Cvičení zlepšuje šance proti rakovině

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 27. května 2025.

od Dennis Thompson Healthday Reportér

TUESDAY, May 27, 2025 -- The last thing a cancer patient might like to do is hit the treadmill or hop on an exercise bike, given how much the disease and its treatments drain a person’s Energie.

Ale tvrzení pravidelných tréninků může zvýšit jejich šance na rakovinu, říká nová studie.

Získání doporučených úrovní fyzické aktivity snižuje riziko umírání na několik běžných rakovin, informovali vědci nedávno v erika renes , protiminální vědec pro populaci Princip Společnost.

„Naše zjištění přinášejí kritičtější důkaz, že být fyzicky aktivní po diagnóze rakoviny může mít smysluplný dopad na vaši pravděpodobnost přežití,“ dodala Rees-Punia ve tiskové zprávě.

Pro studii vědci shromáždili údaje ze šesti předchozích amerických studií zahrnujících téměř 91 000 přeživších rakoviny, průměrný věk 67, z nichž asi 45 500 zemřelo během 11 let sledování.

U.S. Pokyny doporučují, aby lidé dostali alespoň 2 1/2 hodiny mírného cvičení týdně nebo 75 minut intenzivního cvičení. Podle amerických Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) může mírné cvičení zahrnovat svižné chůze, tanec na sál, práci na lehkém dvoře nebo jógu. Mezi příklady intenzivního cvičení patří běh, plavecká kola, rychlá jízda na kole nebo práce na těžkých dvorcích, které zahrnují kopání nebo odhazování.

Celkově se zapojení do nějaké fyzické aktivity snížilo riziko úmrtí po diagnóze rakoviny v průměru asi o 29% v průměru, zjistili vědci. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/women-health/what-is-mestastatic-rasest-cancer-how-is-it-outled-2661662925.html"> prste , colon , endometrial, plíce , orální dutina a prostata ), zapojení do objemů (fyzická aktivita) byla stále spojena s lepším přežitím ve srovnání s NO (fyzická aktivita), “v jejich dokumentu napsal

Získání doporučeného množství cvičení poskytovalo ještě větší výhodu, snižování rizika úmrtí o průměrně 42%, výsledky ukazují.

Při pohledu na konkrétní typy rakoviny lidé, kteří dostali své doporučené množství cvičení, snížili své riziko umírání na:

  • orální rakovina o 56%.
  • Endometriální rakovina o 50%.
  • rakovina plic o 49%.
  • Rakovina rekta o 49%.
  • rakovina močového měchýře o 47%.
  • Rakovina ledvin o 47%.
  • rakovina prostaty o 40%.
  • rakovina tlustého střeva o 39%.
  • Rakovina prsu o 33%.

    • Celkově výsledky ukazují, že cvičení pomůže, bez ohledu na to, jak se to v té době může zdát skličující, uvedli vědci. "To může způsobit, že cvičení se bude cítit jako skličující úkol, ale dělat nějaké cvičení je lepší než dělat žádné. Nalezení cvičení, které vás baví nebo cvičí s přítelem, může být přístupnější."

    Zdroje

  • Journal of National Cancer Institute, 21. května 2025
  • American Cancer Society

    vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-05-28 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova