L'exercice aide les troubles de l'humeur des enfants, peut servir d'alternative aux médicaments, des découvertes de revue

Suivez Drugslib sur

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Médicalement examiné par Carmen Pope, Bpharm. Dernière mise à jour le 30 juin 2025.

via Healthday

Lundi 30 juin 2025 - L'exercice régulier peut atténuer les troubles de l'humeur chez les enfants et les adolescents, offrant une alternative à des médicaments comme les antidépresseurs, une nouvelle revue de preuves s'est terminée.

À la fois l'anxiété et Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry .

.

De plus, la revue a révélé que les symptômes d'anxiété et de dépression sont soulagés par différents types de régimes d'entraînement.

"L'exercice est une stratégie à faible coût et largement accessible qui pourrait faire une réelle différence pour la santé mentale des enfants", le chercheur principal Carol Maher a déclaré dans un communiqué de presse. "Même de courtes rafales de mouvement peuvent faire une réelle différence pour la santé mentale et le bien-être d'un enfant - en particulier pour ceux qui ont du mal." Elle est directrice de l'Alliance de la recherche de la recherche, de la nutrition et de l'activité de l'Université d'Australie du Sud.

Aucune différence significative n'a été observée entre les enfants qui ont exercé une à trois fois par semaine et ceux qui ont travaillé plus souvent, a déclaré l'étude.

De même, il n'y avait aucune différence entre les enfants dont les séances d'entraînement étaient plus courtes ou plus, les chercheurs ont trouvé.

«L'exercice devrait être un élément essentiel des soins de santé mentale pour les enfants et les adolescents, que ce soit à l'école, dans la communauté ou dans les milieux cliniques», a déclaré Maher.

«Les programmes courts et structurés incluent une formation en force ou un mélange d'activités semblent particulièrement prometteurs, mais simplement de l'exercice, même pour de courtes lourdes de temps», a-t-elle déclaré.

"Et pour les parents, rassurez-vous - vous n'avez certainement pas besoin de débourser de l'argent pour un programme d'adhésion ou de formation au gymnase; les activités, les jeux et les sports de jeu sont tous des formes de mouvement précieuses qui peuvent soutenir le bien-être mental", a conclu Maher. class = "DDC-Disclaimer"> Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

Source: Healthday

Publié : 2025-07-01 00:00

En savoir plus

Avis de non-responsabilité

Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

Mots-clés populaires