート カプセル
Uqora の 4.8 (835+)Healthline のレビュー
Uqora Promote Capsules はビーガン対応なので、ビーガンのライフスタイルに従っている場合に最適です。
以前の製品と同様に、Uqora には、膣の健康に対する利点を裏付けるために最も多くの研究が行われた菌株が含まれています。
より具体的には、サプリメントに含まれる 3 つの菌株は次のとおりです。
最良の結果を得るために、Uqora では、毎日 1 つのサプリメントを水と一緒に摂取することをお勧めしています。
Uqora のウェブサイトでは、そのサプリメントが第三者によるテストを受けているかどうかは明らかにされていません。ただし、Uqora Promote は CVS で販売されており、サプリメントの純度と効能について第三者機関によるテストが必要です。
長所と短所
商品詳細
最高の顧客評価
ラブ ウェルネス グッド ガール プロバイオティクス カプセル
Amazon の 4.4 (12.1k+)Healthline のレビュー
Amazon と Love Wellness の Web サイトには、ほとんどが 5 つ星の数千のレビューがあり、 Good Girl Probiotics は明らかにファンのお気に入りです。
このサプリメントは、「膣内の酵母と細菌のバランスをとりながら、尿路の健康を維持する」と主張しています。これには、以下を含む 9 つの菌株が含まれています。
ビーガン対応であることに加えて、カプセルにはグルテン、合成色素、砂糖が含まれていません。
Good Girl Probiotic は長期保存可能であり、NSF 登録施設で製造されています。ただし、純度と効能を確認するために製品が定期的に第三者機関によるテストを受けているかどうかは不明です。
長所と短所
製品の詳細
最高グミ
Lemme Purr 膣健康グミ
4.3 (1.2k+) Amazon よりHealthline のレビュー
錠剤を飲み込むのが嫌いな場合は、Lemme Purr Gummys を検討する価値があるかもしれません。
このグミはビーガン対応で、BV からの回復に役立つプロバイオティクス株である B. コアギュランスが含まれています。
ただし、この株に関する研究では 100 億 CFU の用量が使用されたことに注意することが重要です。一方、これらのグミ 1 食分には 60 億個しか含まれていません。
プロバイオティクスに加えて、Lemme Purr Gummies にはビタミン C も含まれています。2011 年の研究では、局所に適用するのが効果的です。ただし、ビタミン C の経口摂取に同様の効果があるかどうかは不明です。
Lemme のサプリメントは、純度と効能を保証するために第三者機関によるテストを受けていますが、テスト機関の名前は明らかにされていません。
長所メリットとデメリット
製品の詳細
最適な pH バランス錠剤の比較
-成分 1 日の摂取量 保存可能Renew Life Women's Care プロバイオティクス カプセル12 種類のプロバイオティクス 1 カプセルnoHUM Nutrition プライベート パーティー プロバイオティクス カプセル• クランベリー エキス• 3 プロバイオティクス株 1 カプセルno3 つのプロバイオティクス株 1 カプセルはいラブウェルネスグッドガールプロバイオティクスカプセル9 プロバイオティクス株 1 カプセルはいLemme Purr 膣の健康グミ• B. コアギュランスSZN 1969• ビタミン C• パイナップル フルーツ パウダー 2 グミアイ選択方法
膣の pH とは何ですか?
PH は、何かがどの程度酸性またはアルカリ性 (塩基性) であるかを示す測定値です。スケールは 0 ～ 14 です。膣の pH バランスは、膣が健康なレベルにあるかどうかを判断するのに役立ちます。
健康な膣の pH レベルは 3.8 ～ 4.5 です。ただし、健康的な pH レベルは年齢によって異なります。
生殖年齢 (15 ～ 49 歳) の間、膣の pH は通常 4.5 以下になります。月経前および閉経後は、健康的な pH は 4.5 より高くなります。
膣が酸性であるということは、膣の保護力が高いことを意味します。不健康な細菌や酵母が急速に増殖して感染症を引き起こすのを防ぐバリアを形成します。
膣の pH レベルが 4.5 を超えると、BV やトリコモナス症（トリコモナス症とも呼ばれる）などのいくつかの感染症のリスクが高まります。
pH レベルのバランスが崩れると、次のような可能性があります。原因は次のとおりです。
pH バランスに関するよくある質問
pH バランスが崩れているかどうかはどうやってわかりますか?
尿路感染症、イースト菌感染症、一般的な不快感、かゆみ、臭いを頻繁に経験する場合は、膣の pH バランスが崩れている可能性があります。
年に一度の検査のために産婦人科を受診してください。かゆみ、灼熱感、悪臭がある場合も、予約を入れることをお勧めします。臭い、または異常なおりもの
尿路感染症、イースト菌感染症、一般的な不快感、かゆみ、臭いを頻繁に経験する場合は、膣の pH バランスが崩れている可能性があります。
年に一度の検査のために産婦人科を受診してください。かゆみ、灼熱感、悪臭がある場合も、予約を入れることをお勧めします。臭い、または異常なおりもの
pH バランスに役立つビタミンは何ですか?
さらなる研究が必要ですが、ビタミン C と D は、膣の健康と健全な pH バランスの維持にとって特に重要である可能性があります。
さらなる研究が必要ですが、ビタミン C および D は、膣の健康と健全な pH バランスの維持にとって特に重要である可能性があります。
追加リソース
食事とライフスタイルは膣の健康をサポートします。これらの記事ではその方法について説明します。
結論
PH バランス ピルは、健康な膣の pH レベルを維持するのに有益です。膣のある人にとって必須ではありませんが、次のような症状を頻繁に経験する場合には役立つかもしれません。
食事にサプリメントを導入することに懸念がある場合は、その前に膣の健康状態について医師または他の医療専門家に相談してください。
投稿しました : 2024-08-29 10:50
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