L'exercice stimule la santé mentale des femmes souffrant de douleur pelvienne chronique

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examiné médicalement par Carmen Pope, bpharm. Dernière mise à jour le 3 mars 2025.

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Lundi 3 mars 2025 - L'activité physique peut améliorer le bien-être mental des femmes vivant avec des troubles chroniques de la douleur pelvienne comme Endometrioss et uteres, une nouvelle étude "> Endometosis dit.

Les activités comme une marche rapide ou des exercices aérobies ont provoqué des améliorations mesurables chez les femmes souffrant de douleur pelvienne, ont rapporté des chercheurs dans le Journal of Pain Research . "Les troubles chroniques de la douleur pelvienne sont incroyablement complexes et lourds pour les personnes touchées, mais nous avons encore très peu de stratégies de traitement efficaces", a déclaré le chercheur principal IPEK ENSARI , un professeur adjoint de professeurs d'intelligence artificielle et de santé artificielle de l'ancienne Le Sinaï à New York.

"Nos recherches suggèrent que l'activité physique pourrait être un outil important pour améliorer la santé mentale chez ces patients, leur offrant un moyen proactif d'améliorer leur bien-être", a ajouté Ensari dans un communiqué de presse.

La douleur pelvienne chronique affecte 1 sur 7 femmes dans le monde, ont déclaré des chercheurs dans des notes de fond.

Pour l'étude, les chercheurs ont utilisé des trackers de mouvement portable pour surveiller 76 femmes souffrant de troubles de la douleur pelvienne, collectant plus de 4200 jours de données.

Les participants ont signalé leurs niveaux de santé mentale, de fonction physique et de douleur chaque semaine via une application.

En moyenne, les participants ont obtenu plus de 8 300 étapes et 38 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par jour, montrent les résultats.

Environ 43% ont obtenu moins de 7 500 étapes quotidiennes, ce qui est inférieur au seuil pour être considéré comme suffisamment actif, et 41% ont obtenu moins de 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine comme recommandé par les directives américaines.

Les résultats ont montré que l'activité physique a aidé à améliorer l'humeur et la santé mentale des femmes.

"Nous avons été particulièrement intrigués pour constater que les effets positifs de l'exercice semblent être à la traîne de quelques jours, ce qui signifie que les avantages de santé mentale peuvent s'accumuler progressivement", a déclaré Ensari. "Cette perspicacité est vitale pour les patients et les prestataires de soins de santé, car il souligne l'importance de la cohérence dans l'activité physique."

À mesure que la santé mentale des femmes s'est améliorée, ils ont également connu des améliorations de la fonction physique et des réductions de la douleur, les résultats montrent.

Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

Source: Healthday

Publié : 2025-03-04 00:00

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