Exercitiile fizice îmbunătățesc șansele împotriva cancerului
de Dennis Thompson Healthday Reporter
marți, 27 mai 2025-Ultimul lucru pe care un pacient cu cancer i-ar putea dori să-l facă este să lovească banda de alergare sau să urce pe o bicicletă de exercițiu, având în vedere cât de mult boala și Dar durerea prin antrenamente obișnuite le poate spori șansele de a bate cancerul, se arată un nou studiu. Obținerea nivelurilor recomandate de activitate fizică reduce riscul de a muri din mai multe tipuri de cancer comune, cercetătorii au raportat recent în jurnal de canal național? Institutul . și cu cât se exercită mai mult o persoană, cu atât sunt mai bune șansele sale, rezultatele arată. „De zeci de ani, se știa că exercițiile consistente pot ajuta oamenii să trăiască vieți mai sănătoase”, a spus Lead Investigator Erika Rees-Punia , Senior Central Chienist pentru știința populației în domeniul științei de populație în domeniul cancerului american < Societatea. „Rezultatele noastre aduc mai multe dovezi critice că a fi activ fizic după un diagnostic de cancer poate aduce un impact semnificativ asupra probabilității tale de supraviețuire”, a adăugat Rees-Punia într-un comunicat de presă. Pentru studiu, cercetătorii au reunit date din șase studii anterioare din SUA, care au implicat aproape 91.000 de supraviețuitori de cancer, vârsta medie de 67 de ani, dintre care aproximativ 45.500 au murit în 11 ani de urmărire. S.U.A. Liniile directoare recomandă oamenilor să obțină cel puțin 2 1/2 ore de exercițiu moderat pe săptămână sau 75 de minute de exerciții viguroase. Exercițiul moderat ar putea implica mersul pe jos, dansul în sală de bal, munca în curte ușoară sau yoga, potrivit Centrelor din SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Exemple de exerciții viguroase includ alergarea, turele de înot, bicicleta rapidă sau lucrările grele în curte care implică săpături sau lopare. În general, implicarea într -o activitate fizică a scăzut riscul de deces în urma unui diagnostic de cancer cu aproximativ 29% în medie, au descoperit cercetătorii. „Pentru supraviețuitorii majorității tipurilor de cancer examinate (vezică, sân , colon , endometrial, Lung , oral cavitate și prostată ), angajându-se în volume de (activitate fizică) mai mică decât recomandările au fost încă asociate cu o supraviețuire generală mai bună în comparație cu nr. Obținerea cantității recomandate de exerciții fizice a oferit și mai mult beneficii, scăzând riscul de deces cu o medie de 42%, arată rezultatele. și go-getters care au obținut dublu sau triplu suma recomandată au avut mai mult beneficii, reducând riscul cu 57%. Privind tipuri specifice de cancer, persoanele care au primit cantitatea recomandată de exerciții fizice și -au redus riscul de a muri de la: În general, rezultatele arată că obținerea de exerciții fizice va ajuta, indiferent cât de descurajant ar părea la vremea respectivă, au spus cercetătorii. „Efectele tratamentului cancerului vă pot purta fizic și mental”, a spus Rees-Punia. “This can make exercise feel like a daunting task, but doing some exercise is better than doing none. Finding an exercise that you enjoy or exercising with a friend can make it more approachable.” Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală. Sursa: Healthday Postat : 2025-05-28 00:00 S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni. Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.Sources
Citeşte mai mult
Declinare de responsabilitate
Cuvinte cheie populare