Latihan Sebelum Diagnosis Kanker Dapat Membantu Memperlambat Perkembangan Penyakit

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 9 Januari 2025.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

KAMIS, 9 Januari 2025 -- Berolahraga sekarang dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil melawan kanker di masa depan.

Bahkan tingkat olahraga memberikan perlindungan terhadap kanker, sebuah studi baru yang diterbitkan pada 7 Januari di British Journal of Sports Medicine pertunjukan.

Orang memiliki kemungkinan 47% lebih kecil untuk meninggal akibat kanker jika mereka melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat sebelum didiagnosis, dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga sama sekali, demikian temuan para peneliti.

Demikian pula, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang melakukan olahraga ringan memiliki risiko kematian akibat kanker 33% lebih rendah dibandingkan yang tidak melakukan olahraga sama sekali.

“Aktivitas fisik dapat dianggap memberikan manfaat besar dalam hal perkembangan dan kematian secara keseluruhan bagi mereka yang didiagnosis menderita kanker,” demikian kesimpulan tim yang dipimpin oleh peneliti senior Dr. Jon Patricios, seorang profesor di Universitas Witwatersrand di Johannesburg, Afrika Selatan.

“Di dunia di mana kanker terus menjadi beban kesehatan masyarakat yang signifikan, peningkatan aktivitas fisik dapat menghasilkan manfaat penting terkait perkembangan kanker serta pencegahan dan penanganannya,” tambah para peneliti.

Untuk penelitian ini, para peneliti melacak kesehatan lebih dari 28.000 orang yang didiagnosis menderita kanker stadium awal di Afrika Selatan antara tahun 2007 dan 2022. Kanker payudara dan prostat adalah yang paling umum, mewakili 44% kasus.

Para peneliti membandingkan tingkat aktivitas fisik pasien dalam 12 bulan sebelum diagnosis kanker dengan seberapa cepat kanker berkembang setelah diagnosis.

Olahraga dengan intensitas sedang meliputi jalan cepat, bersepeda perlahan, melakukan yoga aktif, atau melakukan pekerjaan di halaman. Olahraga berat termasuk berlari, berenang, bersepeda cepat, atau mengikuti kelas aerobik.

Mereka menemukan bahwa olahraga tingkat sedang hingga tinggi mengurangi risiko kanker berkembang ke tahap yang lebih berbahaya sebesar 27%, dibandingkan dengan tidak berolahraga. .

Olahraga ringan mengurangi risiko perkembangan kanker sebesar 16%, berdasarkan hasil penelitian.

Terlebih lagi, olahraga sebelum kanker dikaitkan dengan risiko perkembangan dan kematian yang lebih rendah dalam waktu lima tahun setelah diagnosis, ditemukan peneliti.

Para peneliti berspekulasi bahwa olahraga dapat membantu mempersiapkan tubuh melawan kanker dengan memperkuat kekebalan alami.

Olahraga juga dapat menurunkan risiko perkembangan kanker yang dipicu oleh hormon seperti kanker payudara dan prostat dengan meningkatkan regulasi tubuh. estrogen dan testosteron.

“Pedoman kesehatan masyarakat harus mendorong individu untuk melakukan aktivitas fisik tidak hanya untuk mencegah kanker tetapi juga untuk mengurangi risiko perkembangan kanker,” para peneliti menyimpulkan.

Sumber