Упражнения улучшают шансы против рака

Следите за Drugslib на

Медицинский рецензии Carmen Pope, Bpharm. Последнее обновление 27 мая 2025 года.

TUESDAY, May 27, 2025 -- The last thing a cancer patient might like to do is hit the treadmill or hop on an exercise bike, given how much the disease and its treatments drain a person’s Энергия.

Но затруднительное из -за регулярных тренировок может повысить их шансы на биение рака, говорится в новом исследовании.

Получение рекомендуемых уровней физической активности снижает риск смерти от нескольких распространенных раковых заболеваний, исследователи недавно сообщили в Для исследования исследователи объединили данные из шести предыдущих исследований в США, в которых участвовали почти 91 000 выживших рака, в среднем 67 лет, из которых около 45 500 человек погибли в течение 11 лет наблюдения.

U.S. Рекомендации рекомендуют, чтобы люди получали не менее 2 1/2 часа умеренных упражнений в неделю или 75 минут энергичных упражнений.

Умеренные упражнения могут включать в себя оживленную ходьбу, бальные танцы, легкие работы или йогу, согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний США (CDC). Примеры энергичных физических упражнений включают бег, плавание, быстрое велосипед или тяжелые работы, связанные с копанием или лопатой.

В целом, исследователи обнаружили, что участие в некоторой физической активности снизило риск смерти после диагноза рака примерно на 29%. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/women-health/what-is-metastatic-breast-cancer-how-is-it-treated-2666662925.html"> грудья , colon , эндометрия, Lung , полость рта и Простата ), участие в объемах (физической активности) ниже, чем рекомендации, все еще было связано с лучшей общей выживаемостью по сравнению с No (физическая активность) »,-написали исследователи в своей газете.

Получение рекомендуемого количества упражнений обеспечило еще большую выгоду, снижая риск смерти в среднем на 42%, показывают результаты.

Глядя на конкретные типы рака, люди, которые получили рекомендуемое количество упражнений, снизили риск смерти от:

  • рак полости рта на 56%.
  • Рак эндометрия на 50%.
  • рак легкого на 49%.
  • Рак прямой кишки на 49%.
  • рак мочевого пузыря на 47%.
  • Рак почек на 47%.
  • рак простаты на 40%.
  • Рак толстой кишки на 39%.
  • рак молочной железы на 33%.

    • В целом, результаты показывают, что выполнение упражнений поможет, независимо от того, насколько пугающим это может показаться в то время, сообщили исследователи. «Это может сделать упражнения, ощущать себя как сложная задача, но выполнение некоторых упражнений лучше, чем выполнение ни одного.

    Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для отдельных решений о здравоохранении.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-05-28 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова