Ćwiczenia zwiększają zdrowie psychiczne kobiet z przewlekłym bólem miednicy

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 3 marca 2025 r.

Endometriosis i Uterenine li. Mówi.

Działania, takie jak szybkie chodzenie lub ćwiczenia aerobowe, spowodowały wymierną poprawę kobiet z bólem miednicy, naukowcy donosili w . „Przewlekłe zaburzenia bólu miednicy są niezwykle złożone i uciążliwe dla osób dotkniętych dotkniętymi, ale nadal mamy bardzo niewiele skutecznych strategii leczenia”, powiedział starszy badacz ipek ensari , asystentowy profesor inteligencji i humancji w ICHN AT MEDIC AT MEDIC AT AT AT MEDIC AT AT AT MEDIC AT AT AT MEDIC AT AT MEDIC AT. Mount Sinai w Nowym Jorku.

„Nasze badania sugerują, że aktywność fizyczna może być ważnym narzędziem poprawy zdrowia psychicznego u tych pacjentów, oferując im proaktywny sposób na poprawę ich dobrego samopoczucia”, dodał Endari w komunikacie.

.

Przewlekły ból miednicy wpływa 1 na 7 kobiet na całym świecie, naukowcy powiedzieli w notatkach w tle.

W badaniu naukowcy używali urządzeń do noszenia do monitorowania 76 kobiet z zaburzeniami bólu miednicy, zbierając ponad 4200 dni danych.

Uczestnicy zgłaszali swoje zdrowie psychiczne, funkcje fizyczne i poziom bólu co tydzień za pośrednictwem aplikacji.

Średnio uczestnicy otrzymali ponad 8300 kroków i 38 minut umiarkowanej do energicznej aktywności fizycznej dziennie, wyniki pokazują, że

.

.

Około 43% otrzymało mniej niż 7500 dziennie, co jest poniżej progu za to, że jest wystarczająco aktywne, a 41% zyskało mniej niż 150 minut umiarkowanej do energicznej aktywności fizycznej na tydzień, zgodnie z zaleceniami wytycznymi USA.

Wyniki wykazały, że aktywność fizyczna pomogła poprawić nastrój i zdrowie psychiczne kobiet, a korzyści wydają się gromadzić w czasie, a nie zapewniały natychmiastowej ulgi.

wykazały, że aktywność fizyczna pomogła poprawić nastrój kobiet i zdrowie psychiczne, a korzyści wydawały się raczej w czasie.

„Byliśmy szczególnie zaintrygowani, aby stwierdzić, że pozytywne skutki ćwiczeń wydają się opóźniać o kilka dni, co oznacza, że ​​korzyści ze zdrowia psychicznego mogą się gromadzić stopniowo”, powiedziała Ensari. „Ten wgląd jest niezbędny zarówno dla pacjentów, jak i świadczeniodawców opieki zdrowotnej, ponieważ podkreśla znaczenie spójności aktywności fizycznej.”

W miarę poprawy zdrowia psychicznego kobiet, wystąpiły także poprawa funkcji fizycznych i zmniejszenie bólu, wyniki pokazują, że

Źródła

  • Sinai, uwalnianie wiadomości, Feb. Feb.

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-03-04 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe