Вправа покращує шанси проти раку
Вівторок, 27 травня 2025 р.-Останнє, що може хотіти хворий на рак,-це потрапити на бігову доріжку або скакати на велосипеді з фізичними вправами, враховуючи, наскільки хвороба та її rele = "nofollow" href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/cancer/cancer-treatman Енергія людини.
Але жорсткі тренування через регулярні тренування можуть збільшити шанси на побиття раку, йдеться у новому дослідженні.
Отримання рекомендованих рівнів фізичної активності знижує ризик померти від кількох поширених ракових захворювань, дослідники нещодавно повідомили в "Наші висновки дають більш критичні докази того, що бути фізично активним після діагностики раку, може принести змістовний вплив на вашу ймовірність виживання",-додала Рис-Пунія у випуску новин. Для дослідження дослідники об'єднали дані шести попередніх досліджень на базі США, в яких брали участь майже 91 000 тих, хто пережив рак, середній вік 67 років, з яких близько 45 500 померли протягом 11 років спостереження. Команда переглянула середню кількість помірних або енергійних фізичних вправ, про які вижили після діагнозу раку. США. Вказівки рекомендують людям отримати щонайменше 2 1/2 години помірних фізичних вправ на тиждень, або 75 хвилин енергійних фізичних вправ. Помірні фізичні вправи можуть включати бурхливу ходьбу, бальні танці, роботу легкої двір або йогу, згідно з американськими центрами контролю та профілактики захворювань (CDC). Приклади енергійних фізичних вправ включають біг, плавальні кіл, швидке велосипед або важкі роботи з дворами, що включають копання або лопату. Загалом, залучення до деяких фізичних навантажень знизив ризик смерті після діагностики раку приблизно на 29% в середньому, дослідники виявили. "Для тих, хто вижив більшості досліджуваних типів раку (сечовий міхур, груди , colon , ендометрію, легені , ротова порожнина та Простату ), займаючись томами (фізичні навантаження), ніж рекомендації, все ще пов'язаний з кращим загальним виживанням порівняно з NO (фізична активність) ",-писали дослідники у своїй роботі. Отримання рекомендованої кількості фізичних вправ забезпечує ще більшу користь, знижуючи ризик смерті в середньому на 42%, показують результати. та Go-geters, які отримали подвійний або втричі, рекомендована сума ще більше отримала більшу користь, зменшивши ризик на 57%. Рак ендометрію на 50%. Загалом, результати показують, що фізичні вправи допоможуть, як би не було страшним, це може здатися в той час, сказав дослідники. "Вплив лікування раку може зносити вас фізично та психічно",-сказав Різ-Пунія. "Це може змусити вправи відчувати себе непростим завданням, але робити якісь вправи краще, ніж робити жодної. Пошук вправи, які вам подобається або займайтеся з другом, може зробити його більш доступним". Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я. Джерело: Healthday Опубліковано : 2025-05-28 00:00 Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків. Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.Читати далі
Відмова від відповідальності
Популярні ключові слова