L'exercice améliore les cotes contre le cancer
par Dennis Thompson Healthday Reporter
mardi 27 mai 2025 - La dernière chose qu'un patient cancéreuse pourrait aimer faire est de frapper le tapis roulant ou de sauter sur un vélo d'exercice, étant donné la quantité de maladie et son Mais durage à travers des entraînements réguliers peut augmenter leurs chances de battre le cancer, dit une nouvelle étude. Obtenir des niveaux d'activité physique recommandés réduit le risque de mourir de plusieurs cancers courants, ont récemment signalé des chercheurs dans le erika rees-punia ,, aîné en science de la population pour la population scientifique américaine de l'Américain Société. «Nos résultats apportent des preuves plus critiques que le fait d'être physiquement actif après un diagnostic de cancer peut apporter un impact significatif sur votre probabilité de survie», a ajouté Rees-Punia dans un communiqué de presse. Pour l'étude, les chercheurs ont regroupé des données de six études antérieures basées sur les États-Unis impliquant près de 91 000 survivants du cancer, âgés moyens de 67 ans, dont environ 45 500 sont décédés pendant 11 ans de suivi. L'équipe a examiné la quantité moyenne d'exercices modérés ou vigoureux que les survivants ont signalés après leur diagnostic de cancer. U.S. Les lignes directrices recommandent que les gens obtiennent au moins 2 1/2 heures d'exercice modéré par semaine, soit 75 minutes d'exercice vigoureux. L'exercice modéré peut impliquer une marche rapide, une danse de salon, un travail de jardin léger ou un yoga, selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis (CDC). Des exemples d'exercices vigoureux comprennent la course, les tours de natation, le vélo rapide ou les travaux de jardin lourds impliquant des creusement ou des pellets. Globalement, s'engager dans une activité physique a abaissé le risque de décès après un diagnostic de cancer d'environ 29% en moyenne, ont trouvé les chercheurs. "Pour les survivants de la plupart des types de cancer examinés (vessie, sein , colon , endométrial, poumon , cavité orale et prostate ), s'engager dans des volumes de (activité physique) inférieure à des recommandations était toujours associée à une meilleure survie globale par rapport à non (activité physique) », a écrit des chercheurs dans leur article. Obtenir la quantité recommandée d'exercice a fourni encore plus d'avantages, réduisant le risque de décès en moyenne de 42%, les résultats montrent. et les go-getters qui ont obtenu le double ou le triple du montant recommandé avaient encore plus d'avantages, ce qui réduit son risque de 57%. En examinant des types de cancer spécifiques, les personnes qui ont obtenu leur quantité d'exercice recommandée ont abaissé leur risque de mourir de: Dans l'ensemble, les résultats montrent que faire de l'exercice aidera, peu importe à quel point cela peut sembler intimidant à l'époque, ont déclaré les chercheurs. "Les effets du traitement du cancer peuvent vous épamer physiquement et mentalement", a déclaré Rees-Punia. «Cela peut faire en sorte que l'exercice se sente comme une tâche intimidante, mais faire de l'exercice est mieux que de ne pas en faire. Trouver un exercice que vous aimez ou que vous faites de l'exercice avec un ami peut le rendre plus accessible.» Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles. Source: Healthday Publié : 2025-05-28 00:00 Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. 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