Egzersiz kansere karşı oranları iyileştirir

Drugslib'i takip edin

tıbbi olarak Carmen Pope, Bpharm tarafından tıbbi olarak gözden geçirildi. Son güncelleme 27 Mayıs 2025'te güncellendi.

27 Mayıs 2025 Salı-Bir kanser hastanının yapmak isteyebileceği son şey, hastalığın ne kadar ve onun .

“Onlarca yıldır, tutarlı egzersizin insanların daha sağlıklı yaşamlar yaşamasına yardımcı olabileceği bilinmektedir” dedi Baş araştırmacı erika REES-PUSCIST th thml " Toplum.

“Bulgularımız, bir kanser teşhisi sonrası fiziksel olarak aktif olmanın hayatta kalma olasılığınız üzerinde anlamlı bir etki yaratabileceğine dair daha kritik kanıtlar getiriyor” dedi.

Çalışma için araştırmacılar, yaklaşık 91.000 kanserden kurtulan, ortalama 67 yaşta ve yaklaşık 45.500'ü takip eden yaklaşık 45.500'ü içeren önceki altı ABD merkezli çalışmadan veri topladılar.

ABD. Kılavuzlar, insanların haftada en az 2 1/2 saat ılımlı egzersiz veya 75 dakikalık güçlü egzersiz almasını önermektedir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, ılımlı egzersiz, hızlı yürüyüş, balo salonu dansı, hafif bahçe çalışması veya yoga içerebilir. Güçlü egzersiz örnekleri arasında koşma, yüzme turları, hızlı bisiklet veya kazma veya kürekle ilgili ağır bahçe çalışmaları yer alıyor.

Genel olarak, bazı fiziksel aktivitelerle uğraşan, bir kanser teşhisini sonrasında ortalama% 29 oranında azalttı. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/women-health/what-is-setastatic-bant-cancer-how-is-it-treated-266162925.html"> meme ", kolon , endometriyal, akciğer , oral boşluk ve prostat ), (fiziksel aktivite) hacimleri (fiziksel aktivite) hacimlere dahil olmak, daha düşük (fiziksel aktivitelerden daha iyi genel hayatta kalma ile ilişkili idi.

Önerilen egzersiz miktarının daha da fazla fayda sağlanması, ölüm riskinin ortalama%42 oranında düşürülmesi, sonuçlar gösteriyor.

Belirli kanser türlerine bakıldığında, önerilen egzersizleri alan insanlar ölme riskini aşağı indirdiler:

  • Oral kanseri%56.
  • Endometriyal kanseri%50.

    Rektal kanseri%49.

  • Mesane kanseri%47.

    Böbrek kanseri%47.

  • prostat kanseri%40.

    Kolon kanseri%39.

  • meme kanseri%33.

    Genel olarak, sonuçlar egzersiz yapmanın o zaman ne kadar göz korkutucu göründüğü önemli değil, dedi. “Bu, egzersizi göz korkutucu bir görev gibi hissettirebilir, ancak biraz egzersiz yapmak hiçbirinden daha iyidir. Bir arkadaşınızla keyif aldığınız veya egzersiz yapmak daha ulaşılabilir hale getirebilir.”

    Kaynaklar

  • 21 Mayıs, 2025
  • Amerikan Kanser Topluluğu, Haber Bülteni, Haber Bülteni

    Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-05-28 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler