Упражнения помогают детским расстройствам настроения, могут служить альтернативой лекарствам, обзор находки

Следите за Drugslib на

от Dennis Thompson Healthday Reporter

medically-pope. Последнее обновлено 30 июня 2025 года.

> via heallday<p> Понедельник, 30 июня 2025 года-Регулярные упражнения могут облегчить расстройства настроения у детей и подростков, предлагая альтернативу таким лекарствам, как антидепрессанты, завершился новый обзор доказательств. Примите участие в программах структурированных упражнений, исследователи сообщили 26 июня в <a rel = Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии .

.

Кроме того, обзор показал, что симптомы тревоги и депрессии облегчаются различными типами схем тренировок. научный сотрудник Университета Южной Австралии, сказал в пресс -релизе.

Важно отметить, что физические упражнения могут помочь улучшить настроение детей, не прибегая к лекарствам, таким как антидепрессанты, добавили исследователи.

Для нового обзора исследователи объединили данные из 375 предыдущих клинических испытаний с участием более 38 000 детей от 5 до 18.

Результаты показали, что:

  • Тревога улучшилась благодаря физическим упражнениям с устойчивостью к низкоинтенсивности, такими как поднятие легких весов или нежные тренировки с использованием машин для веса цепей.

    Самые большие улучшения в симптомах депрессии произошли в программах, которые продолжались менее чем за три месяца, что позволяет предположить, что преимущества физических упражнений могут возникнуть относительно быстро, сообщили исследователи.

    «Ключевое сообщение простое: активно и сохраняйте активность», старший исследователь Кэрол Махер сказано в пресс -релизе. «Даже короткие всплески движения могут реально изменить психическое здоровье и благополучие ребенка - особенно для тех, кто борется». Она является директором Альянса Университета Южной Австралии по исследованиям в области физических упражнений, питания и деятельности.

    Не было замечено существенных различий между детьми, которые тренировались один -три раза в неделю, и теми, кто чаще работал, говорится в исследовании.

    «Упражнения должны быть основной частью психического здоровья для детей и подростков, будь то в школе, в обществе или клинических условиях», - сказал Махер.

    «И для родителей, будьте уверены-вам, конечно, не нужно разгадать деньги на программу членства или обучения в тренажерном зале; игра, игры и спорт, являются ценными формами движения, которые могут поддерживать умственное благополучие»,-заключил Махер. class = "ddc-discalimer"> Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-07-01 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова