Exercitiile fizice stimulează sănătatea mentală a femeilor cu dureri cronice pelvine

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare pe 3 martie 2025.

De Dennis Thompson Healthday Reporter

MONDAY, March 3, 2025 -- Physical activity can improve the mental well-being of women living with chronic pelvic pain disorders like endometriosis and uterine fibroids, a new study spune.

Activități precum mersul rapid sau exercițiul aerobic au provocat îmbunătățiri măsurabile la femeile cu durere pelvină, au raportat cercetătorii în Jurnalul cercetării durerii

“Chronic pelvic pain disorders are incredibly complex and burdensome for those affected, yet we still have very few effective treatment strategies," said senior researcher Ipek Ensari, an assistant professor of artificial intelligence and human health at the Icahn School of Medicine at Mount Sinai În New York City.

"Cercetările noastre sugerează că activitatea fizică ar putea fi un instrument important pentru îmbunătățirea sănătății mintale la acești pacienți, oferindu-le un mod proactiv de a-și îmbunătăți bunăstarea", a adăugat Ensari într-un comunicat de presă.

Durerea pelvină cronică afectează 1 la 7 femei din întreaga lume, au spus cercetătorii în notele de fond.

Pentru studiu, cercetătorii au folosit trackere de mișcare purtabile pentru a monitoriza 76 de femei cu tulburări de durere pelvină, colectând mai mult de 4.200 de zile de date.

Participanții au raportat săptămânal sănătatea lor mentală, funcția fizică și nivelul durerii printr -o aplicație.

În medie, participanții au obținut mai mult de 8.300 de pași și 38 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă pe zi, arată rezultatele.

About 43% got fewer than 7,500 daily steps, which is below the threshold for being considered sufficiently active, and 41% got fewer than 150 minutes of moderate to vigorous physical activity a week as recommended by U.S. guidelines.

Results showed that physical activity helped improve the women’s mood and mental health, and that the benefits appeared to accumulate over time rather than provide immediate relief.

"Am fost deosebit de intrigați să constatăm că efectele pozitive ale exercițiului fizic par să rămână cu câteva zile, ceea ce înseamnă că beneficiile pentru sănătatea mintală se pot acumula treptat", a spus Ensari. „Această perspectivă este vitală atât pentru pacienți, cât și pentru furnizorii de servicii medicale, deoarece subliniază importanța consistenței în activitatea fizică.

Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-03-04 00:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare