El ejercicio ayuda a los trastornos del estado de ánimo de los niños, puede servir como alternativa a las medicinas, la revisión encuentra

Siga a Drugslib en

por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 30 de junio de 2025.

> vía salud<p> Lunes 30 de junio de 2025-El ejercicio regular puede aliviar los trastornos del estado de ánimo en niños y adolescentes, ofreciendo una alternativa a medicamentos como Antidepressants, una nueva revisión de evidencia ha concluido. </p> <p> tanto ansiedad como <a rel = Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiattry .

Además, la revisión encontró que los síntomas de ansiedad y depresión se sienten aliviados por diferentes tipos de regímenes de entrenamiento.

"El ejercicio es una estrategia de bajo costo y ampliamente accesible que podría marcar una diferencia real para la salud mental de los niños", el investigador principal Carol Maher dijo en un comunicado de prensa. "Incluso breves estallidos de movimiento pueden marcar una verdadera diferencia para la salud y el bienestar mental de un niño, especialmente para aquellos que están luchando". Es directora de la Alianza para la Investigación de Ejercicio, Nutrición y Actividad de la Universidad del Sur de Australia.

No se observaron diferencias significativas entre los niños que ejercitaron una o tres veces por semana y aquellos que trabajaron más a menudo, según el estudio.

Del mismo modo, no hubo diferencia entre los niños cuyas sesiones de entrenamiento eran más cortas o más largas, encontraron los investigadores.

.

"El ejercicio debe ser una parte central de la atención de salud mental para niños y adolescentes, ya sea en la escuela, en la comunidad o en entornos clínicos", dijo Maher.

"Los programas cortos y estructurados que incluyen el entrenamiento de fuerza o una combinación de actividades parecen especialmente prometedor, pero simplemente ejercicio, incluso por cortos tiempos brindarán beneficios", dijo.

"Y para los padres, tenga la seguridad de que ciertamente no necesita desembolsar dinero para un programa de membresía o entrenamiento de gimnasio; las actividades basadas en el juego, los juegos y el deporte son formas valiosas de movimiento que pueden apoyar el bienestar mental", concluyó Maher. class = "DDC-Disclaimer"> Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a los individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: Salud Day

Al corriente : 2025-07-01 00:00

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.

Palabras clave populares