التمرين يعزز الصحة العقلية للنساء المصابات بألم الحوض المزمن
بقلم Dennis Thompson Healthday Reporter
الاثنين ، 3 مارس ، 2025-يمكن للنشاط البدني تحسين الرفاه العقلي للنساء اللائي يعانين من اضطرابات الألم المزمن في الحوض مثل يقول.
أنشطة مثل المشي السريع أو التمرينات الهوائية تسببت في تحسينات قابلة للقياس في النساء المصابات بألم الحوض ، أبلغ الباحثون في "إن اضطرابات الألم المزمنة في الحوض معقدة بشكل لا يصدق ومرهقة بالنسبة لأولئك المتضررين ، ومع ذلك لا يزال لدينا عدد قليل جدًا من استراتيجيات العلاج الفعالة". في جبل سيناء في مدينة نيويورك.
"يشير بحثنا إلى أن النشاط البدني يمكن أن يكون أداة مهمة لتحسين الصحة العقلية في هؤلاء المرضى ، مما يوفر لهم طريقة استباقية لتعزيز رفاههم" ، أضاف Ensari في بيان صحفي.
قال الباحثون في ملاحظات الخلفية ، للدراسة ، استخدم الباحثون أن أجهزة تتبع الحركة التي يمكن ارتداؤها لمراقبة 76 امرأة تعاني من اضطرابات ألم الحوض ، وجمعوا أكثر من 4،200 يوم من البيانات.أبلغ المشاركون عن صحتهم العقلية ووظائفهم البدنية ومستويات الألم أسبوعيًا من خلال التطبيق.
في المتوسط ، حصل المشاركون على أكثر من 8300 خطوة و 38 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي ، تظهر النتائج.
حصل حوالي 43 ٪ على أقل من 7500 خطوة يومية ، وهو أقل من الحد الأدنى لاعتباره نشطًا بما فيه الكفاية ، وحصل 41 ٪ على أقل من 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي في الأسبوع كما أوصت به الإرشادات الأمريكية.
أظهرت النتائج أن النشاط البدني ساعد في تحسين الحالة المزاجية للنساء والصحة العقلية ، وأن هذه الفوائد تُؤكد على ذلك الوقت بشكل فوري.
"لقد افترضنا بشكل خاص أن نجد أن الآثار الإيجابية للتمرين يبدو أنها تتخلف عن بضعة أيام ، مما يعني أن فوائد الصحة العقلية قد تتراكم تدريجياً". "هذه البصيرة أمر حيوي لكل من المرضى ومقدمي الرعاية الصحية ، لأنها تؤكد أهمية الاتساق في النشاط البدني."
مع تحسن الصحة العقلية للمرأة ، فقد شهدوا أيضًا تحسينات في الوظيفة البدنية والتخفيضات في الألم ، وتظهر النتائج.إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.
المصدر: HealthDay
نشر : 2025-03-04 00:00
اقرأ أكثر

- اختبار STI في المنزل؟ يجد المسح أن العديد من الشباب من أجل ذلك
- نيويورك تقاضي شركات vape للتسويق للشباب ، تنتهك حظر النكهة
- يتم تحميل إعلانات طعام Super Bowl بالملح.
- حاصرات بيتا بروبرانولول قد يقلل من خطر الإصابة بالصداع النصفي
- تتلقى نساء اللون استجابة أبطأ لتصوير الثدي بالأشعة السينية السيئة
- تجد الدراسة أن دواء Ozempic من النوع يفشل في إبطاء باركنسون
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
كلمات رئيسية شعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions