PH Dengesi Hapları ve En İyi Seçenekler Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:Vajinal pH seviyeniz kapalı olduğunda alışılmadık kokular ve rahatsızlıklar fark edebilirsiniz. Probiyotik pH hapları yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi edinin ve en iyi seçeneklerimizi görün.
Pinterest'te Paylaşın En iyi pH dengesi haplarına hızlı bir bakış
Olağandışı bir durumla karşılaşıyorsanız Kaşıntı veya koku gibi vajinal semptomlar pH dengesizliğinden kaynaklanıyor olabilir. Vücut kimyasındaki bu bozulma, diğer şeylerin yanı sıra bakteri büyümesi için bir ortam yaratabilir.
PH denge hapları, bakteriyel dengeyi destekleyerek sağlıklı pH'ı geri kazanmaya çalışır.
PH dengesi hapları, bunları almanın kimlere faydası olabileceği ve diyetisyenlerimizin en iyi seçeneklerle ilgili önerileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Neden pH denge hapları?
PH denge hapları vajinal pH seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Vajinal pH seviyeniz kapalı olduğunda, maya veya bakteriyel vajinoz (BV) enfeksiyonlarının yanı sıra alışılmadık bir koku, kaşıntı ve genel rahatsızlık hissedebilirsiniz. PH dengesi hapları almak, sağlıklı ve sağlıksız bakteri sayısını iyi düzeyde tutmaya yardımcı olabilir.
PH dengesi hapları genellikle probiyotikler içerir. Bunlar, yutulduğunda belirli sağlık yararları sağlayabilen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotikler şu konularda yardımcı olabilir:
Farklı probiyotikler vücudun farklı kısımlarını etkiler. Uzmanlar probiyotikleri uzun süredir vajinal sağlık için araştırıyor.
Yıllarca süren araştırmalara rağmen uzmanlar, belirli probiyotik takviyeleri ile vajinal pH arasında güçlü ilişkiler kurmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor.
PH dengesi için probiyotikler gerçekten işe yarıyor mu?
BV ve maya enfeksiyonlarına yönelik kanıtlanmış tek tedavi antibiyotik ve antifungal tedavilerdir. Ancak bu tedavilerin vajinadaki Lactobacilli seviyeleri üzerinde olumsuz etkiler, dengesini bozuyor.
Bu nedenle bazı araştırmacılar antibiyotiklere tamamlayıcı tedavi olarak probiyotiklerin eklenmesini öneriyor.
Aslında, bir 2022 incelemesi, antibiyotiklerle birlikte 1-3 aylık probiyotik tedavisinin eklenmesinin, yalnızca antibiyotik almaya kıyasla BV'nin nüksetme oranını önemli ölçüde azaltabileceğini buldu.
Benzer şekilde, bir 30 çalışmanın 2020 incelemesi, antibiyotiklerin yanı sıra probiyotik almanın tedavi oranını artırmaya ve vajinitin tekrarlama oranını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Ancak araştırmacılar, faydanın 1 aylık takviyeden sonra en yüksek seviyeye ulaştığını ve 6 ay sonra bu faydanın azaldığını belirtti.
Antibiyotik kullanmadıysanız probiyotikler faydalı mıdır?
Uzmanlar hâlâ araştırılıyor ve şu ana kadar ümit verici sonuçlar elde edildi.
Vajinası olan kişiler Lactobacilli içeren probiyotiklerden fayda görebilir BV veya mantar enfeksiyonu varsa.
A 2023 çalışması, Lactobacillus acidophilus CBT LA1, Lactobacillus rhamnosus CBT LR5 ve Lactobacillus reuteri CBT LU4 kombinasyonunun alınmasının vajinal disbiyozu önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu. Vajinal disbiyoz, iyi ve kötü bakterilerin dengesizliğidir.
Ayrıca, 2022 test tüpü çalışması, Lactiplantibacillus plantarum P1'in bir tür Gardnerella vajinalis'in neden olduğu bakteriyel vajinozun tedavisinde faydalı olabileceğini öne sürüyor vajinada bulunan bakteriler.
Yine umut verici olsa da, probiyotik takviyelerinin vajinal pH'ı iyileştirmedeki etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
PH denge haplarını denemeyi seçerseniz mutlaka doktorunuzla konuşun bunları diyetinize eklemeden önce bir doktor veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Tıbbi geçmişinizi inceleyebilir ve bunun iyi bir fikir olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilirler.
Daha düşük dozda koloni oluşturan birimler (CFU'lar) ile başlayabilir ve vücudunuz takviyelere alıştıktan sonra seviyenizi artırabilirsiniz. Probiyotik almak için en iyi zaman yemekle birlikte veya yemekten 30 dakika önce ve 2 saat antibiyotik almadan önce veya aldıktan sonra. Bir farkın görülmesi birkaç hafta sürebilir.
Güvenlik üzerine bir not
Takviyeler, pH denge hapları dahil , Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) onayına veya yetkisine sahip değildir. Diyetinize besin takviyesi ekleme konusunda şüpheniz varsa bunu yapmanın sizin için güvenli olduğundan emin olmak için birinci basamak doktoruyla görüşün.
Fiyatlandırma kılavuzu
En iyi pH dengesi hapları için Healthline'ın seçimleri
Genel olarak en iyisi
Renew Life Kadın Bakım Probiyotiği
4.6 (262+) Iherb'den
Healthline'ın incelemesi
Renew Life Kadın Bakımı Probiyotik Kapsülleri,
Renew Life, probiyotik takviyelerinin gücünü, saflığını ve kalitesini garanti eder. Ancak ürünler, etiket doğruluğunun onaylanması için üçüncü taraflarca test edilmiş gibi görünmüyor.
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
Üçüncü taraflarca test edilen en iyi performans
HUM Özel Parti Probiyotiği
4,7 (615+), HUM Nutrition'dan
Healthline'ın incelemesi
HUM, kaliteye olan bağlılığıyla tanınan bir takviye şirketidir.
İçeriğin etikette listelenenlerle eşleştiğinden emin olmak için üçüncü taraflarca test edilmesinin yanı sıra, HUM Private Party ayrıca Clean Label Project sertifikalı, vegan dostudur ve yapay renklendiriciler, katkı maddeleri ve koruyucu maddeler içermez.
HUM Private Party, kayıtlı diyetisyenler tarafından vajinal ve idrar yolu sağlığını desteklemek üzere formüle edilmiştir. Bazı temel bileşenler şunlardır:
En iyi sonuçlar için HUM, yemekle birlikte veya yemeksiz günde bir kapsül almanızı önerir.
Test cihazımız ne diyor
“Bu ürünü yaklaşık bir ay boyunca test ettim. Hapı, belirtildiği gibi günde bir kez yemekle değil, suyla aldım. Vegan bir ürün olması hoşuma gitti! Kapsül kahverengimsi, küçük ve yutulması kolaydır. Hiçbir yan etki yaşamadım."
— Christy Snyder, Healthline editörü
“Bu ürünü yaklaşık bir ay boyunca test ettim. Hapı, belirtildiği gibi günde bir kez yemekle değil, suyla aldım. Vegan bir ürün olması hoşuma gitti! Kapsül kahverengimsi, küçük ve yutulması kolaydır. Hiçbir yan etki yaşamadım.”
— Christy Snyder, Healthline editörü
Artıları ve eksileri
vegan dostuÜrün ayrıntıları
En iyi vegan formülü
Uqora Promosyon Kapsülleri
4,8 (835+) Uqora'danHealthline'ın incelemesi
Uqora Promote Kapsülleri vegan dostudur ve vegan bir yaşam tarzını takip ediyorsanız onları iyi bir seçenek haline getirir.
Önceki ürünlere benzer şekilde Uqora, vajinal sağlığa faydalarını destekleyen en fazla araştırmaya sahip türleri içerir.
Daha spesifik olarak ekte yer alan üç tür şunlardır:
En iyi sonuçları elde etmek için Uqora her gün bir takviye su almanızı öneriyor.
Uqora'nın web sitesi bunu önermiyor Takviyelerinin üçüncü taraf testlerinden geçip geçmediğini açıklığa kavuşturma. Ancak Uqora Promote CVS'de satılmaktadır ve bu durum takviyelerin saflık ve etki açısından üçüncü taraflarca test edilmesini gerektirir.
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
En iyi müşteri puanı
Love Wellness Good Girl Probiyotik Kapsülleri
4,4 (12,1k+) Amazon'danHealthline'ın incelemesi
Amazon ve Love Wellness'ın web sitesinde çoğunlukla 5 yıldızlı binlerce yorumla, Good Girl Probiyotikler hayranların açık ara favorisi.
Ek, "vajinal maya ve bakterileri dengelerken idrar yolu sağlığını koruduğunu" iddia ediyor. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere dokuz suş içerir:
Kapsüller vegan dostu olmasının yanı sıra gluten, sentetik boya ve şeker içermez.
Good Girl Probiyotik uzun raf ömrüne sahiptir ve NSF kayıtlı bir tesiste üretilmiştir. Ancak ürünlerin saflık ve etki gücünü doğrulamak için rutin olarak üçüncü taraflarca test edilip edilmediği belirsizdir.
Avantajlar ve dezavantajlar
Ürün ayrıntıları
En İyi sakızlar
Lemme Purr Vajinal Sağlık Sakızları
4,3 (1,2k+) Amazon'danHealthline'ın incelemesi
Hap yutmayı sevmiyorsanız Lemme Purr Gummies'i göz önünde bulundurmaya değer olabilir.
Sakızlar vegan dostudur ve BV'den kurtulmaya yardımcı olabilecek bir probiyotik türü olan B. coagulans içerir.
Ancak, bu tür üzerinde yapılan çalışmada 10 milyar CFU dozunun kullanıldığını belirtmek önemlidir. oysa bu sakızların bir porsiyonu yalnızca 6 milyar içeriyor.
Lemme Purr Gummies, probiyotiklerin yanı sıra C vitamini de içerir. 2011 tarihli bir araştırma şunu buldu: C vitamininin topikal uygulamasının vajinal pH seviyelerini iyileştirmede etkili olması. Ancak C vitamininin ağızdan kullanımının benzer bir etkiye sahip olup olmadığı bilinmiyor.
Lemme takviyeleri, saflık ve etkiyi sağlamak için üçüncü taraflarca test edilmiştir, ancak test kuruluşunun adı açıklanmamıştır.
Artıları ve eksileri
Ürün ayrıntıları
En iyi pH dengesi haplarının karşılaştırması
-IngredientsDaily doseShelf-stableRenew Life Kadın Bakım Probiyotik Kapsülleri12 probiyotik türü1 kapsülnoHUM Nutrition Özel Parti Probiyotik Kapsülleri• kızılcık özü• 3 probiyotik türü1 kapsülno3 probiyotik suş1 kapsülyesLove Wellness Good Girl Probiyotik Kapsülleri9 probiyotik türü1 kapsülevetLemme Purr Vajinal Sağlık Sakızı ies• B. coagulans SZN 1969• C vitamini• ananas meyve tozu2 gummiesyesNasıl seçtik
Vajinal pH nedir?
PH, bir şeyin ne kadar asidik veya alkalin (diğer adıyla bazik) olduğunun bir ölçümüdür. Ölçek 0-14 arasında çalışır. Vajinanızın pH dengesi, sağlıklı seviyede olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir vajinal pH seviyesi 3,8–4,5 arasındadır. Ancak sağlıklı pH düzeyi yaşınıza göre değişiklik gösterir.
15-49 yaşları arasındaki üreme yıllarınızda vajinal pH'ınız genellikle 4,5 veya altında olacaktır. Adet öncesi ve menopoz sonrasında sağlıklı pH değeri 4,5'in üzerinde olacaktır.
Asidik vajina daha koruyucu olduğu anlamına gelir. Sağlıksız bakteri ve mayaların çok hızlı çoğalarak enfeksiyona neden olmasını önleyen bir bariyer oluşturur.
4,5'in üzerinde vajinal pH düzeyine sahip olmak sizi BV veya bazen triko olarak da bilinen trikomoniyaz gibi çeşitli enfeksiyonlara yakalanma riskine sokar.
Dengesiz bir pH düzeyi, şunlardan kaynaklanabilir:
PH dengesi hakkında sık sorulan sorular
PH dengesinin kapalı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Sık sık idrar yolu enfeksiyonu, mantar enfeksiyonu, genel rahatsızlık, kaşıntı veya koku yaşıyorsanız bu durum vajinal pH dengesinin göstergesi olabilir.
Yıllık kontroller için bir Kadın Doğum uzmanına gidin. Kaşıntı, yanma veya kötü koku varsa randevu almak da iyi bir fikirdir koku veya olağandışı akıntı.
Sık sık idrar yolu enfeksiyonu, mantar enfeksiyonları, genel rahatsızlık, kaşıntı veya koku yaşıyorsanız bu durum vajinal pH dengesinin göstergesi olabilir.
Yıllık kontroller için bir Kadın Doğum uzmanına gidin. Kaşıntı, yanma veya kötü koku varsa randevu almak da iyi bir fikirdir koku veya olağandışı akıntı.
Hangi vitaminler pH dengesine yardımcı olur?
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, C ve D özellikle vajinal sağlık ve sağlıklı pH dengesinin korunması açısından önemli olabilir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen vitaminler C ve D özellikle vajinal sağlık ve sağlıklı pH dengesinin korunması açısından önemli olabilir.
Ek kaynaklar
Diyet ve yaşam tarzı vajinal sağlığı destekleyebilir. Bu makaleler nasıl yapılacağını açıklıyor.
Sonuç olarak
PH denge hapları, sağlıklı bir vajinal pH seviyesinin korunmasında faydalı olabilir. Bunlar vajinası olan kişilerin mutlaka sahip olması gereken bir ürün değildir ancak aşağıdaki durumları sık sık yaşıyorsanız faydalı olabilirler:
Diyetinize bir besin takviyesi ekleme konusunda endişeleriniz varsa, bunu yapmadan önce bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla vajinal sağlığınız hakkında konuşun.
Gönderildi : 2024-08-29 10:50
Devamını oku
- Ebeveynler ve Klinisyenler Çocukların Yüksek Tansiyon Ölçümlerine Şüpheyle Bakıyor
- Minimal İnvazif Lomber Dekompresyon Lomber Spinal Stenozdan Kaynaklanan Ağrıyı Hafifletir
- Hamilelik Boyunca Hava Kirliliğine Maruz Kalmak Spontan Erken Doğum Riskini Artırıyor
- Şiddetli Anne Morbiditesi Olan Kadınların Sonraki Doğum Yapma Olasılığı Daha Az
- Kan Testi Doktorların Birden Fazla Hastalığı Tespit Etmesine Yardımcı Olabilir
- Yüksek Lifli Diyet Yüksek Risk Altındaki Kişilerde Kan Kanserini Önleyebilir
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions