Ćwiczenia przed rozpoznaniem raka mogą pomóc w spowolnieniu postępu choroby

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2025 r.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

CZWARTEK, 9 stycznia 2025 r. — Ćwiczenie teraz może zwiększyć Twoje szanse na skuteczną walkę z rakiem w przyszłości.

Nawet niski poziom ćwiczenia zapewniły ochronę przed rakiem, nowym badanie opublikowane 7 stycznia w czasopiśmie British Journal of Sports Medicine pokazuje.

Badacze odkryli, że ryzyko śmierci z powodu nowotworu było o 47% mniejsze, jeśli przed postawieniem diagnozy podejmowali umiarkowaną lub energiczną aktywność fizyczną w porównaniu z osobami, które w ogóle nie ćwiczyły.

Podobnie: Z badania wynika, że ​​u osób wykonujących lekkie ćwiczenia ryzyko śmierci z powodu nowotworu było o 33% niższe w porównaniu z żadną aktywnością fizyczną.

„Można uznać, że aktywność fizyczna zapewnia znaczne korzyści w zakresie progresji i ogólnej śmiertelności osobom, u których zdiagnozowano raka” – podsumował zespół kierowany przez starszego badacza Dr. Jon Patricios, profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie Witwatersrand w Johannesburgu w Republice Południowej Afryki.

„W świecie, w którym nowotwory nadal stanowią poważne obciążenie dla zdrowia publicznego, promowanie aktywności fizycznej może przynoszą istotne korzyści w zakresie postępu raka, a także jego zapobiegania i leczenia” – dodali naukowcy.

Na potrzeby badania naukowcy monitorowali stan zdrowia ponad 28 000 osób, u których w Republice Południowej Afryki w latach 2007–2022 zdiagnozowano nowotwory we wczesnym stadium. Najczęściej występowały nowotwory piersi i prostaty, stanowiące 44% przypadków.

Naukowcy porównali poziom aktywności fizycznej pacjentów w ciągu 12 miesięcy przed rozpoznaniem raka z szybkością rak po rozpoznaniu rozwinął się.

Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności obejmują szybki spacer, powolną jazdę na rowerze, aktywną jogę lub prace w ogrodzie. Intensywne ćwiczenia obejmują bieganie, pływanie, szybką jazdę na rowerze lub zajęcia aerobiku.

Odkryli, że umiarkowany do wysokiego poziom ćwiczeń zmniejsza ryzyko progresji raka do bardziej niebezpiecznych stadiów o 27% w porównaniu z brakiem ćwiczeń .

Wyniki pokazują, że lekkie ćwiczenia zmniejszają ryzyko progresji nowotworu o 16%.

Co więcej, ćwiczenia przed wystąpieniem raka wiązały się z niższym ryzykiem progresji i śmierci aż do pięciu lat od diagnozy, odkryli badacze.

Naukowcy spekulowali, że ćwiczenia mogą pomóc przygotować organizm do walki z rakiem poprzez wzmocnienie naturalnej odporności.

Ćwiczenia mogą również obniżyć ryzyko progresji nowotworów wywołanych hormonami, takich jak rak piersi i prostaty, poprzez poprawę regulacji organizmu estrogenu i testosteronu.

„Wytyczne dotyczące zdrowia publicznego powinny zachęcać jednostki do podejmowania aktywności fizycznej, aby nie tylko zapobiegać nowotworom, ale także ograniczać ryzyko progresji nowotworu” – podsumowali naukowcy.

Źródła