운동은 대장 암 생존자가 더 오래 사는 데 도움이됩니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 2 월 24 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

2025 년 2 월 24 일 월요일-빈번한 운동은 결장암 생존자들은 더 오래 산다. 아마도 평범한 사람들도 오래 산다. 새로운 연구에 따르면

대장 암 매우 육체적으로 활동 한 환자는 일반 인구보다 3 년 생존율이 약간 높았습니다. 연구원들은 저널 암 .

“이 새로운 정보는 대장 암 환자가 통제 할 수있는 요인 (신체 활동 수준)이 장기 예후에 의미있는 영향을 줄 수있는 방법을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. href = "https://www.pbrc.edu/research-and-faculty/faculty/brown-justin-phd.aspx"> Justin Brown , 암 국장 루이지애나 주립 대학의 Pennington Biomedical Research Center와의 신진 대사 프로그램은 뉴스 릴리스에서 밝혔다.

연구를 위해 그의 팀은 3 단계 대장 암 치료를받은 사람들을 연구하는 두 개의 국립 암 연구소가 후원하는 시험에서 결과를 얻었다. .

시험에서 거의 2,900 명의 참가자가 신체 활동 수준을보고했으며, 연구자들은 대사 등가물 또는 주당 Met-Hours로 번역했습니다.

결과는 주당 18 시간 이상의 운동을받은 참가자가 일반 인구보다 3 년 전체 생존율이 3% 높았습니다.

이를 관점에서 말하면, 건강 지침은 매주 150 분의 중등도 운동을 권장합니다.

“종양이없는 암 생존자 3 학년 및 정기적으로 운동을하는 일반 인구에서 볼 수있는 것보다 더 나은 후속 생존율을 달성했습니다.”라고 연구원들은 보도 자료에서 지적했습니다.

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중간 정도의 강도 운동의 예로는 질병 통제 및 예방 센터 (CDC에 따르면 활발한 걸음, 레크리에이션 수영, 시간당 10 마일보다 느린 자전거 타기, 활성 요가, 볼룸 댄스 또는 일반 야드 작업 또는 주택 수리)이 포함됩니다 (CDC) 반면에) 풀링 된 데이터에.

개별 임상 시험에서 나온 데이터는 주간 운동 시간 3 시간 미만인 사람들의 생존율이 훨씬 낮았습니다. 처음 3 년 동안 17%, 그 후 3 년 동안 일반 인구보다 11% 낮습니다. .

“의료 및 공중 보건 요원과 정책 입안자들은 항상 건강한 생활 양식의 이점을 전달할 새로운 방법을 찾고 있습니다.”라고 Brown은 말했습니다.

“신체 활동이 대장 암 환자가 암이없는 친구와 가족을 근사화하는 생존 경험을 가질 수있는 방법을 정량화하면 모든 사람이 신체의 건강상의 이점을 이해하도록 도와 줄 수있는 간단하지만 강력한 정보가 될 수 있습니다. Brown은 덧붙였다.

그 결과는 2 월 24 일에보고되었다. 2025

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-02-25 00:00

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