Ćwiczenia poprawia szanse na raka

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 27 maja 2025 r.

leczenie leczenie persone Energia.

Ale twardość poprzez regularne treningi może zwiększyć szanse na pokonanie raka, nowe badanie.

Uzyskanie zalecanych poziomów aktywności fizycznej zmniejsza ryzyko śmierci z kilku wspólnych nowotworów, badacze zgłosili ostatnio w erika reespunia , senior naukowca naukowy w amerykańskim badaniu w amerykańskim ranie Społeczeństwo.

„Nasze ustalenia dają bardziej krytyczne dowody, że aktywność fizyczna po diagnozie raka może mieć znaczący wpływ na prawdopodobieństwo przeżycia”, dodał Rees-Punia w komunikacie prasowym.

W badaniu naukowcy zebrali dane z sześciu poprzednich badań w USA z udziałem prawie 91 000 osób, które przeżyły raka, średni wiek 67, z których około 45 500 zmarło podczas 11 lat obserwacji.

Zespół przyjrzał się średniej ilości umiarkowanego lub energicznego ćwiczenia, które osoby, które przeżyły, zgłoszone po ich diagnozie raka.

U.S. Wytyczne zalecają, aby ludzie mieli co najmniej 2 1/2 godziny umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo lub 75 minut energicznych ćwiczeń.

Umiarkowane ćwiczenia mogą obejmować energiczne chodzenie, taniec towarzyski, pracę na podwórku lub jogę, zgodnie z amerykańskimi Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Przykłady energicznych ćwiczeń obejmują bieganie, pływanie, szybkie rowery lub ciężkie prace na podwórku obejmujące kopanie lub łopaty.

Ogólnie rzecz biorąc, angażowanie się w pewną aktywność fizyczną obniżyło ryzyko śmierci po diagnozie raka średnio o około 29%, stwierdzili naukowcy.

„W przypadku osób, które przeżyły większość rodzajów raka (pęcherz, piersi , coll , endometrial, płuca , jama ustna i prostata ), angażując się w wolumen (aktywność fizyczną) niższe niż zalecenia, w porównaniu do lepszego przeżycia ogólnego w porównaniu z nietoperzami w porównaniu z nietoperzami (aktywność fizyczna), ”badacze napisali w papierze.

Uzyskanie zalecanej ilości ćwiczeń zapewniło jeszcze więcej korzyści, obniżenie ryzyka śmierci o średnio 42%, wyniki pokazują, że

i getterów, które otrzymały podwójne lub potrójne, zalecana kwota nadal miała więcej korzyści, zmniejszając ryzyko o 57%.

Patrząc na określone typy raka, osoby, które uznały zalecaną ilość ćwiczeń, obniżyli ryzyko śmierci:

  • raka jamy ustnej o 56%.
  • Rak endometrium o 50%.
  • Rak płuc o 49%.
  • Rak odbytnicy o 49%.
  • Rak pęcherza o 47%.
  • Rak nerki o 47%.
  • Rak prostaty o 40%.
  • Rak jelita grubego o 39%.
  • Rak piersi o 33%.
    • Ogólnie rzecz biorąc, wyniki pokazują, że wykonanie ćwiczeń pomoże, bez względu na to, jak zniechęcające mogło się wydawać w tym czasie, powiedzieli naukowcy.

    „Wpływ leczenia raka może cię odprowadzić fizycznie i psychicznie”, powiedział Rees-Punia. „To może sprawić, że ćwiczenie wydaje się być zniechęcającym zadaniem, ale wykonywanie ćwiczeń jest lepsze niż robienie żadnego.

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-05-28 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe