운동은 암에 대한 확률을 향상시킵니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 5 월 27 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

2025 년 5 월 27 일 화요일-암 환자가 원하는 마지막 일은 질병의 양과 그 질병의 양과 그 병에 걸린 런닝 머신이나 운동 자전거를 타는 것입니다. 에너지.

그러나 정기적 인 운동으로 힘든 것은 암을 때릴 확률을 높일 수 있다고 새로운 연구에 따르면

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권장 수준의 신체 활동 수준이 여러 공통 암으로부터 사망 할 위험이 줄어 듭니다. 연구자들은 최근 Breast , endometrial, 폐 , 구강 및 전립선 ), 권장 사항보다 낮은 양의 (신체 활동)에 참여하는 것은 여전히 ​​(신체 활동)와 비교하여 더 나은 전반적인 생존과 관련이 있었다.

권장 운동량을 얻는 것이 더 많은 혜택을 제공하여 더 많은 혜택을 제공하여 사망 위험을 평균 42%줄였습니다.

및 권장 금액을 두 배 또는 트리플을 얻은 Go-Getters는 여전히 더 많은 혜택을 얻었으므로 위험을 57%줄였습니다.

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특정 암 유형을 살펴보면 권장 운동량을 얻은 사람들은 사망 위험을 낮추었습니다.

자궁 내막 암 50%.

  • 폐암 49%
  • 직장암 49%.
  • 방광암 47%.
  • 신장 암 x 47%.
  • 전립선 암 40%.

    대장 암 x 39%.

  • 유방암 33%.

    전반적으로, 결과는 운동을하는 것이 당시에 아무리 어려운 것처럼 보일지라도 운동을하는 것이 도움이 될 것이라고 말했다. "이것은 운동을하는 일처럼 느껴질 수 있지만 약간의 운동을하는 것보다 더 낫습니다. 친구와 함께 즐기거나 운동하는 운동을 찾는 것이 더 접근하기 쉽게 만들 수 있습니다."

    면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-05-28 00:00

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