Olahraga Sadurunge Diagnosis Kanker Bisa Mbantu Alon-alon Perkembangan Penyakit

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 9 Jan 2025.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

KEMIS, 9 Januari 2025 -- Olahraga saiki bisa nambah kasempatan kanggo nglawan kanker ing mangsa ngarep.

Sanajan tingkat olahraga menehi pangayoman marang kanker, sawijining panaliten anyar diterbitake 7 Januari ing Jurnal Inggris Kedokteran Olahraga nuduhake.

Wong-wong 47% luwih cilik kemungkinan mati amarga kanker yen nindakake aktivitas fisik sing moderat nganti sregep sadurunge diagnosa, dibandhingake karo wong sing ora olahraga, para peneliti nemokake.

Semono uga, sing melu olah raga entheng duwe risiko 33% luwih murah kanggo mati amarga kanker, dibandhingake ora ana, ujare panaliten kasebut.

"Aktivitas fisik bisa uga dianggep menehi mupangat sing akeh babagan kemajuan lan kematian sakabèhé kanggo wong sing didiagnosis kanker," ujare tim sing dipimpin dening peneliti senior Dr. Jon Patricios, profesor asosiasi karo Universitas Witwatersrand ing Johannesburg, Afrika Kidul.

"Ing donya sing kanker terus dadi beban kesehatan masyarakat sing signifikan, promosi aktivitas fisik bisa ngasilake mupangat penting babagan perkembangan kanker uga pencegahan lan manajemen, "tambah peneliti.

Kanggo panliten kasebut, para peneliti nglacak kesehatan luwih saka 28.000 wong sing didiagnosa kanker tahap awal ing Afrika Kidul antara taun 2007 lan 2022. Kanker payudara lan prostat sing paling umum, nuduhake 44% kasus.

Para panaliti mbandhingake tingkat aktivitas fisik pasien sajrone 12 wulan sadurunge diagnosa kanker kanthi cepet kanker berkembang sawise diagnosa.

Latihan intensitas moderat kalebu mlaku kanthi cepet, nyepep alon-alon, yoga aktif, utawa nindakake pakaryan ing pekarangan. Olah raga sing sregep kalebu mlaku, nglangi, nyepedha kanthi cepet utawa njupuk kelas aerobik.

Dheweke nemokake manawa olah raga moderat nganti dhuwur nyuda risiko kanker berkembang nganti tahap sing luwih mbebayani nganti 27%, dibandhingake ora olahraga. .

Olahraga entheng nyuda risiko kanker nganti 16%, asil ditampilake.

Apa maneh, olahraga sadurunge kanker ana gandhengane karo risiko progresif lan pati sing luwih murah nganti limang taun sawise diagnosis, panliti ketemu.

Para peneliti spekulasi yen olahraga bisa mbantu nyiapake awak kanggo nglawan kanker kanthi nguatake kekebalan alami.

Olahraga uga bisa nyuda resiko kanker sing didorong hormon kaya kanker payudara lan prostat kanthi nambah regulasi awak. saka estrogen lan testosteron.

"Pedoman kesehatan umum kudu nyengkuyung individu supaya nglakoni aktivitas fisik kanggo ora mung nyegah kanker nanging kanggo ngurangi risiko perkembangan kanker," para peneliti nyimpulake.

Sumber